让老爸老妈远离老花镜、放大镜,做菜更轻松 让疲劳的你阅读更容易,更简单,轻松享生活
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本书作者用通俗易懂的文字,阐释了冲绳人长寿的秘密——神奇的饮食制度:多而全的饮食方式,即食用大量高维生素、低热量的食物,丰富的营养含量既满足了人体所需,又不会长胖,更不会得各种心脑血管疾病和癌症。而心脑血管疾病和癌症正是威胁现代人健康的致命杀手。本书深入浅出地向读者揭示了长寿的奥秘和影响长寿的因素,指导人们如何科学、健康地生活,轻松愉悦地活到100岁,尽情地享受美好人生。
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常食蜂蜜容颜好,补中通肠又润燥,巧用蜂蜜疗百病,强身健体寿命高。蜂蜜是营养丰富的天然滋养食品,滋补强身,老少咸宜。蜂蜜的应用相当广泛。可从头医治到脚,被誉为“天赐的良药”。王君、王惟恒编著的《蜂蜜妙用》提供针对数十种疾病的近200种蜂蜜治病验方、秘方,简便易行,疗效可靠。
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合理的饮食不但可以保证考生的身体所需的各种营养素,而且还可以调理考生的身体,提高考生的备考状态。可以说,科学的饮食能够为考生的成绩“加分”。可是遗憾的是,大多数家长意识到了饮食对于考生的重要性,但却因为不懂得如何科学地为孩子配餐,结果不但没有让饮食成为考生备考的“帮手”,反而由于饮食问题影响了考生备考。 本书旨在帮助考生家长科学地为考生配餐,让饮食为自己孩子的考试加分。与此同时,本书还将帮助家长把好考生饮食的安全大关,不要让饮食问题耽误了考生的备考。
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科学饮食防百病,远离药品好心情,健康养生贵无价,饮食观念要新颖。
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本书集结了烹饪大师、营养专家袁方德先生十多年来的月子餐烹饪经验。 精心挑选月子四阶段推荐食谱及其具体制作步骤,21道汤品、25道甜品、118道菜品、12份养生茶配方,让月子妈妈尽享 女王 待遇。 对月子餐禁忌、争议食物和病理性产妇饮食调整给出专业指导和建议,让月子妈妈一次搞定月子餐食困惑,科学饮食,良好恢复。
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还记得外婆家的味道吗?那种温润恬淡,那种暖暖深情。充满商业化的制作的今天,我们思忆甘纯清新的味道。因此,这是一套传统、古朴的菜肴,为遥望过去,追忆美好的人们奉献一份饱含深情的外婆味道。
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作为一位热爱烹饪和分享的美食达人,写一本顺应四季变化安排家庭饮食的菜谱,是蝶儿一直以来的一个心愿。蝶儿说,这个心愿源自她看到很多80后、90后因为各种原因,经常没法下厨,而是在外面凑合着吃,重油重调料,对健康伤害非常大。因此,蝶儿希望设计一些既操作简单,又兼顾美味健康的菜谱。通过这些菜谱,让全家人一起养成顺应时节,鲜素少肉的习惯,食得健康,活得健康。对于家庭主妇来说,这恐怕是比探究烹饪技巧和百变菜式更为重要的任务。
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本书是为那些在体检之后,被医生指出“需要注意”和“需要观察”甘油三酯与胆固醇的人提供参考而编写的。全书共分5章,内容包括:什么是甘油三酯和胆固醇;为什么会出现令人担忧的不正常数值;为什么不进行治疗是非常危险的;如何做到自我改善;无法进行自我改善时的治疗方法。
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在我国,差不多每10个人中就有一个糖尿病患者,形势不容乐观。 因此,对于我们来说,要想很好地预防糖尿病,远离糖尿病的大军,想要延缓并发症,提高自己的生活质量,就需要学习糖尿病的基本知识,知道怎样有效地去预防糖尿病、知道患了糖尿病应该怎么去治疗、知道怎样去延缓并发症、了解生活中的一些保健细节。 俗话说“知己知彼,百战不殆”,相信只要科学合理地去预防、治疗,我们就可以战胜糖尿病!本书内容全面、通俗易懂,科学指导患者在家自我调控血糖。
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