
送音频全3册 自愈力+如何才能不焦虑 +正念禅修 释放压力修身养性书籍身心灵减压激发正能量应对焦虑疲惫读物缓解忧郁症精神 可开发票,现货速发
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不可不知的365个心理减压常识于菁 著;于菁 编中国中医药出版社9787513208185 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《不可不知的365个心理减压常识》基于深入浅出的原则,在第一部分中近观心理压力,列举常见的心理健康偏差、情绪障碍趋势、人格缺陷、意志障碍弱点、行为障碍的表现和常识,讲解心理压力与生理健康的联系;第二部分围绕压力的自我认识、如何冷静应对压力,同时介绍了部分特殊心理压力表现等知识;第三部分分别阐述减压方法,包括用娱乐减压、生活琐事减压、转移兴趣减压、运动减压、养生减压、饮食减压和另类减压的方法,可操作性较强;第四部分从我们平时日常生活、工作中的减压要点出发,分析如何做、怎么做我们才能轻松应对诸多压力。
¥4.99定价:¥430.48 (0.12折)

压力是生命的甜点:大学生心理咨询实录之压力应对段鑫星、易真龙 著科学出版社9787030230386 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《压力是生命的甜点:大学生心理咨询实录之压力应对》是一本关于大学生压力与危机事件应对的书。前五章分别是关于学习压力、生活压力、工作压力、情感压力、生涯发展压力方面的学生咨询案例,第六、七章是关于危机干预的学生咨询案例,探讨了危机事件的当事人如何应对以及站在危机事件外围的人如何面对危机事件的问题。 书中每个章节都精心选择了具有代表性的咨询案例,并进行了心理指导,同时配以名言警句以及与咨询问题对应的哲理小故事、温馨小美文。读来亲切自然,不枯燥。 《压力是生命的甜点:大学生心理咨询实录之压力应对》虽然是写给大学生的,但高校教师、大学生家长和从事教育心理工作的人士亦可参阅。
¥10.79定价:¥442.66 (0.25折)

《化解压力的艺术(原书第12版)》介绍了认识压力、应对压力:在产生压力的每一阶段实施干预、典型情境下的压力调节三个部分。全面的压力管理,帮助读者识别、理解和管理的最影响他们生活的压力。以一种轻松有趣的方式写作,不仅介绍了在生理、心理、社会学和精神方面的压力的研究成果,还提供了各种各样的应对技巧,包括放松技巧,行为改变干预,化解生理觉醒的战略等。这本吸引人、通俗易读的课本,为当今压力越来越增强的世界提供了实用的应对之道。
¥143.80定价:¥288.60 (4.99折)

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¥10.00定价:¥100.00 (1折)

【正版】超越诸葛亮的司马懿谋略9787802226371中国华侨出版社【正版图书可开发票】 图书价格为单本 如有需要请联系客服
诸葛亮历来被认为是三国人物里智商的,是中华民族智慧的象征,而司马懿谋略却更胜一筹,令诸葛亮壮志难酬。司马懿不愧为“命世之英,非常之雄”,他与曹操、诸葛亮之间的对决,为后人探寻人生的哲理提供了无尽的思索和启迪。
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【正版】驾驭欲望—从容书系9787807080558长江出版社【正版图书可开发票】 图书价格为单本 如有需要请联系客服
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钱学森热忱回复,鼎力推荐! 开宕留慧之光,充实你的智力资本! 激活沉睡的大脑,让你和聪明人一起思考! 拨开思维的迷雾,给大脑一个清新SPA!
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情智力:提高情智的7个步骤 默里伟德 金城出版社 9787800840623
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你活得累吗:度过困难时期的心理学 加藤谛三 北京大学出版社 9787301191187
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《纽约时报》排行;41种文字全球!今年北大毕业生收到的最珍贵毕业礼物! 为你提供一种积极、快乐、健康的生活观。每天给自己一分钟,找到内心的平和与宁静,减轻来自工作与家庭中的压力,改善人际关系,找到人生的动力与意义。 如何在职场的压力中保持自我?如何在激烈的竞争中以良好的心态胜出?如何用最简单、的办法去获得和享受生活中一切美好的东西? 现实世界中,很多不如意我们无法改变;但是,我们可以改变自己的内心世界! 给你自己一分钟,斯宾塞·约翰逊教你如何面对压力,用最简单、的方法,去获得和享受生活中一切美好的东西! 斯宾塞·约翰逊博士教你如何成为一个事事如意的人。 通过生动的寓言,斯宾塞·约翰逊博士向我们说明:关心他人从关心自己开始,爱自己就是爱他人!仅仅用一分钟,斯宾塞博士引导我们找
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感悟修志 9787806946404 广陵书社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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![10 秒钟让自己不同凡响 (美)莉儿·朗帝[著],罗倩宜译 海南出版社【正版】](images/model/guan/url_none.png)
10 秒钟让自己不同凡响 (美)莉儿·朗帝[著],罗倩宜译 海南出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你是不是很羡慕那些拥有一切的成功人士?他们在商务会议中自信地与人闲谈,参加社交宴会也显得十分自在。这些人往往手捧金饭碗,嫁娶令人称羡的配偶,交的是最酷的朋友,银行帐户里的数字多得吓人,住的是豪华高级的黄金地段。 且慢!这些人大部分都没你聪明。教育程度不如你。甚至长相也不怎么样!究竟是怎么回事呢?有人说这类人要不就是继承祖产,要不就是选了好婆家或好夫家,再不然纯粹是好运道!其实这些说法都不正确。真正的原因是他们深谙与人交往之道。
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![零压力工作法[日]木村英一(Kimura Eiichi) 著;汪婷 译电子工业出版社9787121216275](images/model/guan/url_none.png)
零压力工作法[日]木村英一(Kimura Eiichi) 著;汪婷 译电子工业出版社9787121216275 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
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理想图文藏书-卡耐基作品-情商无敌-克服人性的弱点【正版图书,达额减,电子发票】 正版
《理想图文藏书·情商 克服人性的弱点》是卡耐基的成功学经典之一,它既是卡耐基人性研究、人生感悟的精华荟萃,又是各界人士钻研人际关系学、如鱼得水地走向成功的人生经验实录。它告诉我们如何赢得他人喜爱,如何化敌意为友情,如何使他人心甘情愿效劳,等等 《情商》娓娓道来,字里行间蕴含真知灼见与人间温情,读来感人肺腑,让人茅塞顿开。书中选配的70余幅图片,更为阅读平添不少趣味。
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热爱自己:实现自尊人生 BeV Aisbett 著,王京鹤 译 北京出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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心的高度:自我暗示的潜能开发【正版图书,满额减,电子发票】 【正版】
精神能源取用不竭,且越用越多,强烈地暗示自己,强化自己的愿望,会产生强烈的效应,直至把自己提升到一个崭新的高度。 适当的切实可行的方式方法,有助于你用心经营自己。
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韧性:寻找压力之下的韧性,在逆境中反弹 艾尔·赛伯特(Al Siebert)、杨柳 著;杨柳 译 中国人民大学出 正版图书,下单速发,可开发票
《韧性》将通过生动的故事、练习和案例,向读者描述成为具有高复原力者的五个步骤。复原力、弹性、灵活性、韧性:在生活中应对变化和挑战的能力是健康、高效生活的关键。为什么一些人比另一些人更有韧性和复原力?这些人又是如何获得这种力量、取得成功的人生经验的? ·保持健康、能量的可持续性,在糟糕的时期保持积极; ·改善你的分析性、创造性和实用性解决问题的技能; ·加强你的自尊、自信和自我认同; ·开发高复原力者身上具有的特别素质和技能; ·磨砺你的“意外发现珍奇”的才能,将不幸和变故转变成幸运和财富。
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正版】没有理由不成功:自我提升的16个人生法则9787802281950新世界出版社【可开发票,正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套,如有疑问可咨询在线客服!
走出普通与平庸,建立自己的成功模式。 成功并没有那么难,任何普通人只要立志努力追求成功,有正确的目标和方法,持之以恒地坚持下去,就能够成功。但是,追求成功也不是一件很轻松的事情,它是一个漫长的艰苦旅程,是一个复杂的系统工程。本书是著名的成功学和励志专家张健鹏的力作。在本书中,作者集多年研究成功学之大成,总结出普通人追求成功的规律性的步骤与法则,且秉承一贯的通晓流畅文风,寓人生哲理于精彩事例之中,对工作和生活有极强的实际指导意义,被众多名家誉为同类图书中不可多得的佳作。
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破惘 李天命 著 中国人民大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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受益一生的124个智慧 李静 著 地震出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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改变心态,改变一生 李睿 著 9787510409943 新世界出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
人生就像万花筒,充满了无数的未知与变幻,关键是我们用什么样的心态去面对。生活就是一面镜子,你笑它也笑,你哭它也哭。未来不会因为我们的抱怨而改变,改变人生的方式只有一个,那就是调整我们的心态。身处逆境的人,如果能够坚强面对,积极行动,一样可以突出重围、拥有光明的未来。 《改变心态改变一生》从“心态决定人生成败”的角度出发,分别从挫折、生活、自己、他人、家庭、事业、工作、财富等角度进行全方位的指导,所例举的故事真实鲜活,以点带面,纵横深入,使读者于字里行间领悟心态对人生的重要作用,从而树立积极的心态,笑对人生!
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别扛着:做自己的减压教练 李世源 著 9787115381545 人民邮电出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
人人对未来充满着迷茫和不确定性,激烈的社会转型和市场竞争,让企业管理面临越来越大的风险和压力。这种压力基本上传导在员工身上,使他们倍感心理困扰。企业应加快从人本理念出发,给予员工更多的人本关怀,提升其心理资本与调适压力的能力,使之成为一个身心灵健全的企业人。 《别扛着:做自己的减压教练》作者李世源老师是多年研究职场压力的专家,他为众多企业管理者和企业员工进行心理辅导咨询,他用了近2年的时间潜心写作了《别扛着:做自己的减压教练》,希望通过他在培训、心理咨询期间掌握的一手资料,辅以他自行提炼的减压方法,帮助企业管理者和企业员工较系统地认清很多压力是与自身的不良个性有关,未必是组织或环境原因。只有对不良个性深刻认知和有效调适,才能由内而外成为职场抗压达人,创造理想工作绩效,
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超越巅峰 (美)金克拉 著,何艳军 译 中国社会科学出版社, 正版图书,下单速发,可开发票
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人生的智慧小语:微笑的力量 张晓菲 中国华侨出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
微笑,它就是如此地神奇,它能改变一个人的一生。它的力量,包含着一种丰富的内涵,这种内涵有着一种能够激发想象和启迪智慧的力量。
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![正版书籍 打破墨菲法则 [美] 西克斯托姆 著,任小龙 译 群言出版社](images/model/guan/url_none.png)
正版书籍 打破墨菲法则 [美] 西克斯托姆 著,任小龙 译 群言出版社 支持电子发票 确认收货后联系客服提供邮箱
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正版书籍 白领心理自助系列:揭密心理效应 王亦欢 编著 机械工业出版社 支持电子发票 确认收货后联系客服提供邮箱
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哈佛大学创立于1636年,人们常说:“先有哈佛,后有美利坚”,它被誉为高等学府王冠上的宝石,是世界各国莘莘学子神往的圣殿。迄今为止,哈佛大学培养出了无数位影响世界的领袖和精英,其中包括:40位诺贝尔奖获得者、32位普利策奖获得者、8位美国总统、数百位富翁……可以毫不夸张地说,哈佛人影响和改变了整个美国甚至整个世界!哈佛是怎么做到这一点的?得归功于它在培养和提高学生的智商、情商方面有着一套独特有效的方法。
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![自立:爱默生励志精品 [美] 拉尔夫·瓦尔多·爱默生 著,罗兰 译 武汉出版社,【正版保证】](images/model/guan/url_none.png)
自立:爱默生励志精品 [美] 拉尔夫·瓦尔多·爱默生 著,罗兰 译 武汉出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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压力管理 徐世勇 编著 企业管理出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这套丛书特别适合于企业管理人员的培训,通过讲解、案例分析、游戏和演练的结合,使被培训者在实际操作过程中感受和体会管理技能的奥妙与乐趣,从而达到改进实际工作技能的目的。每个专题都是原理的阐述和技能的介绍相结合,案例分析与管理游戏相交融,使读者既能从概念和原理上得以提升,又可以在具体技能和方法上有所改善。
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快乐学习法:增强情感智力的技巧 正版图书,下单速发,可开发票
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不再疲惫—战胜疲劳和不良感觉的十种方法【正版】 【正版图书,电子发票】
不管您处于哪种状态,是过度承诺、负担过重,还是被工作压垮,本书将成为您告别苦难生活,走向健康之路的导引。 人并没有生来应付快速生活的生理结构,准都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多,总想满足周围人们的所有要求,却不留点时间照顾自己,到头来只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求.也是通向和谐之路。 从个人的角度看,在工作和家庭中寻找平衡是很艰难的,但我们应当记住,宇宙万物在永远不懈地追求平衡。而且,正是这一追求使宇宙处下永恒的动态之中.而这种动态又为静态中的现实世界创造着平衡。 换句话说,对平衡的追求是我们生存的核心。对平衡的追求也能使你精力充沛。 战胜疲劳和不良感觉的十种方法
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是不是一到关键时刻,你就“掉链子”?心理学告诉你重压之下超水平发挥的秘诀!12帖减压处方,专门应对临场紧张心理,考场、赛场、职场,处处表现最棒的自己!凡是遭遇过以下状况者,都要读读《超常发挥》:平时讲话条理清晰,一上台就语无伦次复习得滚瓜烂熟的知识,进了考场就全忘了日常训练得心应手,正式比赛却状况频出策划案准备得无懈可击,提案时却大失水准关键时刻总是“掉链子”,一再错失人生良机。
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![超常发挥 [美]西恩·贝洛克 著;吴奕俊、吴纯佩 译 中信出版社](images/model/guan/url_none.png)
超常发挥 [美]西恩·贝洛克 著;吴奕俊、吴纯佩 译 中信出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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《化解内心的冲突》以心理小说的形式,平实质朴的语言,教会你从问题的本质入手,由转变自己开始,如何逐次消除家庭与工作中所遇到的棘手问题。一个偶然的机会,让几位深受孩子叛逆行为困扰的父母,在一个青少年改造相遇了。这些家庭都有相似的问题 僵化的亲子关系、混乱的公司现状、疏离的夫妻关系、积郁心中多年的仇恨、与同事间的敌对情绪。
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受益一生的人生智慧书【正版书籍,可开发票,满额减】 【正版】
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次在父亲的带领下参加足球赛时,他就郑重地告诉你:“千万不要给我丢脸!”25负有了份工作的时候,女朋友温柔地鼓励你:“要努力呀!”45岁,当你功成名就之时,你仍然没有感觉到轻松。回首过去,除了感到一丝自豪,你希望自己做得更好。
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得意时瞧得起别人,失意时瞧得起自己【正版】 正版书籍,可开发票,满额减
自信手册。自信心理学的开山之作,美国热销700000册。
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他,因早年磨难,立哲要出人头地。他南下珠江,北上太行,走东闯西,矢志不渝,历时16年。他修炼坚毅品格,苦寻生命的真谛,终于破译了成功现象,总结出成功的精髓,今天,他写下了你手中正拿着的这本书。这本书要告诉你的是,只要学习他的思想和方法,就可及时唤醒你心中的巨人,让你的成功提前到来。
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家有熊孩子,妈妈这样办 9787569806724 辽宁大学出版社
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只有战胜自己,才能战胜一切 申远志 著 海潮出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一滴墨水引起千万个人的思考,一本好书改变无数个人的命运。 经过多少次的失败,我们才真正地明白,那个最终使我们受伤的强大的敌人,深深地隐藏在我们自己的心中! 本书将帮助你解决滞留在你心中很久的问题: 你是否觉得生活是由命运操纵而自己只能受其摆布? 你是否认为自己一无是处而所做的一切都不可能? 你是否面对一个强大的对手而感到恐惧或选择挑避? 你是否每每在关键时刻不能保持冷静而被情绪所左右? 你是否在竞争中患得患失而无法发挥自己的真正实力? 你是否在失败后感到绝望而从此沉沦? 像否在种种诱惑前不能自律而跌入陷阱? 你是否感到对生活一片迷茫而不再进取? 你是否由于生活的种种磨难而不再快乐? 你是否面以欠认为的成功之人感到自卑而否定自我? 你是否由于如此多的压力而感
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放松 14种让身心自动恢复到 佳状态的方法 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在当今社会,每个人都有不同程度的焦虑和忧郁,那么如何克服和预防呢?透视焦虑、理性思考、探寻存在的意义、计划生活、制定目标、练习的放松、清除条件焦虑反应、果敢决断、做出决定、加强营养和锻炼、参加娱乐和消遣、增进友谊和交流、自我催眠、寻求专家的帮助,都是本书中讲到的对身体和精神很有效的放松方法。为了更好地理解和运用这些方法,作者C.尤金·沃克还在每章结尾设计了多个压力调控练习的,以帮助你快速而有效地缓解各种压力和紧张,逐步达到轻松生活和工作的目的。成千上万的人从C.尤金·沃克那里学到了这些放松方法,缓解了工作紧张,减轻了生活压力,妥善地解决了问题,果断地做出了决定,摆脱了困境和日常忧虑的困扰。不管你是偶尔有压力,还是长期顾虑重重,你都能通过阅读本书找到实用的、可劋作性强的解决办法 将
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自卑与超越 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发,阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。但通俗中包含着极深的哲理和巨大的学术价值。在《自卑与超越》中,作者提出 每个人都有不同程度的自卑感,因为没有一个人对其现时的地位感到满意 对优越感的追求是所有人的通性。然而,并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性,在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童,以后在生活中容易走上错误的道路 家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣,使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。这样,他们就能够从自卑走向超越。
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跟我学减轻压力 吕叔春 著 海潮出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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胜任自己——郑石岩作品 郑石岩 广西师范大学出版社 9787563355051
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应对压力——生活技能丛书戴维斯 著;傅乐峰 译上海科学技术出版社9787532370474 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
每个人都会在生活中的某个时期感受到压力。当你把压力视为一种挑战并且很好地处理时,它就能被转化为一种动力和激励。只有过度的压力才会导致筋疲力尽、健康恶化或精神压抑。《应对压力》一书将帮助你了解压力的来源、压力对你的益处,以及压力在什么情况下转变为压迫。如何在心理和生理上武装自己,使自己在压力下做到好;如何避免焦虑,面对生活中的重大转变诸如搬家、丧失亲人或为人父母等,本书均能向您提供切实可行的建议。本书有大量的实用练习、要点提示和问题解答,保证你不只是在压力下学会生存,更重要的是在压力下获得成功。
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发脾气是本能,控制脾气是本事【正版书籍,可开发票,满额减】 【正版】
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我的情绪我做主 你每天可做的情绪调节练习 (万千心理) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人的每一种情绪就像是音阶中的每一个音符,它们可以和谐或不和谐地组合。如果心理治疗师和来访者理解情绪是如何工作的,那么每一种情绪都可以作为资源加以运用 但当我们阻滞于一种情绪或者一种情结中时,问题便产生了。有一些健康的方法可以帮助我们走出纠缠于某种情绪的状态,情绪转换法就是其中的一种。《黄帝内经》中曾经提及“喜胜悲,悲胜怒,怒胜思,思胜恐,恐胜喜”的以情胜情的理论,但这样一种理论似乎并不被现代心理咨询与治疗所接受。本书作者McMillan博士在临床实践的基础上,写出了这本关注不同情绪之间如何相互转化的简明指南。相信本书的出版一定会给从事心理咨询与治疗工作的同行们带来一种崭新的视角和技术,帮助其更好地提供临床服务 也一定会给受情绪问题困扰的读者们带来一种新方法,帮助其在每天的练习的中不断进步
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解压全书:压力管理 (美)阿达姆松 著,方蕾 译 黑龙江科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版】瑞丽BOOK 伊人减压, 9787501945566, 中国轻工业出版社【可开发票,正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套,如有疑问可咨询在线客服!
店庆宣传品所登“日本芬理希梦公司赞助提供的精美小包包一个”。赠品已经赠完。 远离枯燥,远离烦恼,趣味实用的日常减压提案,关于压力的超味测试,最贴心的专家指导,针对都市OL的常见压力问题,让你真正远离压力困扰。
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历练:追求自我心像的成功捷径 黄江汉 著 清华大学出版社【售后无忧】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
他,因早年磨难,立哲要出人头地。他南下珠江,北上太行,走东闯西,矢志不渝,历时16年。他修炼坚毅品格,苦寻生命的真谛,终于破译了成功现象,总结出成功的精髓,今天,他写下了你手中正拿着的这本书。这本书要告诉你的是,只要学习他的思想和方法,就可及时唤醒你心中的巨人,让你的成功提前到来。
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漫评人生 (西) 格拉西安 著,张广森 译 海南出版社【放心购买】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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