在日益激烈的竞争和工作压力下，胃肠病患者越来越多。
远离补肾误区，养足肾气，精力充沛、抗衰延年。
★中医专家全面解读居家调养高血压，让你轻松降血压，改善并发症，更简单、更实用、更健康！ ★根据专家指导，掌握*健康的吃法 中医科学院专家为您精选96种宜吃食材，30种忌吃食材，300多个美味食谱。让您轻松掌握高血压饮食挑选宜忌，每种降压食材的功效和*健康的吃法。 ★常用中草药材煮汤煲饭，能长期稳固血压值 书中介绍了莲子、黄芪、丹参、葛根…… 14种常见中草药，这些中草药制作简单，专家建议在平时烹饪中煮汤煲饭，做健康美味的药膳。 ★高血压伴随并发症，保持健康的生活方式 高血压经常伴随糖尿病、心脑血管疾病等，如果病情比较轻微，平时运动多一点儿，再配合食疗、按摩等，保持良好的生活习惯，高血压就能得到控制，并发症也能得到缓解。 ★良好的生活习惯，有效的降压方法，让您在家轻松
在日常生活中，我们能够自己归纳出很多自认为正确的生活方式和健康观念，包括饮食、保健、小偏方等，而事实上，这里有很大一部分是不科学的，还可能会有损健康。
阳痿早泄、脱发谢顶、无故口咸怕冷，都是肾虚惹的祸！肾不好，全身都是病! 认清伤肾杀手，精选补肾方略，走出补肾误区，解决全身病痛，肾好男人才不容易老！ ★养命肾为先：肾是先天之本，肾好生活好，肾强男人就强！ ★人的一生，其实就是肾的一生，它主宰着并与之一起生长、发育、衰老，养肾就是养命根！ ★走出你的认知误区：吃六味地黄丸≠补肾！吃补药≠补肾！ ★肾不虚，人才有“精气神”！ ★养肾不用花大价钱去买不合适你的补药，教你轻松补肾！ ★粮谷、蔬果、药膳、药酒、艾灸、敷脐、按摩、刮痧等多种补肾妙法!踮踮脚就能轻松补肾！
足疗是一种传统的中医疗法，是通过对足部进行药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的保健方法。
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∷作者是2008、2012两届奥运冠军 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的小钰教练，还有活泼可爱的小小钰小朋友 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着奥运冠军学跆拳道 ∷跆拳道是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着奥运冠军学跆拳道，你会步得更快
一本人人可学，人人可用的大众普及健康书。 首创“手诊流程图”诊病方法，一看就会，一用就灵。 简单、易学、准确，帮您提前发现疾病信号。 介绍了80种临床常见病的手诊特征，并附上80例墨印掌纹图谱，帮您综合分析手诊技巧。
随书附赠价值20元的绿盾 M95口罩。 现在，雾霾已然成了人们的噩梦，几乎每天都深受其害。面对恶劣的空气质量，我们到底要如何对抗雾霾，养护好肺呢？中国中医科学院教授、中央电视台《百家讲坛》主讲专家杨力，以其多年的研究和临床经验让人们了解养肺的知识和方法，让深受雾霾侵害的人们，从饮食、运动、按摩、生活的各个细节，了解如何抗霾养肺！
本书面向计算机初学者，面向应用、面向就业、面向职业技能，重介绍常用知识、关键技术及使用经验与技巧，在基础和理论知识的安排上以“必需、够用”为原则，重心在于培养读者的实用技能。 为了方便采用本书作为教材的各类学校展教学活动，将为老师免费提供与教材配套的电子课件及相关素材。希望本书能够成为职业院校对学生行综合应用技能培养的教与学两相宜的教材，也希望能够成为计算机爱好者的良师益友！
一段穿越人类历史的心脏文化和科学之旅，重新认识 器官之王 心脏！ 1.发现两万年的心脏故事，梳理贯穿整个人类史的 心脏时间线 ，细数从文明伊始至今心脏的里程碑式事件。 从《吉尔伽美什史诗》中史上第一个心脏祭品，到古埃及木乃伊被特别对待的心脏；从盖伦的心脏理论，到维萨里的心脏解剖图；从19世纪听诊器的发明，到20世纪使用第一颗全人工心脏 无比引人胜的心脏故事。看 超凡之心 如何刺破黑暗时代，迈黄金时代，奔向探索时代，走出现代科学之路。 2.回顾人类对心脏的认知是如何演变的，全景式审视心脏在科学、文化、哲学、艺术和情感中的特殊意义。 搜寻在东、西方医学文献、文化著作、艺术创作、神话传说、仪式习俗中心脏的身影，探索心脏对人类文明的影响。 3.普及关于心脏、心脏病、心脏保健等方面的知识，展望心脏医学的未来。
1.2024年微博zui具影响力健康医疗大V Do医生shou部健康科普作品上市！作为热门健康医疗博主，Do医生微博粉丝超500万，多日微博阅读数100万 ，是健康领域的微博热搜常客。 2.这本书不是一本令人焦虑的 疾病大全 ，而是一份来自身体的 信号解读指南 。作者见证了生命的坚韧与脆弱，也见到了太多本可避免的遗憾和及时干预带来的欣慰。 它聚焦于那些贴近你我日常生活、极易被忽视的 小信号 ，尝试用最平实的语言，揭它们可能指向的潜在健康风险。从 身体发出的这个小信号可能是什么？ 简述背后的生理或病理机制，到 它在什么情况下需要我格外留意？ 阐释需要警惕的 红灯信号 。从 我可以先做些什么？ ，提供初步应对缓解方法，到 何时必须去看医生？ ，明确寻求专业帮助的时机。 3.全新原创插图，图文并茂、解读健康信号。让 未病先预防 取代 有病才就医
《本草纲目》是东方医学巨典，其集千年来中国人对药物、食物的种植、采收、炮制及应用方法之大成，至今仍对医药、食物疗养、饮食烹饪、种植等具有现实意义和实用价值。 本版《本草纲目》以金陵初刻本为底本行选编，取古人之要义，为现代人所实用，力求帮助您更好地认识中药、了解中药。
结合了演义、正史和原创的三国题材用心之作，以崭新的视角，解析和重构了一个属于现代人的三国演义。 连载二十余年，是现今世界上篇幅最长的三国漫画，且仍在连载中。 3. 单行本出版过包括简中版在内的 9 种语言版本，粉丝遍布全球。 由哔哩哔哩、创梦天地出品，灵樨文化制作的同名改编动画，已于2023 年上映，好评如潮！ 超多精美赠品独家奉送 3D 人物立体卡*5 、明信片*5 、精美海报*1 、烫银色纸*1
神秘的火星文明——沉寂消亡后的悄然复苏2022年开创火星移民新纪元
数以万计病人亲身验证，每天5分钟，受用一辈子！著名中医大家孙呈祥40多年从医实践，数以万计病人亲身验证安全有效，腰痛、失眠、痛经、感冒、气血不足……这些疾病都可以在足部反射区上找到解药。按摩足部反射区就能治愈常见疾病，头晕耳鸣、睡眠不佳、感冒发烧、颈肩疼痛、各类慢性病、顽固妇科病……在《病自己会好(神奇的足部反射区祛病法)》里都能找到解决的办法。66个穴位，63个足底反射区，56种常见疾病安全自愈。全部步骤图，真人操作，简单易学，每天只需5分钟，你的身体就能打败疾病。
求医不如求己（终极典藏版）自己的生命不要交给别人做主，努力改变身体，进而改变命运。(试读本)
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中国历代帝王中，没有任何一个人像朱元璋的起点这么低。
我们无法抗拒生老病死的生命发展规律，但是能通过提高生活质量而延长寿命；我们也无法知晓何时走向生命的终点，但是能够通过守护身体健康来提高生命质量。
精准营养:重新定义的健康科学【全书以科学实验和大量数据为基础,将人体视为一个系统,阐明健康与营养的关系,更新你的健康观,
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中国有句古话，一白遮三丑。
居家生活工具书，轻松应对各种难题
时光在飞速流逝，我的皮质开始变薄，原始卵泡已耗尽，功能退化，再没有能力输送卵子，同时也没有力气输送了，我已经在战争中“弹尽粮绝”。
《排出湿热毒无病一身轻》是一本非常实用的书。湿、热是自然界中存在的两种正常的气，对人体是无害的，但当它们超出人体的承受能力时，就成了致病的邪气。尤其是当两者结合在一起，会诱发诸多病症。《排出湿热毒无病一身轻》教您简单易学的清热祛湿方法，将体内的湿热邪气排出去，让身体清爽健康！
生活中常会遇到一些头疼脑热之类的不舒服，而往往由于各种原因，小毛病发展成大病才会引起重视。
★ 呼应全球健康热潮！解决 现代病 的全新实践方案， 帮你靠生活方式逆转精神与身体状态。 ★ 作者西博 ? 汉诺塞特深耕体育科学 领域 ，把服务精英的健康方案转化为普通人的日常指南， 搭配 正确剂量+组合方案 ，科 学施压不盲目，激活活力有依据。 ? ★ 戳中 越休息越累 的现代人！揭秘 身体缺刺激、大脑超负荷 的核心症结，用8种 间歇式方法 发起轻量健康革命，告别疲劳与代谢迟钝。 ? ★ 不用彻底改变生活！ 在 办公室能练的间歇 式 呼吸法、居家可做的 温度调节 训练，每招都标清 几分钟+怎么做 ， 把健康管理融三餐、通勤缝隙，轻松养成好习惯。 ? ★ 零门槛的实操工具包！涵盖 呼吸、受冷、发热、运动等场景化工具 。 嵌 式 提醒 设计 手把手 划重、避误区
本书共分五章，内容包括：概论，痉挛的诊断及评定，中风后胶体痉挛的治疗，中风后胶体痉挛的康复护理，中风后胶体痉挛的推广技术。
美国运动医学会（ACSM）写给所有人的新版体力活动与营养指南！ 中国体育科学学会体能训练分会中国健康体能训练师认证参考教材 武汉体育学院校长、教授，中国体育科学学会体能训练分会主任委员 吕万刚 首都体育学院体育教育训练学院院长、教授 尹军 北京体育大学体能训练学院教授 李春雷 吉林体育学院运动健康技术学院院长、教授 李豪杰 国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐 ACSM是专业的运动医学、科学锻炼研究与培训机构 每年发布的健身、健康领域的研究报告被广泛认可 这本新版的体能指导手册基于前沿的科学研究和实践成果 由二十余位来自不同领域的专业研究、应用人员联合造 针对不同年龄段和多种特殊需求 了解积极的生活方式并培养健康习惯 阐述体力活动和营养综合指导及心理建设和行为改变策略 提升与健康息息相关
百姓百味
※有料！ 世界代谢症候群研究领域的前沿观： 内脏寿命 才是让你不生病的秘密 决定我们 实际寿命 的不是基因 染色体尾端 ，而是我们的 脏器时间 ！即，每个脏器都有各自的 寿命 ，也就是说，心脏有心脏的寿命，肾脏有肾脏的寿命，而这些寿命，便决定了我们每一个人的健康。 ※有用！ 强大的 内脏健康法 ：对健康、美容、减肥都有效 ◇内脏疲劳的人，看一眼就知道 ◇ 容易厌烦 不是心理问题，而是身体的问题 ◇所谓的 突然死亡 ，其实是一种 慢性 疾病 ◇爱睡觉的小孩会长大，不爱睡觉的小孩会长胖 ◇体重减10 公斤、腰围瘦10 厘米的 超轻松瘦身法 ※有趣！原来健康书也可以这么有趣味！ ◇美好回忆越多的人，越能拥有健康！ ◇见到韩星时的 心动感 ，让身体充满元气！ ◇为什么柠檬可以帮助起床？ ◇早晨比晚上更适合思考
本书主要介绍O型血人的健康知识。
套装6册
《B型血健康说明书》主要内容：B型血女性的性格特点B型血女性通常不甘寂寞，闲来无事时，也要找些同伴闲聊一番。
朱德保健医生 80岁名医、行医50余年 讲述毕生治病救命养生精华 公开红墙里的养生保命法 北京电视台《养生堂》、广东卫视、云南卫视等健康栏目特邀嘉宾 我在中南海工作期间照顾的几位老领导，由于早年日理万机，身体透支，晚年都重疾缠身，可是因为保养得宜，他们中寿命*短的一位也活到了87岁。可见，生命在我不在天，延缓衰老健康长寿不是神话，它是**可以实现的事情。 ——胡维勤
身体疾病多是由于气血不通引起的。
《本草纲目》记载麻黄：“散赤目肿痛，水肿，风肿，产后血滞。
本书是蒋维乔先生几十年亲身经验之精髓，不讲怪力乱神，只讲实证养生，简单明了、便于掌握，读者若能按照书中所述如实修炼，定能激发身体潜能、受益一生。
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