
你的习惯错在哪里?孙颢中国华侨出版社9787511305091
很多人之所以碌碌无为,始终与成功无缘,就是因为他们身上带着各种不良的工作和生活习惯。这些习惯就像一堵玻璃墙,把他们与成功无情地隔开,让他们只能看到成功近在眼前,却永远无法到达。一个人一旦陷人习惯的罗网之中,便不易自拔。最糟糕的是,人们又常常币自知道自己的一切毛病都是由“坏习惯”造成的。 这些习惯有百害而无一利,它们只会带来失败和心灰意冷。
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成就一生的99个好习惯 云海 编著 哈尔滨出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定人生。 好习惯的力量,好人生的支点。 从现在开始改变旧的习惯,让好习惯的力量成就自己。 如何让好习惯的力量激励自我;如何让好习惯的力量推动自我;如何让好习惯的力量充实自我;如何让好习惯的力量成就自我;本书将给你的解答。 立刻改变你的习惯:塑造好气质的习惯;保侍好心态的习惯;拥有好身体的习惯;成就大事业的习惯;会聚好人缘的习惯。
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戒了吧,拖延症——写给年轻人的拖延心理学(人生有限,拖延有害,彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。学会时间 正版图书,下单速发,可开发票
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![秩序给我自由,[美]格雷琴·鲁宾,中信出版社【新华书店总店自营店】](images/model/guan/url_none.png)
秩序给我自由,[美]格雷琴·鲁宾,中信出版社【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
?欧美版近藤麻理惠、全球习惯和幸福研究领域超有影响力的专家格雷琴·鲁宾,用简单的5个步骤帮助读者理清生活,认识自我,从而更有条理、更加自信、更加快乐。?我们周围的秩序影响我们看待自己的方式。建立自己的秩序,可以帮助我们加深对自己、对生活的认识,在烦杂的生活中创造属于自己的小奇迹,拥有属于自己的简单的幸福。?全彩插画,清新温暖,为读者提供悦人耳目的阅读体验,值得收藏。
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低能量人有效休息指南 9787521775952 中信出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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点亮内心宇宙 韧性成长手册 每写一行都是在为你的内心宇宙添一颗星 内心强大不是天生的 而是一点点练出来的
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只要一直笑运气就会一直好 决定命运的其实是毫不费力的小习惯! 高效无痛养成让你越来越幸运的105个极简小习惯
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幼儿生活好习惯培养指导 张欣 复旦大学出版社 幼儿园-生活-培养
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聪明人是怎样管理时间的 简单易行的时间管理方法书籍自律力经典书籍自控力控制情绪习惯培养性格影响力青春励志成功正能量书籍提
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改变一生的169个小习惯 憨氏 内蒙文化 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
每个人在人生的道路上,努力追求着幸福与成功,但是“不如意之事,十有八九”。 本书告诉你怎样才能打破不如意的情况,让自己的行为创造成功! 本书不是讲解高深的理论,或玄妙的人生哲学,而是透过对各个领域、各个人生环节的观察总结,如为人处世,自身心态调整,以及创新意识和对生命的激情等等,总结出一些对人生有帮助的行为,帮助追求幸福与成功的人,以更有效的方式走上成功的大道。
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![穷习惯 富习惯 [美]奥格·曼狄诺 原 著;殷照平 编 9787801208255 中国华侨出版社](images/model/guan/url_none.png)
穷习惯 富习惯 [美]奥格·曼狄诺 原 著;殷照平 编 9787801208255 中国华侨出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
习惯对我们的生活有绝大的影响,因为它是一贯的。在不知不觉中,经年累月影响着我们的品德,暴露出我们的本性,左右着我们的成败。 曾几何时,一本《穷爸爸,富爸爸》在市场上卖得异常火爆,然而事情很快就平静下来,似乎它讲的是“爸爸”的穷和富,与我们自己关联不大。因为我们最为关心的是自己的穷和富,尤其是如今的商业社会。 这本《穷习惯,富习惯》有跟风跑龙套之嫌,然而它却能给我们带来很多功能教益。谁又甘愿受穷而不愿为富呢?书中把穷习惯和富习惯进行比照,明晰地告诉了我们“穷人所以穷,富人之所以富都源于习惯”的道理,其中的小故事不乏恢谐、幽默,且颇具哲理性,值得我们细加品味。轻松、调侃的语言氛围,比板着脸的说教更容易振落我们的心灵,思想和观念的统一也就在这和风细雨的“轻描淡写”之中。
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高效工作的习惯是怎样培养的 方知 中国长安出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
美国20世界最著名的效率专家杰克·布朗在《高效工作的八大途径》一书中认为:“假如你无法找到自己工作的方法,那么就不能在此问题忽略和松懈,而是要挖出问题的症结,以此来改变自己。在低效工作者的身上,一定是方法出现了极大障碍!” 美国NPE公司总裁乔治·杰弗森认为,布朗的观点是卓有见识的,它改变了们们对工作方法的疏忽,而且这种疏忽直接无法产生效的动作和高效的业绩 在公司中及至于任何工作环节中,都是以“高效工作的习惯”为首先训练的要务,这样的作用在于:一、自己掌握主动性,全部投入地把各种机会变成成功的资本;二、自动自发地执行自己的工作计划。在这种工作理念的引领下,成就了美国许多杰出的商界精英。就拿2003年《福布斯》而言,就有78位深受此理念的影响。 本书首先解决低效工作向高效和工作转化的难题
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影响几代人的励志经典:习惯影响一生 杨晖 著 北京工业大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《影响几代人的励志经典:习惯影响一生(珍藏本)》共分六章,分别从习惯的重要性、通向成功的好习惯、阻碍前进的坏习惯、如何培养好习惯以及如何克服换习惯等方面讲述通过养成好习惯、改变坏习惯而逐步自我调整,一步步走向成功的重要性和方式方法。全书叙事详略得当,用例准确,并配有少量插图,起到了较好的画龙点睛的作用。《影响几代人的励志经典:习惯影响一生(珍藏本)》主题健康向上,风格通俗朴实,有积极的社会作用。
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麦肯锡精英的思考习惯 【日】高杉尚孝 著 中信出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《麦肯锡精英的思考习惯》麦肯锡精英的情绪处理与精英养成法!短时间内,素人变精英!情绪问题不关乎情绪,而是思考的技术。怎么做?只要透过以下四个步骤来自行练习,你就是处理问题的高手,预防坏思考,你得先认识它: 问四个问题,可以帮你摆脱它: 1.这样想,符合逻辑吗? 2.这是事实,还是个人的过度想象? 3.遵守原则能让我得到好处,还是只是自找麻烦? 4.有选择的弹性吗? ◎人生没有,但别弄丢希望:把你的思考、无所谓思考改成能…… ◎最后,选对的负面情绪,就能启动好思考 本书帮你分析工作场合产生的所有情绪问题,并提供有效的解决之道: 当着大家的面,被主管骂,之后你要如何表现? 害怕上台报告,却错失大展身手的机会,未来你要怎样练习心理素质? 以为会选上主管,晋升名单却没有你,该怎么面对?
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影响几代人的励志经典:习惯影响一生 杨晖 著 9787563937219 北京工业大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《影响几代人的励志经典:习惯影响一生(珍藏本)》共分六章,分别从习惯的重要性、通向成功的好习惯、阻碍前进的坏习惯、如何培养好习惯以及如何克服换习惯等方面讲述通过养成好习惯、改变坏习惯而逐步自我调整,一步步走向成功的重要性和方式方法。全书叙事详略得当,用例准确,并配有少量插图,起到了较好的画龙点睛的作用。《影响几代人的励志经典:习惯影响一生(珍藏本)》主题健康向上,风格通俗朴实,有积极的社会作用。
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☆真正的休息并非简单充电 很多人都深深以为“休息=让身体休息”。睡个好觉、轻松度假,回到工作中依然感觉很疲惫?说明你累的不是身体,而是大脑。 本书所说的“休息”并非是指一般的“应急充电”,而是从根本上让大家获得真正的休息。 ☆经耶鲁大学研究证实、科学正确的休息法 毕业于耶鲁大学医学院精神医学系,一共拥有超过25年临床医生经验的作者,将教会你通过呼吸、饮食、运动等简单有效的方式就可以实践的“消除大脑疲劳的七个休息法”,塑造不易疲劳的大脑,拥有更加坚韧的内心。 ☆方法 实践,持续拥有理想状态 本书分为部分: 1.方法篇。分步骤展示“消除大脑疲劳的七个休息法”,帮助你快速上手。 2.实践篇。以微小说形式,具体传达出其为工作及生活所带来的积极改变。 3.特别附录。收录美国精神科医生推荐、在周末或假期就可以进
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战胜拖延正版人人都有惰性别让拖延害了你 告别拖延症做好的自己戒掉拖延症保持自律保持清醒拖延症焦虑症成功励志书排行榜 保证正版 假一罚十
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影响人一生的习惯:彩色插图版连山中国华侨出版社9787548054351
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行为心理学:别让习惯害了你,郑州大学出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
1.本书内容为广大读者详细分析的每种行为习惯的利弊,都是现下社会大众在生活和职场交际中的借鉴与参考;2.本书所述都是作者的切身感受、经验总结、对策建议,可供读者参考运用。
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自律的你真美 佳能、松下、花王集团共同热荐,日本连续畅销8周年!与坏习惯断舍离,打造独立、干练、潇洒的魅力人设;无惧旁人 正版保障 现货速发
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让优秀成为一种习惯 赵曙光 著 9787802511972 金城出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
习惯具有神奇的力量!科学研究表明:一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的,而剩下的95%的行为都是习惯性的。让优秀成为一种习惯,生命就会在平凡中悄然绽放!
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![4秒钟改掉坏习惯 [美]Peter Bregman(彼得.布雷格曼) 著;杨彦捷 译 电子工业出版社](images/model/guan/url_none.png)
4秒钟改掉坏习惯 [美]Peter Bregman(彼得.布雷格曼) 著;杨彦捷 译 电子工业出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
你是不是以为只要自己够努力、只要有好机遇,就能获得成功;或者你认为工作就是工作,而生活与工作是不相关的。其实你错了,无论是工作还是生活,你都需要培养一个好习惯,只有好习惯才能帮助你获得成功。你需要抛掉自己心中默认的原有状态,重新改变自己;你需要巩固自己的人际关系,让人际关系更协调、更通畅;你需要优化自己的习惯,因为你从前的很多习惯都是不正确的,或者是不完善的。
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如何成为不完美主义者 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
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终结拖延症:写给年轻人的拖延症心理学 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
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![麦肯锡精英的思考习惯:精英如何对待工作?[日]高杉尚孝 著;杨建兴 译中信出版社9787508660448](images/model/guan/url_none.png)
麦肯锡精英的思考习惯:精英如何对待工作?[日]高杉尚孝 著;杨建兴 译中信出版社9787508660448 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
继书《麦肯锡教我的写作武器》后,高杉尚孝告诉我们:如何选择和处理好工作情绪,是精英重要的专业精神。 高杉尚孝说,过去大家都误会了,情绪问题其实不关乎情绪,而是一种思考的技术。职场中人不能仅依靠正向思考(想开点、对自己喊加油,是没用的),而是要区分好的负面思考与坏的负面思考,《麦肯锡精英的思考习惯》将告诉你如何处理职场中内疚、不安、悲伤等情绪,以及如何将这些情绪化解为更专业出色的表现。
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麦肯锡工作法:麦肯锡精英的39个工作习惯 麦肯锡高效工作法 企业管理
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断舍离·终结拖延 (日本销量超过15万册断舍离新作!)一次真正的断舍离才是终结拖延的利器,打破三面“拖延”障碍墙,不要犹
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起床后的黄金1小时(风靡日本的1小时习惯改造法,助你成为自律、精进、高效的人。李柘远(哈佛学长LEO)推 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠,倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4 个步骤、5 个早起小技巧;还以图文并茂的形式,分步骤指导你如何养成习惯,提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动,从而让你扫除精进路上的障碍,有效增加可支配时间,增强行动力,改变人生! 本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副业和自由职业,制订不同的工作计划,明确对自己来说重要的事是什么,从而朝着理想努力践行。
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【正版】 高效赋能:八大习惯变现指南,让效率爆发式增长 (英)本·伊利亚著,信任译,斯坦威出品 中国友谊出版公司 978 可开发票,保证正版
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【认准正版】49天成为小学霸 高效学习法的10个习惯刘嘉森著孩子从厌学变爱学 培养孩子学习力抗压力解决厌学问题书籍非拼音
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正版 让孩子放下手机 写给孩子的手机管理书 手机的规矩家庭教育书籍 小学生学习方法好习惯自律养成时间管理书 陪伴是最好的
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早起的奇迹:有钱人早晨8点前都在干什么? 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教
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小学整本书阅读笔记 一年级语文课外阅读大卫上学去我爸爸爷爷一定有办法学习写作方法与技巧培养孩子的阅读习惯基础训练辅导书籍
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从习惯看个性西方朔中国工人出版社9787500829959 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
从习惯、姿式、爱好透视个性的999个秘诀。人的个性无不充分地通过身体语言表现出来,譬如人的武官、四肢的姿式;日常使用的工具的样式;喜欢的装饰品和佩戴的首饰;怎样化妆;怎样吃饭;怎样刷牙等等日常的生活习惯,都透露出一个人的个性,这是自然流露出来的,是我们无法掩饰的。这些看似平淡的点点滴滴,细枝末节,其实恰恰是我们认识人性的佳捷径。本书在总结了大量前人有关人的个性研究经验基础上,综
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受益一生的习惯课文柯 著武汉出版社9787543063747 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
习惯的力量是无比巨大的,它决定一个人的思维方式和行为方式,从而左右一个人的成败。《受益一生的习惯课(白金珍藏版)》从了解和认识习惯切入,结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识,从思维、时间、学习、健康、工作、管理、交际、财富、处世、成功等各个人生层面切入,全方位、多角度地阐释习惯对人生成功的意义,并学会用习惯的力量成就你的一生。 《受益一生的习惯课(白金珍藏版)》用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的习惯工程,形象而生动地剖析了左右人生的卓越习惯和负面习惯,并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方,从而为读者重塑自我,改变人生命运提供了一条黄金途径。
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如何改变习惯连山 著吉林文史出版社9787547238684 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
改变习惯过程中重要的,也是决定改变习惯终成败的时间段--"初30天"。本书重新解读改变习惯的本质,打破了人们对于改变习惯的固有认识,将这一般人看来极其痛苦的过程,解读为一种类似于骑车的"技能",传达出"成败的决定因素不在意志力,而在于方法和训练"的理念。
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走进培养良好习惯的旅程,让我们在平常的日子里,通过点点滴滴的持续阅读,实实在在地付诸行动,每周阅读一个方面,每天做一点点,我们就会在潜移默化中培养出良好的习惯。 不要小看这每天一点点,当习惯成自然,将是人生的一大步。 本书是关于介绍习惯培养的通俗读物。
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超值典藏书系:赢在习惯大全集《超值典藏书系》丛书编委会 编吉林出版集团有限责任公司9787546398723 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
培养良好的习惯是从平庸走向卓越的关键。何谓良好的习惯呢?它是一种持之以恒的秉性,它能够修正你的不足,历练你的性格,增添你的涵养,使你牢牢把握前进的正确方向,从而使你超越平凡,脱颖而出。《超值典藏书系:赢在习惯大全集》全面细致地向读者介绍了在生活和工作中的许多好习惯,比如健康的好习惯、成功的好习惯、感情的好习惯等。养成了良好的习惯,就如同掌握了实现目标的技巧,它将贯穿成功人生的始终。
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有句话是这样说的:“有什么样的习惯,就有什么样的命运;思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定命运。”可见习惯对命运有着直接决定作用。 想要有目的地选择好习惯,并且慢慢去培养这些好习惯,你需要坚定信心与毅力,因为习惯的养成是一个长期的过程。 养成一种好习惯,需要制定一个合理的计划,然后坚持这个计划。本书为读者拟定了翔实的好习惯养成计划,邀请大家共同来圆梦。
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学习法学习高手的10个学习习惯 青少年课外青期学习方法 引导提高学习效率方法学习态度方法习惯学习方法书籍
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小决心:确实奏效的好习惯养成方法 【正版书籍,满额减,电子发票】
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随身带上15个习惯袁丽萍中国经济出版社(正版旧书)9787501782185 【正版原版旧图书,保证质量,电子发票,支持7天无理由退换!】
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![极简精力管理法你的精力管理决定你的人生层次 [英]丹尼尔·布朗尼(Daniel Browne) 著;陈艳 译 97871](images/model/guan/url_none.png)
极简精力管理法你的精力管理决定你的人生层次 [英]丹尼尔·布朗尼(Daniel Browne) 著;陈艳 译 97871 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
你是否在寻找没有压力且高效的工作方法?你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我?你是否希望克服紧张和焦虑情绪?你是否希望能有更多的时间留给自己和家人? 《精力管理:你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多导师的教学精华,以精力循环和精力等式基本概念为基础,针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况,介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧,旨在帮助你进入**状态,即一种精力充沛、工作高效、身心和谐、优质睡眠、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。
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![高效赋能:八大习惯变现指南,让效率爆发式增长 [英]本·伊利亚 著;信任 译;斯坦威 出品 978750574942](images/model/guan/url_none.png)
高效赋能:八大习惯变现指南,让效率爆发式增长 [英]本·伊利亚 著;信任 译;斯坦威 出品 978750574942 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
不经思考的工作只会让我们奔波忙碌,其本质是“以战术上的勤奋,掩盖战略上的懒惰”。如何从伪勤奋走向真高效?关键在于《高效赋能》中的8大高效习惯。 本·伊利亚曾在全世界上*的科技公司工作,以提高工作效率为目的,他在本书给出24条高能工作技巧,比如:使用“语句救生艇”为我们捕获可靠、有效信息;依靠任务“决策树”,防止工作陷入无序状态;利用“环境背景三角”,保证任务可行性;懂得“需求-欲望”法,坚定心中的目标。 《高效赋能》在战略上要求“聪明地勤奋”,在战术上确保“有方法地努力”,并配以64幅图表阐释高效习惯的“触机—技能—收获”这一培养过程,变习惯为财富,让行动有价值!
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推荐1:你怎么过一天就怎么过一生!终结拖延症,开上职场快车道。 推荐2:5大职场助推器 24个高效戒拖策略,平衡工作与生活,即刻行动,说做就做。 推荐3:时间有限,拖延有害,写给全国上千万年轻拖延者的戒拖自救指南。 推荐4:你现在的拖延,其实是在浪费有限的生命,高效利用好每一分钟,彻底告别拖延。 推荐5:不行动就永远没有改变,拒绝拖延,从身边的每一件小事开始做起,从现在的每一分钟开始行动。
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好习惯成就女孩一生-全新升级版 连山 编著 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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著名的贝尔实验室和3M公司曾经过近10年的研究,终于得出了一条令人吃惊的结论:使一个人比其他人更优秀的重要因素,不是智商高,也不是社交技巧,而是具备了良好的习惯。只要培养出良好的习惯并在实践中运用,发挥出自己巨大的潜能,你就能从平凡走向卓越。可见,成功者之所以成功,不是因为他们有着多么高的天赋和超常的才能,而是因为他们有着良好的习惯,并善于用良好的习惯来提高自己的工作效率,进而提高自己的生活品质。他们发现,好习惯能改变命运,使自己过上富足的生活;好习惯能使身心健康、邻里和睦、家庭幸福美满。这一切都来源于好习惯的力量。从现在起,不要再抱怨命运没有给自己机会,而要问自己有没有养成能够把握住机会的习惯。人生之路是漫长的,但关键的始终是其中的几步,这看起来似乎很容易的几步,却左右着一个人
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无边界学习本杰明·安亚乔中国科学技术出版社9787523604236
1.在信息爆炸的时代,如何驾驭海量知识,化繁为简,构建属于自己的高效知识体系?一本解锁知识流通奥秘的力作 《无边界学习,打造自身知识体系》为您揭晓答案。 2、这本书将是你不可或缺的行动指南。它教你如何以开放的心态拥抱变化,用科学的方式打理知识,通过有效的传播策略推广你的思想成果,最终,在智慧的海洋中航行得更远,攀得更高
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人生三宝 闻君、金波 著 9787802320215 时事出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
好的习惯、好的性格和好的心态,是人生的三大法宝。好习惯养成好性格,好性格决定好命运,好心态带来快乐和幸福。拥有了人生的这三件宝,我们做事就会成功,我们的命运就会发生转变,我们的处世态度就会积极,我们的精神生活也会变得愉悦和充实,快乐和幸福也就水到渠成了。 为了能成功、为了能获取幸福,就让你的人生拥有一个好的习惯、好的性格、好的心态吧!《好习惯好性格好心态》是本人生哲学,它告诉你,人生的三件宝,它们分别是好习惯、好性格和好心态。为什么这么说呢?那你就自己亲自翻阅看看,看它到底是如何解释的。
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低能量人有效休息指南 片野秀树 著 放松身心恢复活力 年轻上班族 低能量人群 疲劳真相 有效休息 高效缓解疲劳<优选包邮 正版保证 假一罚十 可开发票 如需请联系在线小当当客服
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好习惯成就男孩一生 心灵成长版李少聪 著人民邮电出版社9787115413550 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
作为未来的男子汉,男孩们被期待着承担更多的责任、获得更大的成功,而小时候养成的做事习惯对于他们未来的发展往往有着潜移默化的影响。所以在男孩的成长过程中,促使其养成良好的做事习惯非常重要。 《好习惯成就男孩一生 心灵成长版 》精心选取了众多成功人士的成长故事以及与习惯养成相关的心理学知识,细致讲解了如何使男孩养成敢担当、有条理、能自律等奠定其一生成功基础的做人、做事习惯。本次更新改版,替换了原书中的部分内容,新增了十几篇契合当下青少年心理的人物故事和心理知识。 《好习惯成就男孩一生 心灵成长版 》适合所有希望自己养成良好习惯、变得更优良的男孩阅读,更是父母送给处于习惯形成关键期男孩的非常有价值的成长礼物。
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懂规律,作对决策4本套:底层逻辑:看清这个世界的底牌+复利思维:创造长期价值的方法论+闭环思维:让靠谱成为习惯+财务思维
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要改变命运先改变自己的不良习惯展鹏研究出版社9787801687470 ; 978-7-80168-747-0
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