第27集 思维利器——稻盛哲学思维(一)(此商品为视频课程)
《麦肯锡三部曲》 首度揭麦肯锡严守的管理技巧的神秘面纱。 让所有企业抛却偏见、面对现实的***之书 ，《麦肯锡工具》助卓越团队造卓越解决方案。
当你沦陷在愤怒、抱怨、嫉妒、苦闷的情绪中，你就会陷困境的怪圈，难以做自己的主人，而且坏情绪会阻碍你的好运。当你从坏情绪中抽离，赶走阴霾，就会迎来晴空万里，愉悦的心情会带给你无尽的好运。 《优秀的人，不会让人生输给情绪》结合心理学的内容，分析脾气的产生和对工作生活的影响，教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气，让读者远离愤怒的世界。并结合富有趣味性的生动故事和实例，细致解析生活中人们会出现的不良情绪，教会读者巧妙地摆脱这些坏情绪，控制脾气，迎来好运，营造出自己快乐幸福的人生。
稻盛和夫说：控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收更高，事业也更成功。 生活的慌乱无序， 内心的烦忧焦虑， 都是因为没有自控力 一切积极的改变，都从你的自控力始 52个真正有效的自控力养成策略让你在 职场生活、社交场合、习惯养成、健康管理、时间管理的每个场景每个决策都尽在掌控
第33集 “不从众”思维——做一个“不从众”的人(此商品为视频课程)
第19集 认知资产经营的“三大法宝”(一)(此商品为视频课程)
所谓的情商高，就是口才好会做事 在生活中，说话办事是我们每天都离不的事情，那些成功人士之所以能够成功，关键就是掌握了出色的说话办事技巧。毋庸置疑，好口才，会办事，是现代人成功的不二法门，幸福的杀手锏！本书以教人说话、办事为主题，多侧面、多角度、多层次地阐述了现代人立足社会为人处世应当掌握的技巧和策略，能帮助读者轻松掌握各个领域说话艺术，提高说话能力，掌握办事的艺术，实现办事的目的。
给读者真相！现在市面上充斥着大量写情商高就是会说话之类的书，这些书卖得很好，也确实给读者带来了助益。但其实，情商高的人，不光是会说话那么简单，更应该是情绪的把控者，懂得拿捏做人做事的分寸，懂得有所为，有所不为。 本书指导性强，拒绝假、大、空！它不是一本写一大堆放之四海而皆准的大道理的书。而是一本真正能让读者现学现用的书。 ★★★★★推荐阅读 《高品质沟通》《高质量对话》 《不要在*该奋斗的时候选择了安逸》 《你所羡慕的成功都是有备而来》
1.这本书由《情商》作者、 情商之父 丹尼尔?戈尔曼与神经科学家理查德?戴维森合著，他们结合自身数十年冥想实践与脑科学研究，用科学实验与数据破有关冥想的诸多误区，如 冥想仅属心灵体验 等认知。 2.从科学视角出发，以大量实验为支撑，从神经机制层面解析冥想训练如何重塑大脑，如降低杏仁核活跃度缓解压力、增强前额皮质与杏仁核连提升情绪调节力，还揭示了长期冥想者脑电波、基因表达的独特变化。 3.直当代人因信息过载、算法围猎、睡眠剥夺导致的专注力流失、情绪内耗等痛，并提供了可实践的解决方案，如正念减压疗法、慈爱冥想法，帮助读者将专注力升维为核心竞争力，改善身心状态。 4.既追溯冥想的东方传统根源，又通过诸多真实案例（如创伤后应激障碍患者的康复）展现实践效果，还给出不同层级的练习建议，无论是初学者还是长期实
一本书获得深度自律，基于诺贝尔经济学奖研究理论。这是一本集生物科学、行为经济学及商业心理学于一身的作品，它解决了人类关于本能的三个终极问题：人类行为的生物学基础是什么；有哪些是不利于个人发展的；如何驯服本能，做出更好的决策。
你做的每个决定，都是基于你的情绪！掌握情绪，就是掌控命运！ 对自己的情绪要素越清楚，就越容易把复杂情绪转变得更可控！ 《如何控制自己的情绪》，22个情绪公式，让你做情绪的主人，获得更好的生活。 黄菡、丹尼尔 戈尔曼、菲利普 津巴多、丹尼尔 平克重磅推荐！
今天你酸了吗？ 生活很苦，给自己加一勺糖。 真正的勇气，并不是毫无畏惧，而是 明知前路艰难，却依然选择不放弃。 畅销书作家、复旦大学博士 金小安 带你寻找生活的勇气 《时尚芭莎》《Madame Figaro》《Ginger》等知名时尚媒体特约撰稿人 深受都市女性喜爱的、女性情感类、10w 新媒体公号 安小球儿 的主理人 教育心理学硕士 婚姻长乐讲师、婚姻鼓励咨询师 职场赋能引导认证讲师 NLP神经语言程序学执行师 当下成年人的 28 种焦虑，你中了几条？ 内卷、情绪崩溃、拖延、讨好、社恐 金小安带你一一寻找焦虑的根源，直痛。 正视问题的时候，就是你找到勇气的时候。 写给此刻迷茫无望，无法前行的你 愿你带着勇气 乘风破浪 尽情绽放
经营着世界访问量巨大的学习类博客 1 年学习4年MIT 33门课程 继《如何高效学习》之后，作者应万千网友留言要求而创作 超全面效率提升手册
第26集 认知系统精进的“五个法门”(三)(此商品为视频课程)
《你若盛，蝴蝶自来：受欢迎的女性情商课》 人生的每一步都考验着情商，情商的能量无处不在。 若问世间有什么东西，能给女人一生幸福、一世安稳，答案绝不是出身和婚姻，更不是美貌和身材，而是存活在头脑里的智慧，和印刻在骨子里的坚强，而这一切无不在考验着女人的情商。 献给女性的自我养成书，提升内在价值感，掌控情绪与心态，做心智成熟、淡定从容的自己。你若盛，蝴蝶自来。
心理学大师、理性情绪行为疗法创始人埃利斯经典作品。如果你想与焦虑和平共处，把焦虑控制在健康而有益的水平，而非让焦虑控制自己，阻碍通往幸福之路，请翻这本书吧。
每个人都会成长，问题是成为更好的自己还是更差的自己。 深谙学习之道的人，总是能轻松胜出。 本书助你发现、优化自我，不断变化和提升行动力、学习力、创新力。学会自我管理，破思维定式，实现人生阶与蜕变。 凡是图书的读者都可以加蔗糖读书社群，分享更多好书，与更多原创作者交流。扫码添加蔗糖派助理微信，或搜索weimingdushu2019，加读书社群。 多重福利： 原创作者曹涛老师的讲书精讲（音频） 分享未铭图书旗下的优秀作品 未铭图书主编讲解新书精华内容 基于读书内容的课程发 以专题形式解读市场畅销书 写作训练营 不定期赠书活动
情绪就像染色剂，渲染着人们的喜怒哀乐；情绪又像催化剂，催化着悲老病惧。在现代生活中，随着生活节奏的加剧，人们情绪的波动也越来越大。只有学会做情绪的主人，才能有掌控命运的能力。《不生气的智慧：做情绪的主人（第3版）》分析情绪和心理之间的种种联系，通过生动有趣的故事，让读者正确认识自己，正视自己的情绪。从学会给自己消 气 、学会转化情绪、懂得释放情绪、平静面对挫折等多方面，教会读者不生气的智慧。只有做到能控制自己的情绪，才能在复杂的社会竞争中，经受住各种考验与磨砺。
本书为了这样的你而创作◎陷焦虑，不得不做什么将自己从焦虑中解救出来◎拼命鸡血给自己正面积极的鼓励，但在焦虑面前完全失去效用◎埋怨自己心理素质太差、经不起事儿，内心不够强大，作无谓的挣扎#9个针对性练习，帮助你日常随时行自我疗愈#了解怎样与焦虑和平共处，让焦虑发挥积极作用#只有行动起来，焦虑才会消失，本书提供了9个选择
如果你希望改善自身负面情绪问题，比如焦躁、善妒、容易愤怒、缺乏安全感； 如果你容易冲动、追求完美、不懂拒绝、经常抱怨，渴望掌握自己的人生，希望获得幸福感； 生活不必太计较，别跟自己过不去！本书总有一种方法适合你。 让你不再为刚愎自用的老板而妥协，不在为叛逆的孩子而无计可施，不再为被负面情绪困扰的自己而愧疚。
控制情绪，从来都不靠忍 别让你99%的努力被1%的坏情绪摧毁 能控制住情绪的人，才能拥有彪悍的人生
★NO.1 火爆全球的畅销书shadow work中文版正式来袭。 ★NO.2 奥普拉、保罗 柯艾略等众多知名人士的内心指南。通过做阴影（影子）工作（shadow work）我们得以探索自身的黑暗面。 ★NO.3 零基础初学者适用，专业阴影工作导师指导。内含75个日记练习，无需任何准备，随时随地践行。 ★NO.4送你一整套专业的疗愈系统。融合了治疗指导和自我觉察的方法，内含你内心的阴影是什么，这些阴影如何影响你，如何始影子工作，始影子工作有哪些技巧，如何通过影子工作启你的治愈之旅? ★NO.5 每个人都有阴影，它是我们内在的隐藏部分，如果不探索它们，我们会长期背负愤怒、内疚、羞耻、恐惧、悲伤等问题。
★ 情绪管理 研究者于一鲁新作。 ★研究发现，对于人们而言，情商比智商更能决定一个人的未来。而一个人要提高真正的情商，就需要他学会控制、掌控自己的情绪。 ★本书用大量案例详细分析因无法控制情绪给生活、工作带来的困扰，从根本上帮你消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪，学会平和待人、乐观面对梦想、积极迎未来，从而提高真正的情商，拥有成功的人生。 ★ 强大的人生，从控制情绪始。 ★你和梦想的距离，只差一个高情商的自己。 励志好书推荐：
◆我们会在什么情况下情绪崩溃？导致我们情绪崩溃的，往往不是震惊全球的大事件，而是那些无时无刻不在发生的生活中的小事。正是因为这些微不足道的小事的积累，导致我们的情绪在某一时刻不堪重负，瞬间崩溃。本书将带你细致探讨情绪问题与生活小事之间的关系。 ◆我们应该如何平息负面情绪？以书中例举的负面情绪 愤怒 来说，愤怒是负面情绪的代表，是一种令人痛苦的情绪。愤怒情绪的生发与恐惧、羞愧等息息相关。通过反思这些因素，我们可以清楚意识到愤怒情绪产生的诱因。如果我们发现自己处于愤怒的状态，需要立刻审视一下自己对生活中各种事件的解读。我们今天做出的反应，与我们在过去某个时间或地的反应一样，这是自发的反应，是不合时宜的，我们需要通过反思来确认和克服。我们如果能够找出愤怒在身体、情绪、行为和认知层
你知道吗？ 伊索寓言误解了蚂蚁的“勤劳”。 达尔文写《物种起源》每天只工作大约四个小时。 科比?布莱恩特在休赛期每天只训练六小时。 100年以来，技术步不但没让我们的工作时间缩短，反而使其变长了。 我们现在的繁忙，在人类历史上，其实是一种反常现象。 奋斗者得到了什么？ 拼命追求效率，把工作带回家； 与压力和疾病为伍； 丢掉了创造力和洞察力； 让社交变得冷漠无情； *终丧失人性以及幸福。 是时候改变这一切了。
女人不一定要智商过人，但一定要情商超凡。高情商的女人会把爱、信念和美好传递给他人，同时自身获得一份闲适和自在。 《做个口才好情商高的女人》针对女性所独有的性格特、情感模式、思维方式行了全面的论述，并从职场、社交、家庭等方面告诉女人如何发掘自己的情感潜能，从而获得力量去争取幸福而成功的人生。
《女孩的*本情商智慧书》以与情商有关的心理学知识为基础，从不同的角度为女孩们掀情商的面纱，使女孩们深了解情商与智商之间的关系，也深刻意识到情商在生活中的重要作用，从而帮助女孩赢得成功、幸福的人生。
终结拖延症！解放被囚禁的自我！奔向美好新生活！ 美国著名心理治疗专家30年经验分享！ 以行之有效的心理学方法，搞定拖延症！ 战拖会、豆瓣小组“我们都是拖延症”团队精心翻译，专业解读！ 拖延青年的福音！
马歇尔 卢森堡带给非暴力沟通世界的又一份厚礼 用非暴力沟通管理情绪！ 愤怒是不良情绪的观无效又伤人，非暴力沟通可以把愤怒转化成礼物，帮助我们去实现那些未曾满足的需要。 言语带给人们情感、精神的创伤远比肉体的伤害更令人痛苦！ 是你让我如此生气的，都怪你！ 我现在这么生气，还不是因为你？ 当愤怒来临时，暂且抛对他人对错的评判，体会自己有哪些需要没有被满足才会如此生气？ 这是得到情绪送给你礼物的*时机！
不失控：别让坏情绪左右你 以心理学知识为基础，从多个角度为读者朋友们行剖析和判断，引导读者朋友们以正确的方式方法面对人生中的不如意和种种烦恼，从而成为心境淡然的真正强者。
情商意味着，有足够的勇气面对可以克服的挑战，有足够的度量受不可克服的挑战，有足够的智慧来分辨两者的不同。 ——李复 现代社会、凡期盼在人生道路上获得成功的人，不但要有高智商，还要有高情商。 ——彼得·塞拉斯
王小波说，人生太孤单,我们要找个有趣的人一起过；贾平凹说，人可以无知，但不可无趣；闾丘露薇则说，要让自己成为一个有趣的女人。人生的敌人就是无趣，我们可以一无所有，但绝不能无趣。时下，人们评价一个人多是用 有趣 无趣 为标准。如果被人说 没趣 ，那将是很失败的。一个有趣又知趣的人，必然受人欢迎，而这就是高情商的体现。
送给未来30年精英的“富爸爸情商成长课程” 一部家庭寓言式的心灵成长读本
1.《情绪控制术:怎样管住情绪不失控》冲动、恐惧、自卑、抱怨、悲观、抑郁、焦躁、孤独、怨恨、嫉妒、焦虑 跳出负面情绪包围圈，别让情绪失控毁了你！ 2.献给女性读者实用、亲切的情绪自我管理读本，学会适时适所对适当对象恰如其分表达情绪
别想不开，一切都在慢慢变好(千万别想不开，时间会消化掉你的情绪)
千万别想不，时间会消化掉你的情绪 一本足以改变你人生轨迹 ， 获取幸福的心理书 一个人快乐，不是因为他得到的多，而是因为他 想得 。 一个人痛苦，不是因为他拥有太少，而是因为他 想不 。 人生除了生死，都是小事 ! 遇事想一， 人生 便没想象中那么难。 享受生活，就是不被功名利禄所牵绊，对人生路上的沉浮不仅要想得透，想得远，还要想得。只要学会享受生活，才能做到更加珍惜生活，从而激发你创造生活，生活才会有奇迹出现。 ★ 生命是一场无法回放的绝版电影。因此，任何时候别想不，要相信人间的事物都在慢慢地变好！ ★ 一个人唯有学着让自己在任何时候想得，走出心魔，在生活中升华才能成为真正成功的自己。 ★ 心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。 人这一生总会
这是一套让人清醒的书。书中没有晦涩的道理和空洞的说教,而是在润物细无声的字里行间显露生存的真正含义,让每个读到的人都有醍醐灌顶之感。在当下时代,这套书能让人缓解压力和焦虑的书。在每个不能安睡的夜晚,在心情烦躁时,翻阅并体会其中的每字每句,思路自会开阔,心情自会豁朗。任何一个人的人生都不可能是一帆风顺的,谁都难免要经历一些挫折、坎坷、失败……这些都不可怕,可怕的是失去生活的信念和希望。翻开这些书,将得到一定的收获。跨过多大的坎坷,就会看多大的飞跃。用积极、乐观、勇敢和坚强,去面对生命中的坎坷,必将笑傲人生。这套让人获得力量的书,值得在人生低谷用心品读。
★拖延和等待，容易压垮人的斗志。年轻人案头超实用 战拖 指南，助力拖延症患者自救。 ★作者基于多年的心理学理论研究基础，对拖延症行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，为读者提供各类预防拖延的方法，超实用，易上手。 ★成败仅一步之遥，关键是你是否跨出那一步。终结拖延症，找回高配自由，从翻这本书始。 ★装帧精美，赠送书签、戒掉拖延症思维导图，典藏之选。
★做高情商的自己，成为幸福感情的主导者。 ★科学有效的沟通方法、快速脱单的行动指南、 情感升温的幸福秘密、失恋挽回的实用技巧，助你收获完美的爱情与婚姻。 ★愿爱情中的每一个你，更温柔、更智慧、更独立、更敢爱。 ★每个女人都期望拥有甜蜜的爱情、理想的伴侣、完美的家庭、幸福的婚姻，但在两性情感中，往往会遇到很多不可控的问题。通过提高情商，就能在面临情感障碍时破桎梏、翻越藩篱，冲破阻碍，从而掌控完美情感，拥抱幸福人生。 ★本书全面、深度解读情感，通过了解男性的不同思维方式，让女性更好地展现个人独特的优势魅力，经营好属于自己的完美情感，让两个人的心灵彼此陪伴与懂得，收获踏实稳定的幸福。
别跟自己过不去《精华版》(人间值得,以自己喜欢的方式过一生)
你有什么样的情绪，你就有什么样的人生。别跟自己过不去，本书带你启掌控自己情绪的“体验之旅”！
◆ 一本教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控的书！ ◆ 沟通中70%是情绪，30%是内容，做情绪的主人，当人生的赢家。 ◆ 别让一句话毁了大好前程！ ◆ 职场，行为别失控！商场，说话别失控！官场，心态别失控！ ◆ 全国2/3白领、老板、公务员都在读的情绪掌控术！确保人生不失控！
1. 丹尼尔 戈尔曼说： 智商高的人也许事业无成，情商高的人却一定能表现非凡。 的确，智商决定起，情商决定终。 2. 丹尼尔 戈尔曼、俞敏洪、杨澜等大咖推崇的情商秘密。 3. 本书以情商为主题，用具体的案例多侧面、多角度、多层次地阐述了现代人立足社会需要有高情商， 让读者能够从中获得一些启发， 情商 得到 一些 的 提升。 4. 高情商者成大事 。本书是千万读者热泪期盼的，提高情商的***手册。书中的方法你一看就懂、一学就会、一用就灵，可以帮助你轻松驾驭人生局面。
1. 情商之父 丹尼尔 戈尔曼揭秘专注的底层逻辑 这本书不是泛泛而谈的经验分享，而是丹尼尔 戈尔曼从大脑的神经回路和认知机制出发，科学地解释了专注力的类型（自上而下/自下而上）与现象（如 神游 ）。这种坚实的科学基础，为书中所有观和方法提供了令人信服的依据，满足了当代读者对的深度阅读需求。 2.精准捕捉互联网时代 专注力稀缺 的普遍困境 在信息过载、碎片化阅读成为常态的今天， 分心 是大众的普遍困境。该书从日常场景切，如频繁刷手机、会分心、阅读走神等，再结合脑科学原理分析分心本质，提供可落地的解决方案。无论是需要提升学习专注力的学生、增强职场竞争力的职场人，还是需要平衡团队注意力的管理者，都能找到针对性方法，如正念训练、番茄工作法、认知偏见修正等。 3.构建了由内到外的三重专注力框架，覆盖多人群、多
1. 精准定位高敏感人群 。 作者尚喵自身就是高敏感特质，书中内容源于 其 真实成长经历与内心挣扎，能精准共情同类人群的心理需求，提供真正有效的解决方案。 2. 系统化 去内耗 方法论 。 7 条 不过度努力 准则：从认知到行动的完整框架 ； 三大练习维度： 工作篇 / 朋友篇 / 自我篇 3. 独特的 治愈系 呈现形式 。 尚喵的慢生活 全彩插画故事 ， 温暖柔和的视觉设计 ， 轻松有趣的章节设计 4. 内容 实用可操作 。 书中练习均设计为 轻量级 易启动 ，拒绝增加读者负担，真正实现 读得完、用得上 。 5. 四色印刷，色彩完美还原，小本装订，阅读体验感更好。
1. 《 我决定不在意 》 作者尚喵的抑郁再生随笔， 尚喵轻心理系列第三弹，高敏感作家直人心的抑郁再生实录， 在社交平台引起超过 1000万读者含泪共鸣的治愈之书。 2. 从出版社编辑到抑郁症患者，再到绘本作家，这不是虚构故事，而是一个普通人穿越黑暗的完整记录。我们会看到挣扎、软弱、反复，更会看到希望如何从裂缝中生长。 3.从绝望到重生， 内心遭遇无人可见的雪崩后的逃离，不是退缩，而是灵魂的自我救赎，是另一种方式的前。 4.写给以下人群：在工作者持续内耗，感到身心疲惫的职场人；对生活失去热情，对未来无措的迷茫者；渴望改变，却困于 别人会怎么想 的顾虑者；想帮助身边抑郁亲友，却不知如何做的陪伴者。 5.实用性强。不灌鸡汤，只提供路径，提供一套不同的 生存说明书 。 6. 图文交互式疗愈设计，有心灵漫画、
1.有没有想过，为什么客户不愿听你说话？为什么总是难以达成交易？归根究底，也许是你情商不够造成的结果。 2.销售行业门槛低？错！销售工作很容易？也错！销售是一门深奥的科学，也是一种精妙的艺术。想要快速成交，情商、技巧都不能缺。 3.观犀利，一针见血，销售员无法解的销售难题，能从这本书里找到答案！ 4.有理论，有实践，有策略，有智慧，一本干货满满的销售技巧集锦，一本提升销售业绩的精妙指导书。 5.时代在发展，销售环境在改变，固守成规的销售员，注定只能被淘汰。谁先做出改变，谁能适应潮流的变化，谁就能成为销售的精英，享受改变带来的红利！ 6.读完《高情商成交课》，你能看到自己的不足，你能找到销售的秘诀。你会发现，销售其实很简单，保持良好形象，问对问题，走客户的心里，就有机会挖出客户的真实需求，而
从1到100,用心求变: 你我都需要的63个持续改进与提升策略
在互联网 行业的大转折时代，面对诸多机遇和挑战，新创小微企业如何快速协调个人、团队和企业目标？大中型企业如何在转型期不走弯路？针对个人，如何以适当的方式，充分调动脑、心、灵，持续提升和改善，而实现个人技能？团队和组织，从1到100的转变！
《用写作重建自我》是一本心理自助图书。读者按照书中介绍的方法行写作治疗练习，可以行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈，并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人原创作品。本书为读者提供了一条通过写作重建自我，并与父母及家族达成和解的道路。 当你始阅读本书并动笔写作时，你会发现： 你有那么多精彩的生命故事； 你有那么深沉、细腻的情感； 你有那么丰富、智慧的思想。 当你逐渐完成写作练习，拥有自己的作品时： 你始变得自信，自我怀疑和羞愧没了踪影； 你重拾掌控感和力量感，自尊也随之增强； 你会体验到更强的归属感，内心更加平静，更爱你的家人和这个世界。
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