元气满满的生活:让该来的来,让该去的去(水墨画家、生活家 林曦 的生活美学)
中医专家、厚朴中医学堂堂主徐文兵老师作序推荐： 养精、养气、养神的经验之谈。 养好我们的元气，活出兴致勃勃的美丽人生 人心中的很多烦恼和辛苦，都是因为对外在或自己期待太高，过于贪求和苛刻，便会陷滞其中，于是辛苦，也阻碍了生机。 把自己当个宝宝 我们总爱说，等我如何如何了，我就可以过想过的生活。 年岁在长，但要照顾好自己心里那个永远天真的小孩，好奇又新鲜地面对崭新的每天。就像老子说的那样，能婴儿乎，把自己当个宝宝。 希望我们都能记得，要在一弯小月牙的时候，就有满月本在的踏实和从容。珍惜这的人生，简简单单，活得欢喜。 远离消耗你元气的人和事 像害怕利刃、躲避强盗一样来对待消耗你能量的人、事、物；像保护婴儿、宝贝玉璧一样来保护自己的真气和那灵光一闪的直
★《求医不如求己》作者中里巴人又一力作，给80、90后，00后年轻人的健康管理指南。 中里巴人曾出版的《求医不如求己》家喻户晓，很多人在这本书的影响之下不仅获得了健康养生的意识，更有了健康养生的方法。而《中里巴人和年轻人谈健康养生》这本新书是中里巴人老师经过十多年的修炼，专为80、90后，及00后年轻人的健康问题量身定制的一本身体健康说明书。 ★专业、权威、科学、实用融为一体，全方位呵护年轻人的健康。 中里巴人经过长达十多年的调研，汲取《黄帝内经》《道德经》养生智慧，再结合自己所长，不断总结，针对年轻人遇到的健康问题从头到脚，从内到外行了详细解答，为年轻人的健康提供了宝贵参考意见。 ★采用问答形式，解决104个年轻人的健康问题。 全文采用问答形式展。针对年轻人遇到的具体问题，中里巴人行详细解答。如秃
很老很老的老偏方大全集(共10册)多位医学博士、主任医师联合打造，正宗老偏方大全集
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年轻人一定要知道的三堂轻养生课:虚胖+抗炎+祛湿(全3册)(跟着专家学养生,打工人的健康刚需!不花冤枉钱、不白费精力,轻
★专业医师写给年轻人的权威养生指南，告别老、胖、累！★硬核理论知识+各类体质分析+日常对症食谱，均有出处可查★减虚胖、抗衰老、提气色，难缠的小毛病、莫名的疼痛全消失！ ★自我检测体质情况，针对不同人群、不同年龄的应对方式！ ★每本书平均收录80+食谱，超市可买到的常见食材，操作步骤详解简单！★一年四季、全家老小都适用！★再也别信网上的“震惊！”体文章了！误区解析让你明明白白！★零碎时间现学现用，只要照做就能看到改变！
徐文兵讲《黄帝内经》系列:黄帝内经的智慧+明哲保身(全2册)
古人云："为人父母者不知医为不慈，为人儿女者不知医为不孝。"这并不是要每个人都去学医当医生，而是建议人们学习、明白、掌握一些医学哲理，从而更好地生活。 很多成语大家耳熟能详，却不知其背后薀含的医学哲理，《明哲保身：徐文兵说成语里的中医智慧》就通过阐释成语背后的医学哲理，告诉我们应该怎样正确地养生，并给出切实可行的指导建议。 比如，通过"塞翁失马"的故事，让人明白自己和亲人的生命才是为宝贵的，而普通人喜欢争名逐利，得物则喜，失物则悲的思想和行为，却往往是易患疾病又迁延难愈的重大原因；又如"修身养性"，告诉我们什么叫养生，什么才是正确的生命观--首先是贵生，然后追求生命的量，其次追求生命的质…… 《黄帝内经的智慧》是一本教你如何活得长，又活得好的智慧之书，讲述了人一生中应该如何预防
★80%的病都是不良情绪导致想不开、气不顺所致现在有不良情绪的人比比皆是，像抑郁、暴躁、抱怨、急躁、焦虑等，都属于比较常见的不良情绪，这些情绪人皆有之，极难避免。《黄帝内经》说“百病生于气”，当我们在生活中遇到让自己生气、憋气的事，一旦想不开、气不顺了，就会导致气血不通，从而百病丛生。因此，千万不要忽略自己的情绪，它给我们的身心健康带来的危害不容小觑。★有效调理20种常见不良情绪引起的疾病，助您理顺一身之气本书深度讲解了20种当代人常见的心身疾病，如抑郁症、失眠、乳腺增生、甲状腺结节、便秘等。将疾病的不同成因讲得清清楚楚，每种疾病都给出了症状，方便您自我辨证。且均给出了调理的方法，如抑郁时，可以喝疏肝解郁汤；失眠时，可以用疏肝安神泡脚方泡脚；得了甲状腺结节，可以喝疏肝理气散结方等。每
编辑推荐：万病只有一个原因 阴阳不调，学会调阴阳才能过上有质量的生活 1、中国中医科学院广安门中医院30余年临床教授，中医权威 2、不仅告诉你哪些是阴阳不调，更有简单、易操作、安全有效验方 3、书中特别加入 中医古籍这样说 ，轻松读懂千年中医养生智慧 4、本书给出的食材、药材均为日常常见，调阴阳小妙招、穴位按摩让你一学就会，在家就能调好阴阳，少生病。 医典古方：历经千年、见证安全 本书特别在每个病症之后，加入历代医学权威典籍论述Tips 中医古籍这样说 ，这是本书有别于市场同类书的*亮点之一，这些论述，有的直接指出病症所在，有的直接给出用药方法，书中所用药方引自40余部中医典籍和究竟临床验证的安全药方，均能追本溯源，切实安全。 权威联手：用时安心、用后见效 吴向红：中国中医科学院广安门中医院中医学教授、主任
他是一位伟大的帝王。
《图解黄帝内经一看就懂》(作者田元祥)遵循“史、理、法、用”的原则，详述养生理论、方法和实践运用，凡养生保健之所需，兼收并蓄，收罗齐备。养生者，可择其精髓，勤而行之，必获效益。当前我们社会的特点是“和谐社会，以人为本”，而人以健康为本，健康以养生保健为基础。人们的健康长寿是社会发展的一个重要标志，其中健康文化起着重要作用。
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中医体质养生是指在中医理论的指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，以纠正体质的偏颇，达到防病长寿的目的。
讲解了中国人九种体质的成因、特点，并从药食、生活、运动等方面，介绍了简单实用的养生保健方法。体质的变化决定健康的走向，是选取养生保健方法的决定因素，也是认识疾病、制订治疗方案和维护健康的关键。
如果机体热盛阳亢，就会产生“热毒”，像我们常说的“肝火旺”、“胃热”都是热毒。
不论是哪种养生方法，*终还是落在对五脏的养护上。
二十一世纪什么*重要？ ——当然是健康 我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。
北京中医药大学国医堂坐诊医师 精气神养生专家李洪娟 北京市民盟妇女委员会特聘“女教授进社区”公益讲座专家 教您如何正确调养五脏六腑 让您精神气俱佳
毒素一旦蓄积，就好比定时炸弹，易导致各种疾病发生。
有几千年历史的二十四节气养生是中医养生的瑰宝，对中华民族的健康作出了杰出的贡献。
中医有十大经典，《素问》是其中的一部。《元 读书堂本新刊黄帝内经素问》由广州中医药大学基础医学院中医文献教研室校注。全书以现存比较权威、专家认可的《素问》版本为原本，加历朝历代、不同流派中医大家、名家对《素问》的不同理解，包括近现代的一些*研究，是中医院校学生、中医基础和临床研究《素问》人员的参考书。
十二经脉的名称分别是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，分别对应于肺、心包、心、大肠、三焦、小肠、脾、肝、肾、胃、胆和膀胱。
本书上篇从饮食之道、运动之道、情志之道、欲望之道、起居之道、劳逸之道等方面，全面、科学、系统地阐述了“健康的黄金分割点”的养生妙谛。
自助断诊：专业简单，诊断更准确，家庭自疗。 八大疗法：按摩、拔罐、刮痧、足疗、热敷、药膳、中药、运动、全方位有效治疗。
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《**次泡药酒就上手》分为药酒常识、养生保健良方、内科疾病疗方、外科疾病疗方、皮肤科疾病疗方、五官科疾病疗方、妇科疾病疗方七章，共精选药酒配方两千七百多条，包括现代药酒良方以及民间广为流传、历代沿用至今，且经验证疗效显著的药酒方。
图解黄帝内经素问：中国养生第一经（白话全译图解本）(试读本)
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中医学历来就重视预防，早在《黄帝内经》中就提出了“治未病”的预防思想，强调“防患于未然”。
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中医董博士给中国人的养生指南(450万+粉丝中医科普大V、CCTV1《生活圈》特邀嘉宾董博士给老百姓的科学养生读本)
不养生，就会贻误调病时机，把未病养大，把亚健康拖成慢性病、危重病。这本书能帮助你改变错误认知，正确养生，做健康的主人 中国工程院院士、国医大师石学敏、国家 973 首席科学家许能贵、天津中医药大学附属医院治未病中心主任孙庆隆重推荐 近二十年临床经验，针对不同人群分别调治，超20万病患实证 作者是CCTV1《生活圈》在线大名医特邀嘉宾、天津中医药大学附属医院针灸科专家、全网450万 粉丝中医科普大V 保卫数百万老百姓身体健康的科学养生读本 当下的中国人，因为压力大、生活不规律、情绪失调等因素，大部分处于亚健康的状态，但往往不重视，忽略了事，终拖成急病、大病，迁延不愈的慢性病 如果我们在平时能多学一些本书中的健康养生知识，在家就可以自己检查、养护身体，不至于让疾病发展到难以医治的地
《不上火的活法》 中医理疗防四季之火 饮食调节降五脏之火 身体不上火，生活自轻松
养生已经成为现代人的一个普遍意识，养生的方式也越来越多，很多人被这些形形色色的养生法迷住了眼睛，认为越新潮的方法就越好，其实这是一个误区。
本书根据中医理论详细讲述了上火的有关概念，并提供各种清火方案，如去火小偏方、食疗方等等，内容丰富，简单实用，适合广大读者阅读参考。
◆陈惊蛰 老中医（中华人民共和国医师编号：341440823000002） ◆不要错过秋冬这个进补的**时节！气虚者补气，血虚者补血，肾虚者补肾，阴虚者滋阴…… ◆老中医多年精心收集撰写的*科学、*全面、*方便的秋冬进补方法 ◆一看就能懂，一学就能做，一吃就能见效！ ◆不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的**时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！ ◆权威指导，家庭
1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《了不起的中医养生妙招》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作。 如何能活用千古名方，让现代人从中受益，前提是必须懂中医和懂得中成药的药效活用。本书教你活用中成药一就通，只有深了解中成药，学会活用中成药，才能最大限度复原传世名方的基础功力，继续让他们为今人所用，发挥它们的神奇魅力。作者尽微薄之力，尽其可能地从中医宝藏中 冰释 出滴滴，让每个人都能尽享中医宝藏的好处。 2.中医就是生活化养生，在养生成为时尚，保养成为话题的现在，中医补养药的使用更是日趋普遍。 小柴胡颗粒：别把它当感冒药；葛根汤颗粒：中成药界里的 红牛 ；抗病毒口服液：抗病毒不是它强项；六味地黄丸：给身体基础；小青龙颗粒：能让身体 阳光普照 ；桂枝颗粒：不是发汗药，而是补虚药；龙牡壮骨颗粒
中医是中华传统文化中的国粹，是人类医学领域乃至思想体系的宝库。
罗大伦教你解决全家人常见健康问题:养命之方+救命之方(全2册)(多了解些中医知识,简单的问题能自己处理,复杂的问题能向医
★身体的一些基础性疾病，不用长期服药，书中的食疗方就能解决★《养命之方》内容在喜马拉雅FM播放破亿次，让无数人学到了为自己和家人朋友解除身心痛苦的智慧★专门为焦虑严重、压力巨大的上班族和恐惧疾病、饱受疾病折磨的中青年朋友度身打造，既有能防治、调理心脏出问题的作用，还能从根上控制高血压、糖尿病、失眠、痛风等较难治愈的慢性病
传统的都是糟粕？陪伴国人2000多年的中医走到现代，竟然步履维艰？当越来越多的人以看不懂为由，逐渐淡化了对传统中医的认知，却在忙碌的现代生活中茫然于“如何养生”的问题时，殊不知祛病，养生的理念就在他们所摒弃的中医那里源远流长。
一次读懂中国**养生宝典。 全析：全文翻译、逐句讲解，《素问》、《灵柩》养生学说的全面展现！ 图解：全书图解、易学易懂，介绍阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说、病症学说、诊法学说、论治养生学精要。 详解：重提炼、难详解，使你不必翻阅大量资料，一本看通《黄帝内经》！ 中国人养心、养性、养生的经典。 一次读懂的完整版白话读本，一遍看会的图解版黄帝内经。
本书中收录的药膳侧重使用传统补养中药中的药食同源物质，如肉桂、罗汉果、赤小豆等，以及民间食用已久的药物牛大力等，安全有保障；根据中医药、壮瑶医药理论行组方，由中医药、壮瑶医药专家担任主审，功用明确；以常见食材为载体，由广西烹饪大师、注册营养师协同制作成融色、香、味、形、效于一体的精致美食，家宴商务两相宜。书中展示的所有成品都经过多次试制，直至食材与药物完美结合，且口感、功用、造型稳定后，总结出详细制作方法，配以专业摄影师拍摄的实物照片，达到真正易于实践操作、方便实际应用的目的。
和珅，在近几年盛行的清宫戏当中，被塑造成了一个不学无术、贪腐狠毒的形象，实际上，和能够成为乾隆后期的“二皇帝”，就已经说明了他并非庸庸碌碌之辈。
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