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大多数女性都喜欢吃零食,特别是少女,对洋快餐、休闲食品、油炸食品、强化食品、罐头食品、各类饮料等非常喜欢,而这类食品极容易影响到女性的健康与美丽,因此,必须适当控制这类食品,克服吃零食的习惯。

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子宫好,女人好!女人内调才会外美。 ★日本针灸按摩师、芳疗师联合医学博士、妇产科医师,专门写给广大女性的子宫保养课。 ★从认识子宫 卵巢、自测月经状况、了解排卵日 基础体温、提升骨盆力,到利用穴位按摩 芳疗改善各种不适等多方面,为现代都市女性带来详尽生动的子宫保养 秘籍 。 ★图文并茂,科学易懂,在日常生活中就能现学现用。 ★每天六招简易保养操,结合穴位按摩、芳疗、食疗,让你拥有 美子宫 。 推荐您快读慢活其他畅销书:



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本书论述了不同体质的个性化美容秀体方案,内容丰富,讲解清晰。


脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒(《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》2,不伤孩子的脾,别伤孩子的心,孩子从小到大不生病!)
★在此书之前,还没有一本专门用食疗和中医外治方法帮助家长调理孩子瘦弱、不长个、胃口差、爱发脾气等一系列家长*焦心的孩子生理和心理问题的书,这是**本,里面的方法已被无数受益的家长验证有效。 ★山不在高,有仙则灵,本书介绍的食疗方和推拿方都是直有效的,只要家长认真按书里介绍的辩证使用即可。 ★书里还**次革命性地提出了孩子脾虚的另一重大但从来都被家长忽视的原因:除了饮食不当, 孩子发育迟缓、爱生病,很多时候不仅是因为家长的溺爱,更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的 。也由此给家长们敲响警钟,如果不修好自己的心,孩子疾病的根源可能永远不能清除,治好了可能还会复发,甚至还会危害孩子的一生。 罗大伦教你用简易中医方法调养体质 《救命之方》


时尚女性九大养生方式:排毒养生、蔬菜养生、水果养生、五谷杂烺养生、茶饮养生、心理养生、睡眠养生、瑜伽养生、按摩养生。 选取适合自己的养生方式,美丽与健康就会如约而至!

女性必吃的20种食物,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会。

1.本书涵盖的抗雾霾方法更全面,并不是单纯的从养肺这一个层面来阐述抗雾霾,护心、增强免疫力、排毒对抗雾霾同样有效,这使整本书的知识层面更有深度,在雾霾比较严重的当下,对一些女性读者应该很有吸引力。 2.书中介绍的饮食、运动、按摩、日常生活调养方法简单、可行,对女性读者更具有实际的指导意义,可操作性强。 3.全书知识碎片化,读者可速查速用。

为什么孩子感冒总是反反复复? 孩子患有鼻炎,咳嗽也总是不见好,怎么回事? 为什么一到换季孩子就容易出现各种问题? 孩子生病,不外乎感冒、发热、咳嗽、积食、腹泻;父母为养娃苦恼,除了生病,大都集中在挑食、便秘、不长个 从中医角度看,这些都是孩子脾肺出了问题。 江苏省名老中医药专家殷明从事中医临床医、教、研工作近60年,针对儿科多种疾病及疑难杂症,摸索出一套行之有效的治病和护理经验。为将脾肺失养导致的小儿常见病症解析得深浅出,殷明教授组织陈秀珍等专家组成本书编写团队,从诸多临床医案中精挑细选,找出具有代表性的案例娓娓道来,引领年轻父母走出小儿养护误区。 专家团队遵循小儿身体特性和成长规律,与广大读者分享100多个儿童脾肺养护妙方,这些方法经过长期临床实践,材料易得,操作简单,食疗方味道


本书内容具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性。

人类的躯体形态、生理功能、神经、心理从量变到质变的动态过程, 即为身心发育。



√女人一生各个时期需要了解的营养知识 √女人的身体和生理机能需要饮食的调理 √女人特有的常见病症需要饮食的调养 √女人的美丽容颜和娇美身姿需要饮食的滋润

小目精灵带领小朋友们一个充满奇幻色彩的爱眼世界,让孩子们在轻松愉快的阅读体验中学习有关眼睛的科普知识。书中将关键知识,如眼球重要结构的介绍、滴眼药水的正确方法、读写时的正确姿势、眼外伤的急救处理等,以 笔记纸 的形式单独表现出来,有助于家长更好地为孩子的眼睛保驾护航。

1. 本书由北京中医药大学第三附属医院妇科专家李云波权威奉献,运用中西医的现代生活化语言对子宫加以解读,没有枯燥的说教,可让读者像阅读杂志一样轻松。 2. 提供全方位呵护子宫的白金方案,帮助女性远离疾病,做健康丽人。通过阅读本书,能够让女性充分了解子宫的重要性以及保养子宫的方法,从而收获不一样的“健康之美”。 3. 图片上采用手绘与真人拍摄相结合,编排结构和版式设计精美,让读者收获到不一般的阅读感受。 4. 超值附赠女性美容养颜小窍门挂图。


做一个美丽和健康的女人,源自对身体的充分了解和精心呵护。每个女人不可不知身体28天生理周期中的激素变化规律,不可不知28天中每一天应该做什么,不应该做什么,比如说,生理周期的第3天,*宜好好补充睡眠;第8天,补血**时刻;第10天,*适合做妇检;第15天,怀孕好时机;第23天,控制经前期波动的情绪;第24天,好好呵护乳房……《女人28天身体日历大全集(超值白金版)》将女性28天身体健康呵护指南以日历的形式呈现,帮助女性详尽了解自身的生理现象和激素变化规律,懂得如何应对各种生理现象,懂得如何更好地呵护自己。读懂身体,善待自己,绝不与身体规律对着干,也绝不能不管身体的信号。在古代中医看来,女性的一个月如同月亮的周期一样,有盈有亏。经期是亏损的时候,在这几天身体需要精心调养,在饮食、情绪、活动、清洁等方


是不是已经尝试了很多的方法,但每个月依旧会痛? 去医院检查,也没有任何的问题? 看着那些从来不痛经的女孩会不会非常羡慕? 现在翻开这本书,你会发现,让“痛经君”离开其实很简单。书中的方法简单又好玩,无依无助时掐揉特效穴;在家休息的时巧用吹风机;平日贪吃时红酒兑酸奶……嘿嘿,还能像穿越的妹子学武林秘籍,打通任脉**穴。配合随书附赠《For grils》笔记本做好月经记录,了解自己身体的变化,和240个痛经君说Bye bye。 你会发现“痛经君”不见了,自己也变得更白,更美,更健康。








按摩又称"推拿",是以中医的脏腑、经络学说为邇论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方续。



《吴光驰定本育儿百科》几乎囊括了育儿中的所有问题。讲述简明扼要,方法实用。家长询问频率高、疑惑不解的问题附在 吴大夫直播间 板块,与读者亲密分享,是一本真正谈中国人该如何育儿的实用指南。全书按照宝宝的生长阶段细分篇章,非常方便爸爸妈妈们阶段性地对宝宝的身心健康发展行科学的指导,本书还借鉴美国父母育儿中的素质教育经验,有效弥补中国孩子的素质教育不足,对孩子的全面发展很有益处。






★中国专门教父母用食疗和心理学方法对症调理孩子常见病的书。 ★中国把孩子发烧、咳嗽、积食各个阶段的病因和症状讲得如此通俗、清晰,让一医学知识都没有的家长都能明白的儿童健康书。 ★孩子生病了,什么时候该自己调理,用什么简单、安全的方法调理,什么时候该送医院?如何让孩子疾病不再复发?这本书里讲得清清楚楚,家长只需照方调理或举一反三即可。 ★家有此书,孩子身体一有风吹草动,父母心里就会有底,不再担心孩子受罪,求己求医皆有自信和良策。

