高血压居家调养自疗金典 胡大一 著,青岛出版社 编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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冠心病居家调养自疗金典 胡大一 主编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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糖尿病居家调养自疗金典 向红丁 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
全书从饮食、运动等方面教给读者怎样在日常生活中进行自我调养。书中既有选取食物的原则,也有不同能量的全天带量食谱,读者朋友可以根据自己的情况来参考;书中的运动体操也可以供读者朋友在每天的间隙做一下,以活动筋骨,减缓血糖波动。 中医疗法部分简单易操作,还能强身健体,糖尿病朋友和家属都可以多加实践。专家门诊热线则是广大糖尿病患者平时问得最多的一些问题,从预防保健、生活调养、正确用药、合理饮食、运动锻炼、心理调适、科学护理等几个方面进行了归纳,希望可以为糖尿病朋友解疑答惑。
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健康活过100岁 李秀才 著 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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外国人也读得懂的中医保健书 (英)潘萝·欧迪 著,孙建光 等译 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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美食养生堂:解酒护肝餐 美食生活工作室 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《美食养生堂:解酒护肝餐》由青岛出版社出版。
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家常保健菜888 爱心家肴美食文化工作室 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一本真正想您之所想的“多功能”菜谱 超级好用的4种检索方式 针对15类不同人群精心设计800道健康美食 精选100种常用原料和50种常药材 6种家庭常用烹调方法一应俱全 200条体贴入微的爱心养生叮咛 润肺/养心/降压/补血/养胃/保肝/降糖/健脑/ 婴幼儿/儿童/女性/孕产妇/男性/老年人 药食同源 药材不如食补 男女老幼 关爱全家健康
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家常保健菜典 王作生,张绪华 主编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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养好肾 多活十年 王世东 编著 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 教你辨别肾虚等常见问题的绝招,及时发现问题。 2. 93个补肾食疗老偏方,15个补肾小运动,19个养肾特效穴,10个肾虚小毛病的自疗方法。 3. 全面系统介绍养肾方案,食疗、药疗、按摩……读者可以根据自己的需要制定养肾方案,自主执行养肾计划。 4. 从细节入手,改变生活方式,未病先防,走出养肾的误区。 5. 内容通俗,方法安全,简单易学,是读者呵护肾脏的“参谋”。
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美味健康吃:四季养生健康吃 美食生活工作室 编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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戒烟枕边书 穆丽尔·L. 克劳福德著 青岛出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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美体塑身健康吃 美食生活工作室 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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美味健康吃:美容养颜健康吃 美食生活工作室 编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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美味健康吃-糖尿病健康吃 美食生活工作室 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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细节决定健康:影响老年人健康的369个生活细节 王砚琳,刘晓燕 主编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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思秋期 [日] 和田秀树 著 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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养好脾 血充、胃健、吃饭香 贾民勇,孙秀全 著,刘晓艳 编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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养好脾 血充、胃健、吃饭香 贾民勇,孙秀全 著,刘晓艳 编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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养肺抗霾好呼吸 吴建勋著 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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对症艾灸妙治百病 满江,易磊 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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爱上慢生活 宋爱莉 主编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
慢生活,正是时候! 慢生活便是平衡——缓慢并不代表没有效率,而是如何在慢与快之间取得平衡,寻找自己、自在的步调,享受从容的生活,达到身心平衡。 别让“快节奏”伤了你,宋爱莉教授告诉你10种慢生活方式,教你活得更轻松。
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灸来病去,效果神奇的温灸保健术 (日)灸疗普及会 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一、本书图文并茂,通俗易懂,教你轻松告别大病小痛,保健养生事半功倍,温灸美容一次解决。本书特别强调了温灸的特点:*温灸能增进元气*温灸能美容养颜*温灸能调养身心*温灸简单好上手*温灸随时可进行*温灸安全又安心二、本书特别介绍了温灸的美容效果:*消除水肿*改善干燥肌肤 *紧致脸部肌肤*改善便秘 *解决青春痘以及肌肤粗糙问题三、本书教你认识黄金要穴,调动全身精气神:*阳陵泉 一穴暖全身,强肾解腰痛,拥有健康好气色*中脘 的穴,给肠胃洗洗澡,轻松改善睡眠*天枢 治便秘与腹泻要穴,改善与胃肠相关的所有问题*足三里 长寿穴,激发人体活力,对付各种大病小痛*三阴交:调节气、血、水的平衡,帮助女人养护卵巢与子宫*合谷 人体的穴,启动逆龄开关,越活越年轻*涌泉 逐寒除湿的大穴,消除水肿,改善血液循环
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中医瑜伽调百病 文道 主编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
中国资深瑜伽研究者、瑜伽师——文道女士又一力作 江苏卫视《万家灯火》“中医瑜伽保健康”系列节目——主讲嘉宾 看文道老师如何以中医文化以及中国人的视角解读——古老的印度瑜伽
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无器械肌肉训练:减脂、健身、塑形 (日)比嘉一雄 著,宋天涛 译 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
日本最 专业、健身书籍!东京大学运动科学系专业健身教练比嘉一雄出品,最 简单、最 实用的科学锻炼肌肉方法介绍,无需器械,时间更短,空间更小,更快,更轻松达到、健身、塑性的目的。 60个无器械肌肉锻炼疑问大解答,解答您关于无器械肌肉训练的各种疑问! 6大准备工作,给不常运动的人、专业运动员不同的锻炼忠告,告诉您与之相关的各种知识,掌握身体,预防受伤! 100个最 科学的训练项目,在家、办公室也能锻炼身体,告别器械健身时代! 9大训练项目+平衡训练项目——胸、腿、臀、腰,想锻炼那里,就锻炼那里! 根据您的身体状况,介绍您的健康绿色饮食料理,帮您更好地进行身体管理! 附赠日本橄榄球队专业运动员的锻炼方法与健身教练访谈!
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对症艾灸妙治百病 满江,易磊 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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老中医的养生智慧 江苏城市频道《万家灯火》 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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对症艾灸妙治百病 满江,易磊 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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高血压病人生活保健 细节决定健康 刘晓燕 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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家庭按摩保健全书 孙永显 主编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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夫妻保健按摩图解 孙永显,李大椿 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
随着医疗改革的深入和回归自然观念的加强,安全有效、方便经济的传统疗法正越来越受到人们的普遍欢迎。为了使广大群众能比较容易地学会使用系统的“自然疗法”,我们编写了这套以图为主、图文并茂的家庭自我保健治疗丛书。
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张晔解读 中国居民膳食指南 张晔,左小霞 青岛出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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抗衰延寿饮食指导 顾奎琴 编著 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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专属女人的健康日历-365天的健康叮咛 (美)维多利亚·莫瑞 ,李力 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
365天的健康叮咛,让你的身体、心灵和感觉都美好起来! 新的一天,新的开始。 “越活越年轻绝非人们不切实际的幻想。此书另辟蹊径,唤醒了人们心中时间的那份活力,让其光彩由内及外熠熠生辉。这时,无论你的年龄几何,见到你的人都会忘却你的年龄。” ——科里斯蒂娜·诺斯拉普,医学博士,作品:《女性的身体,女性的智慧》 “千万别把此书当普通的日历来用。这本书里汇集了那么多有益的知识,给人以启迪,又风趣别致。我打算一年又一年地读下去。愿这本书能成为你每一天的生活向导。” ——刘易斯·希尔,作品:《你能够挽救你的生活》 “此书的每一页都洋溢着智慧和启迪,堪称是我所读过的最最振奋人心的书。你可以随意从任何一页开始读起,而且值得反复阅读。 ——黛丽·海
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登上心健康快车 健康 心 观念登上 新 快车 洪昭光 主编 青岛出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
健康“心”观念,登上“新”快车 健康的心,幸福人生! 心脑养生的大智慧。
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菜篮子也是药箱子 孙建光 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
中医食疗学与现代营养学结合的科普佳作,营养科学知识与国人饮食实际相结合的读物! 身边的食材就是灵丹妙药!解开饮食营养的迷思,跟着知名中医食疗与营养专家,吃对食物不生病,买菜烧饭治小病。 吃得好,食物是美味,也是良药!是不是吃昂贵的食物才具有养生的作用?其实这是错误的观念。许多看似平凡却有着不平凡功效的食材,就在你家附近的菜市场里。本书就是一部专家为您贴身打造的健康饮食养生指南。 没有养不好的身体,只有找不到真正的、合乎自己的饮食保健办法!无论是想要肌肤白皙、拒绝皱纹,或者是延年益寿、改善记忆与抗老,本书为您提供来自外的研究信息。
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30分钟养生菜 美食生活工作室 编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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冠心病居家调养自疗金典 胡大一 主编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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养生治病那些事 魏陵博编著 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
养生治病理念,科学解读;常见多发病症,调理真法;医学专家指导,精彩连连看。低价版 在山中攀登就是乐趣,人不应该总想征服山。即使登上这座山,还有更高的山。对人来说山是永存的,而人不过是“万物之逆旅,百代之过客”而已,每个人只要享受好生命中的一段山路就好。登山时留下一分余力,在你遇到风暴时能躲避,在你遇到病痛时能忍耐,解得此中真谛,就会悟得养生之道的三昧——魏博士语。
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漆浩教授教你玩转茶疗 漆浩 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
喝错茶不如不喝茶!不打针,少吃药,五行茶疗保安康!以金木水火土五行为纲,100款茶方对号就座,为五行人量身打造。史上本互动养生书
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百姓养生堂·女人会补才不老:100味美容养颜祛斑中药偏方 李兴广 著 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康靠自己 向红丁 主编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
随着社会文明的进步和科学技术的发展,人们的生活水平也在不断地提高,人们更加长寿,比以往任何时候都更加注重身体健康。然而,当人们在享受现代文明带给我们的丰富多彩的生活时,各种随之而来的文明病也在日益威胁着我们的健康。如何做一个既能在生理和心理上均符合时代要求的现代人,又能摆脱各种疾病的困扰,不单是局中之人所须知的,更是每个人都要积极学习的。 健康的首要前提是无病。我们要的是健康,而不是疾病。健康的生活方式是防治各种疾病的基础。本书为我们提供了应对各种健康生活的有效方法,对于所有想知道如何才能更快乐、更健康、更长寿的人来说,这本书无疑是你的一本健康书。
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黄帝内经养生经 满江,易磊 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《黄帝内经》不仅从道和术上阐述了养生的原则和方法,而且就研读《黄帝内经》本身来说,就是一种静心修身的养生行为。因为这些文字中,在告诉人们养生之法的同时,对身边耳熟能详的文化现象,还进行了详细的诠释,在丰富养生信息之余,还能领略到中医传统文化的智慧与玄妙。
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本草组成小良方,祛除百病保健康。本书以人们日常生活中常见的、易得的百种中草药为基础,精选了多种简便实用、疗效明显的良方,帮助人们防病治病、养生保健。本书对选取的每种草药,分别从其别名、释义、生长环境、性味、功效、附方等几个方面进行详细的介绍,便于读者在寻药用药过程中查找使用。
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孙重三小儿推拿是以济南已故名老中医孙重三先生为代表人物,治病主张手穴、体穴同用,擅长用推拿十三手法治疗疑难杂症。本书由小儿推拿专家张素芳教授主编,在继承孙重三先生推拿经验的基础上,融合了自己多年的临床经验和教学心得。重点介绍了孙重三小儿推拿的诊断方法、推拿手法和穴位,以及22种小儿常见病症的推拿治疗方法。其中,每一种手法都详细介绍了操作部位和操作方法,并配有高清图片和教学视频,方便读者学习。
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常见病特效穴位自我按压疗法 王锡兰 主审,姚笑,张效霞,赵晓红 主编 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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人类跟其他动物不同,不是只靠单一吃某种食物,就能健康存活。也正因如此,人体势必比其他动物的组织更为精密,代谢也更为复杂。现代人工作强度小、热量消耗少,在这种情况下,如何找出适合自己的优选食物,势必成为现代人饮食中最令人头痛的问题。虽然我们已经知道,只要每天都摄取充足的6大类营养素,就能确保基本的健康,但是科学家发现,每个人的工作状态、代谢状况、环境条件都不相同,身体的基因型也不同,想要知道自己需要多少食物和营养素,除了科学的检测能够帮您,还必须求助于古老的医学辩证,然后再配合个人努力的探索,才能找出适合自己的饮食之道。有人曾问我,为何人类不吃综合的营养素大补丸,像太空人一样,就能解决每天三餐想吃什么的问题,还不必饭后面对一堆待洗的碗筷。我倒是想要反问,每天为您辛苦、为您忙的身
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男人更需要关爱,你想重新焕发青春的光彩吗?你想去挑战生活,挑战未来吗?那就从现在开始,远离不良的生活方式,保持积极的心态,时时告诫自己呵护健康,养成健康科学的生活习惯,为自己谱写幸福人生。宋爱莉编著的《给中年男性的健康枕边书》正是这样一本专门为中年男性朋友精心打造的健康指南。
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