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1.戳穿温柔的假象，重建有原则的自我。现实中温柔的人总是备受欢迎，但不断克制自己的意愿、牺牲自己的诉求，才是温柔吗？本书带你戳穿种种温柔的假象，帮你重建温柔又坚定的自我，你的温柔必须有点原则。2.需要表明自己的时候，你为什么总是往后缩？本书对此进行了深入浅出的分析，帮助你理清症结所在：是怕伤害他人感情，是渴望给他人留下好印象，还是习惯于照顾他人想法？你内心过分的温柔、压抑与隐忍，必须得到矫正。3.用事例说话：再不说出自己的原则，你就完蛋了。不懂得合理拒绝，有忙不完的工作；放弃对下属的严格要求，团队带不好；与客户商谈缺乏原则，日后麻烦不断；在感情中丢掉原则，让人不断失去自我……本书通过一个个具体的情景、鲜明的事例，告诉你为什么要说出自己的原则。4.有分寸地说出你的原则，才能体现出你的涵
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; ;本书语言文字简洁明了，生动活泼，我们在贴合原意的基础上，将一些晦涩难懂的心理学理论尽量生活化、通俗化，以方便读者更好地阅读和理解。而且，我们对每个微反应都做了独立叙述，让每一个微反应都有其独立的价值点，使读者可以单独加以运用。;
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