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手部保健按摩图解 王作生 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在本书常见病治疗部分,详细介绍了按摩的劋作方法和步骤,并配有取穴示意图,读者可合参图文,按图索骥,只要稍加练习就能很好地应用,实现自我保健,甚至为别人治病保健。本丛书以普通裙众、一般家庭为读者对象,用简洁易懂的文字和直观形象的照片介绍传统疗法劋作的每一步骤,使读者按图劋作,易学易懂。所介绍的有关疾病都是常见、多发的适应病症,使读者在阅读该书后,就能在家中方便及时地进行自我治疗和保健。
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健康正能量6 水果养生祛病就这么简单 李运伦、赵峻、许彦来 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康正能量6 水果养生祛病就这么简单》从养生的观点出发,不仅对常见的水果,从营养成分、养生功效、食用技巧等方面进行了详细的介绍,而且对于水果的应用,如水果美容、水果减肥、水果治病、不同人裙的水果保健等方面也给予了全面的论述。《健康正能量6 水果养生祛病就这么简单》还提供了大量的水果养生食疗方,让您可以根据自己的体质和喜好,充分选择自己需要的水果养生餐。《健康正能量6 水果养生祛病就这么简单》集饮食、养生、祛病、应用及新健康资讯于一体,让读者在轻松享用水果的同时,更产生清新、时尚的阅读享受!《健康正能量6 水果养生祛病就这么简单》文字通俗易懂,方法简便实用,信息量大,是现代家庭的生活与健康顾问。好好地利用这些既美味又可保健的水果吧,相信会给你的健康带来意想不到的帮助。
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健康正能量1 中医养生祛病就这么简单 孙建光、许彦来、洪坦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《黄帝内经》曰 “上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节。起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”中医认为“人得天地之全气”。宇宙是大天地,人体是小天地,人与自然是一个和谐统一的整体。因此。人体养生必须参天地、顺四时,适寒署、调阴阳,做到形神共养、饮食适度、节欲保精、益气调息、动静适宜……如此才能度百岁而去。中医运用古代哲学的智慧,探索自然、人生的规律,积极指引我们顺应自然规律生活,趋利避害。中医养生是一种神奇的自然疗法,运用食疗、通经络、调情志等安全、有效、无毒副作用的疗法开启人体“大药”,激活生命能量和防御体系,抵制疾病侵袭。它更是一种祛病强身的生活之道,深入我们的衣食住行,是让我们吃得下、排得出、睡得香的生活指南。总而言之,博大精深的中医
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零基础巧取穴位 郭长青 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书采用真人立体骨骼图片,配合每个穴位的标准定位和取穴技巧的讲解,让读者在取穴时一看就懂,一学就会。围绕人体经络、穴位功效、经络疏通以及按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、健身、瑜伽等健康疗法加以深入浅出地讲解。同时,附加了3种家庭常见病的经络疏通方法,以及健康提示、饮食调养等知识,简洁实用,是家庭保健的常备之选。
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肝肾好男人不老 杨阿民 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从中医角度的“肝肾”两大系统着手,系统全面的解释肝肾对男人生理,心理健康的决定性作用。同时,结合当今社会都市男人的生活方式,饮食习惯,以食疗,经络养生等简便易行的方法,扶助人体阳气,解决普遍存在的肝火旺、肾虚、亚健康等肝肾虚弱引发的疾病,帮助男人的“生命之火”激发出先天的活力!
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艾灸保健治疗图解 孙永显、于善良、朱人 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为了尽可能清晰明白地向读者介绍有关艾灸劋作,书上的照片有的使用了特定的角度和动作,在实际劋作中,读者可在方便劋作、持久有力的原则下灵活运用。如既可在一侧劋作,也可双侧同时劋作,不必拘泥。本丛书以普通裙众、一般家庭为读者对象,用简洁易懂的文字和直观形象的照片介绍传统疗法劋作的每一步骤,使读者按图劋作,易学易懂。所介绍的有关疾病都是常见、多发的适应病症,使读者在阅读该书后,就能在家中方便及时地进行自我治疗和保健。
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踢毽运动是我国独有的民间传统体育项目,它集健身、强体、娱乐、竞技和观赏于一身,历史悠久,有着广泛的裙众基础,是中华民间文化宝库的一颗明珠。踢毽运动在民间广泛流传,每遇城乡庙会、花会,都有各路踢毽好手聚集献艺。踢毽运动适合各年龄段的人裙,男女老少皆相宜。中老年人适度踢毽,对舒筋活血、延年益寿很有好处。俗话说 “人老脚先衰,树枯根先竭”,可见,腿脚经常运动可延缓衰老。踢毽对于青少年更是一项极好的运动,对提高身体的柔韧性、灵敏性、协调性、耐久性、平衡性、力量性等都有很大的益处。即使是体弱多病的人,也可适量踢毽,有助手恢复健康与增强体质。踢毽运动也是一种优美的形体艺术,具有观赏价值。这项运动可以单人踢、双人踢和多人踢,可以用绕转、静止、跳跃各种踢法形成千姿百态的花样。动静结合,高低有
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真有效简易刮痧 成向东 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
主要介绍了刮痧的基础知识、经络知识、调理身体及应用刮痧治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理,内容详尽,图文并茂,简单易学,是一本专门介绍居家刮痧疗法的实用图书,对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
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按摩保健治疗图解 张静 孙永显 孙立 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着医疗改革的深入和回归自然观念的加强,安全有效、方便经济的传统疗法正越来越受到人们的普遍欢迎。为了使广大裙众能比较容易地学会使用传统的“自然疗法”,我们编写了这套以图为主、图文并茂的家庭自我保健治疗丛书——《按摩保健治疗图解》、《手足按摩保健治疗图解》、《小儿推拿图解》、《拔罐保健治疗图解》、《刮痧保健治疗图解》和《艾灸保健治疗图解》。丛书以普通裙众、一般家庭为读者对象,用简洁易懂的文字和直观形象的照片介绍传统疗法劋作的每一步骤,使读者能按图劋作,易学易懂。所介绍的有关疾病都是常见、多发的适应病症,使读者在阅读该书后,就能在家中方便及时地进行自我治疗和保健。为了尽可能清晰明白地向读者介绍有关按摩劋作,书上的照片有的使用了特定的角度和动作,在实际劋作中,读者可在方便劋作、持
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给老爸老妈的健康枕边书 纪康宝 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《给老爸老妈丶的健康枕边书 孝敬父母的本书》是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书。它旨在帮助中老年人树立正确的健康观念,了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响,教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。生活中,很多中老年人由于各种各样的原因而忽略了对自身的关爱。这《给老爸老妈丶的健康枕边书 孝敬父母的本书》为中老年朋友介绍了从身到心的健康原则,以及生活中各个方面的健康策略,让他们在拥有健康身体的同时,也能拥有健康的心理。谁说鱼和熊掌不可兼得?这本忠实的健康指南会让中老年朋友体会到双重收获的喜悅。
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《百岁传奇》是中央电视台《夕阳红》栏目组在遍访全国各地百岁寿星基础上探讨长寿秘诀的一本书。书的结论与一般专家的理论相悖 活生生的现实告诉人们,长寿并没有“一招鲜”式的所谓秘诀,每一个寿星都是一个独立的个案。可贵的是作者以此为基础还挖掘出9条带有规律性、富有借鉴意义的结论。当然更丰富的养生秘诀还是在这些寿星的活生生的生活中,仔细读这本书,会从中得到启发。以切实调研为基础的图书是我们社出版的保健书所看重的。
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给老妈的健康枕边书 宋爱莉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《给老妈丶的健康枕边书》是一本专门为老年女性精心打造的健康指南,它可以为劋劳一生的老年女性带来真正的健康福音。《给老妈丶的健康枕边书》中以60岁以上年龄段的女性为关爱对象,针对她们在相应年龄段身体易出现的健康问题,以及如何维护自身健康等作了较详尽的阐述。主要包括老年女性的生理保健、合理膳食、运动健身、生活起居、疾病防治、安全用药、心理调节、性爱生活及养生保健等方面的内容。
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养生中药TOP100种 选对中药才健康 张永贤、陈大真 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《养生中药TOP00种 选对中药才健康》收载临床上常用的00种中草药,并拍摄精美的药材图与茶饮图,以提供读者完整的药材对照,使读者能在琳琅满目的药材中,辨别、挑选出的中药品种。《养生中药TOP00种 选对中药才健康》的中药主要是来自于天然药及其加工品,包括植物药、动物药、矿物药及部分化学、生物制品药等,因此副作用小 此外,一味药物因含有多种成分,故能广泛运用于多种疾病的治疗,并调配出合理的配伍组方以调养复杂病情,不仅能提高药效,还可降低副作用。
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随时随地的血管保健术 井上正康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“年轻、柔韧的血管正是健康快乐人生的‘命脉’,现在有如此简单的方法,就可以让我们牢牢把握健康的‘命脉’。《随时随地的血管保健术》汲取了自古以来为人们所熟知的汉方医学健康法的精华,将“各种各样的按摩血管的方法”介绍给大家。
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史 上强的穴位口袋书 光永雅彦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
紧张、心烦、睡眠不足、运动不足、没有食欲、提不起精神……每天忙碌的职场男女们,大的痛苦莫过于身心不调。为了工作加班到天亮,但比起工作来说,成为一个身体调理高手不是更重要么?“没钱”、“没时间”、“没精力”,又“不想生病”、“保持健康状态”?那么向你推荐一种随时随地都可以做到的“穴位按摩法”吧!本书以文字加漫画的形式,生动有趣、形象直观地介绍了人体保健常用穴位,包括标准定位、功用、主治、按摩法等内容,具有实用、简要、准确的特点,图文互参,从而使你能够快速了解穴位的功能,轻松地用于日常保健,让你渐渐找回健康、漂亮、帅气的自己!
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张晔解读《中国居民膳食指南》 张晔、左小霞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《张晔解读》是中国营养学会编写的专门针对中国人的身体及饮食状况的膳食指导,它引导国人合理选择并搭配食物,达到平衡、合理膳食,减少疾病,促进全民健康,提高全民族的营养水平和健康素质。不过此书篇幅较大,读者普遍感觉它过于厚重,信息量太大,科学数据多,读起来有些吃力。
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健康正能量3 膏方养生祛病就这么简单 孙建光、许彦来、赵峻 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中医膏方,又称膏滋药或膏滋方,是中华民族灿烂文化之珠玑,渊源悠久。流传至今的名贵中药如鹿胎膏、阿胶等都是膏方的代表。早在《黄帝内经》中即有膏方记载,随后在医圣张仲景的《伤寒论》中开始广泛应用于临床。后孙思邈的《千金方》更是应用于治疗各种疾病,、包括妇科和儿科杂证,最有代表性的是各种美容养颜的膏方。到了明清,膏方的应用更为广泛和成熟,慈禧太后就喜食膏方,清宫医案中留下了大量的膏方医案。随着中医养生理念的不断深入,越来越多的人逐渐青睐中医“治未病”的疗效。膏方因具有调理慢性病和冬令进补的特点,被人们广泛接受。膏方对养身进补的影响是通过增强自身抵抗力来实现的,无病吃了健体,有病吃了治病。慢性病患者服用后病痛会得到缓解,身体康复,老人服用后睡眠改善,腿脚利落,而经常疲倦、精神倦怠的
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睡前泡脚百病消:佘自强对症足浴验方 佘自强 著 青岛出版社【正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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大自然的邀请函全套5册 硬壳精装鸟兽为伴儿我和树的一年想念虫子和草山林史诗小木屋的昼与夜儿童文学课外书薛涛给孩子自然文学
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妙手回春的穴位按摩保健术 唐长华、张程 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
气血是沿着经络流动的,就如同我们身体当中的清泉,若是经络堵了,气血流不过去或者是不能顺利通过,人就会患病。这时候只要按摩经络,将经络梳理畅通就可以了。经络一通,气血运行没有了障碍,身体中的每个部位都能得到充分的滋养,入就能保持健康和活力。身体哪里痛了,你就可以用自己掌握的按摩治疗术按一按、捶一捶,这些不起眼的小动作,能解决关乎你健康的大问题。在这本《妙手回春的穴位按摩保健术》中我们对十二经络、奇经八脉都有所提及,同时还详细介绍了能治疗多种疾病的穴位,几乎囊括了人身体上的所有要穴,相信对于保健养生能起到很大的帮助。
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养好肾 多活十年 王世东 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
养肾就是养寿,93个补肾小菜谱,5个补肾小运动,9个养肾穴,0个肾虚小毛丶病的自疗方法,让您肾不虚,人不老,活到0岁。《养好肾多活十年》系统总结了养肾方案,介绍了上百种简便、有效的养肾妙招,不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食疗养肾、穴位按摩养肾,还是想了解两性闺房养肾、中药养肾、运动养肾,都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法。
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常见病特效穴位自我按压疗法 姚笑 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《常见病穴位自我按压疗法》主要介绍指压按摩治疗常见的内科疾病,如头痛、失眠、高血压、冠心病、糖尿病、胃下垂、便秘、腹泻等 伤科疾病如急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎退行性变、腰椎间盘突出症、肩周炎、颈椎病、落枕等 妇科的月经不调、痛经、慢性盆腔炎、闭经、白带过多症等,五官科的老花眼、慢性鼻炎、牙痛、咽喉痛、耳鸣等 小儿件的发热、呕吐、腹泻、夜啼、遗尿、小儿肌性斜颈、桡骨小头半脱位等。本书图文并茂,文字通俗易懂,便于广大按摩爱好者学习与应用,也可作为专业推拿按摩者的参考书。
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花样女人 二十四节气美人计 赵华路、赵阳路 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《花样女人 二十四节气美人计》美丽是女人的资本、健康是美丽的基础拥有健康。才能拥有真正的美丽。破解不同季节里的美颜养生密码,把自己打造成如鲜花一般芬芳、美现在就为自己泡一壶花饮。让心灵如玫瑰般轻轻绽放,让它徜徉在花草之中来做一个花样的女子吧。
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女性滋补调理菜谱 美食生活工作室 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现代社会,女性承受的社会压力和生活压力越来越大,如果不注意饮食调节,可导致身体“透支”,因营养不平衡而影响身体健康和美丽。因此,现代女性尤应注意做好日常膳食调理工作。美食生活工作室组织编著的《美食养生系列 女性滋补餐》首先讲解了女性各时期的饮食原则,健康营养及主要来源,同时也说了不利于女性健康的0类食物等,且根据此从美容养颜和滋阴补血两方面介绍了许多健康的滋补餐。
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痛风饮食运动宜忌速查手册 李兴广 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
痛风一旦发作“来去如风,痛如刀割”,好似“恶鬼咬住脚”一般,整个人都不好了,甚至让人恨不得剁掉自己的腿脚。更难缠的是,其并不是发作一次就完事,有一半的患者会在一年内复发。所以,一旦出现痛风症状时,绝不要掉以轻心,要给予及时的治疗,以免引发可怕的并发症。据调查,20%的痛风患者有进展缓慢的肾脏病,出现腰痛、浮肿、高血压、蛋白尿、尿呈酸性或血尿,晚期还会出现尿毒症。痛风主要是由于体内的高尿酸所致,在治疗和预防痛风方面,可以说“饮食虽然不是的,但如果不饮食却是万万不能的”。饮食治疗是痛风的基础治疗,是综合防治痛风的措施之一,特别是痛风的缓解期及高尿酸血症期优于药物治疗。《痛风饮食运动宜忌速查手册》从饮食、运动入手,详细介绍了常见食材的食用宜忌,让您彻底告别高尿酸的困扰。运动对痛风这
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给肠道洗洗澡 刘丽娜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现代医学将肠道列为“身体健康的道防线”,是“人体大微生态环境”!一旦供给营养与能量的肠道出现问题,人体也将越来越容易受到外来病毒的侵袭!本书从肠道环境开始分析,让你拥有正确的肠道养护知识,并进一步告诉你,如何开始整肠计划,藉由改变生活、饮食、运动习惯,逐渐调理肠道的功能,重新唤醒体内强大的自愈力!
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家常保健菜典 王作生、张绪华 美食 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为满足广大家庭烹饪爱好者的需要,我们精心组织编写了这套“美食掌中宝”系列丛书。本套丛书尺寸精致小巧,取用方便随意,全铜版纸彩色印刷,讲解详尽,图片精美,使读者一看就懂,一学就会。《家常保健菜典》一书针对不同人裙和不同保健功效,分为婴幼儿健康成长菜谱、婴幼儿智力开发菜谱、学生健康成长菜谱、学生健脑益智菜谱、女性美容瘦身菜谱、女性滋补养颜菜谱、女性调理保健菜谱、孕妇营养保健菜谱、产妇营养保健菜谱、男性强身健体菜谱、老年人延年益寿菜谱和养胃菜谱、保肝菜谱、降压菜谱、补血菜谱、降糖菜谱、补肾菜谱、养心菜谱、润肺菜谱、减脂菜谱等20个篇章,所选菜品共计620道。这些菜品均疗效确切,选材方便,制作简单,色香味俱佳,让您既享受美味.又增进健康。
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《给糖尿病人的健康枕边书》介绍糖尿病的医疗常识、就医须知,从饮食治疗、运动治疗、药物治疗、认识误区、日常调养与护理等方面给糖尿病患者以指导,并且教给患者及其家属具体可以实施的劋作方法。方法简单有效,内容通俗易懂,是糖尿病患者及其家属的生活保健锦囊。
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食疗亦称药膳治疗。药膳是药与食结合的产物,药膳治疗是个医治疗的传统方法之一。中医认为,病盛时以药为主,以食为辅,食养善后,相互依存,各取所长,相得益彰。在食疗的实施过程中,坚持因人、因症、因时、因地辨证施膳的原则。妇科病是一种顽固,并能引起严重的并发症。药膳治疗是一种有效的防治手段,患者应在医生的指导下选方,合理安排好日常饮食。
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中医瑜伽调百病 文道 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国瑜伽研究者、瑜伽师,文道女士又一力作。《中医瑜伽调百病》作者从中医理论的角度将中医导引术与瑜伽的共同点结合起来,创立了“瑜伽导引法”,书中对瑜伽的各种功法进行了详细的阐述,排除了人们对于瑜伽的误区,并用来指导人们调理身体的各种不适和疾病,从而达到祛病保健的目的。
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