人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿，不必苛求自己，但也不能轻易向自己的软弱妥协。 本书作者彼得 霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年，他根据人类大脑的运行规律提出了一套科学有效的自律训练法。想要养成自律，不需要投太多精力，也不需要咬牙逼迫自己。只要方法科学，即可轻松重塑大脑结构，让自律如呼吸般自然。
1.本书对人到中年面临种种问题的读者具有重要的指导价值； 2.本书不仅包括作者自己的感悟，更包括了给读者的建议，并将其以知识的形式展现给读者，通俗易懂且实用性突出； 3.书中的感悟沁人心，从一个独特视角写出个人成长的诸多心得，对读者所有借鉴和参考的价值。
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改变心态、培养性格、社会交际、终身学习，造形象、提高演讲和沟通能力。“成为社会精英的书”。 ★★★★★博阅经典系列★★★★★ 《人性的弱(如何赢得朋友及影响他人)》 【美】戴尔·卡耐基 《人性的优(战胜焦虑 直面人生)》【美】戴尔·卡耐基 《投资自我：锻造一生的资本，成就** 的自己》 ［美］ 奥里森斯威特 马 登 《 奋力向前：生而为赢，人生不言败》 ［美］ 奥里森斯威特 马 登 《洛克菲勒家书》【 美】 洛克 菲勒 著 《宽容》【美】亨德里克·威廉·房龙 《思想录》【法】帕斯卡尔 《李鸿章传：晚清四十年》梁启超
"想想看，还有什么比做自己更让人开心的事情吗？《做你自己》本书主要内容是：为读者揭示了蕴含在每个人身上的创造力秘密以及如何运用创造力、发展创造力等问题，将成功学分解为具体的、可实践的生活法则指导普通人的生活。
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詹青云作为从综艺节目走出来的所谓 励志偶像 ，在承载了巨大流量和年轻人仰慕的同时，也经受了舆论的过度消费，而本书正是她以个人视角讲述完整的成长经历，抛社会赋予她的标签，书中的詹青云展现了一个当代女性平凡、快乐又坚韧、乐观的状态，一路走来的经历不似媒体口中的那样跌宕起伏，却传递了一种看似矛盾的努力又豁达的人生态度。对于当下的年轻人来说，更真实，也更能共情。
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