随着医疗改革的深入和回归自然观念的加强,安全有效、方便经济的传统疗法正越来越受到人们的普遍欢迎。为了使广大群众能比较容易地学会使用系统的“自然疗法”,我们编写了这套以图为主、图文并茂的家庭自我保健治疗丛书。
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科学配餐 营养分析 爱心提示 烹饪技法 选材多样 口味丰富 科学配膳 讲解详强 营养美味 健康全家
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有钱有闲别有病,健康生活每一天。畅销书《求医更要求己》姊妹书。
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营养与健康人人都关注,尤其是在生活相对富裕的今天,人们对自己与家人的健康与饮食十分关心。人们在吃上舍得花钱,但吃得“好”并不意味着你能摄取到身体所需的各种营养素。 营养成就健康,食物是有价的,营养健康知识是无价的。 营养成就健康,食物是有价的,营养健康知识是无价的。 人们在吃上舍得花钱,但吃得“好”并不意味着你能摄取到身体所需的各种营养素,并不意味着健康;低收入者,无缘山珍海味,不一定会发生营养不良。 如果你关注自己的健康,首先从关注你的饮食开始。有一个科学的饮食,并不需要花很多的钱,但需要有正确的知识。多学一点营养与健康的知识,对人的一生会有巨大的帮助。
¥18.80定价:¥23.80 (7.9折)
☆详解300余种常用中药功效与应用;☆精选3000余种临床验方、食疗药膳 ;☆附赠《常用中药饮片彩图册》
¥34.50定价:¥48.00 (7.19折)
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厨房里的良药,效果神奇的美味药膳 食物会改变一个人的身体!活用在菜市场就能买到的197种日常食材,改善你的体质!
☆药食同源 药膳源自于中国传统医学。随手可得的日常食材, 一道道美味料理,竟然具备神奇的疗效! ☆以中医理论为依据,了解食物天然的功效,结合个人体质、身体状况与季节,精心制作有益于健康的食物,让身体由内而外焕发生命的活力,这就是药膳的真谛!
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食疗亦称药膳治疗。药膳是药与食结合的产物,药膳治疗是中医治疗的传统方法之一。中医认为,病盛时以药为主,以食为辅,食养善后,相互依存,各取所长,相得益彰。在食疗的实施过程中,坚持因人、因症、因时、因地辩证施膳的原则。 冠心病是一种顽固性疾病,并能引起严重的并发症。药膳治疗是一种有效的防治手段,患者应在医生的指导下选方,合理安排好日常饮食。
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本书是一本教导你如何提高自身免疫力的书。从简单的概念中,教导你免疫力是什么?告诉你提高自身免疫力的好方法,还有各种规避免疫力的祸源的方式。让你拥有健康的体魄。
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著名营养专家、中医专家共同教您: 掌握饮食原则,多吃降压食物; 中药降压副作用小; 穴位按摩辅助降压效果好; 血压平稳少吃药
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用慢的生活态度 寻找适合自己的生活节奏
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养好肾 多活十年 养好肾 多活十年(养肾就是养寿,肾不虚,人不老,活到110岁)
1. 教你辨别肾虚等常见问题的绝招,及时发现问题。 2. 93个补肾食疗老偏方,15个补肾小运动,19个养肾特效穴,10个肾虚小毛病的自疗方法。 3. 全面系统介绍养肾方案,食疗、药疗、按摩……读者可以根据自己的需要制定养肾方案,自主执行养肾计划。 4. 从细节入手,改变生活方式,未病先防,走出养肾的误区。 5. 内容通俗,方法安全,简单易学,是读者呵护肾脏的**“参谋”。
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现代社会,男性担负着事业成功、照顾家庭、抚养子女等一系列责任,承受着沉重的社会压力,也计男性朋友需要承担的责任要比女性朋友更多,但由于男性朋友的生理特征又决定了其身体比女性更加脆弱。为使男性朋友保持健康的体魄和旺盛的精力,我们编写了这本《男性卫生与保健指导》。
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本书指导人们重新认识和改变不良生活方式,提倡合理饮食,确保营养平衡,为珍爱健康奠定物质基础;介绍了加强体育锻炼和保证睡眠质与量的作用和方法;从全新的角度诠释了心理在维护健康和增强免疫力中的重要意义,推荐积极调整心态的措施和技巧。
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教师的健康四季 贴心的保健知识+唯美的手绘插画 可写可画可涂色,你想要的都有 自由、实用、不一样的手账
这是一本不一样的手账,除了美,还有保健知识。 这是一本自由的手账,每个人都能做成自己喜欢的样子。 专为老师们量身定制。
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很小很小的疾病信号——疾病早知道 给自己和家人的身体上一份“全险”;开启健康“晴雨表”自查模式,从头到脚、从内到外,感知疾病的黄色预警信号!
☆比较全面地指出了人们在日常生活中容易忽视的身体不适反应所发出的疾病信号,帮助读者及早了解身体的健康状况,察知病情,提早防治,预先保养。同时,本书还告诉了人们如何积极防治这些疾病的发生和发展,介绍了一些简单实用的保健方法。
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《爱心家肴丛书》在二十一世纪风靡全国,经久不衰,几乎影响了整整一代人的生活习惯和消费倾向。作者是著名的冠心病食疗菜专家,现在独家出版该批图书。为了配合读者阅读习惯和饮食习俗,我们推出了本套书,让您体验新一代生活时尚。
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健康女人从卵巢娇养开始 临床一线专家权威指导, 让女性轻松掌握娇养卵巢的新理念新方法!
女性由于身体构造本就比男性来得特殊和复杂,所以更容易生病,尤其是妇科病。一些妇科病反反复复总是得不到改善,十分缠人。对于妇科疾病,我们除了去医院进行治疗,还可以通过中药来进行调理,从而换来健康和美丽。书中介绍的一些老偏方简单实用,能让难言之隐不再困扰女性。
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有了疾病不能硬撑着,也不能乱投医,有了疾病就应该去医院看医生,这是非常普通的道理。 从患者的角度,告诉您怎样选择医生;从医生的角度,告诉您如何轻松就医。
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《爱心家肴丛书》在二十一世纪风靡全国,经久不衰,几乎影响了整整一代人的生活习惯和消费倾向。作者是著名的糖尿病食疗菜谱专家,现在独家出版该批图书。为了配合读者阅读习惯和饮食习俗,我们推出了本套书,让您体验新一代生活时尚。
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听*会讲故事的产科男医生说 医生是怎么看病的 误诊、过度医疗,你可能已经遇上了! 验血、抓药、X光、住院、开刀、化疗 医生到底是怎么判断的 本书告诉你: 医生看病时的逻辑和真实想法 怎样和医生沟通*有效 打针吃药,验血验尿,住院开刀 其实,医生所进行的每一个医疗活动,做出的每一个医疗决策,都是有其依据的。这本书将通俗地介绍,医生到底是怎么做出一系列医疗决定的,这中间的逻辑是什么。 《医生是怎么看病的》中,每篇都先以一个小故事开篇,引出问题,然后展开通俗、有趣的解释,同时普及相关的医学知识。使读者能够理解医生的一些做法,更有效地和医生沟通。
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人体只有适应四季生息变化的规律来养生,才能增强五脏六腑的适应能力,达到内外环境的统一。否则,违背这个规律,就会伤及内脏。减弱人体适应自然环境变化的能力,降低人体抵抗力,导致疾病的发生。甚至影响下一季节的身体健康,久而久之落下病根。 本书多方面、多层次、多角度地探索四季变化和健康的关系,为您详细地阐释怎样在四时交替变化中科学养生,内容囊括古今中外的各类养生常识、趣闻轶事和一些养生心得。从饮食起居、运动锻炼、环境调摄、精神调养、疾病防治几个方面系统而全面地加以阐释,涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、心理学、营养学、社会科学等广泛内容,内容翔实而又简单明了、博大精深而又通俗易懂,资料权威而又深入浅出,是您日常生活保健的良师益友。
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◆ 中医食疗学与现代营养学完美结合的科普佳作,营养科学知识与国人饮食实际相结合的优秀读物! ◆ 身边的食材就是灵丹妙药!解开饮食营养的迷思,跟着知名中医食疗与营养专家,吃对食物不生病,买菜烧饭治小病。 ◆ 吃得好,食物是美味,也是良药!是不是吃昂贵的食物才具有养生的作用?其实这是错误的观念。许多看似平凡却有着不平凡功效的食材,就在你家附近的菜市场里。本书就是一部专家为您贴身打造的健康饮食养生指南。 ◆ 没有养不好的身体,只有找不到真正的、合乎自己的饮食保健办法!无论是想要肌肤白皙、拒绝皱纹,或者是延年益寿、改善记忆与抗老,本书为您提供来自国内外权威的**研究信息。
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按穴刮痧 刮除病气好简单自刮不求人 甩掉全身小毛病
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名医开讲(2):6位名女中医的青春秘籍 原来,美女中医都是这样保养自己!女人*懂女人,跟着名医做保健!找对养颜之法,每天都有好气色!
☆你希望成为人人艳羡的冻龄美魔女吗?把握现在,遵循科学实用的养生之法,就能长久保持健康、预防疾病、留住青春! ☆临床经验与个人实践相结合 专属女性的私密抗老养颜术!知名女中医首度不藏私全公开! ☆女性读者关心的热门话题! 阵容强大的美女中医团队!提供专业的贴心保养秘籍! ☆打造活力青春好体质,美丽女人一定要读的身心护养心经!
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《图解阴阳五行养生法》由江乐兴主编,人体小宇宙,天人相应,道法自然,让我们四季如春! 阴阳平衡身心健,善调五行保安康。人体自有大药,激发健康潜能,你就是*好的保健医;每时每刻,开启你的养生智慧,提升你的健康力!
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本书是向中老年朋友介绍如何应用补益中药进行养生保健的较为实用的一本书籍。该书依据传统中药进行养生保健的较为实用的一本书籍。该书依据传统中医药与养生理论,并结合现代医学的研究成果,对我国传统的滋补中药进行了较详细的介绍。
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别拿小病不当事 江苏卫视城市频道《万家灯火》开播十周年倾情巨献!上百期养生保健节目精华汇编,让专业医师为您解开健康疑惑,预防小病才能不得大病。
每个人都渴望永葆健康,但生病的风险却总是如影随形,不知不觉中,疾病已经开始向健康发起了攻击。而疾病的种类又那么多,作为医学知识有限的我们,怎样才能发现疾病的苗头?如何监测自己的身体情况?当身体出现不适,是不是一定要去医院?怎样做才能保证小病不发展成大病?翻开这本书,让专业医师们为您逐一道来
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汉方王子的美魔法 女性身心调养与青春容颜照护事典, 融合中医+芳疗+穴位按摩的全新保健医学,全方位调整健康状态,让你每天神采奕奕、美丽动人
☆让人神清气爽的青春美魔法,写给女人的身心灵养护宝典! ☆全彩图解的汉方芳疗专书,深入浅出的说明,搭配绘制的可爱插画与穴位全真图示,让每个人都可以找到*适用的天然调养法。 ☆作者独创的体质诊断检测法,让您随时根据自己的体质变化,利用闻香呼吸、芳香泡浴、穴位按摩,让整个身心都美丽起来。 ☆疾病防治 颐养身心+芳香疗癒 美容保养,轻松告别压力与烦恼,让肌肤找回重生力量,全方位调整健康状态 ☆改善生活习惯、重视饮食调理、遵循生理周期、芳香穴位疗法 帮您扫去身心的疲惫。 ☆搭配独创的汉方香草茶与健康甜点,给自己一段放松身心的自在时间吧。
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降血糖就是这么简单 轻松好懂的糖尿病科普书!查体发现血糖升高,首先应该读的书。来自糖尿病医生的健康忠告,改变生活习惯,就能降血糖!
糖尿病不是控制不了的疾病; 血糖值不是高大上的医学名词; 如何降血糖不是只有医生知道的秘密; 降低血糖的方法,不是只能吃药打针。 看懂这本书,就能让血糖回到健康值!
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血管是人体内血液循环的通路,大脑、心脏、肝肾等人体重要器官的健康都与血管有着紧密的关联!你的血管还年轻吗?人老血管先老,管理血管健康,降低心梗、中风、猝死等心脑血管事件的发生! 血管健康决定人的寿命!《血管健康不生病》由徐庆科、张为忠主编,打击血管“天敌”——高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重!
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联合国教科文组织在1996年提出“终身学习是21世纪人的通行证”。其中*重要的一点即是“学会生存”。教师在教学生们如何“学会生存”的时候,是否想到过怎样呵护自己的生命与健康?当社会称赞教师的春蚕、蜡烛精神的时候,是否想到过该怎样切实地关心、爱护他们? 世界卫生组织指出“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状态,而不仅仅是指没有生病或者体格健壮”。 有哲学家将健康比作数字1,事业、家庭、地位、钱财是1后面的0。有了1,后面的0越多则越富有,反之,没有1,则一切皆无。 如果我们从更高、更深、更远的角度来看,教师的健康与否,将会直接或间接地影响整个社会的发展。关系到中华民族的未来!
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科学权威,深入浅出;易于实践,便于操作;图文并茂,形象直观。
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三位医学专家联手推出的家庭医疗保健指南,也可供中医临床医师和教师作参考。
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中医的活法 让中医的养生智慧,成为生活的一部分!生活化的中医养生保健一本通,为家人和自己营造优质的生活 !
大家都说 养生 很重要,但真正的 养生 却不是那么容易懂!这本书,就可以 中医博导带领你你全面了解养生保健知识,一步步掌握传统养生方法!生活化的养生保健一本通,为家人和自己营造优质的生活;掌握人人会用的保健良方,为家人和自己打造强健的体质;搭配经穴按摩和养生食疗,让家人和自己大小病痛不上身; 对于关心健康的人们来说,这是一本适合全家人阅读的保健读本。
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认识我们的大脑;日常生活中怎样护脑;健脑益智的食物和中药;健脑益智推荐食谱。
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★主编张晔,是解放军309医院营养科主任营养师,中国营养学会会员,从事营养工作近30年。经常在中央电视台《健康之路》《生活早参考》《消费主张》、北京电视台生活频道《食全食美》和《生活大调查》、北京科教频道《养生堂》《科学实验室》、湖南卫视《百科全说》、北京文艺频道《百姓秀场》、山东卫视《养生》、天津台《天天养生》等二十多家电视台及网上媒体等做专题录像节目,积极宣传落实营养常识、养生保健知识,使人们吃得明白、吃得健康,减少疾病。 ★符合中国居民饮食特点,贴近百姓餐桌营养配餐要求,并根据不同人群及人的不同体质,给读者以实用、有益的营养指导。 ★ 内容通俗、编排新颖,内文双色印刷,后附四色印刷的常见食物搭配宜忌速查表,方便读者查阅。
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食疗亦称药膳治疗。药膳是药与食结合的产物,药膳治疗是中医治疗的传统方法之一。中医认为,病盛时以药为主,以食为辅,食养善后,相互依存,各取所长,相得益彰。在食疗的实施过程中,坚持因人、因症、因里、因地辩证施膳的原则。 高脂血症是一种常见病、多发病。近年来,高脂血症的发病率呈现出逐年增加的趋势。高脂血症可引起多种并发症,如动脉粥样硬化、冠心病、高血压病、脑血管疾病、脂肪肝、糖尿病、胆石症、肥胖症、性动能减退、衰老等。
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名医开讲(1):5位中医名家的保健良方 资深名医带你远离病痛,营造快乐生活的健康提案!
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老中医的养生智慧 江苏卫视大型日播养生栏目《万家灯火》倾情巨献!程凯、王启才、佟彤、李忠、张秀勤、汤立新、张峻斌7位中医专家,科学讲解中医养生智慧,给您一个明明白白的养生真相!
江苏卫视大型日播养生栏目《万家灯火》是国家卫生计生委主管的中国健康教育协会的会员单位,中国健康教育协会*指定的电视合作媒体! 7 位中医专家,去伪存真,权威讲解中医养生智慧。 7 个养生专题,给您一个明明白白的养生真相。 66 期健康讲座,帮您解决生活中九成健康问题。
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本书简要介绍了肝病的病因和症状,介绍了常用中草药以及药膳原料的别名、性味归经、功用、宜忌等,收集了历代防治肝病的药膳方500 余种,每一种都疗效确切,药和原料少而精,取材容易,制作简便,尽量保持药物和食物的原汁、原味,以发挥药膳固有的功用。
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