怎样生活得更健康？怎样用*简单的方法获得健康？是我们每个人所追求的，而生活的忙碌又使我们没时间定期去健身房、游泳馆、健美班等，该怎么办呢？那就选择一种科学而经济、简单而有效的健身方法吧！本书是《家庭简易健康疗法系列》之一，介绍了泡脚搓足保健法，洗出健康精神爽，帮助我们快速摆脱疲劳和亚健康状态。让我们随时随地保健，每时每刻都健康！
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● 男补肾女养肝，京城老中医为您详细解读补肾养肝怎么吃 ● 男性养肾六大重点，女性养肝五大重点，92个男人补肾饮食良方，68个女人养肾饮食良方 ● 男补肾女养肝，一本书为全家人的健康保驾护航！
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家庭保健必不可少的中医保健工具书！生动图解教你*深奥玄妙的中医理论，实用中医疗法即学即用，病痛不再来
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《黄帝内经》与《易经》里的养生之道——掌握五色食谱才能延年益寿
人的一生都处在阴阳的不断消长和转化之中，生命储备是维持阴阳平衡的基础，而饮食又是维持生命的根本。透过饮食来调节体内阴阳的平衡，就是养生的**关键。
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人体反射区使用图册:家庭实用手足耳反射区保健指南(中医顶级专家层层把关，权威审定！简单易学，即学即用，帮您全方位掌控身体
如何能保证身体健康，少生病？如何在小病小痛之时，少吃药，少打针，尽快康复？响应广大读者的热情需求，广州中医药大学针灸推拿学博士张梁精心写作，广州中医药大学教授易玮专业审核，经过多方考证和严格修订，**版反射区使用图册再次隆重上市。 这是一本全面展现人体反射区精确位置的手边图册，也是国内难得一见的简单易学、即查即用的家用指导手册。 无论男女老少，该图册都能帮助您全方位掌控身体状况，手把手交给您强体的方法。反射区疗法安全有效，操作方便，适用疾病范围广，小小动作即可带来健康大收益，真正是老少皆宜，保健。 ○18张人体全息形象化彩页大图，151个反射区定位功效详细解析。 ○图文并茂，清晰明了，比传统图册更加便于读者放在手边随时翻阅。 ○反射区标注正确清楚，功效分析简单明了，疗法自然，
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本草光阴2021中医药文化日历（配增值） 一部精美手绘本草图册，一段神奇美妙中医药之旅，悠悠岁月，幸福时光，从这里开始。
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本书是集科学性与实用性于一体的健康指南，今天不养生，明天必患病，我们衷心祝愿每一个人拥有健康，拥有幸福生活！
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本书共分5章。内容包括药摩法概述；软组织损伤相关知识，涵盖软组织损伤的病因、病机、分类、临床表现、诊断和治疗原则；药摩法相关知识，涉及药摩法的作用基础、作用原理、应用范围和常用手法等；药摩法在软组织损伤治疗中的应用，涵盖落枕、颈椎病、肩胛间综合征、膝关节扭伤等治疗；药摩法临证实录。全书内容精要，易学易懂，图文并茂。
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图文并茂、内容全面、科学指导、易学易用。
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《图解彭祖养生经》：从头到脚地讲解人体，从病症、病因到养生方法；图文并茂地讲解，大量吸取有效的养生经验；指出了不为人们注意的生活恶习，让人摆脱疾病的缠绕，打造一种科学与健康的全新生活方式。 健康长寿是我们每个人都希望拥有的，从古至今，众多的养生专家不断地探索和研究，用亲身体验，为我们谱写了众多的养生之作。 其中《图解彭祖养生经》更是聚集了千百年来养生家的智慧秘方，详解了多种不常见的养生长寿法则，指引你选择适合自己的功法；并附多味常见中药服用方，为你化解病痛，补养气血。 《图解彭祖养生经》同时精选了行之有效的中医针灸法、导引法；四季无忧的“生长收藏”养生真经，开启生命之门，让您长久地保持健康活力。 全书图文相对、易懂易学，是一本养生的全方位指导读本，藉由对此书的学习和应用，您可
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400种中药养生手册（汉竹）：中央保健会诊专家吴中朝教授巨著，经典居家用药指南：泡茶、炖汤、煮粥……家用药膳一应俱全；功
汉竹图书，健康的阅读。 你是否有这样的困惑， 去药店抓回来一副补气的药，到底什么是黄芪？什么是黄精？怎么辨认每味药呢？都有什么作用呢？ 家里常年有一些枸杞子、菊花等中药，是不是泡茶的效果*好？应该怎么泡呢？ 常去药店抓药，到底什么样的药是好药，什么样的药是残次品呢？ …… 本书就是给你这些关于用药认药困惑的所有答案。 本书提供了常用的400种药材，小开本，便于携带，在家、去药店……随时随地都能翻开看。详细介绍了每味药材的性味归经、用法用量、适用体质、使用禁忌以及功效主治、经典古方，凡关于用药的方方面面都详细进行了展示，尤其是给出了简单易做的家用药膳，无论是用中药泡茶、炖汤、煮粥，还是炖菜，都能找到详尽方法和作用。 本书图片的药材纹理和质感非常清晰，每
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我患的是什么样的一种病？中医怎么说？西医怎么说？应该吃些什么才有利于病情的康复？该怎样进行中医调养？日后注意些什么才能防止病情的复发？ 冬病夏治法防治慢性阻塞性肺气肿，防治肺结核，让每一次呼吸更健康，高血压病需要长期系统正规的治疗，青少年要防范病毒性心肌炎；高度警惕心力衰竭，消化性溃疡反复的根源在哪里，胃癌重在早发现早治疗，合理饮食脂肪肝使之可逆；中药排石及体外碎石治疗泌尿系结石效果好，易疲劳人群要警防肾炎，类风湿性关节炎是一种慢性全身免疫性疾病，多发于妙龄女性的系统性红斑狼疮；不容忽视的强直性脊柱炎，情志因素可促甲亢发作，糖尿病是富贵病，治疗高尿酸血症与痛风饮食是关键；白血病是一种造血系统的恶性肿瘤，贫血关键在于查明病因，血栓性疾病是当代医学研究的重点和热点之一……
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气血皆上于面，从脸上看穿全身的健康秘密察言观色，诊病断疾；按揉推抹，养生保健脏腑，脊柱，腹股沟，清晰明确的面部反射区定位按揉，推抹，提拉法，简单易学的按摩保健手法百会，风池，足三里，重要穴位的有效密切配合感冒，便秘，足跟痛，小病小痛的自我医疗之法祛痘，除斑，消眼袋，安全实用的养颜美容之术
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这是一本能让你迅速领悟《黄帝内经》理论精髓，学会日常生活养生保健的书。 二十四节气养生、十二时辰养生、饮食养生、经络养生、五脏养生、体质养生、情志养生、运动养生 《黄帝内经》中的所有养生方法，本书都会给你详尽的阐释，语言通俗、简洁，国医精粹，一读就懂！ 养生大智慧，传授你生活中的保健小秘诀。书中提供百种健康法则：按摩 太溪穴 可补肾气、除百病；晚餐伴红酒可预防心血管疾病；立夏时节多吃稀食护阳气 养生知识涉及日常生活方方面面，养生方法简单易学，任何人都可以上手学习，一学就会！ 针对各类人群提出不同养生方案。婴幼儿、青少年、中年人、更年期女性、老年人 顺应生命规律，因人制宜说养生，满足每一个人对健康的追求。 除了养生，书中还会教你如何养心、养神，天人合一、神形俱备的思想贯穿始终，捍卫健
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养生《黄帝内经》（汉竹） “中医之祖”独家传授全方位养生经，四季、节气、饮食、经穴、运动、情志……激活人体正能量，击退各类小毛小病，不生病，不吃药，轻松掌握健康之道！
这是一本能让你迅速领悟《黄帝内经》理论精髓，学会日常生活养生保健的书。 二十四节气养生、十二时辰养生、饮食养生、经络养生、五脏养生、体质养生、情志养生、运动养生……《黄帝内经》中的所有养生方法，本书都会给你*详尽的阐释，语言通俗、简洁，国医精粹，一读就懂！ 养生大智慧，传授你生活中的保健小秘诀。书中提供百种健康法则：按摩“太溪穴”可补肾气、除百病；晚餐伴红酒可预防心血管疾病；立夏时节多吃稀食护阳气……养生知识涉及日常生活方方面面，养生方法简单易学，任何人都可以上手学习，一学就会！ 针对各类人群提出不同养生方案。婴幼儿、青少年、中年人、更年期女性、老年人……顺应生命规律，因人制宜说养生，满足每一个人对健康的追求。 除了养生，书中还会教你如何养心、养神，天人合一、神形俱备的思想贯
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《健康时报》是由人民日报社主办的一份健康生活服务类周报，以“健康生活”为核心内容，以“做中国人的健康顾问”为己任，贴近生活，面向百姓，服务群众，融新闻性、实用性、服务性于一体，突出主流声音，传播健康的知识和理念，引导大众追求健康的生活方式，在百姓中享有很高的知名度和美誉度，是我国健康生活服务类报纸中受众量**、影响力*强的报纸之一。《健康时报精华本(总第866-889期)》(作者健康时报社)是《健康时报》出版刊物的精华选集，内容包括《健康时报》2012年全年(总第890～987期)有关中医、药械、医药等版块的内容。
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通过文字、图片、版式设计多种视觉要素的**结合 立体展现中华养生文化的历史和内涵 文化的力量和图片的色彩一起流淌 用“图说”理念带您走进魅力无穷的中国文化 内容经典 用通俗的语言介绍养生的基本原则、重要的养生理论、历代养生代表人物以及养生方法等，注重科学性，又兼具趣味性与实用性。 精美图片 全书选配了近200幅精美插图，涉及重要典籍、名家名画、实物照片等，与文字相辅相成，在给读者以强烈的视觉感受的同时，帮助读者更加直观地学习和把握中华养生文化。 理想读本 全新的视角、科学的体例和创新的版式设计等多种视觉元素**结合，引领读者从一个崭新的层面去领略中国传统文化的精髓。
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手到病自除·按摩刮痧拔罐手疗足疗一本全（全家人的健康养生保健书）
中国传统医学是中华民族传统文化的一部分，是一种传统科学和物心合一、高度思辨的哲学。按摩、拔罐、刮痧等中医保健疗法，使用器械或手法等非药物治疗，是一种自然疗法，防病祛病效果很好，在医学界被称为*舒适、*便捷、*安全的治疗方法。
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现代国内首次全本校点出版。原汁原味品经典，简简单单学养生。中国古代传世养生经典，中老年人养生典籍，给父母的*好礼物
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养生中草药速查图典?清热解毒 100多味 滋补强身中草药，200多幅 彩色高清原动植物图+ 药材图，适合家庭使用的效验良方，便于日常保健的养生药膳
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脏腑联络沟通全身的各个组织器官，脏腑好身体才会好。本书以中医五行及顺时养生的理论为基础，挖掘衣食住行中的脏腑养生智慧，指导您避开*伤脏腑的生活方式。并精选按摩、刮痧、小功法等传统中医特效疗法，对症调养脏腑，全面呵护您的脏腑健康，帮助您达到气血充足、精力充沛、健康长寿的目标。
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对症足部特效疗法治百病(北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐)
北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐 在日常饮食中养生 无创痕、无痛苦、无副作用，*易学、*省钱、*科学的天然疗法 按摩、刮痧、芳香、足浴、艾灸、药敷、运动，七种疗法出奇效 人的足部就像一个取之不尽的宝库，不仅分布着精密的脉络与穴位，而且针对每一个具有独立功能的器官都有一个反射区，并包含着这个器官的全部信息。 当某个器官发生生理变化时，足部的反射区和穴位就会首先做出反应，提醒我们要做好预防的准备，这也正是足部保健的原理。 其实，认识足部是一件很简单的事情，虽然它不能用语言告诉我们，却可以通过皮肤颜色、外形的变化以及感觉向我们传递无穷的信息。了解并充分利用这个信息，可以掌握身体健康的每一个小细节，进而选择操作简单、安全舒适的足疗方法，如足部按摩、刮痧、艾灸、运动
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中国养生经典入门（套装全4册）（循自然之道，中国独有的体质、时令养生秘笈）
我们知道，要想身体健康，就要养成一个良好的生活习惯。其次，在日常生活中也要注意多学习科学的养生保健理念与知识，真正懂得科学养护、调理自己的身体。让您一年四季都能跟着老天的步伐顺天时养生。
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中国有个成语叫“未雨绸缪”，对待健康也应如此。等到病情发作以后才想去治疗，那样做未免为时已晚。我们要为自己的健康负起责任来，树立起“关爱生命，远离疾病”的观念。从这个美好的愿望出发，我们编写了本书。该书像是常驻在家中的一位私人医生，随时随地为您的健康出谋划策，让您和家人与健康常伴。旨在希望广大读者在紧张的生活和工作之余，通过自我调治，把疾病隐患消灭在萌芽状态，同时达到长寿保健的目的，使每个人都能成为自己的医生。
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名医开讲（2）：6位名女中医的青春秘籍 原来，美女中医都是这样保养自己！女人*懂女人，跟着名医做保健！找对养颜之法，每天都有好气色！
☆你希望成为人人艳羡的冻龄美魔女吗？把握现在，遵循科学实用的养生之法，就能长久保持健康、预防疾病、留住青春！ ☆临床经验与个人实践相结合 专属女性的私密抗老养颜术！知名女中医首度不藏私全公开！ ☆女性读者关心的热门话题！ 阵容强大的美女中医团队！提供专业的贴心保养秘籍！ ☆打造活力青春好体质，美丽女人一定要读的身心护养心经！
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脊柱好，脚脚好，身体更健康（套装2册） 别让你的脊柱太疲劳，这是养生的*要义。 人老脚先老，养生先养腿和脚。
人老脚先老，养生先养腿和脚。在人体中，腿和脚属于下肢的组成部分，他们汇聚了很多人体的重要穴位。本书共分为八章，从脚、腿穴位分布、体内各大脏器的反射区在腿脚上的分布及如果通过腿和脚的按摩来治疗疾病等方面，全面、系统地阐述了腿脚按摩的重要性、可操作性和一些简单实用的操作方法，为读者朋友们提供了一个重要的健康养生的范例。
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国宝级名老中医、易学权威杨力教授 行医40余年潜心研究上百种疑难杂症为数万患者排病解难 在中国中医科学院研究生院主讲《易经》、《黄帝内经》，央视《百家讲坛》、山东电视台《养生》等栏目权威主讲专家，曾受邀为美国华人及美国人进行中华养生文化讲座，在国内进行了上千场全国健康养生大型巡讲公益讲座，深受老百姓喜爱。 挖掘中医经典《黄帝内经》中的体质养生方法 《黄帝内经》作为我国成书*早的一部医学典籍，蕴藏了无穷的养生智慧与方法。在体质养生学中，《黄帝内经》正是中医体质认识的源头，全书将《黄帝内经》这一经典中的体质养生法与现代体质养生成果相结合，更科学，更贴心，更符合现代人的养生需求。 全新提出“生理体质”养生概念 市面上的“体质养生”图书，完全集中于强调如何医治人的“病理
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本书作者长期在医疗实践中遵循《黄帝内经》古训，汲取上海大场枸橘篱沈氏女科的防病经验，又融入种种实践中摸索的防病体味和方技，着力编著理论联系实践，突出中医防病特色，通俗易懂，具有趣味性和可读性的《中医养生》。 全书共分上下两篇，上篇介绍了饮食养生、情志养生、体艺养生、四季养生和非药物疗法等九方面内容；下篇介绍了临床常见的、多发的冠心病、高血压病、糖尿病、癌瘤病等九种病证。内容丰富，实用性强，方法易学，是家庭的养生工具书。该书的付梓面世，对医者的养生方略会有所启迪，对患者的养生实施会有所助益，对中医的养生宝库会有所充实。
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仁者寿：儒门养生法要、到儒家诸子的大智慧中，撷取古老神秘的养生妙方
远离现代的喧嚣，安顿浮躁的心灵 到儒家诸子的大智慧中，撷取古老神秘的养生妙方
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徐文兵讲黄帝内经（前传+后传，共3册）听徐文兵老师讲中国人代代相传的生命大智慧 黄帝内经中医养生
《徐文兵讲黄帝内经前传》 ★《黄帝内经前传》说什么 史上首次讲述《黄帝内经》诞生的缘起，以及先人们如何天人合一，生生不息的惊心动魄事迹大作，让我们逐渐明白自己是谁？从哪里来？要到哪里去。 我们为什么要研究这一段历史？因为我们现在还在受黄帝的影响，受黄帝之前文明的影响，而且这些影响还在造福着我们的生活。所以，我们研究历史的目的不是为了跟别人比阔，而是为了数典不忘祖。 ★如果人的自愈能力还在，医生就能帮一把 现在，很多人分不清主次，认为得了病，碰到医术高明的医生，或者吃了所谓灵丹妙药就能好。其实，生机在不在才是zui主要的。如果自己的生机在，碰到一名好大夫，帮你恢复自愈能力，祛除病邪，这才是治病zui根本的方法。 中医治病，是通过药物、针刺、艾灸等手段，去调动起人的正气 营气和卫
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名医教你千金方这样用（500道妇科方、儿科方、解毒方……方方值千金，全家一定用得上！西药副作用难挡，老药方百试百灵！27
名医教你本草纲目这样用 名医教你拔罐刮痧一身轻 名医教你足部对症从跟治 名医教你按对穴位百病消 名医教你从头到脚做推拿 价值千金中医瑰宝《千金方》全新解读：删去《千金方》中操作复杂的处方，只留下简单易行、便于采集的方剂。每一种方剂配方都有精准剂量把握。让人人都学会对症开方。 全家一定用得上的中医养生方剂实用大全：500道《千金方》中的名方，226张超精美草药图。对症治疗居家常见大小病，让价值千金中医瑰宝 大显其功 ！ 更多推荐：名医话健康系列（10本）全新上市，不去大医院也能把名医请回家。一套在家一定用得上的健康书。
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中医可以很深奥，也可以很“快餐”，*简单的，其实也是*实用的。
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