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你每天关注朋友圈、小红书、抖音的时间,是不是多过关注自己 当我们看到他人光鲜亮丽的生活,容易陷入不如他人的低落心境中。我们常常过度关注他人的生活,你有多久没为自己点过赞了?现在,请少一点关注别人,多一点做回自己。 停止自我攻击,找回坚实的自信感 你不够好、你不够努力、你不够漂亮……可能在无意识中,你常常对自己这样说。这不是自我激励,而是不断地否定自己,只会削弱你的自信、自我价值。 作者坦诚地剖析自己,人类隐秘的比较心理 作者是世界首位比较心理咨询师,她曾因比较迷茫焦虑,曾因比较找不到自己,她也帮助成千上万人走出比较心理,从挫败感、嫉妒等情绪中走出来,找回原本内在有力量的自己。 与自己对话,接纳自己、肯定自己 与自己对话,停止去做违背你意愿的事情,找到自
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1.情商理论的实践智慧补充之作,一本助人自我发现与重塑的指南。作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论,将提高情商的实操方法进一步扩大到能为所有人所用的层面,他提出了12个自我发现的方法,填补知行之间的缺口。 2.12个自我发现框架×18张心理模型图解,于自我之中,重识自我。发现自己那些被隐藏的情绪,培养高情商;了解自己行为和习惯产生的潜在因素,学会重新训练自己的大脑,扫除思维障碍,发展新的思维模式。3.成为高情商者,打破僵化的生活,找回人生的掌控感。 你将发现我们隐藏的情绪和思维模式是如何影响自己的生活和我们与他人关系的,许多人都生活在惯性之中,本能地基于习惯对周遭做出僵化反应,而高情商者则能发现自我,从而把控自己的生活。4.丹尼尔·戈尔曼情商理论的落地者和实践者,经年累月归纳延伸之作。 内瓦雷斯是Goleman
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《哈佛情商测试全集》为身在职场,或者正准备踏入职场的人收集了大量的情商测试题,通过这些科学的测试,让读者对自己的性格、工作中的优势、劣势以及与周围的人际关系有一个重新的认识,希望它能帮助读者在职场中平步青云,早日实现自己的梦想。
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