最好的疗愈：当灵魂遇见音乐 奥利弗?萨克斯基金会年度 佳图书评选，《人物》精选非虚构类图书推荐，被誉为和《 好的告别》一样感人
¥46.00定价：¥69.00 (6.67折)
深度休息 提供10条专业心理方案，助你放松身心，告别焦虑。 基于18000人“休息测试”的卓有成效的10种休息方式与心理技巧。
1.工作、生活压得喘不过气？休息一整天，还是感觉很累？你需要一场深度休息。 2.休息不只是让身体休息，更多的还指我们的大脑休息。深度的休息，可以让我们大脑放松，身心愉悦，迸发活力。 3. 著作对跨越135个不同国家的18000人进行 休息测试 的基础上，分析出卓有成效的10种休息方式和注意事项，从心理学的角度给予专业建议，轻松且有效。 4. 作者的专业背景丰富，诸多媒体与作家都给予了好评。
¥43.50定价：¥58.00 (7.5折)
《蛤蟆先生去看心理医生》： ◆英国经典心理咨询入门书，1997年畅销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识完美融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成6种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技
¥73.90定价：¥77.80 (9.5折)
抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册 英国国民健康服务体系推荐的治疗方法；高达80%的抑郁症治愈率；全球授权18个国家出版发行
● 反复思考各种烦恼，让你陷入了抑郁状态。● 丹麦资深元认知治疗专家、元认知心理畅销书作者皮亚?卡列森作品。● 元认知疗法是英国国民健康服务体系推荐的治疗方法，有高达80%的抑郁症治愈率。● 已授权瑞典、挪威、德国、法国、荷兰等18个国家出版发行。● 书中提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示，告诉我们：抑郁症并不是一种不可避免的疾病，我们可以通过 多做少想 来控制和预防。
¥49.00定价：¥49.00电子书：¥31.85
森林浴：放松身心的自然疗法 形式美感与科学实证的完美结合，日本森林浴疗法专家，集30多年的研究，为大众奉献的实践入门指南
¥79.00定价：¥79.00
人间值得+有些事根本不配占有你的情绪（套装共2册）一套关于工作、社交、个人成长、亲密关系的生活哲思小书。
★ 如果你觉得 我 好像再也撑不下去了！ ，请打开这本书！终生不退休的老奶奶医师，充满温柔、坚强、慈爱的话语，将使你的心灵恢复元气 ★ 焦虑时代，人人都需要的生活小哲理 ★ 90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶，一辈子书写一本书！生活从不辜负，人间一切值得
¥72.30定价：¥104.90 (6.9折)
l 值得警醒的数据 3.5 亿 全球有3.5亿抑郁症患者 9000 万 我国抑郁症发病率约为4% 8%，每年以10%的速度增加 20 万 中国每年有20万人因抑郁症而自杀 l 和世界卫生组织 Knowyourself 小崔不抑郁 许秀峰 王刚 祝卓宏 毛大庆 青音 张进 蒋术等精神心理大咖一起聊抑郁症 l 世界卫生组织 (WHO) 呼吁 关注抑郁症，从沟通做起 l 本书带你深入了解抑郁症，消除抑郁症认知误区 l 如果我们发现自己出现了早期的苗头，知道如何寻求帮助；如果我们身边的人出现了抑郁症状，知道如何帮助他们。
¥22.40定价：¥36.80 (6.09折)
心智力（（人类心灵的进化，心灵畅销书作家、美国图书奖得主盖瑞·祖卡夫的之作，纽约时报畅销书N0.1）
本书是《像物理学家一样思考》的作者、美国图书奖得主盖瑞?祖卡夫的**之作，用文思泉涌、立场分明以及偶尔闪现的神秘感等溢美之词不足以形容它本身。值得一提的是，这部著作受到奥普拉（美国著名脱口秀主持人）、布莱恩?魏斯（《前世今生》作者）、休斯顿?史密斯（《人的宗教》作者、美国麻省理工学院哲学教授）的一致推荐，以期引发对人类心灵的进化、灵魂的价值以及个性与灵魂相联结等方面的深入探索，从而进一步开发心灵与智慧的正能量。
¥23.00定价：¥32.00 (7.19折)
¥29.60定价：¥37.00 (8折)
《生命乐章(开启人类自我疗愈的大门)》是中药世家台湾酵素林**代传人“生命乐章”疗法**导师杨中武的力作。它是一部可以提升人体能量、排除身心灵毒素的真我之作。本书将带你走进自我疗愈的天堂，远离亚健康，拜托疾病，享有身体与心灵的富足。
¥23.70定价：¥30.00 (7.9折)
全然的新生：然后，你更新了灵魂（曾在西方国家引起巨大轰动的治愈系读物，帮助无数读者重新唤起内心的勇气和自信。一本跨越时空
曾在西方国家引起巨大轰动的治愈系读物，帮助无数读者重新唤起内心的勇气和自信。一本跨越时空的疗愈手册，没有地域，性别，老幼之分。 一生至少让自己体会一次灵魂的更新！ 出发吧！去寻找人生另一面的真相。 拥有并且运用爱与平和，是获得健康，幸福和成功的**方式！
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
由鲁龙光编著的《心理疏导疗法(第2版)(精)》主要适用于各类心理障碍者进行自我疏导治疗，也可供心理学爱好者参考。本书是作者总结自己几十年的经验撰写而成，解读了心理疏导疗法。对于心理治疗来说，要想拿出一个现成的固定模式或人人适用的具体治疗过程是十分困难的，而这又恰恰是许多读者所急于了解的。因此，本书试图从对强迫症和恐怖症的集体治疗中总结出一个具有一般意义的模式，供读者参考。
¥40.70定价：¥49.00 (8.31折)
萨提亚治疗模式入门书 10余年的萨提亚模式研究与应用，掌管情绪、改善沟通方式、弥合心理创伤、提高个人自尊。萨提亚相信，我们每个人都值得被爱，改变是可能的。 你是否也会有这样的感受 生活中忙忙碌碌，有时候忽略了自己，失去了目标 怀揣 受害者 心理，总是觉得周围的人不喜欢自己 成年后的子女，牵涉进父母的争端中 无法面对过往伤痛，怎么也走不出失去的阴影 在与周围人的比较中内耗自己 将工作的情绪带回家里 看见冰山底层的自己，与真实的内在相联结 每个人都是一座漂浮在海面上的冰山，其他人只能看到水面上一小部分，真正的自我隐藏在巨大冰山中的底层。回顾人生中的重要时刻，全面、深入地了解自己，处理你与过去、周围人以及自己的内在体验之间的关系，让你的内心更和谐。 接纳自己的脆弱，放下对完美的渴求，才能拥抱
¥37.60定价：¥56.00 (6.72折)
世界偷偷爱着你：爱不曾消失，只是尚未被解读 浓浓的爱之解读，助人心境走出孤独，在你深感焦虑时，带你走出情绪的惊涛骇浪，在你孤立无助时，助你找回感动与前行的力量，韩国百万册畅销书。
1.韩国百万册畅销书！蝉联各大畅销排行榜自2016年8月在韩国出版以来，3年多即热销150万册，至今仍高居书店总榜前三。2.85篇暖文,浓浓的爱之解读，助人心境走出孤独用有温度的人际沟通瞬间，让你看见这世界的爱与善意。在你深感焦虑时，带你走出情绪的惊涛骇浪；在你孤立无助时，助你找回感动与前行的力量！3.知乎、微博、微信朋友圈热议话题！送书助人，传递爱与善意。新闻里，总有令人感动的助人为乐的故事。朋友圈等媒体，也总有类似软文刷屏。这世上，总有人在偷偷爱着你。本书附赠“世间有爱”心意卡，送给可能因你的爱获救的人。
¥32.60定价：¥49.00 (6.66折) 电子书：¥24.50
善待自己 不要受伤 韩国心理疗愈畅销书 改善人际关系沟通交往技巧情绪管理 拒绝焦虑忧郁迷茫 提升自我抚慰心灵内心更强大 增强自信力 强调自尊感的重要性
人生的一切都是自己内心的投射！提升自己，改善人际关系，活出洒脱！写给对未来怀有期待的你。 改变认知模式和行为模式，我们才能成为 真正的自尊心女王 活出全新自己的情绪心理学，让你内心强大的心灵滋养课！ 学会抚慰内心容易受伤的自己，我们才能真正走向心智成熟
¥32.60定价：¥49.00 (6.66折)
优质思考的力量 版权狂销美国、英国、法国等十多个国家。陈坤微博“让我们痛苦的不是现象，而是我们的思维方式”引发关于优质思考的广泛共鸣，用积极正向的想法抢占大脑空间，焦虑和恐慌会消弭于无形。紫图出品
★原版一经推出，跻身德国心理学图书榜三大分类榜NO.1半年。 ★读者五星级评论表示：有效、实用、人人都应该读。 a.很有效、实用的抗焦虑、抗抑郁自助书。 b.人人应该读一读，可以更加了解焦虑和抑郁者的感受以及自检和预防。 c.运用书中所介绍的练习方法，情况得到扭转，训练积极正向思考，永久战胜恐慌和焦虑。作者多年临床诊治实践检验过的70%的人在不到6次的治疗后完全彻底摆脱恐慌和焦虑症 ★版权狂销至美国、英国、法国、日本、意大利、韩国等十个国家，以及中国台湾地区。 ★世界脑神经科学应用前沿成果，超出当前临床心理治疗法20年的创新疗法：利用优质思考方式来构建健康的神经通道，用积极正向的想法抢占大脑空间，直至永久战胜焦虑和恐慌。 ★先进的方法， 优质思考 的新概念，引发广泛共鸣：著名
¥41.30定价：¥59.90 (6.9折)
别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩（让全球数百万人改变人生之书。畅销美国二十多年的心理疗愈重量级作品，被译成二十多种
·成年小孩自救书，二十世纪**影响力的100位情绪健康教育作家约翰·布雷萧的代表作《别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩》 ·三步走出童年阴影，轻松开启灿烂人生！ **步：自测受伤指数，找出童年何时受了伤； 第二步：清理童年创伤，进行原痛处理； 第三步：疗愈受伤的内在小孩，神奇小孩爆发正能量！
¥27.60定价：¥35.00 (7.89折)
走出原生家庭（签名版）（中国ZUI懂关系的心理学家之一胡慎之20年咨询成果总结，《奇葩说》黄执中、资深心理咨询师周小宽推
☆ 原生家庭对每个人的影响，超乎我们的想象。但它的烙印再深，只要找到症结，你就可以走出来 ☆ 作者深耕家庭关系、亲子关系、人际关系等关系领域，常年值守于心理咨询一线，大量真实案例，与每个人的生活息息相关 ☆ 49堂心理课，带你直面原生家庭带来的情绪阴影，疗愈原生家庭给的创伤体验，与原生家庭和解，为今后的人生赋能 ☆ 基于20余年对上万例中国家庭个案的深入研究，是适合中国人心理特点的关系心理课
¥35.90定价：¥59.80 (6.01折)
心理压力与调控 实用性强的心理调控书籍，指导你调控释放心理压力
★本书探讨了一些与压力管理相关的心理学知识，以便人们了解生活中各种压力的产生规律，更加清晰地面对生活中的各种情况。 ★将先进的压力管理方法融入你的生活，使你能够有效地疏导、缓解和利用压力。
¥40.00定价：¥58.00 (6.9折)
同理心的力量 : 非暴力沟通的奥秘 重新定义“非暴力”，真正的非暴力是同理心，而非不吼不叫。同理心，VUCA时代新的领导力。
这本书重新定义 非暴力 真正的非暴力是同理心，而非不吼不叫。 同理心，VUCA时代新的领导力。 非暴力沟通，因其名字被很多人误解，以为要掌握的是 非暴力 的沟通，不吼不叫、不打不骂，知其形而不知其神。其实，非暴力沟通真正的精髓是同理心。掌握了同理心，你便拥有了*稀缺的能力 自我关爱与关爱他人的能力。如此，真正由内而外，实现知行合一。 有人说： 当你发现有一个人，无论你说什么他都能理解，沟通愉悦甚至时时令你灵光乍现，你好像找到了心灵知己，99%的可能性是遇到了一个阅历情商智商都在你之上的人，在对你表达同理心。 同理心 的核心就是 换位思考 懂得将心比心，从看到问题到留意彼此的美好。 包容 懂得包容，鼓励他人有不同观点。 共情 懂得多倾听少批判，与他人当下的感受和需要建立连接。 赋能 帮助他人打开心门
¥35.40定价：¥58.00 (6.11折)
潜台词：人如何用行为表达说不出的话 了解一个人，观其行为只是表象。叛逆、对抗、逃避等"问题行为"的背后，是当事人向亲近的人发出的"求救信号"。告别内心的冲突，才能蜕变得更加强大。
识别、整合内心的冲突，才是真正的强者之路。 成为 坏孩子 ，对孩子来说，意味着要承受被老师、同学边缘化的恐惧，还要克服对 做坏事 的恐惧 为什么需要跨越这么多的障碍，还要当 坏孩子 ？是否孩子在家庭中得到的关爱太少了？ 成为 酗酒者 不想找工作的人 ，也要背负相当大的心理压力，当事人还选择这么做，是为了逃避更大的心理痛苦吗？ 每个人的 问题行为 的背后，都有不可言说的内在动因 苦：为生活的艰辛感到苦恼 爱：想要爱，却找不到相爱的人 困：逃不出名为 你应该 的咒语 惧：害怕遭到现实的排挤 寂：难以直面内心的孤独 哀：为什么只有我如此不幸 怒：无法原谅伤害了自己的人 所有的 问题行为 ，都是面对现实的 无力 而产生的应激反叛。 因为无力正面审视自身的 苦 爱 困 惧 寂 哀 怒 ，所以当自我审视时，只能用
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折) 电子书：¥35.90
★精彩的人生就是对未来世界的肯定；请别用你的人生经验来鞭策人生，因为，害怕你就输了。 ★别害怕辜负这美好的青春岁月，张开双臂，去迎接所有的欢乐、泪水、挫折和成长，其实那些你所害怕的，可能正在害怕着你。 ★很多时候，你以为失去一样东西，你会悲伤很久。但其实，你只是一时不知所措，找不到很好的替代品罢了。 ★没有成就感的促动，压制住了潜意识所发挥得能量。永远在第二梯队，你就永远尝不到*梯队的精彩与快感，更别说和冠军的缘分了。 ★如果你也有很多害怕的事情没有去做，现在就可以去尝试了，做害怕的事，挑战独一无二的自己。
¥20.80定价：¥32.00 (6.5折)
1.剑桥大学心理学博士10年研究专利，科学可信赖 剑桥大学心理学专业在全世界排名。作者雷姆斯是剑桥心理学博士，花费数十年时间，分析超过 30,000 人的数据，并采访了通过广播节目和研讨会认识的数百人，发现了是什么促使我们在生活中快速成长，又是什么支撑着我们走出困境。 2.即时、高效，1翻1贴就治愈 紧急救助2分钟改变心境，即时起效， 瞬间治愈；实时科普提纲挈领，了解情绪科学，学会合理应对；长期策略，深入拓展，方便易行。一翻一贴，建立心理韧性，增强内心力量。 3.广泛适用，广谱抗伤害 优柔寡断、不敢行动的人；爱拖延的人；为自己犯下的错误不断担心的人；以及所有曾经或正在遭遇孤独、焦虑、无助、挫败和失望等心理创伤的人。有效应对孤独、焦虑、纠结、崩溃等各种日常情绪创伤。 制作用心考究，治愈系装帧，品质承诺 每
¥66.30定价：¥78.00 (8.5折) 电子书：¥44.99
综合积极情绪疗法及案例集 怎样拥有一个积极热情、乐观开朗、散发活力的好状态？神奇的综合积极情绪疗法！
你是否会经常觉得不快乐？如何保持生命的*状态？怎样拥有一个积极热情、乐观开朗、散发活力的心灵？综合积极情绪疗法 带你走进与传统心理学完全不一样的心灵世界。
¥38.60定价：¥58.00 (6.66折) 电子书：¥40.60
自在成长：所有经历，都是完成自己 著名心理专家李子勋遗留之作、生前亲自筹划的人生智慧之书，30年生命哲思完整收录，朱建军、杨凤池、阿果、刘丹盛赞
中国心理学界、后现代整合心理治疗第 1 人 CCTV长期特邀心理专家、家庭治疗师 李子勋 遗留之作 生前亲自筹划的人生智慧之书 30年生命哲思完整收录，找回内在平衡 重塑心灵 朱建军、杨凤池、阿果、刘丹盛赞推荐
¥42.80定价：¥45.00 (9.52折)
1、本书是丹麦心理咨询师伊尔斯 桑德继全球畅销书《高敏感是种天赋》之后的*作品，英国《卫报》称其 俘虏了英格兰夜晚的灯火 。当日常对话陷入僵局或适得其反时，适当运用本书中的方法，你将会收获奇特的效果。 2、本书提供的方法，具有心理学上的专业性和科学性的指导意义，比如倾听、复述和同情。这些方法不仅适用于每一个人，而且在任何情况下都屡试不爽。书中还有一些快速提升沟通能力的方法，比如改变人生信念，使用空椅子技巧，写信和关注一切非语言的东西。还有许多看起来有益无害的建议，比如让对方保持几分钟冷静状态并反思你们俩之间的联系，这个练习可以帮助对方释放积压已久的悲伤和压抑。 3、懂共情，别人才会喜欢你！ 为什么你的话题总是枯燥乏味？为什么你永远说服不了别人？为什么你总是不懂别人的心思？这些困惑，你将
¥24.80定价：¥45.00 (5.52折)
初版《只因目中无人》收获好评无数！新增三万字，全文整体修订 资深心理学导师、壹心理联合创始人黄启团 培养学员超过10万，个人咨询累计近万小时 倾心传授20年婚姻、家庭、亲子养育跨越式成长方法论 武志红、青音、林文采、黄伟强、张国维一致推荐！ 深度把握人与人之间的沟通本质，克服心理焦虑。 教你学会心中有爱、目中有人，用心理学实现个人成长！ 世/界/无/限，/除/非/你/设/地/自/限！ 人生的层次不仅仅取决于我们外在的成就，更取决于我们内在的状态，只有由内而外富足的人生，才是高层次的人生。大多数人都像我一样，由于成长中有种种缺陷，内心处于匮乏的状态。但我相信，只要你愿意，生命一定会变得更加美好。但愿心理学能够早日在中国普及，让更多人能够从心理上的痛苦中解脱出来，拥有更
¥41.70定价：¥58.00 (7.19折)
那个世界听到的这个世界的声音（邂逅幽默大叔，与神对话，感悟前世今生的轮回启示）
与神对话，一问一世界：抑郁的屌丝男，风趣的守护神，这一人一神，有问有答，如说相声般有意思，却又能让人了悟人生。 邂逅幽默“大叔”，解开人生密码：*不相信神灵的他，却偏偏遇上了神灵，还是一个风趣幽默的“大叔”！有点诡异却又多么幸运，他直接从神灵那里听到了很多“秘密”……
¥21.70定价：¥29.00 (7.49折)
¥19.30定价：¥28.00 (6.9折)
走出孤独：疗愈情感饥渴的六种策略 全球销量逾500,000册，超人气亲密关系专家科里·弗洛伊德教你走出孤独，6大实用策略疗愈“情感饥渴”，重塑亲密关系。
★直戳痛点，六大策略克服孤独感，重塑亲密关系 本书一针见血地指出现代人的孤独症成因。用 识别情感多样性 重塑关系类型 等六大策略，教人们如何克服孤独，远离有毒的人与情感，塑造自己想要的关系类型，以疗愈人们的 情感饥渴 ，可以使人们找到适合自己的、好的亲密关系。 ★读者零基础、无压力阅读，迅速 对号入座 破解孤独，实操性强。 本书有大量真实案例与自述，呈现了建立亲密关系过程中非常典型的问题，无需读者有心理学基础，读者在轻松的阅读中，代入感强。可以迅速 对号入座 。每种问题后都有解决方案，教会我们用积极行为取代消极行为的方法，建立真实的亲密关系，实际操作性很强。 ★广受欢迎的超人气亲密关系专家，作品全球销售量逾500,000册。 本书作者科里 弗洛伊德博士是美国人际关系沟通领域权威专家，2006年国际人际关系
¥28.00定价：¥46.80 (5.99折) 电子书：¥13.40
当爱遇见恐惧（疗愈害怕的内在小孩，才能坦然无惧地爱与被爱！）
放下恐惧是一门温柔的功课。放下并不是抛弃，而是留下来感受自己的情绪，就像是陪伴着心中那个害怕的小孩，听他倾诉可怕的梦魇。
¥39.00定价：¥39.00
死亡课:关于死亡、临终和丧亲之痛（第6版）（妙趣横生的通识读本）
一本平易近人而又系统、深刻的“死亡教育”书。 告诉人们如何在日常生活的点滴细节中，从容应对自身、亲友乃至陌生人的死亡、临终和丧亲之痛。 启示社会团体与组织，采用何种措施来帮助单个家庭与个体克服“死亡”带来的痛苦和阴影。
¥26.80定价：¥39.00 (6.88折)
1999年坂本龙一制作的治愈音乐获得很大成功，形成“治愈热”，从此一发不可收拾，之后“治愈系”的说法逐步蔓延到各个领域。治愈系心理学正如音乐一样，能够在某种程度上让人的心理趋于平静，让人在内心寻找到真实的自我，是一本治愈人内心、平衡自我的心理枕边书。
¥24.00定价：¥29.80 (8.06折)
在我们灵命陷入低潮时，*痛苦的感受，就是不知道自己到底是谁？我如此软弱，罪孽深重，会是神的儿女吗？如果我是神的儿女，为什么这么多的灾难和不幸都降临到我头上？我曾经问过自己，卢云也问过。 谁能用真诚和勇气，把自己写于生命底谷的 秘密日记 毫无保留地公开？谁能用信靠中领受的爱和智慧，让自己的蜕变成为他人深深的祝福？ 他就是卢云，他为我们带来了《心灵爱语》。 其实，本书并非治疗抑郁的专著，它只是心境低迷状态时的一次真诚的探索，始于风浪，止于安宁，始于绝望，止于盼望。想想看，我们谁的心园里没有杂草呢？那些对外部世界的不安，那些害怕被拒的恐惧，那些不敢爱的踌躇，那些自我的否定，那些 哪一样不在捆绑着我们，哪一样又能令我们真的轻松和平安呢？今天，应卢云之约，我们有机会走进自己的心园，安静地审
¥17.50定价：¥29.80 (5.88折)
战胜躁郁：翻开就能用的躁郁治疗手册（心理治疗手册3） 专业心理医生如何教你战胜躁郁，改变心情，迎接美好人生！
海浪般的奔逸思维，是失序的躁狂发作，还是天才的脑洞大开？ 郁郁寡欢、疲惫倦怠，如何调整丧失人生动力的抑郁状态？ 专业心理医生教你如何战胜躁郁，改变心情，迎接美好人生！
¥27.40定价：¥39.80 (6.89折)
活好 我这样活到105岁 情商励志书籍 直面家庭朋友工作死亡爱和生命
让樊登三次落泪的人生智慧书，105岁老人穿透心灵、照见灵魂的临终告白，解答你关于爱、生命、家庭、朋友、工作、孤独与死亡的人生困惑
¥22.50定价：¥45.00 (5折)
态度的力量：工作态度决定人生高度 心理学书籍、心理学与生活，工作可以平凡,态度不能平庸,职场上无往不利的7把利剑,胜过能力的高情商态度。
双色印刷，装帧精美，清新雅致，让你在轻松愉快的阅读氛围中打开新世界的大门。工作是一个包含了诸多智慧、热情、信仰、想象和创造力的词汇。工作可以平凡,态度不能平庸,职场上无往不利的7把利剑,胜过能力的高情商态度。
¥50.80定价：¥59.80 (8.5折)
涂鸦日记 比文字更有力的心理疗愈法 心理学 疗愈 绘画 艺术治疗 官方正版 出版社直发
风靡欧美的革命性心理疗法，快速减压、缓解焦虑、战胜拖延、找回自信的小神书，无需任何绘画经验、一学就会、适合所有人的疗愈指南
¥24.50定价：¥49.00 (5折)
★ 涂鸦日记：风靡欧美的革命性心理疗法研究证实，图画是身体与大脑交流的首要途径，并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言，能够表露我们的思想、情感以及情绪的真实状态。基于此，芭芭拉 加宁和苏珊 福克斯开创了革命性的涂鸦日记疗法，不仅可以用于减压、缓解焦虑和抑郁，也可以帮助人们深入内在自我，重新找到自己的目标，接纳不完美的自己，回归幸福。 ★ 涂鸦日记：零起点，一学就会，适合所有年龄、职业和学历的人无需任何艺术天赋、绘画经验或心理学知识，只要依循书中的6周训练计划，参考大量学员案例进行练习就能快速上手。而且，这一工具适合所有人，只要铺开画纸，拿起笔就可以踏上发现自我的涂鸦之旅。 ★ 涂鸦日记：配有100多幅涂鸦作品，欣赏价值和参考价值兼顾本书不仅精选了来自涂鸦日记工作坊学员的100多
¥38.70定价：¥49.00 (7.9折)
感觉累了，就冥想吧 冥想十分钟，等于熟睡两小时，全球热衷学习的心灵修养法。
《感觉累了，就冥想吧》，冥想十分钟，等于熟睡两小时全球热衷学习的心灵修养法。据科学家研究发现，冥想可以消除焦虑压力、增强记忆力、集中注意力、改善新陈代谢、缓解肩酸腰痛、提升睡眠质量。如此强大的能力让它成为广受好评的*心灵修养方式。美国著名脱口秀节目主持人奥普拉鼎力推荐的完美修养方式。翻看本书，随着冥想的进行让生活节奏慢下来，让压力在简单的一呼一吸中消失。爱自己，不如就从享受冥想开始。
¥39.10定价：¥46.00 (8.5折)
阿迪亚香提评价此书是他相当得心应手的书之一，因为全文内容直截了当，没有繁杂的解释和知识点。书中的讨论深刻有力，答问者的回答直指内心。希望你能怀着谦逊的心来阅读这本书，相信你定能获得助益。
¥27.50定价：¥39.00 (7.06折)
父母都是凡人，所谓的 完美妈妈 并不存在，我们都曾受过伤。 伤害或许可以弥补，也可能一辈子无法弥补，疗愈自我是我们一生要做的功课。 走出原生家庭，修补自己的性格缺陷， 看见 和 承认 是前提。如何面对无可避免的伤害？ 你可以选择原谅，也可以选择不原谅。但须学会放下 放下过去，与内心的父母和解，成为独立于父母的个体，是自我成熟的一部分。 我们的一生就是不断地学习如何面对这个真实的世界和真实的自我的过程。 当你越能够面对真实的自己，就越具有面对现实的能力。 四色精美，手绘彩插，特邀知名插画师孔雀为本书绘图，暖心治愈。 通过这本书，你可以认识到： 真相本身就有疗愈性，唯有表达真实情感，才有机会成为自己。心智愈健全，心理韧性越强。 原生家庭是核心力之源，无完美原生家庭和全无创伤孩子，我们终生
¥27.20定价：¥49.00 (5.56折) 电子书：¥21.90
生命如河流，河流的*后一程连接着大海，那并不是宣告结束，而是准备以另一种形式存在。 1. 作者是悲伤疗愈专家，在这方面很有权威性。 2. 本书所有的内容都是作者的真实体验，更具说服力。 3．通过一个个温馨而感人的真实小故事，直指人心。
¥24.00定价：¥32.00 (7.5折)
这本书是为了那些在成长中没有获得恰好的爱，就不知不觉长大了的成年人写的。 哈佛导师加藤谛三用超过50年的心理治疗经验和社会观察所得，指出不安的成年人在成熟外表下隐藏的 幼稚性 ，以及渴望表达的撒娇欲。 加藤博士认为，大人和小孩想要撒娇的心情是一样的，只是他们采取了不一样的处理方式。如果不能发现内在的情绪， 成熟 的大人就不可能变成真正有安全感的成年人。 本书从人际关系、原生家庭、安全感、焦虑感、积极态度等几大方面，用心理学的观点从深处挖掘不安的根源，对人的自我形象、自我意识以及表现出的行为进行了深入浅出的剖析，帮助读者更好地发现自己、了解自己、治愈心灵深处的不安情绪，重建稳稳的内心世界。 ------------------------------------------------- 总觉得在被他人责备？时常担心他人对自己不满？害怕被人发现真实的自己
¥32.40定价：¥45.00 (7.2折)
唤醒老虎：启动自我疗愈本能 世界知名心理创伤治疗大师、身体体验疗法创始人 彼得·莱文 代表作，被译为22种语言，畅销近20年。练习驾驭自身的动物本能，将其转换为疗愈伤痛的力量。
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥25.35
我们都抑郁 但是没关系 我们每个人内心，可能都隐藏着一只抑郁的黑狗。6位抑郁症患者的真实独白，带领我们远离无知和偏见。了解他人，爱和理解，才会让世界更美好。
6位不同年龄、职业的抑郁症患者倾情讲述抑郁后的心路历程和生活，零距离感受他们的挣扎和痛苦，欢笑和泪水。其中收录豆瓣评分9.0分的《请珍爱这样的自己 一个抑郁症患者的内心独白》，感人至深，直击心灵，令人久久难以释怀。 多位资深专业心理咨询师撰文，在深入浅出，平易近人的笔调中，破除普通大众对抑郁症和抑郁症患者的种种偏见和误解，为抑郁症患者提供自助指南，为身边有抑郁症患者的人出谋划策。 2微博200万粉丝大V相生栗子特别全新创作暖心漫画《生而为人》，每个读过的人都笑中带泪，感到麻木的内心得到了治愈和抚慰。
¥24.10定价：¥35.00 (6.89折)
《生命能量卡》：全球非暴力沟通讲师董国臣原创生命能量卡震撼上市！ 董国臣的非暴力沟通课程被微软作为高管必修课，而《生命能量卡》是其目前主推课程，其倾注了自己的研究精华，在团体训练与辅导的运用中备受好评，效果显著！ 《生命能量卡》：跟你的潜意识对话，找到内在与生俱来的能量和潜能！ 我们每个人都有与生俱来的81种生命原始能量，但在生活中我们逐渐失去了与内在能量的连接，因而容易迷茫、焦虑、恐惧，可以说，我们任何的情绪问题都是跟生命原始能量失联所导致的。可以肯定，《生命能量卡》这套心理卡片是不可多得的成长自助工具。 《生命能量卡》：拨开情绪，直击你不快乐、不幸福、不积极、不自信、不进步的根本原因！ 《生命能量卡》已经成为很多咨询师做团体咨询时***的操作工具。运用《生命能量卡
¥58.80定价：¥98.00 (6折)
在面临巨大不确定性和焦虑感的时代，尤其是经历了疫情的冲击，人们对亲密的联结产生了更强烈的渴望。作为资深的精神科医生，作者在几十年的从业经验中深刻感受到：人生的烦恼终究是因为爱，人生的幸福也终源于爱。所以，若能通过刻意练习，提高爱的能力，那么获得的不仅仅是爱的温暖，更有稳定的自尊、勇气和成长。 在本书中，作者从科学角度解析了爱与被爱的难题，也回应了当下年轻人关于爱的现实问题。书中有生动的插画、清晰的表格，更有大量可以付诸实践的自助练习，让读者像学习厨艺一样，在刻意练习中，提高爱的能力。 那些在爱情中反复受挫的人、不知如何表达爱意的人、总是陷入矛盾和争吵的人、想获得爱情却没有勇气开始的人、因精神空虚而感到痛苦的人、很难交到亲密朋友的人 都会在本书中获得安慰、勇气和爱的方法。
¥56.80定价：¥59.80 (9.5折) 电子书：¥59.80
拯救全球15亿人的心灵之书 ★迄今为止，本书至少被翻译成19种语言，美、英、法、德、日、意、韩等18国读者因为本书重拾勇气。 ★新书期博客来畅销榜第1名，诚品书店畅销榜第2名，中文简体新书月榜*，季度畅销*。 ★专业剖析"玻璃心人""高敏感族""内向者"的人格心理 当今社会，强者极受推崇，拥有旺盛的精力、忙碌的生活、发达的社交网络，活跃于各种活动之中，通宵玩乐透支精力已经成为现代人生活的常态。但并非所有人都如此，这本书就是写给那些与上述常态格格不入的人，写给那些高度敏感和灵魂脆弱的人。与周围的人相比，他们更容易受到环境的影响，甚至为此痛苦不堪；但是，他们也因此拥有不曾被发掘的惊人潜能。本系列丛书真正从人格心理学来分析、透视这个人群的心理特征，并针对性地提出解决办法，创造性地提出"敏
¥65.40定价：¥94.90 (6.9折) 电子书：¥8.99
心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号 美国躯体性心理治疗协会终身成就奖得主彼得·莱文集大成之作 心理创伤治疗大师/《身体从未忘记》作者巴塞尔·范德考克鼎力推荐
¥62.40定价：¥79.00 (7.9折)
别抓狂，灵感在这里！克服创意焦虑症的24堂心理课（美国最出色的创造力顾问倾心讲授，让所有的作家、画家、音乐家和演员都能从
《别抓狂，灵感在这里！：克服创意焦虑症的24堂心理课》编辑推荐： 为什么有时候我们才思泉涌、创意四射，有时候又灵感枯竭、抓破脑壳？ 摆脱创意焦虑，让身心处于*有创造力状态，从而实现不断的创新和突破 全美*出色的创造力顾问倾心讲授，让所有作家、画家、音乐家和演员从中受益的24课
¥18.80定价：¥32.00 (5.88折)
◆本书写给深受焦虑困扰的人，是一本治愈之书。 ◆焦虑的另一面，是超强的预判力、专注力和执行力！ ◆许多让人焦虑的心理问题，如脆弱、敏感、内向、创伤等，其实都有好的一面！ ◆作者尹依依，伦敦大学心理咨询博士，英国心理协会注册心理学家，英国健康及护理专业协会认证心理咨询师，一万小时临床经验，主治抑郁、焦虑及创伤后遗症。 ◆全书都是作者接触过的真实案例，好看、实用。
¥24.70定价：¥45.00 (5.49折)
方新、曾奇峰、徐凯文、童俊、樊富珉、马弘、杨凤池、张海音、赵旭东、刘天君10位心理专家亲述危机干预和创伤疗愈的故事。10份危机中的智慧，让我们在创伤后得到滋养和成长
¥65.00定价：¥65.00电子书：¥53.88
慢品生活：养心术 快乐的化学因子（融合西方科学与东方智慧，轻松对抗抑郁，创造快乐三步法！）
谨以此书献给内心历经恐惧、恼怒和悲伤煎熬的人们。希望你们能从这本书中获得安慰、勇气，以及直面形形色色抑郁症状的技巧。
¥19.40定价：¥35.00 (5.55折)
放下爱，超越爱（这是一本修养爱的灵性教科书，亦是爱的心疗指南。破解长久以来横亘在人们心底的关于爱的神秘谜团。）
你是否正在依赖某段关系？ 你是否正在恐慌着，不敢进入某段关系？ 你还在某段糟糕的关系里死执，不肯收场吗？ 当爱逐渐消退，是什么让我们停留在某段关系里？ 当爱远离，孤独仓皇呈现。我们并非那么爱别人，只是不愿意面对孤独的自己。 当爱到撕裂，却依然执迷，是心瘾。能量不是用来浪费的。爱的正能量，要给对的人。爱的本质是愉悦和精进，而非痛苦和倒退。 放弃对爱人的捆绑，你依然可以活在充沛的爱里。 制造痛苦的心瘾，是贪恋高能量的快感，而逃避面对自己的辛苦。 爱，不可能随时激荡。要学会在舒缓的走势里，培养喜悦和敏锐的感观 爱里**的谬误，是将爱锁定在某一个人身上。**的执着，是放弃对自然智慧的依赖，转为期待脆弱的人性。 与其用激烈勒索住爱人，不如放开爱，修行自己的能
¥20.10定价：¥28.00 (7.18折)
不论你是否喜欢社交，人际交往永远都是无法避免的。当你烦恼和他人的关系，痛苦和他人的沟通，却又避无可避时，该如何自救呢？ 这是一本专治人际关系烦恼的书。享誉世界的日本心理学家加藤谛三用心理学知识结合自己50多年心理咨询工作经验帮你告别社交带来的痛苦。 通过这本书，你将深入人际相处中自我与关系的盲区，拿回幸福的主动权 通过关系，认识自己；通过认识自己，重塑关系。 ------------------------------------------------- 社恐、讨好、憋屈、愤怒、被误解、被损害、被忽视、付出没有回报 人际中的伤，你遭受过多少？影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师加藤谛三说：要解决人际关系中的不满，就要发现自身根本的欲求。 ※来自哈佛教授的权威研究 ※用精神分析心理学的视角去看人际关系 ※深入自我与关系的盲区，做回舒适的自
¥34.50定价：¥48.00 (7.19折)
你是否每天从早忙到晚，觉得很少或几乎没有时间做自己真正想做的事？你是否经常需要同时做很多事？你是否觉得压力太大、过度焦虑或心烦易怒？你是否经常觉得难以集中精力或全身心投入一件事？你是否经常梦见自己过着另一种生活，在那里没有那么大压力且拥有持续的满足感？你是否经常被情绪左右？你是否难以安然入睡？你是否经常感到身体的某处在隐隐作痛？针对以上问题，如果你有一个回答 是 ，那么，通过正念的变革性力量，你将能够获得平和、平静、更健康的身心、高效率和生活的满足感。
¥29.20定价：¥39.00 (7.49折)
不焦虑的生活：14步带你回归平静（克服焦虑、恐惧、强迫的自助手册，心理咨询师的案头工具书）
贝克认知治疗与研究院主任朱迪丝?贝克强力推荐 既是克服焦虑、恐惧、强迫的自助手册，又是心理咨询师的案头工具书 基于对焦虑*有效的治疗方法——认知行为疗法，提供大量的生动案例 就像身边有一位经验丰富的心理治疗师，逐步带你回归平静幸福的生活 与大多数教科书式的自助手册不一样，本书的特色在于： 提供了一个满满的实用方法工具箱，有助于进行及时、“对症下药”的情绪调节 到处都穿插着生动的例子，让读者更好地将知识与实际联系起来 每章都列出一些问题解决的小贴士，不仅让读者对每章要点一目了然，还方便读者选择适合自己的内容制作应对卡片 附上了练习中用到的表格及其使用方法，易于操作 既适用于那些已达到临床诊断水平的患者，也适用于处于焦虑和恐惧情绪中的普通读者，更是心理咨询从业人员的案头工具书 囊括广泛性焦虑障
¥30.80定价：¥39.00 (7.9折)
¥22.90定价：¥29.00 (7.9折)
◆ 资深心理咨询师罗近月写给所有 渴爱 之人的成长之书！拥有自爱的能力，才有 我值得更好 的底气。 本书涵盖：内耗、心理边界、自我接纳、亲密关系、安全感、选择障碍等心理话题 探讨：自我关系、与他人的关系（专注亲密关系）、与世界的关系 先与自己和解，再去拥抱世界。 为所有在爱中苦苦求索的人，找到那把开锁的钥匙。 ◆ 拥有2000 万用户的网络心理学平台 壹心理 力荐 、张德芬空间、武志红、青音约高关注专栏作家，十数年心理咨询经验，温柔、坚定而有力量地带领你走出心灵、关系、爱之困境。 2000多个心理平台及媒体转载，众多10万 文章的缔造者,累计阅读量过亿。 ◆ 想要获得爱，过上理想人生，需要我们自身拥有与之匹配的认知与力量。 本书分六大阶段，一步步引领读者走出心灵与爱之困境，推开那扇大门，领略更
¥25.80定价：¥39.80 (6.49折)
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