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理性的多向思考者:高敏感人群的生存之道 [法]克莉司德·布提可南 中国法制出版社 9787521606188
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说谎心理学 [德]乌特·艾尔哈特、[德]威廉·尤能 著;高会真、廉德冰 译 北京联合出版公司 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
社会学家和心理学家的研究表明,我们每天会用到5~200次程度不等的谎言,政治场合中、广告中、工作和生活中,为了获得利益和机会,或者在别人面前树立良好的形象,或者建立稳固的友好关系,我们总是有意无意地说谎。而事实也告诉我们,人际关系、职业生涯、爱情完满、人生幸福,与谎言有着密不可分的关系。谁要是始终诚实如一,必将失去某些机会、破坏某种关系,使人避之不及。作者以幽默通俗的语言,揭示了哪些是谎言、为什么说谎、怎么利用好的谎言、谎言与真相的关系等问题,旨在帮助读者提高识别和利用谎言的能力,使人生更幸福、事业更成功。
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在高敏感的多向思考者身边工作长达二十多年,根据丰富的临床经验,作者已经能够准确地辨识多向思考者(被操控者)和操控者的人格特性,同时也能研究出将两者联系在一起的奇特元素。本书中,作者会精准分析两者的特点、互动方式,并为多向思考者提供详尽的建议,帮助其摆脱他人的不良影响,重拾自信和理性。
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走出心灵荒野:用表达性写作摆脱孤独与迷茫 [美]詹姆斯、彭尼贝克、[美)]约翰、埃文斯 著 9787545542462 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
你是否遇到过下面这些情况: 患有慢性疾病、遭受情感伤害、深陷童年阴影、人际关系差、抑郁、焦虑、睡眠障碍、亲人离世、学业受挫、父母离异…… 当发生负性事件,你是将其埋藏心底还是敞开心扉?自从1986年彭尼贝克发表了个有关表达性写作的实验研究结果,30多年来,已有几百项研究证明它异常有效。 连续4天,每天20分钟,按照特定主题写下你内心深处的情感和想法,特别是写下那些你从未提及细节的事,不必在意字迹、语法和结构,你就会感觉是在与人袒露心事,但却避免了与人面对面倾诉的不适和尴尬。另一方面,在这个过程中,我们的头脑慢下来,有组织且连续地回忆创伤记忆和想法,重新评估消极事件,有助于释放情感,从而利于身心健康,效果堪比专业的心理治疗。
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识别谎言 如果有人告诉你说:“不要怀疑我,我从生下来就没有说过谎话。”你信吗?一个小小的动作,握杯子时候的手势,说话间不经意上挑的眉毛,轻微一瞟的眼神,都可以让你在瞬间读懂他的心思。这其中有什么窍门吗?如何识别他的话是真还是假呢?面对谎言是揭穿还是容忍?怎样让谎言不攻自破呢?撒谎者究竟是为何而撒谎? 拆穿伪装 他看向你,你知道他在想什么吗?如果他对你微笑,又是在向你传达怎样的信息呢?是不怀好意的“笑里藏刀”,还是真心地想要拉近彼此间的距离?跟着FBI,看看神奇的肢体语言到底是什么,复杂的面部表情背后究竟又隐藏了么样的秘密。 身体语言 双手也能演绎出一个精彩的心理世界?说话的时候应该将你的双手拿出来吗?如果在谈话时,对方将他的指尖放在鼻子上,并且不断地触碰,这个时候你需要怎么做呢?
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推荐理由: 揭开食物与个人情绪的关系。我们渴望吃的每一种食物都对应着一种需要我们关注的特定情绪或问题。当我们情绪低落时,可能会想吃奶酪和冰淇淋之类的乳制品。当我们感到焦虑时,会去寻找一些脆脆的薯片、坚果。事实上,我们所渴望的每一种食物都有生理和心理方面的原因。 巧克力:渴望爱 乳制品:渴望抗忧郁 咸零食:渴望舒缓压力、愤怒、焦虑 辛辣食物:渴望寻求刺激 饮料:渴望能量 坚果、花生酱:渴望乐趣 面包、饭、面:渴望安慰与平静 饼干、蛋糕、派:渴望拥抱、喜悦、安心 糖果:渴望快乐、奖励、娱乐 高脂肪食物:渴望填补空虚 揭开肥胖与情绪化进食的关系,以及如何克服情绪化进食。80%的人不知道自己长胖真凶是情绪化进食,这种压倒性的饮食冲动是每一个肥胖的身体、每一个半途而废的节食计划和每一种与饮食有
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1.问题有多大,取决于我们的世界有多大。茶杯里的风暴,在浴缸里不值一提。本书适合被大小问题困扰而无法前行的每个人。2.翻篇是一种不为过去的伤痛所困,不为未来的可能担忧的能力。最终将带每个人拥有与找寻到“时间总会让问题过去”的豁达,以及“定义生命中的过往是磨难还是契机”的自由。3.无法翻篇的人常常被困于原地。剖析10种难以“翻篇”的原因,既包括个人认知局限,也包括行为模式误区,如急于摆脱痛苦却忽略了时间的作用、因不接纳现实而深陷痛苦、隐藏伤痛导致问题恶化、被过去的伤痛束缚对未来悲观预判、通过惩罚他人或自己使事情变糟、用错误方式满足核心需求,甚至成功也会成为局限,与阻碍新的发展。4.试着把我们茶杯里的风暴,倒进大海。针对每种误区给出了相应的解决方法,帮助读者放大个人对世界的认知、学会等待、接
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提供给患有边缘性人格障碍人群的家属和朋友们应对这一人格障碍的经典书籍,作者以适合边缘性人格障碍的疗法——辩证行为疗法,为基础,为这样一群特殊人群的亲近的人提供了有效的改善状况的方法作者是美国行为技术研究中心的前任总裁,自1993年以来一直专注于治疗边缘性人格障碍患者,边缘人格障碍研究领域杰出的心理学家,辩证行为疗法创始人玛莎·莱恩汉的学生——莎丽· 曼宁《图书馆期刊》、美国边缘人格障碍教育联盟主-席、华盛顿大学行为研究联盟主任、辩证行为疗法创始人等重磅推荐人格研究领域经典畅销之作
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