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![[央视网]零基础习惯养成笔记 ZK](images/model/guan/url_none.png)
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高效休息法 世界精英这样放松大脑,人民邮电出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
很多人深深以为“休息让身体休息”。因此当他们深感疲惫时,往往会选择睡个好觉、轻松度假来放松身体。当然,采取这种方式让身体获得休息确实很重要。但是,有些疲劳无法因此而减轻,是大脑疲劳。《高效休息法 世界精英这样放松大脑》不是仅仅教会你如何获得好睡眠这么简单。真正的休息并非简单充电,只要你的内心未被治愈,无法拥有真正的休息。而切实可行的休息方法,是让你的大脑获得休息。毕业于耶鲁大学医学院精神医学
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![[央视网]读书就是回家 勇敢篇 人生不妨大胆一点 反正只有一次 经典入门读物 培养阅读兴趣 养成读书好习惯 HY](images/model/guan/url_none.png)
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【正版】习惯领域 游伯龙 者,韩卉 译 9787111167303 机械工业出版社 套装图书为单本的价格,请看清楚再下单!
“今天,商业成功都建立在团队合作和互相交流的基础之上。如果你想了解这些基础具有怎样的特点,习惯领域可以帮助你。” ——米德公司前主席及CEO 伯纳尔 R.罗伯茨 “习惯领域提供了建立生产性团队需要的所有工具。在它的帮助下,不同文化背景的人们走到一起,组织成富有创造性的员工团队。我正是通过使用习惯领域使日出百货公司走向了成功,仅仅一年的时间就将公司扭亏为盈。” ——上海日出百货公司总裁 亚历克斯 R.冯 “这本书中阐述的习惯领域理念改变了我的人生,我相信它也能更好地改变其他人的生活。可以肯定的是,正如全面质量管理一样,它将改变企业文化,企业中的个人亦能从中加倍受益。 ——堪萨斯州南方城市工业协会主席 保罗·汉森
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早上还什么都不想干,晚上就都做完了<优选包邮好书> 正版图书 可开发票
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![习惯的力量:我们为什么会这样生活,那样工作? [美]查尔斯·杜希格 著;吴奕俊、陈丽丽、曹烨 译 中信出](images/model/guan/url_none.png)
习惯的力量:我们为什么会这样生活,那样工作? [美]查尔斯·杜希格 著;吴奕俊、陈丽丽、曹烨 译 中信出 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
如果你能发现自己的“习惯模式”,你就能彻底改变自己的事业和生活! ★?人生不过是无数习惯的总和。 你早上起来做的一件事是什么?你是先洗脸还是先刷牙?你走哪条路上班?你到办公室时,是先看邮件,还是和同事聊天,又或者直接写备忘录?去餐厅一个会点什么菜?多久运动一次?你经常和家人和孩子聊什么?晚上你如何入睡? 我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。 ★?习惯是怎么回事?习惯究竟能不能改? 习惯是我们刻意或深思后而做出的选择,即使过了一段时间不再思
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决定人生成败的习惯全集 王志勤 著 长安出版社发行部 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
习惯是行为多次重复的结果,是一种相对固定的行为模式。科学研究证实,一种行为连续重复21次即可成为习惯,成为习惯即可成为自然,直至终生。习惯是一个人思想和行为的真正领导者,好习惯能提高我们的办事效率,让我们做自己的主人,从而成为真正的大赢家。 好习惯的力量是巨大的,它是成功不可缺少的催化剂,它同样是人生的宝贵财富。养成良好的习惯,会使我们的生活更有条理,能使我们更好地工作、学习,能使我们稳步迈向成功。
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![【正版新书】 习惯的力量2:高效的秘密 [美]查尔斯·都希格 中信出版社 9787521765151](images/model/guan/url_none.png)
【正版新书】 习惯的力量2:高效的秘密 [美]查尔斯·都希格 中信出版社 9787521765151 正版图书,下单速发,可开发票,售后无忧!
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习惯的力量:为什么要这样活 孟婆汤 著 厦门大学出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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正版 高效赋能中国友谊出版公司9787505749429(英)本·伊利亚(Be Elijah)著马克思主义哲学 正版图书,下单速发,可开发票,售后无忧!
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如果你懂得整理环境、整理心情、整理生活的重要性,你的个人效率将会大大提升。 学会一些高效运用时间的规则,便能够让自己逃离忙乱的境况。 记住一些能够有效提升时间管理效率的方法,你与你所在的组织都可以获得新的发展。 找出那些妨碍到你办公效率的事情,并一一将它们克服,你的工作状态便会变得更好。 学会授权,将事情委托给可以将它办好的人,你便可以腾出更多时间去做更重要的事情。 设立有效目标,并有计划地向着目标而努力,你便会更加精力充沛地投入工作。
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成功是一种习惯:改变人生的12项自我修炼 周汉超 编著 中国发展出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
成功和失败,都源于你所养成的习惯。有些人做每一件事,都能选定目标,全力以赴;另一种人则习惯随波逐流,凡事碰运气。不论你是哪一种人,一旦养成习惯,都难以改变。 ——拿破仑·希尔
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一生要养成的50个好习惯 董志龙 编著 中国商业出版社 9787504457950
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别再叫我“拖拉斯基” 苏瑞 著 武汉出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《别再叫我“拖拉斯基”》一反常态,拒绝千篇一律的理论说教、专家见解、名词解释,直接从生活入手,以幽默爆笑、寓教于乐、简单易读的方式,颠覆读者对拖延症的理论认知,鼓励读者从自我认知做起,让读者在嬉笑怒骂中远离拖延的困扰。告别拖延,其实就这么简单!如果能用积极、阳光的心态来直面拖延症,为什么不? 阅读《别再叫我“拖拉斯基”》之前,你首先得有以下认知: ★研究拖延的诱因和来源,那是心理学家应该干的事情。不找准适合你自己的“战拖”方法,就算背下整个心理学著作也一样徒劳无功。 ★承认自己是拖延症患者并不可怕,可怕的是连承认的勇气都没有。 ★如果把拖延症假想成一个敌人,那么你只有比它脸皮更厚,才能掌握主导权。 ★你需要正确地认识你自己,因为谁都无法代替你战胜拖延症,你
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麦肯锡精英的思考习惯-精英如何对待工作?【正版图书,达额减,电子发票】 正版
继书《麦肯锡教我的写作》后,高杉尚孝告诉我们 如何选择和处理好工作情绪,是精英重要的专业精神。高杉尚孝说,过去大家都误会了,情绪问题其实不关乎情绪,而是一种思考的技术。职场中人不能仅依靠正向思考(想开点、对自己喊加油,是没用的),而是要区分好的负面思考与坏的负面思考,《麦肯锡精英的思考习惯》将告诉你如何处理职场中内疚、不安、悲伤等情绪,以及如何将这些情绪化解为更专业出色的表现。
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成功三宝 习惯、心态、人脉【正版】 正版书籍,可开发票,满额减
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高效能人士的7个习惯 30周年纪念版 全新增订版 打造一套全新的思维方式和原则体系 史蒂芬J典成功励志
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谨言慎行的力量 向南怀瑾学律己【正版书籍,满额减,电子发票】 正版
《礼记·缁衣》中有云:“君子道人以言而禁人以行,故言必虑其所终,而行必稽其所敝,则民谨于言而慎于行。”一个有修养、有智慧的人,应该对自己有着高要求,一言一行都应经过深思熟虑,对自己的言行负责任。谨言慎行,严于律己,是为君子。
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精准回应 让孩子养成自主自律的好习惯 家庭教育改善亲子沟通 培养孩子学习习惯自我管理书
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《成就一生好习惯》获天津市第七届常销书奖。 与其给孩子金山银山,不如纠正坏习惯培养好习惯!一部常销、的教子经典,台湾、香港同步发行100万册! 播下一个行动,你将收获一种习惯; 播下一种习惯,你将收获一种命运; 播下一种性格,你将收获一种命运。 ——(美)拿契约仑·希尔
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习惯:如何不知不觉地影响你的人生 连山 著 北京联合出版有限公司 9787559634924
的贝尔实验室和3M公司曾经过近10年的研究,得出了一条令人吃惊的结论:使一个人比其他人更的重要因素, 不是智商高,也不是的社交技巧,而是具备了良好的习惯。只要培养出良好的习惯并在实践中运用,发挥出自己巨大的潜能,你就有可能从平凡走向卓越。 可见,成功者之所以成功,不是因为他们有着多么高的天赋和超常的才能,而是因为他们有着良好的习惯,并善于用良好的习惯来提高自己的工作效率,进而提高自己的生活品质。他们发现,好习惯能改变命运,能使自己过上富足的生活;好习惯能使身心健康,邻里和睦,家庭幸福美满。这一切都来源于好习惯的力量。很多人并不从自身的惰性因素中寻找原因,总是终日喋喋不休于外事外物对自身的影响,其实这对改善自身的素质百分之百无济于事。请你加快行动的步伐吧,一切从自我做起,从点滴做起,
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![习惯陷阱 终身自我更新的15堂必修课 [日]椎原崇 人民邮电出版社](images/model/guan/url_none.png)
习惯陷阱 终身自我更新的15堂必修课 [日]椎原崇 人民邮电出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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养成自律,从来都不靠硬撑 time刚刚好 台海出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
为什么很多人都是重度拖延症患者? 为什么我们做事只有三分钟热度? 为什么我们总是“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”? 我们对身体和意志力的探索,还停留在“反抗和战胜”的层面上,总想一步到位,想到就要做到,制订的目标也都很复杂且困难。这就好比你要求一个成绩倒数的学生一下子就要考满分一样,目标和水平完全脱节。这样无视自身情况的计划是毫无益处的,反而会把自己吓倒,加重拖延。 意志力就像电池,用完就得休息、充电。你得根据自身的电量做计划,而不是根据计划要求电量充足。身为自律达人的作者基于这一现实思考,并研究了习惯与身体的联系,习惯与意志力的关系。她精准分析了无法自律的原因,并为懒癌及重度拖延症患者量身定做了养成良好习惯的十四大原则、五大法宝,完美解决了自律养成遇到的种种麻烦。从而使你
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![捷径:高效能人士的10个习惯 [美]马克·霍普金斯 著;企鹅 译 北京日报出版社(原同心出版社)](images/model/guan/url_none.png)
捷径:高效能人士的10个习惯 [美]马克·霍普金斯 著;企鹅 译 北京日报出版社(原同心出版社) 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
如果你不能像富人那样思考,你也无法像他们那样赚钱! 1个身价1亿美元的美国穷人关于成功的奇谈怪论 入选《华尔街日报》年度商业图书 《捷径》为你的成功找10匹马,至少可以让你少奋斗10年! 这是一本打破常规,至少让你少奋斗10年的人生规划书! 传统的观点认为:勤能补拙,除了遗传、继承和努力,成功别无他法。但真的是这样吗?前惠普高管马克·霍普金斯在对全美数千位成功人士(这其中包括前苹果CEO斯蒂夫·乔布斯、甲骨文创始人劳伦斯·埃里森、谷歌CEO埃里克·斯密特、雅虎联合创始人杨致远以及投资家沃伦·巴菲特)进行了大量的研究、数据分析后发现,是某些做事的习惯而非努力成就了他们。霍普金斯认为,努力固然重要,但是如果不具备一些卓越的习惯,那么仍然与成功无缘。“你见过非洲辛苦劳作的原住民吗
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高效能人士的七个习惯·52周实现自我精进的指导日志<优选包邮好书>
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弹性习惯斯蒂芬·盖斯 著湖南文艺出版社9787572600746 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践,总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处,开始重新思考如何对待习惯。 传统习惯形成后,人类的大脑会开启自动模式,在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过,这样重复的意义何在,你的目标究竟是什么?当自身所处的环境、状态和心态发生变化时,习惯能否继续下去,又该如何调整? 弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则,打破了传统思维的局限,为习惯赋予弹性即灵活性,从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持,终助你实现目标和理想。
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同款赢在自律未来可期小学生儿童自我管理家庭教育习惯养成学习方法小学课外阅读书籍
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正版 人生效率手册:白金典藏版北京联合出版公司9787559669957张萌著人格心理学 正版图书,下单速发,可开发票,售后无忧!
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淘气包明一绘本全12册 小猫汤米系列同作者 如果不吃青菜不洗手好习惯养成自我保护意识幼儿绘本3-5-6岁幼儿园阅读故事书
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休息力 今天休息一下 不靠咖啡续命 给过劳者的身心放松指南,8种好上手的脑疲劳消除法,耶鲁博士、韩国超具代表性脑科学家李时炯教授11年实践,亲测有效。精准休息,才能超长待机。
★给过劳者放松身心的精确指南 如果你每天靠咖啡续命,因为工作、学业、生活而感到身心俱疲;如果你明明休息了,却仍旧感到疲倦,那么请你拿起这本书。这本书透彻地分析了脑疲劳产生的原因,并且提供了基于脑科学和自然疗愈的多种方法,你在日常生活中可以轻松实践这些方法,让大脑实现精准休息、深度休息。 ★韩国国民精神健康专家李时炯的11年脑科学实践精华 作为耶鲁大学博士、韩国精神医学会会长、韩国自然医学综合研究院院长、庆北大学医学系教授的李时炯,在75岁高龄时创建了韩国独具特色的健康疗愈中心 仙村,本书集结的就是他运营仙村11年得到的自然疗愈法的精华。作为本书理念的践行者,李时炯常常被人夸赞有着40岁的精力,近90岁的他仍然保持高强度的工作习惯。 ★讲透疲劳的深层原因,给出8大日常好上手的方法 压力大、
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影响你一生的习惯沛霖·泓露 著中国商业出版社9787504492999 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《影响你一生的习惯(珍藏版)》从影响你一生的九个习惯入手,探讨养成良好习惯以人生的积极意义。通过这九个习惯改变你自身一些东西,以下就是《影响你一生的习惯(珍藏版)》所讲述的九个习惯:一、敢于决断——克服犹豫不定的习性二、挑战弱点——彻底改变自己的缺陷三、突破困境——从失败中撮成功的资本四、抓住机遇——善于选择、善于创造五、发挥强项——做自己擅长的事情六、调整心态一切忌让情绪伤害自己七、立即行动——只说不做,徒劳无益八、善于交往——巧妙利用人力资源九、重新规划——站到高的起点上
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超值金版-改变一生的365个好习惯 雅瑟 张燕 新世界出版社 9787510412981
心理学家、哲学家威廉·詹姆斯说:“播下一个行动,你将收获一种习惯;播下一种习惯,你将收获一种性格;播下一种性格,你将收获一种命运。”本书从影响你一生的习惯入手,根据工作、休闲、学习、思维、健康等生活的各个不同方面和角度向读者讲述哪些习惯是我们的,哪些习惯是我们应坚决制止的,哪些习惯是可以改进的。让读者在轻松的阅读中,总结自己的角角落落,体味生活的方方面面,慢慢养成足以让自己快慰一生的良好习惯。
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战拖有术:你可以,与拖延化敌为友 9787553400426 吉林出版集团有限责任公司 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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聪明人都是清单控:一张小小的清单让你瞬间变精英,轻松掌握精力管理、高效整理、专注行动等超凡能力,彻底 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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![高效能人士的七个习惯 [美]史蒂芬·柯维 著 中国青年出版社](images/model/guan/url_none.png)
高效能人士的七个习惯 [美]史蒂芬·柯维 著 中国青年出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《高效能人士的七个习惯(精华版)》是一套基于基于历久弥新效能原则的个人领导力体系,激发组织和个人成就卓越。在全球140个国家以40种语言畅销发行。影响力覆盖数亿人。 《高效能人士的七个习惯(精华版)》中的七个习惯是一个整体,它们相辅相成,既讲到了个人要全力以赴确立目标,进行个人修炼,并由依赖转向独立,从而实现“个人成功”,也讲到了要通过建立共赢,换位沟通,集思广益等,促进团队沟通与合作。而不断更新更是涵盖了前六个习惯,督促我们从身心开始完善。《高效能人士的七个习惯(精华版)》汇集了作者几十年来对世界变化的新思考。史蒂芬·柯维博士也被《时代周刊》评为“美国25个具影响力人物”之一,《经济学人》杂志推举其为“具前瞻性的管理思想家”。
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我最想要的好习惯修炼说明书 镇楷 编 新世界出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
习惯的力量是无比巨大的,它决定一个人的思维方式和行为方式,从而左右一个人的成败。本书从了解和认识习惯切入,结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识,从思维、时间、学习、健康、工作、管理、交际、财富、处世、成功等各个人生层面切入,全方位、多角度地阐释习惯对人生成功的意义,并学会用习惯的力量成就你的一生。 本书用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的习惯工程,形象而生动地剖析了左右人生的****习惯和负面习惯,并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方,从而为读者重塑自我,改变人生命运提供了一条黄金途径。
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为你带来好运的小习惯 多湖辉 学林出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
当代日本畅销书系。 本书作者以一流心理学家和畅销书作家的双重身份,针对人们普遍关心而又往往百思不得其解的问题,即为什么有的人一生尽管并未付出多大的努力,却总是一路顺风、好运不断;而有的人虽然也在工作、人际关系、对金钱的态度等方面不断努力,却总是不遂人愿、望运生叹?作者通过日常生活中的小习惯与获得人生成功之间的关系作出了精辟犀利的分析,令人信服。作者在书中还向读者提出了30个具体的建议,只要在日常生活中将一些细小的习惯改变一下,你就可能成为一个获得巨大成功的人。
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好习惯成就未来曹飞飞知识出版社9787501597475 ; 978-7-5015-9747-5
为成长阶段的孩子们带来正能量的读本,让家长和老师放心的成长健康读物!根据小学生平均识字水平,科学安排每篇故事篇幅,拓展孩子阅读量,拓宽孩子的眼界。丛书精选古今中外的名人励志故事、活泼有趣的寓言童话,分享对孩子们积极有益的人生经验与智慧。每册内容紧紧围绕特定主题,滋润孩子的心灵。
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要成就自己先培养习惯:做人做事要养成的92个好习惯冰洁 著中国华侨出版社9787802227156 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
好习惯能够造就人,坏习惯可以摧毁人。 其实,习惯的养成与从小所受家庭和社会的影响有关。叶圣陶曾说过:“教育就是培养习惯。”习惯并非与生俱来,而是经过后天培养的,许多习惯是因为经常做一件事而自然形成的,还有一些习惯是人为的、刻意养成的。 在现实生活中,人们的坏习惯也生出了许多“新花样”。例如:酗酒和吸烟,在女性和孩子中间已不罕见;营养过剩造成的肥胖,已成为富裕社会的大问题。许多人已经意识到自己身上的坏习惯,可就是无法戒除。其实,要想彻底戒除坏习惯,也并不是一件难如登天的事,除了要有坚定的毅力,还要培养自身的好习惯,要用好习惯来克服坏习惯。
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人一生要养成的习惯大全集 若谷 著 9787511321183 中国华侨出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
习惯是由一个人行为的累积而形成的某些固定行为,是人们生活中习以为常的行为举止。习惯在我们不知不觉的反复重复的过程中,会逐渐变成我们本能的一部分。因此,习惯具有一种能左右人命运、决定人生成败的巨大力量。古罗马诗人奥维德有一句经典名言:“没有什么比习惯的力量更强大。”美国著名成功学大师拿破仑?希尔也说:“习惯决定成败。”诚然,习惯是一个人思想与行为的真正领导者。好习惯让我们减少思考的时间,简化行动的步骤,让我们更有效率;坏习惯让我们封闭保守、自以为是、墨守成规。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战。把良好的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的列车。为了帮助读者及早在各方面养成良好的习惯,我们精心编写了这部《人一生要养成的习惯大全集》。《人一生要养成的习惯大全集(超值白金版)》全面
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让责任成为一种习惯 李志远、邵小波 著 9787516407196 企业管理出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
每个人都知道责任的重要性,每个人也都知道习惯的重要性,那么怎样才能让责任成为一种习惯,让认知的蝴蝶效应改变你的人生呢?本书立足现代人士的思维方式与职业心态,从根本改变读者责任认知。更有丰富真实的案例,搭配轻松的语言风格,深入浅出的讲解,从认知到习惯,从习惯到行动,从行动到成果,从成果到成功,步步深入,让你在阅读的过程中悄然收获满满。不管是企业送员工,还是员工送同事,本书都是上上之选,这不只是一本书,更是一个涅槃重生的机会。责任不是一个孤立的行为,而是与我们的意识、思维、行动密切相关的。要培养负责的好习惯,必须先打好基础,要有与责任对应的能力、主动负责的态度、服从执行的意识、认真专注的精神以及负责到底的决心与毅力,这六大修炼,是责任不可或缺的前提,也是培养责任*坚实的基础。
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为什么坚持跑步的都是大佬:扎克伯格、巴菲特、小布什、潘石屹等众多大佬都把跑步当信仰 赵佩茹 著 978720 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
为什么众多大佬在瞬息万变的时代竞争中仍要挤出时间跑步?始终保持奔跑的姿态,对扎克伯格、潘石屹、毛大庆、奥沙利文、张朝阳等人有哪些积极影响?跑步究竟有怎样的魔力,竟成为大佬们的运动?它与成功之间又有怎样的神秘关联?本书以全新视角揭示了跑步这项简单运动所隐藏的成功法则,并提出了颠覆常规的自我提升模式。 请相信,这部书将让你拥有超过平凡的力量,让你实现与大佬们并肩同行的愿景。
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《上班前神奇3小时》由天津人民出版社出版。
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【保证正版】漫画图解超级自控力 自律修养智慧励志人生哲学时间管理自我书籍
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第3选择 第三选择 第三种选择 史蒂芬柯维 高效能人士的七个习惯作者 解决所有难题的关键思维 中信出版社
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新家庭书架·一生要养成的60个习惯新家庭书架编委会 编北京出版社9787200100952 正版图书,下单速发,可开发票
新家庭书架 精选了26种图书,包括健康生活、修身修养等方面的内容。图书内容都是与都市百姓生活息息相关的实用指导书,涵盖当下人们关注的饮食、健康、美容、营养、医疗、修身、养生等各个方面,有助于家庭生活质量提高,内容实用丰富。 一旦翻开,就停不下阅读的精品图书。
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彼得?布雷格曼回来啦!这一次,假若你不幸被生活遗弃,他将带着你更快地找到重点,让一切重回正轨。你会看到,只需短短4秒钟,我们就能做出更好的决定,并且在遇到棘手的问题时,不受那些起反作用的习惯所影响。我最欣赏布雷格曼的一点是,他并没有把自己当作高高在上的导师或自我控制的超人,他谦虚而诚恳地描述了自己所犯的错误,所以,这本书令人耳目一新!丹尼尔?H?平克 《驱动力》的作者彼得?布雷格曼的真知灼见一如既往。本书不仅能促成巨大的生活变革,令人惊叹,更重要的是非常实用。我们每天都能用上彼得的策略,这只需要很少的时间,却能带来无比丰厚的回报。在书中,你不仅能学会如何辨识拖累自己的那些坏习惯,而且能学会代之以真正有助于发展的好习惯。海蒂?格兰特?哈佛森 动机科学研究中心副主任,Nine Things Successful People Do
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本书内容丰富、立论实际,无论是从事辅导、协谈的专业人士,或自己正面临心灵受苦的人们,都能从本书受益。特此推荐。 ——台湾马偕医院精神科主任 吴光显医生
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