徐文兵老师新书《梦与健康》上市，图片即可~ ★本书重新发现了黄帝内经中所讲的人与地理环境的相处之道，其内容之前从未面世，堪称当今独一无二的一本养生风水学著作。 ★很多年轻人背井离乡、中老年也因各种原因远离故土，如何在不同的环境中，都能活得舒心自在，翻本书，会让你眼睛一亮！ ★因地制宜，无病不摧，读了这本书，你再也不会因为水土不服而患上各种奇奇怪怪的身病与心病。 ★不读黄帝内经，不知道如何找到自己的好风水，人生会走很多弯路！
女中医师佟彤作品系列： 《脸要穷养，身要娇养》--女中医师佟彤私家亲授的美颜养生法 《药房里得到的传世名方》中医典籍里的传世名方，全家人都能用的家庭常备中成药 《脾虚的女人老得快》脾为后天之本、气血生化之源，脾虚则百病丛生 《不上火的好生活》是一本日常保健养生的好书，是作者佟彤根据自身的专业经验，并采访汇集多名北京三甲医院主治医师、重医学院校教授的临床经验及一手研究成果，精心编写而成，用*通俗易懂的方式描述生活中的各种上火症状，并将背后的深层原因一一展现。全书共分为八章，**章讲什么是 火 ，上火对身体有什么伤害；第二章分别从化、吃、想、作几个方面讲解了人之所以会上火的原因；第三章至第七章分别讲述了心火、肝火、胃火、肺火、虚性之火这几种人们常会上的火，及对治方法；第八章告
谚语是人民群众对生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结。它通俗易懂，是劳动人民智慧的结晶。在这些谚语中，有的谚语生动有趣，有的谚语则对于养生有积极的意义。 养生保健民谚还有不少，如“睡好气养人，睡多人伤气”，“动以健身，静以养心”，“虚则补之，实则泻之”，“若要小儿安，常带三分饥和寒”等，都是老百姓在生活实践中的经验总结，广泛流传于民间，遵循其道，我们也定会受益无穷。 本书正是根据养生专家的建议和意见总结出了百余种养生经验，让人们从谚语中寻找养生的秘诀、从《黄帝内经》中分享健康的真谛！
中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道，传统的中医养生就是根据生命的发展规律，达到保养身体、修身养性、增进智慧、延长寿命的目的。千百年来，，占医总结出了许许多多精辟的养生箴言。这些箴言短小精炼、通俗易懂、好记好做，经过无数人的试验，可谓是中医的结晶，只要我们照着做做，那么，就能达到保健养生的目的。 关爱自己、亲人、朋友的健康话语，随口说说，随时呵护，随便做做，随身健康。 药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养。 膳食庆遵循虚则补之，实则泻之，寒则热之，热则寒之的进食原则。 五味贵和，不可偏胜。酸多伤脾，苦多劳肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾。 后天之气得先天之气，则生生而不息；先天之气得后天之气，始化而不穷也。 本书搜集整理了中医有关预防、养生、食疗、
医学典籍《黄帝内经》强调：经络者，所以能决生死，除百病，调虚实，不可不通。本书依托千年中医理论，结合现代应用，传授国人一套完整的经络养生体系。 ·经穴按摩，*实用的自我保健法 ·摸清经穴，走进经络养生 ·按摩经络，辅助调理常见病 ·拍打经络，告别颈肩腰腿痛 ·夫妻按摩，扫除妇科、男科病 ·妙用经络，打造无龄天然美肌 ·抚触按摩，唤醒宝宝身体潜能 启动身体的自我治愈力 每天10分钟，一按就灵百般轻松
对于我们每一个人来说，健康才是*宝贵的财富，所以人类从古至今都在不断探索着强身健体之道。
艾灸是一种在人体体表特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。
此书的读者还喜欢： 人体艾灸实用手册：简明清晰，实用易学做自己的理疗师 人体按摩实用手册：一人学会，惠及全家 人体拔罐实用手册：通俗易懂，即学即用一罐在手，百病不愁 人体刮痧实用手册：零起门，快速掌握 人体经络穴位实用手册：经络一通，百病立消，守护全家健康 快速取穴速查手册：中医穴位，家庭自疗简单安全更健康 儿童经络穴位实用手册：操作简单，易学易用，居家保健按摩不求人 10种日常保健按摩法 54种常见病手足耳按摩法 手足耳按摩快速上手 简单易学，对图参照更直观 每天几分钟，健康自然来
作为诗人的李白，他曾经和不少青年才俊一样，追求仕途名利。
林致远编著的这本《大国医全书（超值全彩白金版）》分为上、下两篇，分别介绍古代名医和当代国医大师的养生智慧，下篇除了国家评选出来的当代“国医大师”之外，还选录了一些虽没有入选“国医大师”但在中医领域确有突出贡献且独具特色的名老专家。这是一部权威、实用、全面的健康宝典，不仅介绍了国医大师们*实用、*有效的日常保养方法，如华佗的五禽戏、葛洪的辟谷术、邹铉的粥养良方、李辅仁“饮食十宜”等，也收录了他们积多年心血研制出的治病良方，涉及内科、呼吸科、妇科、儿科、眼科等各种常见疾病、慢性病和疑难杂症，如张仲景用于治疗便秘的蜜煎导、肾病专家张琪教授的消坚排石汤、唐由之用于白内障的唐氏三妙方等。
《小病小痛按穴位一本通》，扫一扫二维码，中医推拿视频轻松学 动动手指继发身体抵抗力，捏捏按按小病全跑掉
人体使用手册全集(第2版)》内容简介：只要学会正确使用人体，你自己就是*好的医生。
人体是一个整体，各部位分工合作，协调配合才能保证身体健康无病。
《黄帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴”。
本书作者张其成是中国首位《黄帝内经》博士后，师从《黄帝内经》泰斗王洪图教授，是有四十余年国学及中医研究之集大成者，曾主持国家社科基金重大项目 以中医药文化助推中华优秀传统文化复兴研究 ，也是喜马拉雅广受欢迎的国学主讲，其音频节目《张其成讲〈黄帝内经〉》长期居人文榜榜首。 张其成教授出身于安徽国医世家 张一贴 ，结合医家传承数百年的长寿养生法，逐章逐篇解读《黄帝内经》的深刻内涵，定能对读者有所启发。 读《黄帝内经》，可以为您一道认识生命真相的终极之门！ 读《黄帝内经》，可以让您掌握内求的方法，找到健康长寿之道! 读《黄帝内经》，可以让您活得更好，活得更久，颐养天年！
本书作者张其成是中国首位《黄帝内经》博士后，师从《黄帝内经》泰斗王洪图教授，是有四十余年国学及中医研究之集大成者，曾主持国家社科基金重大项目 以中医药文化助推中华优秀传统文化复兴研究 ，也是喜马拉雅广受欢迎的国学主讲，其音频节目《张其成讲〈黄帝内经〉》长期居人文榜榜首。 张其成教授出身于安徽国医世家 张一贴 ，结合医家传承数百年的长寿养生法，逐章逐篇解读《黄帝内经》的深刻内涵，定能对读者有所启发。 读《黄帝内经》，可以为您一道认识生命真相的终极之门！ 读《黄帝内经》，可以让您掌握内求的方法，找到健康长寿之道! 读《黄帝内经》，可以让您活得更好，活得更久，颐养天年！
经络是人体气血运行，联系脏腑和体表及全身各部位的通道，是人体功能的调控系统。
拔罐是中国传统中医疗法之一，具有无毒害、无副作用的特。拔罐疗法是以一系列特制的罐具，采用燃烧或抽吸等方法，使罐内空气排出而形成负压，从而吸附在人体表面的穴位或治疗部位上，对局部皮肤形成吸拔刺激，造成体表局部充血或淤血，达到用物理方式治疗疾病的一种自然疗法。拔罐疗法不仅可以治病，还有很好的养生保健作用。 本书采用直观易懂的图解形式，将拔罐的的相关知识用表格、图片的形式展示出来。特别是将拔罐过程流程化，让读者一目了然。特别适合家庭医疗保健和自我保健者自学自用。 用十分钟学会技巧，全家老小受用一生。 ?不懂穴位，不会取穴不要紧书中附有详细图解，一看就会。 ?方法简单，不需要专业的医学知识，不用专门学习就能操作。 ?特别推荐十种保健拔罐法，有则祛病，无则养生，两全其美。 ?
※流传千年的中医经典著作 ※汇聚中国人生命大智慧 ※凝练中医养生精华 ※提供日常简易保健方法
1、浅显易懂的文字——不论老人、孩子都能能够简简单单地看明白！ 2、丰富精确的图解——轻松找到穴位，300幅精美插图，在家也可以通经络，解疲劳 3、即学即用的拔罐方法——9大中医拔罐疗法，简单对抗生活中60多种常见疾病！ ● 便 秘 天枢穴+留针观法——缓解粪便干燥，增加排便次数 ● 偏头痛 风门穴+出针罐法——减少发病频率，舒缓颅脑血管 ● 颈椎病 大杼穴+刺络罐法——预防骨质增生，缓解头晕目眩
一穴一图，现学现用 家庭常见病、慢性病，突发急症不求人 《小棉棒 大健康：手耳足简易按摩祛病法》 一根棉棒帮你解决健康问题
对中医很感兴趣，想自学中医，该从哪里始学起？ 小病小痛，自己也能抓方子？ 西医说咳嗽是细菌、病毒感染引起，中医又是怎么说呢？ 排队2小时，看病2分钟。这是小编去医院*的感触。大家是不是也有同样的遭遇？所以小编听从马可迅中医师的建议始自学中医，这样就能自查身体到底哪里出了问题，看懂医生的方子有什么作用 通过马可迅中医师的讲解，小编知道了胃痛胃寒，孩子总感冒，女性到了冬天就手脚发冷，生活中这些恼人的小毛小病，都可以用中医来解决。生姜*能温胃，胃寒常拉肚子不妨吃生姜；孩子抵抗力差，动不动就感冒，玉屏风散是你*好的选择；女生手脚冰凉，面色发白，气血不足，那一定要吃当归生姜羊肉汤。 长期咳嗽看了很多西医，做检查，吃西药，却没有什么效果，反反复复，苦不堪言。而中医简简单单几副药下去就好了。是
62种病症面部信息图形全解 面部特征详解 对症治疗手法 3分钟轻松解读藏在脸上的身体密码 全面详尽地解读了面色与身体的关系 手把手教你快速掌握面诊要领，易学好懂 察颜观色三分钟 五 形 金、木、水、火、土，五种面形养生要 五 色 赤、青、黄、白、黑，五种面色全图解 反射区 解读面部数十个反射区，随时关注自己和家人的健康 对症诊察 62种疾病的面部征象和治疗方法
本书作者张其成是中国首位《黄帝内经》博士后，师从《黄帝内经》泰斗王洪图教授，是有四十余年国学及中医研究之集大成者，曾主持国家社科基金重大项目 以中医药文化助推中华优秀传统文化复兴研究 ，也是喜马拉雅广受欢迎的国学主讲，其音频节目《张其成讲〈黄帝内经〉》长期居人文榜榜首。 张其成教授出身于安徽国医世家 张一贴 ，结合医家传承数百年的长寿养生法，逐章逐篇解读《黄帝内经》的深刻内涵，定能对读者有所启发。 读《黄帝内经》，可以为您一道认识生命真相的终极之门！ 读《黄帝内经》，可以让您掌握内求的方法，找到健康长寿之道! 读《黄帝内经》，可以让您活得更好，活得更久，颐养天年！
一年四季如何艾灸保健，将寒湿挡在身体之外？ 怎样用艾灸助阳健脾，为宝宝提供温暖的保护？ 如何用艾灸祛除身体里的寒湿，治疗常见的病症？ 自2013年首版以来，《古法艾灸：寒湿一去消百病》一书常销10年，为众多家庭带去健康的福音。有鉴于此，作者石晶明决定对本书行修订，结合读者意见，调整板块设置，重审、增删图文内容，以期为更多中国家庭的健康助力。 古代长寿者的养生诀窍是什么？ 医圣 孙思邈艾火遍身烧，尤爱灸足三里；明代医学家张介宾使气海常温，求得长生 这些传统的养生诀窍就隐藏在浩瀚的中医古籍当中。石晶明教授在疫情居家期间，翻阅中医古籍，细心检索那些宝贵的艾灸祛病信息，将它们深浅出地呈现在读者面前。 本书是献给中医爱好者的操作指导书，更是常见病症家庭自灸自疗指南。针对四季保健、妇科病、小儿病、
这是一本一看就能懂的对症按摩手册！ 病症概述+经穴疗法+药物疗法——造国内权威的家庭式健康读本 简单有效，在家按摩就可轻松治病症 图文并茂，翻书看图也能做保健医生 辅助药疗，中西疗法双管齐下保健康 帮您解除按摩的专业门槛，为自己和家人的健康保驾护航！
精确取穴：操作简单、方便安全的穴位指压法 穴位功效：简便的取穴技巧，轻松找到健康大穴 指压步骤：详尽的步骤分析，按图操作轻松治疗 按摩手法：详细的按摩手法，按图索骥手到病除 图解 全程图解、直重、深浅出、简单易学 易学 全程真人示范。告诉你中医不外传的取穴技巧
新手怎么挑选好的艾条？ 没有基础，艾灸穴位找不准怎么办？ 肩腰腿痛反复发作，艾灸真能缓解？ 小编带着这些疑问拜访了孟献威老师，孟老师没有立刻给出答案，而是告诉小编，他本是西医出身，毕业后从事医学检验工作多年，专项负责筛查HPV病毒（与宫颈癌发生有关）。面对这样的疾病，西医并没有好的办法。一次偶然的机会得知，艾灸相关穴位可以有效清除体内的HPV感染，于是他放弃相对稳定的工作，一心钻研艾灸，这一钻就是10多年。 孟老师从一个西医医生转变到中医，并向全世界推广艾灸，一步一步走来，其中的艰辛无以言表。他刻苦研读中医古籍，实地考察艾草，遍访国内外艾灸大师，创办艾灸公益培训班，将所见所学毫无保留地教给大家。 很多新手想学艾灸，但总是担心艾灸的火会烫伤自己，担心艾灸的烟对人体有害，担心找不准穴位会
《手到病自除 手耳足按摩一本通》每个保健方法和病症都有对应的视频和语音示范，您只要扫一扫相应的二维码，就能从手机上视频，边看边学，哪怕您一儿也不了解医学知识，也能看得懂、学得会、做得好。
拥有健康，永葆青春活力，是每一位热爱生活的人所向往的事。
全方位图解人体经络、穴位，谁都看得懂！具体来说，有以下几大特： 1. 全面： 14 条经络，702 个成人穴位，86个儿童特效穴位，3 大反射区，你想找的穴位，全都能查到。 2. 精准： 定位精准，取穴简单，取穴方法、功能主治、按摩方法与对应穴位直相连，指示明确直观；按摩手法易懂，谁都能学会。 3. 高效： 通过疾病查找对症穴位、通过穴位反搜对症功效等，检索方法人性化、非常便捷。 4. 贴心：采用8超大本、超大高清图和超大字号，以及不露背锁线的特殊装帧方式，方便平摊阅读，夹住即可作为挂图挂于墙上，非常方便。
一部利用人体自愈力防病、抗病、治病的大全集融合《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等国医经典的自愈之道传授中医利用人体自愈潜能祛病延年的神奇智慧 全面：全面介绍中医有关人体自愈力的理论和提高自愈力的养生手段，包括食物疗法、经络疗法、反射区疗法、健身疗法、四季养生、情志调养、自然疗法、草药疗法，还介绍了各种常见疾病的复方自愈调理法，是一部利用自愈力防病、抗病、治病的大全集。 经典：总结《黄帝内经》、《易经》、((本草纲目》等匿医经典的自愈之道，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生自愈精华，收录佛、道、儒等圣人先贤的养生秘方，传授中医利用人体自愈潜能祛病延年的神奇智慧。 优效：书中的自愈法则历经几千年的生活检验，每种自愈方案都是天然、优效、无毒副作用的绿色疗法，是专属
元气满满的生活:让该来的来,让该去的去(水墨画家、生活家 林曦 的生活美学)
中医专家、厚朴中医学堂堂主徐文兵老师作序推荐： 养精、养气、养神的经验之谈。 养好我们的元气，活出兴致勃勃的美丽人生 人心中的很多烦恼和辛苦，都是因为对外在或自己期待太高，过于贪求和苛刻，便会陷滞其中，于是辛苦，也阻碍了生机。 把自己当个宝宝 我们总爱说，等我如何如何了，我就可以过想过的生活。 年岁在长，但要照顾好自己心里那个永远天真的小孩，好奇又新鲜地面对崭新的每天。就像老子说的那样，能婴儿乎，把自己当个宝宝。 希望我们都能记得，要在一弯小月牙的时候，就有满月本在的踏实和从容。珍惜这的人生，简简单单，活得欢喜。 远离消耗你元气的人和事 像害怕利刃、躲避强盗一样来对待消耗你能量的人、事、物；像保护婴儿、宝贝玉璧一样来保护自己的真气和那灵光一闪的直
为什么这本书能卖爆？数据支撑：90%的疾病与瘀堵相关，本书提供“治未病”的终极方案。读者证言：“跟着书里做拍打操，1个月减了8斤，颈椎病再没犯过！”——35岁程序员“按‘子时养肝法’早睡，脸上黄褐斑淡了，老公说我年轻了10岁！”——42岁宝妈新媒体友好：每章配“一句话养生口诀”，适合短视频传播（如“晨起拍胆经，整天精神足”）。图文结合，电子书适配手机阅读，碎片时间也能学养生。适合人群：长期亚健康、慢性病缠身的上班族；注重抗衰养颜的女性群体；想用自然疗法替代药物的中老年人；中医爱好者、健康行业从业者。
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