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如何掌控自己的情绪和生活 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《如何掌控自己的情绪和生活》详尽阐述了情绪产生和变化的规律，告诉我们怎样才能更好地掌控自己的情绪，进而掌控自己的生活。情绪像双刃剑，它既可能成为我们的朋友，也可能成为我们的敌人。或者说它像一匹马，如果不了解它的习性，它可能会把你摔下 但如果你掌握了它的习性，它会带着你跑得更快！《如何掌控自己的情绪和生活》就是要教给您怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的生活。通过阅读《如何掌控自己的情绪和生活》，我们会发现 好情绪带来竞技状态 冲动是魔鬼 如何避免冲突升级 沟通的真正目的 避开可能伤害你的人 适应能力是生存的重要能力 排除沉没成本的干扰 从思想模式到行动模式的转变 暗示的力量 体察他人情绪的能力 表情中的情绪密码 把握别人情绪，实现心理劋纵……
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区域 高情商是练出来的 美国大学里的高情商训练课 情商与情绪管理 你是不是常常不假思索地说话做事，随后又为言行感到后
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有一种智慧叫包容 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
以独特的手法和视界，从九个不同角度讲述了包容的智慧，引用生动丰富的故事，引导读者对包容智慧的全新理解认识，使读者从中领悟到许多做人做事的哲理。
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女人情绪掌控术 汪婷、庞建春 著 金城出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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中资海派 哎呀,我去(下) 情绪管理书籍看,情绪干的好事精神压力释放
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哈佛情绪控制课（畅销3版）【正版】 【正版图书，达额减，电子发票】
《哈佛情绪课》让人们从了解情绪到减弱负面情绪、培养积极先天情绪，再延伸至将情绪力灵活地运用到现实的工作和生活中来，使读者可以了解到，在哈佛这样一个全球驰名的高等学府中，到底在进行着怎样的情绪教育，而这些情绪教育对身在其中的莘莘学子又起到了怎样的作用。
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如何轻松过一天科学100招告别焦虑,中信出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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1.本书是畅销书《特别会说话的人都这样说话》作者大野萌子的全新力作。 2.跟所有的烦恼说拜拜，和所有的快乐说嗨嗨！ 缓解紧张的方法 6例！/提升专注力的方法 4例！/激发干劲的方法 4例！/抑制愤怒的方法 5例！/克服悲伤的方法 5例！/ 消除不安的方法 5例！/减轻恐惧的方法 3例！/转化遗憾的方法 5例！/克服害羞的方法 4例！/消除不满的方法 5例！ 3.本书作者大野萌子是日本著名心理咨询师、畅销书作者，拥有20年企业心理咨询从业经历，擅长人际关系改善方面的咨询，每年在大型企业举办150次以上演讲。已出版畅销书《特别会说话的人都这样说话》，荣获2019年东洋经济新闻评选的 霸榜作家 （Long Hit）头衔。
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高情商职场情绪课：精英都在用的情绪管理法赵了了 著四川人民出版社9787220116049 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《高情商职场情绪课：精英都在用的情绪管理法》是阐述职场情绪管理的图书。作者从理论和实践两方面出发，通过深入浅出的理论、真实生动的场景再现、具体的方法技巧介绍，说明什么是情绪，情绪从何而来，如何觉察自己的情绪，如何管理情绪，如何转化自己的情绪等，让读者在职场中能及时发现自己的情绪问题，并以有效的方式轻松化解。
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愤怒呼叫转移[美]米德尔顿、[美]特纳、[美]托德 著；白兰、安然 译中国妇女出版社9787802035140 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
我们随进都可能遭遇愤怒：马路上，工作中，家庭里等愤怒使人不快，但是我们可以将它转为一种动力和能量。全身心地投入，找寻愤怒的本质，发掘它的积极力量。打开心量那扇窗，送走坏情绪，迎接心灵的曙光。呼叫你的愤怒，转移恶劣情绪。
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左脑情绪管理、右脑压力管理 张友源 著 9787504744241 中国财富出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
生活中、职场里，每个人都会被各种各样的坏情绪包围，也会被形形色色的人的坏心情左右。可怕的是，这些坏情绪会传染。有的人将坏情绪发泄给同事、朋友，有的人传递给妻子和孩子。心理学家发现，人的坏情绪和细菌病毒一样，有着同样的杀伤力和传染性速度非常快。如果我们不警惕坏情绪的传染性，只会为职场、社交埋下隐患。坏情绪就像“刽子手”。 不良情绪的产生，是因为右脑打败了左脑。左脑就像一块晴雨表，能使你理性地了解自己的情绪，并控制它往好的方向转化，有时情绪的好坏，只在左右脑转换的一瞬间。科学研究发现，好心情藏在人的左脑里，右脑则储存着人的失望、忧郁和痛苦。可以通过左脑控制右脑，保持心情平衡。左脑发达能使你成为有内涵、大度的人。 聪明人的左右脑真的可以“乾坤大挪移”？为什么要让左右脑“
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暗理性：如何掌控情绪(签名本) 书籍非全新，8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)
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情绪控制书籍 别让沉不住气毁了你 心理学情商书籍 情绪控制 自我实现励志书籍 做人做事人生哲理书 提高情商心理学入门为人
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2册 如何控制自己的情绪+65种微习惯：轻松掌控你的行为思维和情绪 自我成长成功励志书籍 个人管理 养成好习惯 改变陋习 可开发票，团购联系在线客服有优惠
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本书以思想家的论点为基本素材，以揭开情感心结为宗旨，深度挖掘人类情感纠葛背后的心理成因。本书是破译人类情感密码的经典解读，有经典的情感解读，的名人解析，真诚的心灵对话，犀利敏锐的人性剖析，以及冷峻严谨的历史思考。
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香气正念 用气味调节情绪与身体的嗅觉疗愈革命前沿科学与东方疗愈智慧的完美融合在呼吸中重建情绪免疫力 华夏出版社【善水图书 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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测测你的另一半[美]兰妮·巴伦 著；晋春霞 译中华工商联合出版社9787515803630 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
真相只有一个，那便是“异型相吸”。在恋爱过程中。由于我们总是下意识地寻找自己所缺失的性格类型，因而不同性格类型的人往往更容易相互吸引。比如，一个生性腼腆的人往往更倾向于寻找社交面广泛的人生伴侣；而一个外向型性格的人。则更需要在人际交往方面不与其争宠的内向型伴侣。正是由于这种性格类型的差异，才使得情侣间的感情在不断的小摩擦中愈加炽烈。拥有25年从业经验的婚姻家庭理疗师兰妮·巴伦，经过多年对迈尔斯-布里格斯性格类型指标（MBTI）的潜心研究，终于发现不同性格类型的情侣相互吸引的秘密。如何寻找到性格与自己合拍的伴侣？如何升级情侣间的亲密关系？如何让夫妻间的感情天长地久？兰妮·巴伦将在《测测你的另一半》中为您揭晓答案。
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尊重你的愤怒：转变你的愤怒方式，足以改变你的一生[美]恩格尔 著；吕亚萍 译上海三联书店9787542628848 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《尊重你的愤怒：转变你的愤怒方式足以改变你的一生》即具有争议性又具开创性。尊敬的作家与心理医生贝弗莉·恩格尔告诉我们，愤怒是一种正常的健康的情绪，不能察觉自身的愤怒、无法以直接的适当的方式表达愤怒，会使怒火变成破坏你人生、毁掉你生活的力量。《尊重你的愤怒》将向你展示如何运用你的愤怒来改善你的生活，而不会让愤怒成为魔鬼。 如果大多数人都觉得某人在应对愤怒方面存在问题的话，他们要么会觉得这个人“脾气很坏”，要么觉得他(或她)不能控制怒火。但是在应对愤怒方面还有其他许多不健康的方式，包括害怕表达你的愤怒，用偷偷摸摸的手段表达愤怒，以及让别人来替你发怒等等。这本引人入胜的著作向大家提供了已经过验证的、逐步的过程，帮助你们发现自己的“愤怒方式”，认识到愤怒方式对你的人生的影响，然后学会运
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情绪价值 精神内耗自救指南 木子 著 社科 心理学 情商与情绪 正版图书籍江苏凤凰文艺出版社
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学会发脾气,才能好情绪 (日)安藤俊介 著 著 姚奕崴 译 译 光明日报出版社 心理学 情商与情绪
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不失控 如何有效管理你的坏情绪 黄德惠 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
学会与负面情绪共处，我的情绪，我自己决定！没有过不去的事，只有过不去的心情 生气，只是拿情绪折磨自己 学会放宽心，从现在开始，甩开坏情绪 从起，做自己情绪的主人 天天都是艳阳天，每天都有好心情！6种坏脾气检测，看看你是情绪化的活火山吗丶？32张消消气Tips，思绪转个弯，何必跟自己过不去！
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别再烦了：唐斯博士的安心处方 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
面对快节奏的生活，面对突如其来的灾难，我们脆弱的心灵将归于何方？ 你烦躁吗？ 你常有受挫的感觉吗？ 怎样克服焦虑这难耐而无法启齿的心魔？ 这便是本书要告诉读者的。 忧郁是一种普遍存在的皿健康状态，它已经受到当今人类的广泛关注。从本质上说，忧郁只是情绪上的感冒，并非难以启齿的重大问题，亦非无药可治。只需您冲破自我设置的心理防线，勇敢地直面自己、直面人生，前方的路便会一片光明。
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我与你 [德]马丁·布伯 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《我与你》通过对关系世界三种维度的探索，启发人们和外部世界的相处之道，从而用更好的方式来回答我该如何存在的问题。马丁·布伯说，关系分为两种--我与你，我与它。当我放下预期和目的，以我的全部本真与一个人或事物建立关系时，我就会与这个存在的全部本真相遇，这种没有任何预期和目的的关系，即我与你的关系。以亲子关系为例，很多父母声称自己爱孩子，但对孩子真实的愿望和感受不感兴趣，此时孩子就成为了父母表达爱的工具，他们的关系就是我与它的关系，而如果父母能放下自己的期望和要求去面对孩子，以自己的本真拥抱孩子的本真，他们的关系就是动人的我与你的关系。爱情、友谊和同事关系，概莫能外。一个人是否真的存在，取决于是否被另一个人全心全意地看到。没有评价，没有，没有要求，只是此时此刻与另一个人相遇过，便是
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一个人最好的修养 是情绪稳定 晓君 个人调整情绪管理书籍 别让1%的情绪失控毁了你99%的努力 自我提升自我经营成功励志
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掌控情绪，从来都不靠忍 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！ 请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。 这种“不淡定”反应在两种人群中。 *种人，做决定只挑选*轻松的，因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配，易怒，冲动，失控。 第二种人，不遗余力地打压情绪，抑制情绪的产生，那么，隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍，无需再忍”。*终酿成大错。 市场上所有的情绪管理书，无一不在强调克制、隐忍，事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤。 这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻
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负面情绪的逆思考术 小田全宏著 通俗易懂消除控制负面情绪书籍情绪管理书籍疗愈典籍情绪自控 教你如何掌控情绪 摆脱内耗体质
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别让坏脾气害了你张静波 著中国社会出版社9787508748276 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《别让坏脾气害了你》，本书为一本通俗心理读物，全书综合现实中人们负面情绪的各个方面，有针对性的设计全书体例，阅读本书，你将逐渐做到：自如掌控自己的情绪，让坏心情一扫而光；掌握豁达、淡定的处世方法；改善你同亲人、朋友、同事之间的关系；重拾健康和自信，做自己情绪的主人。
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有些事根本不配占有你的情绪 枡野俊明99个让人生变好的放下力 治愈后疫情时代的焦虑内心 生活哲学心理学心灵疗愈正版书籍 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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日本亚马逊心理自助类NO.2书！如果你1个星期有8天都在练习：♂心塞♂焦灼不安，但却说不清到底为什么♂害怕一个人，常常渴望有人来拯救你♂沉湎在过去的小情绪里♂无端地冲别人发脾气，事后又非常后悔♂害怕电话响起，如果真没有电话打进来，又感觉被世界遗弃了一样那么建议你开始练习一个人治愈：当你终于不再把希望寄托在别人身上，开始好好练习一个人：一个人吃饭。一个人跑步。一个人喝酒。一个人看云。一个人旅行。一个人安慰一个人……你会忽然发现：那些曾让你痛哭流涕的事，有一天，你总能笑着说出来。一个人，如何面对内心深处的不安和孤独？♂心理疗法——了解不安，并认可其存在，坦然接受负面情绪。♂音乐疗法——通过音乐转换心情，或转换空间气愤，驱散负面情绪，做自己无能无力的事。♂营养身体疗法——平时做瑜伽、跑步
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适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。但实际上，发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收，导致做什么事都用力过猛。 冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术，*基本的就是提高自己的情绪层次：从怒火背后看到自己情绪的触发因素，跳出情绪本身，去解决情绪引发的怒火。 本书作者为精神科治疗师，从专业的角度详细阐述了发怒的本质及解决方案：*部分主要讨论什么是易怒型人格，愤怒是如何影响自己和他人生活的，持续愤怒的六个主要原因，以及如何控制愤怒情绪。第二部分引领读者走出愤怒所控制的生活，学会冷静表达的艺术。 学会合理发怒，才不会被愤怒束缚，从而过上幸福的生活。
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正版收藏品伯恩斯新情绪疗法(美)伯恩斯,李亚萍中国城市出版社9787507423655 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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《静心》融合世界上伟大的励志成功大师拿破仑·希尔的人生理念，引导读者进行一次自我观照、自我发现、自我提升的心灵之旅，在静心体悟之后活出内在的力量。 在浮躁毁了你之前，让心静下来。不焦虑，不生气，不抱怨，不逃避，不悲观，不自欺，不急躁，不迷茫……一切都慢慢来，将心沉静在此时此刻。你会发现，完美的静，就是完美的力量。
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好脾气的智慧 李艾伦 快乐成长励志书青少年参考情商与情绪自我实现励志成功学社交自由好人缘运气生气阅读使用借鉴
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正版书籍 好情绪，不抑郁：临床验证30年来简快、实用、有效的抗抑郁心理治疗技巧 [美]莱斯利·卡梅隆-班德勒,迈克尔·勒 支持电子发票 确认收货后联系客服提供邮箱
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一个人也能好起来 [日]桥本翔太 著；安可 译 北京日报出版社（原同心出版社）【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
这是一本关于情绪整理的治愈系书。一个人是生命初和后的形态。当尘归尘土归土，我们终究是孤零零的一个人。一个人是种能力，也是种不得不接受的必然。从你出生的那一刻起，时间便开始俘获你，衰老侵蚀你，生活攻占你……大部分时间里，你都和他人在一起，但内心深处的某些情绪，你终究要一个人独自面对。一个人，能不能独自对抗对内心深处的不安与孤独？ 请读P53： 应对不安与孤独的好的办法，就是“靠近它们”。 1.了解它的作用，认可它的存在，将其作为自己体内“无法改变的”部分坦然接受。 2.不逃避，不妄图借助他人之力或其他方式消灭不安和孤独，只要陪它们一起前行即可。 一个人，也能与孤独握手言欢。一个人并不可怕，也不可耻，当然也不值得称赞，值得称赞的是知道人生终究要一个人面对一个人还能坦然面
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