在我国传统文化中，对生活中的宜忌研究较深，撇去那些封建迷信的，还有许多是科学的。
涵盖生活、穴位、饮食、运动四大方面；自愈力是我们身体自带的修复能力，是大自然赐予我们的礼物！我们要呵护并提高免疫系统的自愈力，告别疾病。
★超实用口腔健康指南，远离牙医的最好办法就是在日常中护理好自己的口腔：牙刷牙线该如何挑选？只要少吃糖就能不长龋齿吗？给孩子用多少牙膏合适？我能不能不洗牙？害怕看牙医？那只要在生活中护理好自己的口腔就行了！本书贴近每个人的日常生活，作者不仅讲明医学知识，还在每章的 小贴士 环节中给出简明直白的建议，让你读有所获，切实改善自己的口腔健康状况。 ★超全面受众覆盖，从乳牙到假牙，从智齿到外伤，让每个人找到自己需要的建议：孩子乳牙上有龋齿可以放着不管吗？长期牙龈出血是什么情况？我架赢了，但我门牙不见了怎么办？做种植牙之前，我需要考虑什么？菲克尔医生从专业角度全面考虑读者需求，为不同年龄段、被不同问题困扰的读者解决口腔问题。 ★作者出身牙医世家，行医20年，业务水平广受患者与学界认可：身为
你能在多大程度上掌控自己的健康，取决于你是否积极主动参与健康管理和就医过程： ○什么样的医生才是好医生？选择医生时要关注他的哪些特质？ ○怎样讲话你的医生才会听？ ○除了症状，还需要告诉医生哪些信息？ ○如何看懂体检结果、诊断结果和处方？ ○怎样评估治疗方案，做出最佳选择？ ○如何有效预防疾病，减少健康风险？
关爱口腔，关爱健康。 预防全身疾病：牙周病关联心脑疾病，口腔感染影响糖尿病控制。 保障基本功能：牙齿健康利于咀嚼消化，支撑清晰发音。 维护心理健康：牙齿美观增强自信，减少口臭社交困扰。 降低医疗负担：定期护理节省治疗费用，减少复杂病症支。
强国需强民，强民需强身，强身先知身，故而“让每一个家庭都有个懂健康的人”的理念，可弘扬中医望诊文化。传承祖宗智慧，不忘初心，学会手诊将影响你的一生。
长久以来，我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材，将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品，将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。
详细列举了睡眠障碍的种类，教会大家如何快速识别自己的睡眠问题。 失眠/昼夜节律混乱/睡眠呼吸障碍/不宁腿综合征/周期性肢体运动障碍/异态睡眠/发作性睡病/心理健康等 本书包含丰富的理论知识 实操性方案 从作息安排、睡眠习惯、睡眠环境、饮食习惯、运动安排、睡眠营养学等多个角度分析了影响睡眠的潜在因素，并给与了超多解决问题的小技巧。 分析了很多网上火爆的可以治疗睡眠话题的误区，如 褪黑素真的可以治疗失眠吗？ 褪黑素怎么吃才对 晚酌真的对睡眠有帮助吗？ 八小时睡眠法误区 咖啡因的影响 解决的痛： 为什么半夜总是易醒，随后难以再次睡 明明睡足了整夜时间，但第二天还是精神不振 躺在床上，但脑子却始飞速运转...... 睡眠呼吸障碍对睡眠质量的影响 哪些食物对睡眠有好的帮助 如何选择帮助睡眠的床垫、枕头
人体内有一套运转、修复系统，它无时无刻不在护卫着我们的健康。
权威认证，诚挚关怀；精心细致，体贴呵护；***全面的健康指南；科学合理的养育、哺乳及应急措施。
本书陈氏太极拳精华32式动作要领分步解说，并配有真人示范图，易学易懂，方便领悟。配有陈以斌老师教学视频，扫一扫二维码，即使是零基础的初学者也能练好太极拳。 本书从简单到复杂，从基础到实战，由浅深，循序渐，32式太极拳法，修身养性，强身健体。
人们在捡拾经验阅历之时，是否会忽略了*值得珍惜的东西——健康，所以，享受人生的同时，更需要细心呵护身体。
痛风可以根治吗？ 高尿酸血症一定会引发痛风吗？ 为什么一直坚持低嘌呤饮食，血尿酸控制还是不理想？ 对于痛风的理解和家庭养护，每个患者都有自己的认识。不能说错，但是大多不够全面。痛风性关节炎具有间歇性的特，患者 痛骨髓 时发誓一定好好调养，疼痛 来去如风 后又觉得自己好了，于是认为痛风不过如此。有太多的患者因为侥幸心理，由尿酸水平偏高一步步发展为痛风性关节炎，甚至痛风肾，不仅治疗困难重重，严重的还可能危及生命。 本书作者俞雨生从事痛风治疗与研究工作40余年，诊近40万名痛风患者，深知痛风的早期控制极为重要。为此，俞主任总结自己40余年内分泌科门诊工作的经验，编写了这本痛风轻科普图书，用深浅出的图文，让患者不用在医院排长队，就能全方位地将痛风的发病机制了解得清清楚楚，把痛风患者的饮食原则、
结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素的作用下而发生的炎性反应的统称，是一种眼科常见病。
中医是一个伟大的宝库,是千百年来我国人民与疾病作斗争的经验总结,对中华民族的繁衍昌盛和人民的健康做出不可磨灭的贡献。方剂作为治疗疾病的*重要而直手段和方法,是中医宝库中*耀眼的明珠。 中国医药学是一个伟大的宝库，具有悠久的历史、科学的理论、独特的方法、良好的疗效，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。
1. 一本“傻瓜式”的健身书。以极简健身为主题，分别从全身减肥、局部锻炼、强身健体、改善小毛病四个方面介绍192种简单易做的日常健身动作。2. 无论是全身减肥、局部锻炼、强身健体，还是改善身体不适，本书都提供详细的锻炼方案，方案涉及动作数量少、实施起来简单，没有任何场地、时间的限制，也无需他人帮助和使用工具，随时随地都可以做。每种方案所有动作做完时间控制在7分钟以内，让读者毫无负担。3. 本书配套动作示范视频，读者扫码即可跟随锻炼。同时提供运动前“自画像”和方案配套的饮食计划，运动饮食结合，效果有保障。4. 体育学院教授倾心编著，方案科学，动作更准确。
融合专业知识与人文关怀凝练医学知识与护理技巧
中医是一个伟大的宝库,是千百年来我国人民与疾病作斗争的经验总结,对中华民族的繁衍昌盛和人民的健康做出不可磨灭的贡献。方剂作为治疗疾病的*重要而直手段和方法,是中医宝库中*耀眼的明珠。 中国医药学是一个伟大的宝库，具有悠久的历史、科学的理论、独特的方法、良好的疗效，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。
全部彩色图文，并随手赠送专家实景指导光盘，让您轻松解决颈肩问题 一书在手，颈肩无忧！
★深受读者喜爱的中医范怨武力作。 ★让你一学就会的中医常识。 ★轻松地了解常见病、多发病的发病机理，懂得预防疾病的方法，守护你和家人的健康。 ★漫画诠释，让中医常识易懂易学。 ★一部让你拥有健康智慧的中医科普书。 ★通过本书，让你深浅出地掌握中医基础常识，了解常见病、多发病的发病机理及治疗方法，获得健康的智慧，让你和家人更健康。 ★拥有中医思维，让身体更健康。
中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾，中国简易食疗倡导者，四代中医世家传人，百万册畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》作者陈允斌新作 与别家健康日历的区别： ★冬至是一年养生的元，您可以提前10天使用本日历 本养生日历从冬至（2023年12月22日）始，到2024年12月31日止，因为 气自冬至始 ，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元。 ★助您掌握2024全年养生重，日日康健 2024年是一个湿土之年，本年影响人体的致病因素，主要是寒、湿。养生重是补肾、燥湿、清里。 ★71次极简体检，86个相应调理食方，及时消除种种危重隐患 按照2024年的天气变化，通过全年71次的自查自测（每隔五天一次），帮助您及时、准确了解自己身体
★这是一本急诊科医生写下的急诊科实录。书中包括十几种急重症常识，充满惊心动魄的生死反转：癫痫发作的女孩，肝脏出血背后隐藏了另一个真相；颅骨被枪弹碎，男人能发出的声音只剩下 救我！妈妈 ；女兵刻意隐瞒服役中遭到性侵，身体却留下了堕胎的痕迹；老人没有脉搏、没有心跳，19分钟之后竟然还能有呼吸 ★一位深思熟虑的医生的深刻人道回忆录。从急诊病人的故事背后看到的家庭暴力、正义失衡、创伤和种族主义等社会主题，引起读者强烈共鸣。管中窥豹，于小诊室见大社会现状。 ★一本鼓舞人心双向疗愈之作。我们每个人都有伤 身体上、情感上、精神上。如何发现伤口，如何修复，以及如何行，在疗愈过程中至关重要。整本书都是出于米歇尔对生命本身的关注和思考，她尊重每一个生命，视治病救人为己任，并十年如一日地不断奋斗着，本
∷将跳绳划分为速度跳绳和花样跳绳分别讲解∷花样跳绳按1-6级各介绍14种跳法，共84个花样∷正面和侧面分别演示，更适合小朋友学习∷文字侧重讲解要点，视频*演示技术细节∷书末还有30个跳绳游戏，寓教于乐
五日为候，三候为气，六气为时，四时为岁。二十四节气七十二物候，一杯养生花草茶的微物感受，于细微处汲取造化之灵气，重温生命的每一次起伏与惊喜。
★ 我们终生与食物相伴，却从来没有真正认识它 ★我们重复着减肥 反弹 再减肥的循环，却不知道食物背后的简单真相 ★我们常常局限并纠结于该吃什么、不该吃什么？却不知道我们的消化系统是为慢碳水而设计的 ★我们在享受快碳水的美味时， 却忽略了加工食品正越来越多地成为我们的腹中餐 ★我们超重、高血糖、心脑血管不健康、加速衰老、记忆力减退，是因为我们我们吃了太多的快碳水 ★食物是美好的吗？取决于你对它的认识 ★前美国食品和药品管理局局长、耶鲁大学医学院院长凯斯勒告诉我们，食物分两类 快碳水和慢碳水，知道这你就掌握了吃的方法论
养护大脑的方法很多，但是如何识别出真正有效的方法，并通过科学、巧妙的组合让它们充分发挥性能，彻底远离阿尔茨海默症等脑部疾病，是人人需要思考的。 本书将国际前沿的脑健康科学知识分享给你，并提出独家健脑全方案，引领你在掌握好方法的基础上，更学会通过组合策略使它们发挥成倍的效力！ 无论你希望在短时间内提升注意力、专注力或创造力，或是想长久地拥有年轻健康的大脑，跟随这本人人需要的、生活中的全方位健脑指南，一切终将实现！
跟着邱克洪老师一起启美妙的川菜之旅，图片精美，让人垂涎欲滴。
如何远离疾病？如何摘掉亚健康的帽子？如何才能延年益寿？从古至今有很多人都在不断地寻找和探索着强身健体、长生不老的方法，“健康”已成为现代人*关注的话题，且认为是*宝贵的财富，所以人类从古至今都在不断探索强身健体之道。
令人尖叫的技术！椎间盘突出症手法治疗和运动治疗！脊柱后路手术后并发症治疗！脊柱侧弯手法治疗和运动治疗！
我们的身体就像一台精密的仪器，需要专门的说明书，决不能随意摆弄、干扰，久之，总会生出些问题来。 人们需要一本正确的身体使用手册，许多疾病，是我们过度、错误使用身体的缘故。本书从根本上研究人体的各项机能，加以科学正确的引导，使我们的身体就操作电脑一样简单愉悦。
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