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四季养生,就是指按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点来进行调养,从而达到养生和延年益寿的目的。理解四季养生的内涵,需要明白中医养生学四季阴阳消长、转化的概念。古代中医认为,一年中有春、夏、秋、冬四时温、热、凉、寒的变化,是一年中阴阳消长形成的。冬至阳生,由春到夏是阳长阴消的过程,所以有春之温,夏之热;夏至阴生,由秋至冬是阴长阳消的过程,所以有秋之凉,冬之寒。在一年四季中,春夏属阳,秋冬属阴。自然节气也随着气候的变迁而发生春生、夏长、秋收、冬藏的变化。基于这些观念,中医的四季养生要求:在春夏之时,要顺其自然保养阳气;秋冬之时,亦应保养阴气;所以历来有“春夏养阳,秋冬养阴”之说。这就要求人们凡精神活动、起居作息、饮食五味等都要根据四时的变化,进行适当的调节。在作息时间上,也要顺
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何博纳教授所著的《中国太医养生与现代医学研究——三分治七分养医学循证》将六百多年前明代医家刘纯的研究以英文抢先发售出版。 几个世纪以来,刘氏家族一直将刘纯通过实验发现的疾病与防病的手段作为秘密守护着。当年实验是为了找出治疗疾病和预防疾病有效的应对方法。近几年,刘纯的第24代传人医生公布了部分家族秘密。 医生不顾家族成员的反对写书披露了这些秘密。他的愿望是让读者能分享刘氏家族的养生方式及治疗和预防疾病的方法。
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实用中医 图解足疗按摩治百病 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《实用中医 图解足疗按摩治百病(附送挂图)》内容通俗易懂,上手快,是一本倾注作者心血的医学保健书籍。《实用中医 图解足疗按摩治百病(附送挂图)》不仅适合于广大读者阅读,还适合于从事医学工作的人员作为工作参考书用。足疗按摩是足部按摩疗法的简称,是一种历史悠久、疗效神奇的物理治疗方法。如果将人的双足并拢起来,恰像人的整体缩影。人体的各组织器官在双足都有其对应的解剖部位,即反射区。运用物理手法(如手指,按摩工具)在足部相应的反射区上施以按、压、刮等手法,就能调节人体脏腑器官的生理功能,从而达到诊断疾病、治疗疾病、保健强身的目的。
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黄帝内经饮食养生智慧大全 董广民 中医古籍出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
董广民编著的这本《黄帝内经饮食养生智慧大全》共分十一章,包括:《黄帝内经》的饮食智慧,不一样的养生真法;《内经》饮食养生的根本:食物调和阴阳;《内经》抗衰饮食:用食物消除岁月痕迹;《内经》不上火的吃法:清火秘法,培固原气;《内经》不生病的吃法:提高免疫力,让你百病不侵;《内经》脏腑饮食经:对症饮食养五脏;《内经》体质饮食经:辨清体质选对吃法;《内经》顺时饮食经:饮食养生要吃对时辰,吃对气候;《内经》不同群体饮食:因人而异,男女老少各不同;《内经》百病食疗经:寻药不如寻食物;《内经》喝浆养生:优质的人生,用琼浆玉液养。
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《易经》告诉我们,生命的根本就是阴阳的平衡。白天是阳,晚上是阴,所以一个人白天要精神好,要阳气足,这样才能够做事情;到了晚上慢慢阴起来,要让自己冷静下来,然后才可以好好睡觉。现在很多人都违反了自然规律,结果影响了身体的健康。《图解易经养生--学就会适用的易经养生说明书(全方位图解白话版精编家庭版)》由唐译编著,提出的“外调内理”养生之道,以及人体生物钟与生物节律养生法,正是《易经养生》智慧的精髓。这两大养生成果,涵括了天人合一、人体整体的阴阳平衡、四时节气及时辰变化的道理。
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中国医学是华夏文化中的一枝奇葩,尤其是一些民间偏方秘方,对老百姓的生活和生存起着至关重要的作用。从神农尝百草开始,人们发现许多简单实用的药方,但是,有很多未能公布于世!主要是因为我国有父子相传,秘而不宣的习惯影响中医医学的传播与发展,基于此,特收集民间散落的一些秘方验方,汇成此书,望能为中国医学的发展献出一点绵薄之力。
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无字天书-道家养生概论 祝守明 著 中医古籍出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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