自律心理学(如何让自律成为第二天性,翻开一页就会陷进去的自律手册)
1、个人成长领域畅销书作家彼得 霍林斯新作，聚焦各类日常难题，多维度探讨自律价值，帮助你在不同的人生阶段突出重围。 2、阅读本书，你将重新认识自律，遵循提高自我效能感、关注自我价值感的生活方式。 3、了解如何把自律作为方法，识别虚假自律，磨心理韧性，构建自律框架，学会在舒适区内扩大自律，从而规避各种噪声与诱惑，超越各种不适与倦怠。 4、翻一页就会陷去的自律手册：各种贴心阅读提示，轻松好读，策略实用。 编辑推荐 阅读本书，你将重新认识自律，遵循提高自我效能感、关注自我价值感的生活方式。 我们为什么抗拒改变？ 自律生活的核心要义有哪些？ 如何识别并规避自律陷阱？ 如何与不适感交朋友？ 如何培养情绪自律？
★美国亚马逊畅销书作家、效率和时间管理专家达蒙 扎哈里亚德斯重磅力作！ ★好的决策可以显著提高你的工作效率和时间管理能力，找到适合自己节奏的较优方法，让你和拖延、手忙脚乱、不知所措说再见，成为高效能成功人士中的一员。
?不是减少压力心情就会变得轻松，而是借着压力的力量，可以促我们的成长。 绝大多数人的印象是负面的、不积极的，实则不然。压力其实在无形中支持保护着我们，并且令我们更加强大。压力是我们成长路途中不可或缺的重要养分。本书将尽可能浅显易懂地从神经科学和心理学等知识中解读为什么人类会有压力这样的反应，并且有什么意义和作用，再与我们生活的方方面面（尤其是商务工作）相结合，提出消解个人压力、提高工作动力的切实可行的方法。 ?美国UCLA大学神经科学系跳级毕业的天才学者青砥瑞人重要作品，日本多家重磅媒体采访报道！ 作者借助神经科学的知识，以新的视角来解读压力，基于新的思维方式来帮助当下压力重重的年轻人实现自我成长。把一个人压垮的不是压力，而是承受压力的方式，书中要讲的不是抑制、消除精神压力的方法，而
文字有力量，你的笔下藏着你的未来。你写出的文字就是你的 产品说明书 ，学会写作能把你引向难得的平台，甚至是你升职加薪的利器。所以，写作，是人生中不可或缺的一项重要技能。 如何动读者的 鳄鱼脑 ？如何靠文字实现弯道超车？如何通过写作一招反转人际关系？如何做文字灵感的捕手？ 这本书将告诉你答案。 这本书是一堂让人受益终生的写作课，更是让你通过写作实现跃迁与自我修炼的秘笈。让写作成为自我精的武器，才能拥有更好的未来！
相对于第1 版，2.0版有以下亮。 （1） 更强化笔记软件的基础应用。 核心要素：笔记（Note）、笔记本（Notebook）、标签（Tag） （2）关注个人知识管理实践。 在 如何让学习更有效 这个问题上，印象笔记可以为普通人提供更简单的操作方式，而在将所学内容拆解内化后，印象笔记能高效组织知识，让看似比较独立的单元，组成一张网状的、彼此关联的知识地图。 （3）以日记系统为核心的 大笔记 系统。 以日期为核心，我们的个人经验库、知识库、日常回顾反思和生活记录可以很好地联系起来，形成彼此互相联系的 大笔记 。 无论是使用印象笔记，还是其他笔记软件，甚至是纸笔工具，只要有笔记软件的底层逻辑，本书的思维方法都适用。
1. 本书汇集了30位我们这个时代zui伟大的商业头脑和思想领袖的智慧，书中的大师级导师包括史蒂芬 M. R. 柯维、丹尼尔 平克、赛斯 高汀、尼克 胡哲等，从超级畅销书作家，到全球励志演说家；从全球50位zui具影响力的商业思想家之一、世界知名杂志《连线》特约编辑，到美国ding尖精神病学家及大脑健康专家之一。 2. 职场人士、终身学习者、父母、配偶、朋友 如果你在职业生涯和个人生活中拥有多重角色，却不知如何达到zui佳平衡；如果你想全面提升自己的专业水准和人生效率，却无法确认从哪里始突破，本书可以给你一套完美的解决方案，快速唤醒你内心深处酝酿已久的变革！ 3. 本书从职场、交友、认知、健康等多方面给读者提供了切实有效的建议 职场上， S型曲线精法则 助你快速识别自己正处于职场哪一阶段、瓶颈期是否到来以及该怎么做；交友上，反思
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不快乐，是现代人面临的危机之一。抑郁症、焦虑症等各类心身疾病的高发，均与不快乐有关。本书从医学、生理学、神经科学、社会学、心理学、哲学等角度，为你梳理出完整的快乐科学研究脉络，让你彻底地看清不快乐的根源，并引导你对真正的快乐产生颠覆性认知。在日常生活中随时随地的简单小练习中，你会亲身体验到来自生命本身的喜悦。终你会发现，想获得永恒的快乐，不需要遵循公式去学习，更不需要任何理由，它本就存在于你我的生命中。要得到快乐，比任何人想得都更简单。
? 《思考致富》是“百万富翁缔造者”拿破仑?希尔的经典作品,揭秘快速致富的13个步骤及百万富翁的致富秘诀,《思考致富》作为成功学家的经典之作,改变3亿人的命运,对美国总统罗斯福、发明家爱迪生、企业家洛克菲勒等人影响深远,《思考致富》畅销80年、销量逾6000万册,彻底改变了美国人的思维方式。? 一本好书的价值并不仅仅在于使人觉得醍醐灌顶,更在于为人打开一扇通往新世界的门。马登的书就属于这种带有无名魔力的著作。他用自己毕生的奋斗史现身说法,其目的不在于为自己著书立说,而是用极为真实的经历来激发隐藏在我们身上的成功因素,让我们真正懂得什么才是成功的自己。他激励的不只是一代又一代的青年,还有一个又一个时代。? 尼采的《查拉图斯特拉如是说》融合了他毕生的哲思精华,充满了对人生追求进步独立的热烈思考和探索,包含积极的智慧,
正确的经营理念基本在任何时代都是相通的。站在巨人的肩上，用 经营之神 的经营理念赋能自己，为企业赢得一个确定的未来。
1. 集知识性、趣味性于一体。 本书是专为都市男女量身造的社交修炼指南，作者用好听的故事深浅出地剖析社交硬知识，指导读者解决生活与工作中遇到的种种社交难题。 2. 提出全新的社交理念。 本书以实际案例和经典理论依据行撰写，帮助大家全新的社交理念，人人都有价值，发现价值，和对的人一起玩。 3. 直当代社交力本质。 本书经过数万用户的反馈与交流，总结出当代人困惑的人际关系议题，道尽人脉管理精髓，让社交为自己的人生助力。 4. 众多大咖推荐。 喜马拉雅前董事刘捷作序，刘希平（公关大佬）、刘媛媛（《超级演说家》总冠军）、剽悍一只猫（个人品牌顾问）、张自豪（清华大学苏世民学者）、邱玉梅（中国职业女性成长与社交平台睿问创始人）联袂推荐。
您一定听说过松下幸之助这个名字，他是知名跨国企业松下电器的创始人，被中国政府授予 中国改革友谊奖章 。但是，您知道他走过了怎样的一生吗？知道他是如何思考的吗？这本书为您呈现一个有血、有肉、有温度的松下幸之助。 松下幸之助说，自己之所以能有今天主要是因为社会教会了他很多东西，一切都得益于自己 以人为师，尊重顾客，以礼相待，谦虚相 。
任何事情都有其自身规律， 庖丁解牛 的故事提醒我们做事情抓住诀窍就能事半功倍。企业经营也不例外，并非拥有足够的资金、知识、技术就能把企业做好， 经营之神 松下幸之助先生认为遵循经营的内在规律、把握其中的诀窍至关重要。
松下幸之助自创业以来曾带领企业度过多次危机。创业初期产品滞销，靠当衣服维持生计；1929年全球大萧条中销量减半，库存爆仓；第二次世界大战及战后制裁造成经营危机，负债10亿日元；1965年日本大萧条，经济严重衰退，家电行业亏损严重；1973年石油危机，政治经济一片混乱。松下幸之助的逆境求生经验对当前我国企业具有现实意义。
智者察同，愚者察异味，智者思其所言，愚者言其所思。
作者结合自己20年的招聘及职业培训的经验， 首/次破解4种面试风格，达到美国心理学会数据可靠性标准，获得美国评估标准协会认证。 面试的科学同时适合求职者和面试官， 求职者 用面试的科学成功求职 ，面试官 用面试的科学精 / 准选人 。 面试的科学 不仅适用于求职 场景， 更是一 套 人际沟通 的 底层 逻辑，适用于生活全场景： 求职跳槽 、 晋升答辩 、 转岗谈判 、 客户提案 、 商务饭局 、 纠纷调解 、考公面试、升/学 面试 ， 甚至相亲 、见家长 都能用！
百 / 万 / 级畅销书《被讨厌的勇气》作者、日本阿德勒心理学研究领军者岸见一郎新作 。 岸见一郎先生首/次提出 初老人生的幸福哲学 ，帮你获得迈幸福的生活智慧。 任何人都需要为退休后的初老人生做准备，除了物质准备，还有精神准备 ， 这本书面向所有年龄段的职场人 。 本书解读各个年龄段的职场人对于人生的核心困惑，重新审视人生的意义和价值，让职场人不必等到退休，现时现刻就能建立与生活、与家人更牢固、更以心为本的联结，做好的心态、人际关系及生活方式的转变，并能重新定义自己与工作、家庭、社会的关系。 哲学家，同时也是资深心理咨询师的岸见一郎先生带你用哲学、心理学的视角看待老年、看待人生。 岸见一郎用两个深刻的哲学命题 人为什么活着 和 应该怎样活着 场，带你对话柏拉图、马可 奥勒留、三木清等先哲，一
知名营销专家井上大辅重磅力作！ 井上大辅是软银公司媒体部经理，曾先后在新西兰航空、联合利华、奥迪担任经理，在雅虎的市场营销部担任部门负责人。他也是早稻田大学营销课程讲师、NewsPicks专业教授，各大杂志、网络媒体、演讲会、研讨会争相邀请的热门嘉宾，知名畅销书作家，著有《数字营销实务指南》等书。 视角独特，将营销思维融个人成长！ 本书颠/覆了营销仅是商业行为的常规理解，将营销理念巧妙地延伸至个人生活的各个层面。书中的观不仅能让你意识到营销是一种普适的生活智慧，可用于塑造个人品牌、提升职场竞争力、优化人际关系等，拓宽了营销的应用边界；更重要的是，它能引导你从营销的角度重新审视自我，挖掘自身独特的价值与优势，清晰规划发展方向，助力你从平凡迈向卓越！ 49条营销之道，辅助你将知识轻松内化为思
★揭示养成习惯的底层逻辑。 ★用神经语言程序学的知识，依靠思维的力量，改变自己。 ★找回意识的力量，养成好习惯。
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小说写作的基本法则是什么？故事梗概可以拿给别人看吗？怎么推出你的小说？怎样与出版社和编辑交道？如何应对影视改编邀约？ 写小说能赚大钱。日本畅销书作家松冈圭佑现身说法，手把手教你成为畅销书作家。
泯然众人还是脱颖而出？职场人对待工作的态度左右着自身的职业发展。《如何工作》帮我们树立正确的职场认知，不管是刚职的 菜鸟 、已经游刃有余的 老油条 ，还是中高层管理者，都能从中得到自己需要的干货。
1、全球现象级畅销书作者 罗尔夫 多贝里 新作 2、德国***、《明镜周刊》畅销书榜 TOP1 3、沃伦 巴菲特、查理 芒格迄今都在用的思维策略 4、做正确的事，把事做正确。 52 个值得你刻意练习的思维工具 5、德国前总理格哈德 施罗德、著名电视节目主持人弗朗克 艾尔斯特纳、畅销书《影响力》作者 罗伯特 B. 西奥迪尼、畅销书《象与骑象人》作者 乔纳森 海特、畅销书《理性乐观派》作者 马特 里德利等联袂推荐 6、思考策略比学识和金钱重要，甚至比智商更重要 ?
★跳出思维惯性，就是跳出人生困局！ ★个人潜能管理大师经典代表作！ ★哈佛商学院教授吉姆 兰德尔手把手教你无负担自我管理！简单到绝少失败！ ★帮助你用一刻钟来完成自我化！ ★简单有趣的个人管理！即看即用，立刻上手！ ★无法想象！只需要改变几个想法，就能解决太多问题！ 跳出思维惯性去思考！ 创造力=思维方式=行动指南=价值！ ★随书附赠：全球高效能人士求的 推荐阅读 书单。
本书是一把隐秘心结的钥匙。 不做别人眼中无比正确的人，摘掉滤镜、放飞自我，不活在别人的时区里。 本书是一剂专治讨好型人格的处方。 与其让别人看好，不如自己活得好看，当你不再讨好别人，你就是全世界的主角。 本书是一份套路人生的急救指南。 我没你想的那么柔弱，也没你想的那么刚强；没你想的那么天真，也没你想的那么成熟；没你想的那么好欺负，也没你想的那么刀枪不。我只是认真地生活、认真地爱、认真地让自己内心丰盈有趣。
失望来临，你是奋起还是绝望？ 烦恼来袭，你是看开还是急躁？ 这个时候，不妨静下来，给自己一个空间，反省一下自己。那么，所有的疑惑都会有一个合理的答案，所有的问题都会有一个解决的办法。
一个人的格局、眼界的高度，决定着未来成就的高度。一个人的格局有多大，成就也就有多大，成功率也就有多大，在各行各业中，皆是如此。
★ 四色印刷、高清美图、唯美精致 ★ 原来，爱对了，爱才对。原来，我们用尽一生要学习的是 用对的爱，爱对的人。 ★ 知名畅销书作家 赵丽荣，暖心爱情力作。畅销作品《舍与得的人生经营课》《别让心太累》《爱过痛过才是青春》《你的人生要自己来导演》，销售超百万册。 ★38篇走心情感故事,真实的情感解读，沁人心，温暖治愈。 精彩试读段落： 一见钟情一时，抵不过锦瑟陪伴一世 那一年，她面若桃花，他回眸一顾 那一年，他英姿俊朗，她秋波盈盈 他们都在*好的年华，猝不及防间遇到了彼此，四目相对，便可以一见钟情。 一见钟情始于清代诗人李渔的《比目鱼 发端》，里面写道： 刘旦生来饶艳质，谭生一见钟情极。 她与他钟情的，是他们初见时，那让彼此都中意的容貌和感觉。 仿佛她就是
◆秦朔、薛兆丰、何刚、刘润等专业财经导师诚意推荐！知名管理学者陈春花畅谈工作成长智慧。◆一套有关危机下自我成长、自我管理的青年成长手册。从管理和组织角度入手，带你构建新的思维框架。◆人生的转变，总是始于认知和理念的转变。人生无法用外在的东西来理解，它必须用你自己的行动，用一个一个的脚印去一行一行地书写。
35岁前，搭建属于自己的舞台：当你的才华还撑不起你的梦想时该做的事
你是不是耗了10年青春还蜗居在30平米的二手房中，每天挤公交。 没有度假，不敢谈对象(结婚了不敢要小孩)，穿地摊货，吃大排档。 互联网成了**的精神寄托，上班偷菜，打游戏，却坚信自己在等待机会，夜里信誓旦旦一定要创业，但第二天依旧走上班的路。幻想月薪超万元，不想加班，不想吃苦。 每天忍受女朋友／老婆的抱怨，纪念日没有礼物，没有鲜花，老婆一说他人戴个钻石，自己就酸溜溜地。
在脆弱的时刻，找回属于自己的力量 发现限制自己的盲，突破压抑内心的障碍 重新肯定自我的价值，走出消极的自我怀疑 畅销书《如何停止不心》作者又一力作 该书言辞犀利、直言不讳，带您聆听自己的心声，驾驭自己真正的欲望，过上自己心驰神往的生活。 女性口讲出自己相信、希望或需要的东西时往往会被告知自己“嗓门太大了”，她们受够了这一切，渴望感受自己的权力，渴望发声。认证教练、畅销书《如何停止不心》的作者安德烈娅·欧文深知，如果女性能够疏导她们的义愤和欲望，她们能够得偿所愿。不过，她也很清楚女性必须破现状—长期的社会化让女性习惯于局外人的角色，处处以他人为先。欧文在该书中倾注了其全部能量，以一位挚友的口吻鼓励女性摆脱僵化的社会期待并阐述了如何夺回自己生活的控制权。 在本书中，安德烈娅·欧文解构了损
本书实际上是一本 职业生涯的选择之书 ，详细阐述了如何通过有效的职业发展方法，做出正确的职业抉择，确保在战略机会上投战略资源，从而在这个VUCA时代建立个人稳定、强大、不依赖于组织的个人优势和品牌。
做*好的自己是我们每个人的梦想， 但人生的道路上必然会经历欢乐与痛苦、幸福与磨难、平坦与坎坷。
◎编辑推荐 ★抖音热门话题，同名话题播放量高达300 亿次。 ★大胆生活，你没那么多观众。把自己哄好，远比迎合这个世界更重要。所以，请你快乐，任何时间，任何地。 ★要大笑，要做梦，要与众不同。请你大胆一，再大胆一，勇敢的人先享受世界。 ★生活，是一张没有标准答案的调查问卷，执着地追寻，并不能让生活更加圆满。就做你自己吧，可以简单一，可以普通一，哪怕奇怪一也没关系。 ★人生如同一场大型游戏，每个人都是自己游戏中的主角，都有独属于自己的主线任务，所以，请各位玩家认清自己的任务，不要在NPC身上浪费太多时间，祝游戏愉快！ ★外界的声音都是参考，你不心就不要参考，请主动把生活调成自己喜欢的频道！ ★遇事请默念三遍：凡事发生必有利于我！ ★屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼
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