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1.作者师从史蒂芬·平克（TED演讲人、世界不错语言学家和认知心理学家），23岁就获得了麻省理工大学的博士学位，他从人类大脑进化的视角提供出了认知心理学的独特视角。2.渐忘、焦虑、混乱、拖延……是我们生活中经常面临到的困扰。作者通过著作向读者清晰地阐释了“进化惯性”，说明大脑的进化本来就是不的。面对不进化，作为思想者的人类，并不是束手无策，而是可以区分出哪些缺陷是可以置之不理的。3.作者在文中建设性地提及了应对方法，改善我们的认知缺陷，从而战胜我们内在的健忘、焦虑、混乱、拖延……进而改善我们自身和我们的社会。
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习惯心理学：如何实现持久的积极改变李宗菊 译者；[美]温迪·伍德（Wendy Wood）机械工业出版社978711168 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
习惯存在于我们的无意识之中，是我们的第二个自我。我们每天有43%的时间不经思考就行事，这意味着我们几乎有一半的行为都是由无意识推动做出的。 然而，每当我们想做出一些改变时，我们就会转向有意识的自我，试图依靠意志力。意志力能为我们做的事情是有限的，这就是为什么我们可能一开始锻炼了两天，减重了一公斤，但难以持续。温迪·伍德教授介绍了30年研究的成果，告诉我们只有真正形成习惯，不用在内心做斗争就自动去做正确的事，改变才能轻松而持久。 如何让一个行为真正成为习惯？你需要给自己： ◎一个充满与行为相关信号的环境 ◎一些“小确幸”式的即时奖励 ◎一段时间，不断重复该行为 重要的是，你需要理解“摩擦力”这一概念，减弱阻碍你成长的摩擦力，意味着调整环境，做好全面准备，减少意识的介入，让好的行为自然、顺
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