全美超级畅销书，助您通往自己内心的安宁和灵魂正确的方向。 一本精神的指导手册，160余种冥想方式。一幅珍奇的智慧锦图，让你更有活力、快乐和爱心。灵魂修养练习册，适合对精神有追求的一切人。 冥想并非逃离世界，而是更好地拥抱世界。 冥想 遇见更真实的自己 冥想 发现生命中另外的风景 全美超级畅销书 一本精神的指导手册160余种冥想方式 冥想并非逃离世界，而是更好的拥抱世界 祝您通往内心的安宁和灵魂正确的方向 一本心灵的盛宴
¥33.60定价：¥48.80 (6.89折)
森林呼吸：打造舒缓压力和焦虑的家中小森林 要么你搬到自然中，要么把自然搬到你身边。来自挪威的森林之息疗法，让你重获自然，治愈你的自然缺失感。
◆北欧工程师30余年健康室内环境研发实践，教你如何将植物引入家中，让你在每一天的城市生活中享受自然来自挪威的森林呼吸疗法，让你重获自然，治愈你的自然缺失感和疏离感。 ◆森林呼吸法（森林之息法）基本理念是，在你待得最久的地方，种植合适的植物，并引入合适的光线。 ◆尝试过森林呼吸疗法的人描述，他们体验到了特别的平静 一种存在感和满足感。 ◆森林呼吸法能够提升我们的身心健康水平： 增强你的免疫力； 给你带去平静，缓解压力、疲劳和焦虑； 提高工作效率，让你与家庭成员和同事冲突更少、相处更融洽； 为你的生活带来更多的活力、能量和快乐，让你精力充沛，元气满满。 ◆随书附赠【森林呼吸】同名声音卡： 《森林呼吸》与身心健康产品「潮汐」，联合呈现来自「森林」的声音，让你置身于大自然，闲庭信步于森林，
¥59.30定价：¥89.00 (6.67折)
如果你想在自己生活的世界中寻找获得幸福的方法，这本书正适合你。并不是每本书都能像《禅与爱的奇迹》这本书一样拥有朗朗上口的诗句、醍醐灌顶的名言、简单智慧的道理以及便于实践的练习。无论你信仰什么宗教，在未来的人生中，这本书都会对你有参考价值。 本书融合东方与西方，结合古代与现代，为那些深陷压力、焦虑、愤怒、恐惧和孤独的人们提供了智慧和指引。本书不但文字优美、有趣又温暖，还提供了不同寻常、行之有效的练习方法。这真的是个奇迹。 这本书将邀请你一起走向通往爱的旅途，付出一点点耐心，你要相信当阳光照射进来，遮住内心的阴霾定会烟消云散。 这本书是治愈内心挣扎和矛盾的疗伤之旅，使心灵和自我不再分离开。 爱情是每个人都可以做到的*成熟、*现实的事情 真爱不会使我们受伤 为你呈献一种
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
¥32.90定价：¥39.00 (8.44折)
¥30.20定价：¥45.00 (6.72折)
一生不得不看的书 50种情绪解析，知道你，看见你 改变，从心灵开始 华人首席身心灵作家张德芬、心灵海国际教育集团创办人游明裕 王婷莹、资深生命教练吴英慧 曾金池、全观洞见禅修创始人王安宁等联袂倾情推荐！
¥16.80定价：¥28.00 (6折)
心理学与心理调节术（畅销5版） 有效的心理调节书，做自己的心理调节师。控制情绪、修炼情商、提升气场、心灵修行、重塑自我。一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王
有效的心理调节书，做自己的心理调节师。控制情绪、修炼情商、提升气场、心灵修行、重塑自我。一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王
¥32.00定价：¥39.80 (8.05折) 电子书：¥19.99
如何战胜强迫症 体悟疗法自助指南 心理学自助书，基于作者多年研究和疏导强迫症经验，结合心理咨询工作历程，深度解读强迫症，揭秘有效应对强迫症的三个原则，走出强迫症的系统方法和步骤。
作者为盖德强迫症研究中心主任、国家注册心理咨询师、上海心理学会会员、中国心理学会会员； 作者一直专注于强迫症的研究、咨询与治疗，将晦涩难懂的强迫症知识讲述成通俗易懂的技巧与方法； 一本实用的帮助受强迫症困扰的读者及其家属有效缓解强迫症状的自助指南； 曹昱、郭海峰、王求是、周烁方等多位心理学专业人士鼎力推荐。
¥51.10定价：¥69.80 (7.33折) 电子书：¥41.90
在终点相遇 “世图心理”：台湾心智教育大师黄国峰倾心之作，致迷失人海的你！
¥35.40定价：¥59.00 (6折)
本书特点： ● 张进 六年前从重度抑郁中挣扎而出， 并 走上了研究和传播精神科学的漫漫长途。 他的文字既有感同身受，又有科学支撑。 ● 本书为张进潜心一年的心血之作， 寻访全国各地有代表性的患者，参与他们的生活，和他们一起动态地研究抑郁症成因， 以及他们 和自身性格，和家庭、社会、时代的复杂关系 ● 书中的 12个主角，12个故事， 涉及抑郁症防治的方方面面 。 他们的经历曲折、典型、正面，同时各有特点 。 ● 从他们身上你能看到 以下特征：对科学的信念；对人性的自省；对自我内心力量的重塑；以及对人类温暖和善意的冀求。 ● 本书能帮助我们更准确、深刻地了解抑郁症。对于抑郁症患者，能从中获得力量；对于非抑郁症患者，能够知道如何预防，如何与抑郁症患者相处和帮助他们。 ● 谁都不能说自己*与精神疾患
¥29.30定价：¥48.00 (6.11折)
阿迪亚香提称《疗愈之路》为他教导系列的指导手册。本书内容并不复杂、冗长，却都是实实在在的发问和解答，阿迪亚香提并不将问题回答到圆满，内在更深层的意义还需要读这本书的你来自己领悟。
¥27.50定价：¥39.00 (7.06折)
幸福的化学作用：情绪的身心灵温暖疗愈术（身体、思维、心灵三个方向、九条通路全方位唤醒你的情绪复原力）
¥26.20定价：¥35.00 (7.49折)
●图式疗法创始人杰弗里 杨代表作； ●认知疗法创始人、抑郁量表开发者阿伦 贝克推荐； ●全球畅销20多年，超40万读者受益； ●昆士兰大学心理学博士、澳大利亚注册临床心理学家王怡蕊翻译作序； ●帮你终结不断重复的负面行为，明白为何人生总是重蹈覆辙； ●别让我们终其一生的努力，都浪费在修补童年上。
¥42.90定价：¥65.00 (6.6折)
你很好，不要被情绪伤到（华语界首席心灵畅销书作家张德芬倾力推荐！10分钟简单敲拍，轻松减压，找回能量满满的自己！享誉全球
华语界首席心灵畅销书作家张德芬倾力推荐！ 10分钟简单敲拍，轻松减压，找回能量满满的自己！ 享誉全球的“1分钟”疗愈导师尼克.奥特纳在世界各地传播的疗愈方法 哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所*推崇的身心疗愈法 发现隐藏在心灵深处的不愉快记忆，重拾快乐与自信！给自己一次释放身心的轻疗愈旅程！
¥23.40定价：¥36.00 (6.5折)
从心开始爱自己 10年沉淀之作，送给每一个爱自己的人。20个情绪疗愈故事，让你学会从心开始爱自己。持书中附赠明信片可免费参加静慧沙龙2次。
20 个一线心理咨询案例 20 堂代表各类困惑和情绪的人生课 读别人的故事 解自己的心结 为心灵寻一个温暖的去处
¥26.20定价：¥35.00 (7.49折) 电子书：¥10.81
1.情绪危机之下，我们每个人都需要学会重建内心，93 个真实案例、3 种思维方式，帮你改变认知，放下焦虑，活出自我。 2.心理成长导师维尼老师沉淀、书写多年的情绪疗愈指南，书中包含近百个真实案例，以及多年心理咨询追踪反馈，非常具有价值。 3深圳市积极心理学协会秘书长方敏、上海市心理学会成员曹学敏、北京中亲联教育科技研究院院长王占郡、家庭教育指导师刘称莲联袂推荐。
¥35.80定价：¥52.00 (6.89折)
专业推荐 （张德芬空间、壹心理创始人黄伟强、高浩容 、周丽瑗 诚挚推荐） 应用于自身的实用性和可执行度 （从原生家庭、人际关系、亲密关系、自我认知和成长几个方面，全面探讨你的生活。专业心理咨询师和心理专栏作者亲授心理疗愈的*途径。） 结合咨询实例的倾心分享 （回溯童年成长经历，直面当下情感困惑，教你用*实际可行的方法，治愈自己的心伤。） 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥31.20定价：¥48.00 (6.5折) 电子书：¥19.90
从此，不再复制父母婚姻 看看你是属于哪一种婚姻家庭？本书囊括35种婚姻家庭性格，针对不同类型提出改进的建议，如果你还对婚姻感到困惑和怀疑，那么这本书适合你！
1.十亿人正在承受父母关系所带来的人生伤痛。80后、90后离婚率急剧升高，离婚率逐年攀高成为一个越来越受重视的社会问题，恐婚族、不婚族日益增多，婚姻不幸福也成为很多家庭的常态。 2.父母对下一代的影响是潜移默化的，下一代总是不觉中在自己的婚姻生活中继承父母的婚姻。 3.分析原生家庭所带来的性格会给婚姻和爱情造成哪些痛苦，提供有效练习帮助读者修补自己的性格。作者不仅分析问题，而且给出了疗愈伤痛的方法，以及自我疗愈的练习。 4.随书附赠 依恋卡 和 愿意卡 ，读者边阅读边操作，阅读中增加了趣味性。
¥23.30定价：¥42.00 (5.55折)
知心书·从自我苛求中解放出来·疯子的自由·医治受伤的自信·你好，焦虑分子!（第二辑共4册） （心理学爱好者梦寐以求的通识心理自助读本——“知心书”系列，三联生活书店诚意出品。）
1. 知心書 第二辑系三联生活书店继受到读者喜爱的 知心書 *辑之后，推出的第二套有水准、有内容、有品质的心理通识书系，令内心敏感、勇于自省和对心理学议题感兴趣的读者，通过阅读这套专业心理医生创作的自助读本，学会观照自己情绪和内心的方法，帮助自己面对和走出心理困境。 2.四本书的作者均为法国专业精神科医师、心理医生，丰富的临床经验和厚实扎实的心理学科素养保证了图书内容的科学性和专业性。 3.本辑共四本 《从自我苛求中解放出来》《你好，焦虑分子!》《医治受伤的自信》《疯子的自由》。作者援引亲历案例，著名人物和普通人面临的困扰，用专业精炼的笔全面系统地介绍了大众感兴趣也常受困扰的三个心理话题 完美主义心态、焦虑情绪、自信，与此同时，还有一本引人入胜的小说，纪念心理学治疗历史上的著名医生菲利普 皮内
¥112.00定价：¥168.00 (6.67折)
1.这部作品十分贴合现下大众心理困境。主打有着 纠结症候群 的读者人群，是任何人都可以练习的心灵疗愈法。 2.这本书语言简约却不失深刻的哲理意味，结合实际生活状况和经历，配合幽默漫画，是一本轻松易读的生活禅。 3.本书风靡日本、台湾、韩国，日文原版书一经出版，立即在日本社会引起强烈反响，销量已经突破20万册。
¥25.20定价：¥35.00 (7.2折)
心灵的疗愈力量(世界身心疗癒研究开山鼻祖投身30年研究探寻信念和信仰在疾病和危难中的传奇作用)
世界身心疗愈研究开山鼻祖，投身研究 30 年，探寻信念和信仰在疾病和危难中的传奇作用 “健康”不只是生理上的概念，还包括心理上的平衡状态；这是每个人每天睁开双眼所应致力的、有关治愈的艺术。
¥29.20定价：¥39.00 (7.49折)
战胜抑郁症 国际公认抑郁症治疗经典作品，畅销二十年，英国行为与认知心理治疗协会主席保罗·吉尔伯特博士权威作品，如果你患有抑郁症，你并不孤独，全面战胜仰郁，摆脱抑郁的痛苦
※国际公认抑郁症治疗经典作品，畅销二十年 ※英国行为与认知心理治疗协会主席保罗 吉尔伯特博士权威作品 ※如果你患有抑郁症，你并不孤独。或许一直以来，你只是在忍受、躲避它，而不是真正地面对它。需要善待的，其实是你自己。只要三步，就可以完全走出抑郁！ ※认清自身的抑郁情况，了解抑郁的成因及表现形式，为全面挑战抑郁树立信心； ※找到困扰你的心理因素，以认知行为疗法为基础，成功地改变消极的思维模式，塑造良好的心理品质！ ※针对你的心理状况设计科学的自助方法，提供直接、有效的技术和心理支持，全面战胜仰郁，摆脱抑郁的痛苦
¥59.80定价：¥98.00 (6.11折)
别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩 让全球数百万人改变人生之书。畅销美国二十多年的心理疗愈重量级作品，被译成二十多种语言
成年小孩自救书，二十世纪**影响力的100位情绪健康教育作家约翰布雷萧的代表作《别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩》 三步走出童年阴影，轻松开启灿烂人生！ **步：自测受伤指数，找出童年何时受了伤； 第二步：清理童年创伤，进行原痛处理； 第三步：疗愈受伤的内在小孩，神奇小孩爆发正能量！
¥27.60定价：¥35.00 (7.89折)
推荐1：中国台湾知名心理师吕嘉惠20年性教育经验温情巨献！ 吕嘉惠是中国台湾知名心理师、性谘商师，她结合自己20年专业实践经验积累的上千案例和故事，温情呈现自己多年原创性教育哲学，帮助父母和孩子找到身心亲密和健康的秘密！ 推荐2：父母与孩子互相尊重、陪伴、滋养、疗愈和成长的全新性教育模式！ 只有性健康的父母，才能培养出性健康的孩子。只给孩子灌输性教育而不考虑父母性教育能力的教育，不是好教育。本书内容是吕嘉惠的全新性教育模式，充分考虑到父母和孩子的双向情感互动，先教父母成为性心理健康的个体，疗愈自己，再成为性心理健康的父母，陪孩子体验生命的美和本质。因此，这是同时为孩子和父母提供互助式性教育能力的著作！ 推荐3：提供孩子成长每个阶段急需的性教育理念！性教育不仅是生理教育，更
¥34.30定价：¥49.80 (6.89折)
人邮新书 图解抑郁症 走出不安 焦躁和悲观 抑郁症 心理健康 心理疾病 伯恩斯新情绪疗法 趣味心理学
日本热销原版图书引进 日本东洋学园校长和心理健康综合研究所代表联合执笔 国家二级心理咨询师专业审校 双色印刷、图文并茂 轻松了解抑郁症的读物 用漫画和图表解密、解决当今大众易患的心理问题
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
走出原生家庭创伤 KnowYourself创始人钱庄、《三联生活周刊》主笔陈赛、北京大学副教授徐凯文、美国资深心理咨询师韧心旎倾力推荐；原生家庭塑造了我们的过去，却不能束缚我们的现在和未来
KnowYourself 创始人钱庄、《三联生活周刊》主笔陈赛、北京大学副教授徐凯文、美国资深心理咨询师韧心旎倾力推荐； 原生家庭塑造了我们的过去，却不能束缚我们的现在和未来 ； 放下对原生家庭的 偏执 ，让爱与真实的力量指引你勇敢前行。
¥35.50定价：¥45.00 (7.89折)
从症状到预防 通俗易懂地介绍现代人易患的心理问题 抑郁症用漫画与图表形象生动地讲解抑郁症的发现、预防和治疗防止患上抑郁症 维持心理健康找到正确治疗法 轻松享受人生抑郁症并不可怕，可怕的是你不愿意去了解它为什么周一总是不愿意去工作？中层管理人员为什么容易得抑郁症？妈妈好像患上了更年期抑郁症，怎么办？经前综合征也是轻度抑郁症的表现？抗抑郁症药物有什么特征？全世界只有我有轻微抑郁状态吗？良好的睡眠方法可以预防抑郁症吗？多读书真的不容易抑郁吗？
¥29.80定价：¥39.80 (7.49折)
¥26.20定价：¥35.00 (7.49折)
《抱住棒棒的自己》 ★若你常常感到焦虑，这本书便为你而写 ★和情绪对话，与焦虑和解，你也可以从自我中获得力量。 ★武志红强烈推荐， 徐慢慢心理话 人气漫画，收录22篇心理咨询案例漫画，数万字文字解读，丰富有趣的心理学知识阐释。 ★硬核！篇篇有话题，章章有方法，涵盖情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 ★解压！22个专业心理学知识，带你走出情绪与关系的泥沼，与百万都市女性一起悦纳自我、慢慢成长。 ★轻松！2小时轻松读完，零基础心理解压书；大热的条漫风格，画面干净简单，画风温暖治愈；故事感十足，充满感染力。 《也许你该找个人聊聊》 本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书--它荣登《纽约时报》《时代》《
¥70.20定价：¥127.80 (5.5折)
做自己的心理医生（畅销3版） 求医不如求己，心理健康自我调控一本通。心理咨询师、心理治疗师常备案头书。超专业的心理学知识，超真实的治疗案例分析，让您了解自我、治愈消极情绪、重塑健康心理。
你是否越长大越不快乐?病真的是由 心 生吗?内向是性格缺陷吗?拒绝 语言暴力 回避 情感吸血鬼 你敢承认自己自私吗?长期压抑滋生病态心理怀旧也是一种 心理病 谁制造了抑郁 病毒 ?不完美也是一种美角度决定世界的面目让痛苦逼出**的潜能创富心理简明修炼法 乐观 是可以练成的 有些事儿，不用找心理医生，《做自己的心理医生》帮您全面了解自己，克服心理障碍。学做自己的心理医生，强大内心，做*好的自己!本书由鲁芳著。
¥32.00定价：¥39.80 (8.05折)
1.本书版权自西班牙企鹅兰登引进，一位艺术家战胜抑郁症的全过程，她可以，你也可以！ 2.献给每个感受着焦虑、无力与悲伤的小可爱，超乖萌的治愈系绘本 3.心理学者任丽精彩导读，张沛超、李仑、侯玉珍老师作序 4.要好奇、要体验、要热爱、要奔赴更大的世界。要过得很忙很忙 忙着做让自己快乐的事！ 5.用绘画凝视自己的内心，唯有深入至暗之处，方觉光明可贵 6.请你千万不要对生活投降呀 让 我 这本温暖而睿智的小画书陪伴你 我 会看见你，陪伴你，治愈你 我们一起成为快乐的人，走向光所在的地方 你肯定可以蹦?Q起来 相信你会战胜坏情绪 相信你能战胜它 我相信你
¥47.20定价：¥59.80 (7.9折) 电子书：¥35.90
编辑推荐1：美国心理学家、《心理治疗师之路》作者杰弗里 科特勒35年研究，告诉你如何活成想要的模样。 编辑推荐2：《改变》是一本关于成长和痊愈的具有启发性的案例分析集，分别探索了对改变极具深远影响的主题：成瘾、创伤、心理疗法、旅行、冒险、顿悟、压力、意义感、亲密关系等等！这不是无营养的洗脑式鸡汤文，而是心理味道浓厚的一份真挚馈赠。 编辑推荐3：成功的人不是赢在起跑点上，而是赢在转折点，对于渴望改变现状、努力变得更好的你，这将是一份真挚的馈赠。 编辑推荐4：改变的真相之一是：当你一无所有、失无所失的时候，你才想要寻求或接受改变。 编辑推荐5：也许再没有比研究改变的过程更为有趣和有用了，也再没有比弄清楚到底是什么对产生持久的改变起作用更伟大的事业了。
¥23.80定价：¥39.80 (5.98折)
★作者克里斯托夫 安德烈是法国的国民心理学家，著有心理学畅销TOP10《恰如其分的自尊》等经典书籍。功底深厚，文风流畅，被评为 大众爱的心理学大师 。《内在疗愈》是其叫好又叫座的作品，版权输出美国、德国、俄罗斯、巴西30余国。 ★成年人把坏情绪都藏在心里，为什么劝自己总比劝别人难？ 每个人身体里面都有一位医生，我们只要协助他工作。我们内在的自然疗愈能力，是康复ZUI强大的力量。 所有的心理指导，都抵不过自己对自己的劝解，因为了解你的人只有你自己了。 ★15堂自愈成长课，与专业人士并肩作战，比我们单独能够做到的更多。 本书集结了20多位专业心理医生的内在疗愈之道，涉及完美主义、亲子沟通、女性力量崛起、社交恐惧、共情沟通、面对衰老与死亡等热点心理话题，与每个你一起度过生命中那些幽暗时刻。 ★向外看的人，有
¥23.90定价：¥39.80 (6.01折)
¥28.60定价：¥39.80 (7.19折)
《内在父母的觉醒》：内在父母、内在小孩理念提出者、全球自我养育导师50年诚意之作。 约翰 波拉德首次提出内在父母、内在小孩、自我养育等理念，毕生致力于个体内部关系模式改善的研究和实践。如何与内在小孩对话，读这一本书足够。 《内在父母的觉醒》：你比任何人，都更适合疗愈自己。 我们的一切关系都是内在父母与内在小孩关系的外化。疗愈童年创伤、修复原生家庭的伤，根本在于改变内在小孩与内在父母的关系。你一定深知童年创伤和原生家庭的影响，而这本书教你如何走出这种糟糕的影响，重塑自我、重塑关系。 《内在父母的觉醒》：风靡全球15个国家、影响百万人的成长探索体验，世界畅销书作家推荐心理成长著作！ 《内在父母的觉醒》是约翰 波拉德历时50年的心理研究！5000万册畅销书作者露易丝 海、原生家庭类作者约翰 布雷萧
¥22.10定价：¥49.80 (4.44折)
我死过，所以知道怎么活（钟灼辉重生疗愈三部曲“与死神相遇的11分钟”第一部，从濒死经验中提炼生命智慧）
你害怕自己活得像死了一样，死时却发现自己从没活过吗? 全球**集濒死经验者、心理学博士、警务处死亡调查官 于 一身的真实案例！ 从濒死经验提炼的生命智慧，开启潜意识异能， 将*深沉的恐惧化作人生** 的 助力，让生命更 精彩 。 ★★★★★ 钟灼辉重生疗愈三部曲 ★★★★★ 做自己*好的医生：一位心理学家的自愈实录 ★★★★★ 生命回旋：潜行生死 2322 天
¥35.00定价：¥35.00
¥25.70定价：¥32.00 (8.04折)
¥20.10定价：¥28.00 (7.18折)
心理调适：做自己心灵的CEO (美国大学生*喜爱的心理调适课，内含丰富的自我测验和调适策略)
全美畅销心理学教材作者著作 美国大学生*喜爱的心理调适课 理论与实践相结合的自助类经典 内含丰富的自我测验和调适策略
¥51.30定价：¥65.00 (7.9折)
◇在一段亲密关系中，我们往往会问： 真爱到底是什么？ 为什么我们总会被爱的人深深伤害？ 激情褪去后的爱何去何从？ 如何才能拥有一段健康长久的亲密关系？ 如果你对亲密关系有困惑， 如果你在亲密关系中遭遇挫折， 如果你想和伴侣更加亲密无间、共同成长， 这本书会给你提供切实可行的解决方案。 ◇实用心理学专家黄启团，25年心理学实战经验融合心理学理论方法，助你走出爱的误区 爱的3大构成元素 冰山原理的7层内在自我认知 亲密关系的8大潜在模式 助你摆脱原生家庭轮回 找回真实自我 化解关系中的情绪危机 拥抱幸福终生的亲密关系 ◇随书超值附赠百元音频进修课 谈一场不分手的恋爱
¥32.90定价：¥59.80 (5.51折)
那一刻，我看见了自己：萨提亚模式心灵成长手记 国际知名萨提亚导师约翰·贝曼推荐！著名家庭教育专家刘称莲作序力荐！ 携手萨提亚，我们能以自己的方式去活，还能以更好的方式生存于世上。
在你的人生中，有没有体验过 看见自己 的感觉呢？ 国际知名萨提亚导师约翰 贝曼鼎力推荐！著名家庭教育专家、畅销书《陪孩子走过小学六年》的作者刘称莲作序力荐： 俊华写下的每一个故事，都深深映照了我们所有人的样子，因为我们都是宇宙同一生命力的独特展现。 作者多年来，一直致力于萨提亚模式的学习，并帮助她的家人、学生、朋友以及来访者，更没有停止运用它探索自我。 在这本书中，作者更是将生活和咨询中的真实案例解读给大家，带领我们一起体会人生中重要的这一刻。
¥21.30定价：¥35.00 (6.09折)
再见，压力 一项摆脱压力的全面健康计划，一部结合多领域实证科学的压力全书。120余幅形象插画，带来超愉悦视觉阅读体验；328页超强干货，覆盖更好的压力管理方法。既然压力总会到来，不如学会不被主宰。
很少有关于压力的书像这本书这样轻松、有趣，还极富干货。 压力测量计、应激反应模型、压力的ABC模型、思维解离、正念呼吸、时间管理、IDEAL问题解决模型、目标管理的SMART原则、语言重塑 这些专业的压力管理知识，在具有全球声誉的插画家、黑狗研究院创意总监马修 约翰斯通和临床心理学家、黑狗研究院压力管理专家迈克尔 普雷尔的共同诠释下，变得浅显、易懂、易于掌握。翻开这本书，你会看到两位作者如何强强联合，将减压变成一件快乐、好玩、随时可以实践的事情。 既然我们与压力的关系会一直存在，那不如学会与压力相处吧！ 温馨提示：在阅读这本书的时候，请在手边准备一个笔记本，把每一个你觉得正确或给你带来启发的想法都记录下来。因为，我们更容易去将写下来的事情付诸实践。
¥77.70定价：¥108.00 (7.2折)
1、都市大忙人身心灵修炼图书； 2、职场心理自我调节**书； 3、女性魅力修养**书 4、著名作家毕淑敏，阳光卫视主持人庄靖，两性情感专家曾子航，中央广播电台等20余家媒体联袂推荐、报道 轻松 智慧 实用 权威
¥17.20定价：¥25.00 (6.88折)
2012，恐惧和动荡的世界，**治愈系的情感读物。 皮鞋胶囊，三聚氰胺，地沟油，世界如此险恶，你要内心强大。给你*强大的心灵制剂！ 小三肆虐，出轨多多，人在江湖漂，小心常挨刀。挨刀不能免，*重要的要有止血绷带。 险恶的职场江湖，谁在给你小鞋穿，谁在给你放冷箭？ 人活着，真不容易。受伤了。*重要的不是找心理医生，而是自我疗伤！
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折) 电子书：¥9.99
哀伤的艺术：用美的方式重构丧失体验 即便遭遇不幸，我们依然可以感到被安慰、被支持，甚至精力充沛、生气勃勃。
¥46.00定价：¥69.00 (6.67折)
重磅推荐： 《我真的很棒：建立稳定而有秩序的内心》 这本书一步步教会我识别哪些东西让我感觉到不安、焦虑、愤怒，然后告诉我如何去处理这些情绪 1、我能成为更好的人、一个心理上真正强大的人。 2、修补自己内心的创伤，让自己能够舒服做自己，才是我们一生要做的事。 3、活的不舒服一般都因为自己内心软弱。 4、当我学会不听外界的声音，反而开始变得强大自信，而当我开始认可自己，别人对我的态度似乎也随之改变 。 5、重建自己的内在世界，让内心完整而强大，让自己更爱自己，多一个人爱我，会让我开心，少一个人不爱我，并不影响我觉得自己依然是一个很棒的人。 6、在跟人交往时，我不一味贬低自己，讨好别人，开始能跳脱出来，在关系上更加进退自如。 假如这是现在的你： 有时候，我觉得自己是暗淡的那颗
¥71.70定价：¥99.60 (7.2折)
如何才能不焦虑 ★推荐一：焦虑伴随着每个人、每个家庭，而《如何才能不焦虑》就是从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。 ★推荐二：不鸡汤、不学术范儿，幽默的讲解穿插整本书。哈哈笑过，你发现自己的焦虑根本不是事儿。 ★推荐三：三位作者各有专长、咨询经验丰富，其中一位获得过心理学杰出贡献奖和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖。 ★推荐四：20种简单方法和6种系统方法，助你全面理解并远离恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍。 如何控制负面情绪 本书介绍了情绪与健康的密切关系 积极情绪是健康的首要影响因素，而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。即便是小的负面情绪，如果任由其长期持续下去，也可能引起重大疾病！与其耗费金钱打针吃药，不如学会控制自己的负
¥127.80定价：¥213.00 (6折)
从艾森豪威尔、尼克松、卡特等多位历任总统，到洛克菲勒、*、比尔 盖茨等商业巨子，再到施瓦辛格、贝克汉姆等文体巨星，都曾提到《投资自我》在青少年时期对他们的决定性影响
¥24.80定价：¥36.00 (6.89折)
◆ 资深心理咨询师 茗荷 写给所有对自己、对亲密关系困惑之人的心灵开悟之书！ 让自己被爱滋养，而不是被消耗！ 这是一本融合了心理学、能量学、灵性等理念的书籍，茗荷用温暖而有力量的文字，手把手、细心体贴地与你展开对话，与大家一起探索我们与天地（父母）的关系，与他人的关系，与自己的关系，关注自我成长、婚恋关系、亲情关系、朋友关系、职场关系等多个领域。指引我们洞见自己，也看见他人，与所生活的世界和解，在爱中获得自由与成长。 ◆ 壹心理、张德芬空间、潘幸知、心乐土高关注专栏作家！十年心理咨询经验，真实案例，直戳痛点！每一个案例里，都能找到你我困惑的影子。 各大心理学平台头条推荐，多篇文章阅读量30W ,累计阅读量过亿。 ◆ 本书主要分三个阶段探讨自我成长与亲密关系： *个阶段：洞见自
¥25.80定价：¥39.80 (6.49折)
别再叫我加油，好吗？ 你可以丧，但不要对世界失望 曾经崩溃自杀的台大高材生，用亲身经历揭开抑郁症的秘密 一本真正带领大众看清抑郁症的暖心之作！ 附送——“解忧散”“开心小药片”——帮你忘记那些不快乐！
请别再叫我 要开心一点啊，你就是想太多了！ 再努力点，我都是为了你好！ 加油一点啊，谁不是这么过的！ 一个学生与抑郁症抗争10年的心路历程 在这些心理学理论背后，有一个活生生的人，正在用她的生命和你打招呼 多少人微笑之下，心在唱着丧歌，却被父母、朋友轻描淡写的劝解,燃尽了*后一点希望。
¥28.90定价：¥42.00 (6.89折)
你要去相信（我们都是了不起的自己！2021年启航之书） 日本知名插画师二村大辅绘制温馨封面，新锐画师原创32张手绘元气卡。四大心理资本，让你重获人生的幸福感。
▲心理专家著作。作者为国家二级心理咨询师、青岛总工会特聘专家组成员，壹心理认证作者，张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十点读书、《婚姻与家庭》杂志撰稿人。文字温暖真实，照亮人生真谛。 ▲本书从自信、乐观、希望、韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，探索生活烦恼的根源，帮你认识到幸福并不取决于拥有什么，而是取决于自己的内心。本书通过一系列心理学工具，教你掌握调整心理状态的方法，打破烦恼痛苦的闭塞状态，找到适合自己的心理状态，重拾对人生的信心，从而提高生活的幸福感。 ▲作者对咨询从业生涯中的案例进行分类归纳，挑选出大量具有典型性和代表性的案例，分别对其中幸与不幸的人生状态进行有针对性的分析，为你提供极具可操作性的调节方法，具有很大的现实意义和参考价值。 ▲注释出处明确细致，带你实现良
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折) 电子书：¥21.90
这是获奖无数、评分超高的畅销书《也许你该找个人聊聊》的姐妹篇，也是一本亲切、温暖、可实操的心理自助手册。作者通过一步步的细致指引，鼓励读者提起笔来，梳理内心的想法，用全新的视角看待自己的人生，从而迈出 从洞察到行动 的关键一步。 从 找个人聊聊 到 和自己聊聊 ，这本书与原著一起，提供了一个从别人的故事到自己的故事、从觉察到实践的完整链路。对读者而言，这样的阅读和书写，是一种自我疗愈的全新选项 在这里，你可以获得专业咨询师的贴心指导，你会发现，无论生命面临怎样的困境，你都有办法找到出路，让生活变得更好一点。 这本手册将引导你将洞察付诸实践，提出探索性的问题，提醒你从新的角度看问题，鼓励你直面内心的不安，并帮助你抽丝剥茧地认识从前的盲区和未曾理解的行为。最后，你会得到一份内心转化
¥37.80定价：¥39.80 (9.5折) 电子书：¥39.80
童年的伤，情绪都知道 挣脱看不见的伤痛的束缚，找到自我疗愈之路 不再否认过去的伤痛，不再为失落、委屈、痛苦的情绪哀悼 拥抱内在忧伤的小孩，挣脱原生家庭的阴影，找回信任与爱 锤炼爱的能力 现在问自己十个问题： 你是否感觉到自己出了问题，但又不知道到底是什么问题? 你是否内心有一种空虚的感觉? 你被拒绝时的反应很糟糕吗? 你是否经常无缘无故地感到悲伤、不开心或沮丧? 你认为自己高度敏感吗? 你在人际关系和亲密关系方面存在障碍吗? 你是否有成瘾行为—酗酒、疯狂购物、暴饮暴食、过度锻炼? 你的自尊心或自我价值感是否很低—你是不是认为自己不够完美? 你是否觉得自己麻木不堪? 你是否很少真正地感受到快乐和幸福? 如果你对大多数问题的回答都是肯定的，那么你很可能在童年时期经历过情感忽视或创伤。一个在情感上被忽视的孩子长大
¥65.60定价：¥69.00 (9.51折) 电子书：¥44.85
1.愤怒管理权威专家20年研究的实证之作，被译成阿拉伯语、韩语、西班牙语、俄语和汉语等文字，反响热烈，增补多次，热销全球。 2.直指愤怒本质的10大科学解决策略、50多个贴近生活的真实案例、11个易于操作的实践练习，全面指导你有效管理愤怒情绪。 3.书中提出了饥饿、睡眠、环境等对愤怒情绪的影响，引入了渐进式肌肉放松疗法、接纳和承诺疗法、正念等愤怒研究领域成果，让你掌握愤怒的有效干预方法。 4.美国认知疗法协会、行为和认知疗法协会、临床心理学学会的权威人士，以及众多知名大学心理学教授强力推荐。
¥33.50定价：¥49.80 (6.73折)
¥46.60定价：¥59.00 (7.9折) 电子书：¥38.35
给内心一次正能量的疗愈2册套装 (做个高智商的自愈者：会自我疗伤的人，你的生活更有色彩。自我疗愈心理学/疗愈时光)
1、《自我疗愈心理学》 ★看看心理医生怎么做？ ★独自面对痛苦、恐惧、耻辱、失败，怎样做到不消极、不纵容。 2、《疗愈时光，你终将盛放》 1.全时光疗愈手册，这不是一本“鸡汤”，而是教你用冥想、美食、触摸等简单的方法让生命中所有的时光美好起来。 2.成长，不是等待疼痛过去，而是学会疗愈。遗忘、逃避、喊口号并不能真正解决你的问题，你的生命价值，在于你所有的经历和记忆。 3. 抚平过去、现在和将来的伤痛。不是所有的经历都是经验财富，只有能够看懂、敢面对的才是人生！ 4.不能改变生命的长度，学会治愈所有的痛苦和挫折，就能增加生命的宽度，让你的所有时光明媚起来，就能增加生命的亮度。
¥44.70定价：¥64.80 (6.9折)
成长，始于与父母的和解。我们无法改变父母，与其责备父母、埋怨过去，不如把握自己作为一个成年人的主动权，积极主动地去修复自身的问题，你会发现，成长其实就是一条与父母和解的路。
¥51.70定价：¥69.00 (7.5折)
成长，始于与父母的和解。我们无法改变父母，与其责备父母、埋怨过去，不如把握自己作为一个成年人的主动权，积极主动地去修复自身的问题，你会发现，成长其实就是一条与父母和解的路。
¥56.50定价：¥69.00 (8.19折)
如何化解内心的焦虑 新弗洛伊德主义代表人物卡伦·霍妮经典之作； 通俗与专业兼具的焦虑自助手册； 治愈你的时代焦虑征，活出不焦虑、不羞愧的自在人生
★通俗与专业兼具的焦虑自助手册。用通俗的语言做专业的心理分析，深入浅出，化繁为简，专业而不刻板，深入而不晦涩。 ★国际心理学家、精神分析领军人物、新弗洛伊德主义代表人物 卡伦 霍妮经典畅销之作 ★心灵疗愈之作。以女性特有的温柔细腻将你面临的焦虑娓娓道来，为你拨开笼罩在眼前的重重迷雾，直指恐惧、自卑、嫉妒、敏感、抑郁、强迫症、拖延症的根源，助你自治、自愈，重获内心平静。 ★豆瓣 9.0 高评分作品，网友一致推荐。 推荐阅读： 《九型人格心理学》 《心理学与说服力 》 《正向思考的力量》 《你不可不知的人性》 《赢家的逻辑》 《什么样的坚持一文不值？》
¥27.40定价：¥39.80 (6.89折)
壹心理 你的职场敏感度有多少 壹心理胶囊书·人生答疑馆，论职场正确的生存方式，精选热门问题，专业心理学答主提供支持，问题解答+社群互助+在线测试，为迷茫的你打开一扇门。
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