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为了帮助朋友们在日常生活中方便选穴、用穴来治病或养生《汉竹·健康爱家系列：吴中朝100个对症穴位方》时做了一些安排。疾病的选择上，主要考虑生活中的常见疾病，并给出这些疾病的主要分型，不求面面俱到，只求尽可能地满足日常需要。同时，介绍了针对各型疾病的穴位治疗方和根据身体部位及四季变化制定的穴位养生方。这些穴位方，都是经过多年临床实践检验的，穴少、效好、安全。《汉竹·健康爱家系列：吴中朝100个对症穴位方》的另一大特点，就是对所涉疾病治疗的每个穴位都配以彩色、高清真人图的简易取法，即使非专业的你也能轻松找准穴位。
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经络不通百病生，经络是人气血运行的通道，经络锻炼能充分调动人体免疫系统，调虚实、决死生、处百病。《身体经络使用手册：余氏经络锻炼法》着眼于“有效”，选经络锻炼有效之病种，编经络锻炼有效之动作，同时内心充满着朋友们锻炼之后“有效”之期望。《身体经络使用手册：余氏经络锻炼法》分四章，第一章为家庭常见疾病，介绍了70余种病的经络锻炼法。第二章为家庭养生保健，介绍了近30种强身健体、健康养生的经络锻炼法，第三章为性保健与美体保健，介绍了12种美容美体、增强性功能的经络锻炼法。第四章为我国古代养生经络操介绍了八段锦、易筋经等6种古代非常著名的养生气功经络体操。附录介绍了书中使用的腧穴定位、中国女性美体曲线对照表、女性标准体重对照表和男性标准体重对照表。全书内容简单，通俗易懂，图文并茂，易于
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