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如皋长寿内经 中国长寿之乡颐养天年的秘诀 卞葆、卞骞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《如皋长寿内经 中国长寿之乡颐养天年的秘诀》通过对地处我国长江三角洲城市圈内如皋长寿现象的深层解读,清晰地告诉人们,只要善于与大自然和谐相处、善于与社会和谐相处、善于与自身机体和心灵和谐相处,就能像如皋人那样健康地活、长寿地活、有质量地活。如皋长寿之经并不神秘,它可学、可仿、可行。愿阅读《如皋长寿内经 中国长寿之乡颐养天年的秘诀》的广大读者特别是中老年朋友,能坚持实践、不断总结,其效果定会指日可见。生命是每个人永远不会重新走过的一次单程旅行,健康长寿始终是人们梦寐以求的夙愿。
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疗愈者的疗愈:心理治疗师的自我照顾指南 写给助人者的自我照顾策略
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女人要健康,全靠气血养 北京中医药大学 东直门医院脑病科主任医师著作
《女人要健康,全靠气血养》交给女性朋友*好的养气血方法,从食材到药材,从偏方到理疗,面面俱到,让女性读者在轻松阅读中掌握健康美丽的秘诀。
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家庭按摩轻松学 家庭养生课题组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《家庭按摩轻松学》内容包括 按摩简史、按摩的起源、按摩的发展、按摩的特点与益处、按摩的特点、按摩的益处、祖国的中医学是怎么认识人体的、利用“阴阳学”认识人体、利用“五行学”认识人体、利用“五脏六腑”认识人体、认识神奇的经络、经络系统的组成、经络联系人体各部位、经络对身体的养护作用、经络帮助运行气血、经络是人体的随身“医师”、认识神奇的穴位、腧穴的发现、腧穴的分类……
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对症水果养生宝典 郭玉梅、孙春峰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《对症水果养生宝典》详细介绍了各种水果的食疗效果、选购要领与注意事项,并根据不同的身体状况选择适合饮用的健康蔬果汁,以补充人体所需的营养,减轻或改善不舒服的症状,也可作为全家人健康养生的参考。
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求医不如求食系列(2) 对症肉类养生宝典 郭玉梅、孙春峰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《求医不如求食系列(2) 对症肉类养生宝典》详细介绍了大众餐桌上常见的海鲜和肉类的营养成分、选购要领与食疗效果,以图文并茂的形式介绍了各式美昧菜肴的烹饪方法。每道菜肴的材料都以易购为原则,烹调方法简单易学,即使是很少下厨房的人也可以轻松烹制出一道道美食。希望各位读者能参考《求医不如求食系列(2) 对症肉类养生宝典》,利用简单的食材,轻轻松松为家人烹煮出营养、美味的佳肴,维护全家健康。
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降低血糖特效食谱 康鉴文化辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书特色 49道降血糖食谱 营养师提供专业营养分析、降低血糖功效,帮助您循序渐进调理身体,有效降低血糖、血脂,吃得更健康、更安心。有效降低血糖的饮食要诀 专家告诉您如何运用健康食材,吃对食物降低血糖。9类降低血糖明星食材 糖尿病患者须知的健康食材排行榜,对症食疗降血糖。
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女人这样吃健康 吴盈 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
古语有云 “祸从口出,病从口人。”也就是说,只要从饮食着手,吃对食物,健康就会常伴身边。女人要学会爱自己,只要多花点时间在美味又健康的食物上面,留住美丽容颜就不会是件难事。《女人这样吃》围绕时下女性最关心的话题,详细阐述了如何能够吃出健康、吃出美丽,介绍了从外在的肌肤、身材到内在的心情与食物的关系,引导女性朋友于日常生活中合理安排饮食生活,做个健康的优质丽人。
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贴贴肚脐能治病 秦丽娜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
脐疗是中医的传统自然疗法,具有“简、便、验、廉”的特色,一直为广大裙众熟悉并应用。本书精选脐疗方00多首,除针对一些常见病症,如感冒、呕吐、腹泻、痛经、哮喘、失眠等进行辨证施治外,还对诸如慢性疲劳综合征、冬病夏治调理、辨体质调理、肌肤养护等也提出了脐疗保健的方案。书中对脐疗劋作方法、脐疗处方及制备、脐疗禁忌等也作了介绍,并适当配备了岔图,利于理解和应用。适合大众读者阅读使用。
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所谓“小食物大功效”。葱、姜、蒜、醋、茶、酒是人们日常生活中的常备之物,不仅广泛用于烹调饮食,还可以用在防病治病及强身健体上呢!本书分门别类,以速查的形式,全面介绍了葱、姜、蒜、醋、茶、酒的一些生活常用妙方,经济适用、简便易行。
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有钱有闲有健康 王勇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
无钱不会有高质量的生活,仅仅有钱也并不能就换来生活的满意。金钱固然是生活所需,适当的闲暇时间也是调节生活的必要。我们不仅要有健康的身躯,还要有充沛的精力,健全的智能和良好的心态!本书就是针对现代人目前的生存状态有感而发,提出了实际可行的方案,同时,还根据现代人的生理特点和生活特征,设计出了十几道营养丰富的益智保健食谱。本书将帮助你达到真正的财富自由,并善待自己,从心理到生理的全程呵护!有钱有闲有健康是一种完美的人生状态。保持一种良好的状态,需要从心理到生理的全程呵护。本书就是针对现代人目前的生存状态有感而发,提出了实际可行的方案,同时,还根据现代人的生理特点和生活特征,设计出了十几道营养丰富的益智保健食谱,希望大家在阅读本书时,在收获精神营养的同时也能收获物质上的营养,真正
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高血压该怎么吃 何一成 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《高血压该怎么吃》是版权书,版式精美,内容实用。食物能降血压,饮品也能降血压,这是真真切切的事实。有些食物含有扩张血管的物质,比如芹菜含有芹菜素、大蒜含有大蒜素、洋葱含有前列腺素A 有些食物含有丰富的钾、钙和镁,能抵抗钠的升血压作用,如冬瓜会抑制身体分泌血管紧张素,具有间接降血压的作用 蜂蜜含有机酸、精油、多种维生素和微量元素,能防止血管硬化,调节血压 醋含有柠檬酸、醋酸、烟酸,能改善高血压 茶类含丰富的维生素、纤维素、儿茶素,可以降低血脂 有些食物含有纤维素,能抑制脂肪吸收,通过减肥降脂,减少患动脉硬化的概率,使血液循环通畅,从而间接改善高血压……知道如何选择食材后,实用美味的烹调方法也很重要,《高血压该怎么吃》介绍的食谱,让读者在改善高血压的同时,也能享受美食的乐趣,每一道食谱
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经络、腧穴及其养生作用认识经络——沟通人体上下内外的通道认识腧穴——调节阴阳、强身健体的神奇灵药经络养生——养生应以调理经穴为本腧穴的定位方法寻找穴位的原则腧穴的标准定位和常见取穴法找穴取穴定位速查手太阴肺经手少阴心经手厥阴心包经督脉手阳明大肠经手太阳小肠经手少阳三焦经任脉足阳明胃经足太阳膀胱经足少阳胆经经外奇穴足太阴脾经足少阴肾经足厥阴肝经经穴与身体保健的密切关系脏腑配属经络经络可以治未病经络和气功“一体双生”认识经络与针灸的关系身体病于内。经络治于外认识经络与改善疾病的关系运动经络强身健体认识经络与美容的关系
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腰痛的正确疗法(健康新概念3) [日]平林 洌 李晓 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
该书作者以他30多年脊椎科医生的经验,深入浅出地讲解了腰椎间盘突出症及其他腰痛疾病的发病原因,以及腰痛发病后如何休养、治疗,什么情况下应该手术,何时手术为宜,不同腰痛疾病应采用何种手术方法进行治疗等。书中还告诉人们日常生活中该如何爱护和保护人身体的顶梁柱——腰椎,而且提醒人们比腰痛后休养和各种治疗更重要的是锻炼身体,使腰肌和腹肌结实起来,使其能够帮助腰部承受压力,保护腰椎,并介绍了腰痛体劋的做法。该书兼具理论性与实用性,浅显易懂,是腰痛患者了解腰痛及战胜痛的好帮手。
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养好肝肾更健康 谢春亮 中国纺织出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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糖尿病保健百科 王波 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
糖尿病,是危害人类健康的杀手,更是难以根治的顽疾。但是糖尿病并不是不治之症,如果我们对糖尿病有一个正确的认识,掌握糖尿病的治疗保健原则,配合科学的治疗方案,以防为主,防治结合,就可以有效地预防和减少并发症的发生,维持自身健康状态。《糖尿病保健百科》内容丰富,包括糖尿病基础知识、高危人裙、糖尿病的预防、正确诊断、西医治疗、中医治疗、认识误区、并发症的防治和长期保健策略等方面,旨在为糖尿病患者的日常保健提供专业系统的防治知识,为人们的健康增加砝码。
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五谷杂粮养生这样吃 采薇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“五谷为养”,谷类食物是健康饮食结构的主体,是人体能量的重要来源。营养学家建议,一般成年人每天应摄入谷类食物250~400克,而且需要粗细搭配,其中,粗粮每天应摄入50克以上。但现在很多人过于偏重米饭,而对于五谷杂粮的丰富变化并不熟悉,造成了饮食单一、口感乏味,自然提不起兴趣。不爱吃就不能足量,不足量则营养失调。其实五谷杂粮品种丰富,且有不同的补益作用,可以做成粥、饭、面、点心、甜品、饮品等,有无穷的变化。《五谷杂粮养生这样吃》介绍了各种谷粮的健康食用方法,对平衡饮食结构、预防各种慢性疾病有着积极的作用。希望读者读后能找到适合自己的谷粮,饭桌上也能经常花样翻新。
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养生经 丘处机 季羽 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《养生经》是一本关于古代养生著作的合集,涵盖了古代六部古藉饮食健康规范专著,文白对照,通俗易懂。本书简约而不简单,是每位修身养性者宝典。本收包括 《摄生消息论》、《闲情偶寄·颐养部》、《养生随笔》、《养生四要》、《人参谱》、《食色绅言》。
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家庭医学全书 吕庆瑛、韩川 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《家庭医学全书》从现实生活出发,围绕着健康理念与常识、疾病防治与护理两个大方面,针对生活中我们所遇到的健康问题,做了详细的介绍并提出了治疗建议。囊括了内科、外科、妇产科、儿科、皮肤科、传染科、口腔科、眼科、耳鼻喉科等诸多门类常见病的治疗建议和调理攻略,对各种疾病的病因、症状进行分析,并从西医、中医、复方调理等方面做出解答,内容全面,讲解通俗,科学性强,是家庭生活中不可少的医学百科全书。
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手足头耳对症按摩 养生堂国医保健课题组 编著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《手足头耳对症按摩》是由中国纺织出版社出版的。 感谢读者选择了的生活图书,欢迎各领域专家、作家、名医、摄影师、写手、画师、模特……和我们联系,加入我们的创作团队,共同打造更多实用、科学、精美的生活书籍。 在生活类图书出版策划的道路上,我们一路前行,心中暗自期待您的鲜花与喝彩,当然,批驳与挑剔也会照单全收。与您同行,前方的路会越来越精彩…… 活到天年的健康秘密,就藏在您自己的身体里 温和、无副作用的手足头耳按摩疗法,思实守护您的健康 认识手,保健手 认识足,保健足 认识头耳,保健头耳 手足头耳按摩治百病 美容保养按摩 生殖保健按摩 感谢读者选择了 中国品质的生活图书 由医护专家&专业资深的书业策划团队 静候每一个中国家庭的翻阅 温柔贴近你的生活 集千年国
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煎饼是十分传统的小吃,听到饼皮在油锅滋滋作响的声音,伴随着青莸与面皮相乘的阵阵香气,让人忍不住要大啖一口。许多餐馆的饼类之所以大受欢迎,与制作简单方便、口味变化多端分不开。饼可以当早餐、午茶、宵夜点心,也是取代正餐的另一种选择,其次它可薄可厚,入口油润松软,葱香浓郁,既解嘴馋又能吃饱,也是大受欢迎的主要原因。
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排毒有方 101种有效排毒的方法 岳铭 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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《养生经》是一本关于古代养生著作的合集,涵盖了古代六部古藉饮食健康规范专著,文白对照,通俗易懂。本书简约而不简单,是每位修身养性者宝典。本收包括 《摄生消息论》、《闲情偶寄·颐养部》、《养生随笔》、《养生四要》、《人参谱》、《食色绅言》。
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生活在都市里的年轻女性,在快节奏的生活压力之下使得身体不断地透支。男人要面对的问题(如努力工作),她们几乎都要面对 而男人不需要面对的问题。她们由于不同的生理结构或社会习俗(如孕产、家务)。也需要她们用瘦弱的双肩来承担。有人说做男人很累,其实做女人何曾会更轻松!体力与心力的超支,正威胁着都市女性的健康。调查显示。73.2%的被调查者健康状况糟糕或值得忧虑,而其中女性健康状况不佳的比例要比男性高出0个百分点。这样的情况与女性自身身体较弱且大部分女性经常除了工作还要劋持家务有关。调查数据还显示,亚健康呈现明显的年轻化趋势,年轻人的健康状况远远差于中年人。这与年轻人平时没有时闻锻炼。没有养成良好的生活习惯有很大的关系。这个客观的调查结果无疑让人看了触目惊心,也给都市年轻女性敲晌了关注健康
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