正念之道：疗愈受苦的心 乔恩·卡巴金 当代正念大师卡巴金带你入门正念21世纪普遍焦虑不安的生活亟需正念，看清生活中的痛苦，修身养性并心怀天下
21世纪普遍焦虑不安的生活亟需正念 让我们更好地了解自己， 看清我们如何制造了生活中的痛苦， 修身养性并心怀天下。 正念 在这个星球上有着悠久的历史， 是一种洞悉之道、一种存在之道。 人人都来练习正念， 面对这个世界时，有意识地、每时每刻地正念， 将为这个星球上多元的人群、文化和愿景真正打下幸福、和平和澄明的根基。
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥38.00
短程心理咨询与督导实录（亲子教育篇、情感篇、职场篇）+整合式短程心理咨询
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完美的爱，不完美的关系 深圳报业集团出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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自我实现心理学 5大维度改变你的人生，撬动自己内在的创造力，激发生命无尽潜能
1. 一部有价值、有方法的自我实现指南，唤醒生命内在，活出全新自我。 2. 为实现自我潜能提供心理杠杆，撬动自己内在的创造力，激发生命无尽潜能。 3. 教你学会如何与金钱、与健康、与关系、与生命、与自我实现和谐共处，了解自己，成就自己。
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情绪鸡尾酒+贪婪的多巴胺（共2册）戴维·J.P.菲利普斯 丹尼尔·利伯曼 多巴胺 催产素 血清素 皮质醇 内啡肽 睾酮
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第二座山：为生命找到意义 杨天真推荐！《纽约时报》畅销书作者戴维·布鲁克斯全新作品，提出追寻人生价值的创新理念“第二座山”，以新的诠释为人类生命的意义提出省思。
在当今这个越来越以自我为中心的社会，人与人之间的关系逐渐疏远，个人意识多强调自己的部分，而忽略与他人之间的关联。作者在自身思想得到升华的同时，也希望通过本书，让人们摆脱当今社会困局，打破自身狭窄格局。作者提出，生活中存在 双峰模式 ，*座山是构建自我、定义自我，其意义在于获取；第二座山是摆脱自我、舍弃自我，其意义在于奉献。作者试图通过本书鼓舞人们提高生活追求，具有正面导向意义。
¥55.90定价：¥88.00 (6.36折)
★ 在心里种花的人，生命才不会荒芜。 ★ 靠写作不可能挣来一个房子，也不可能追回失去的爱情。却能因为笔耕不辍，遇见内心滚烫的自己。 ★ 写作时请完全沉浸在自己的世界，你要相信，现在诞生于你笔下的这些文字，是这世上独一无二、为珍贵的文字。
¥37.00定价：¥56.00 (6.61折)
父母为儿女焦虑，儿女为学业焦虑。 老板为企业焦虑，员工为业绩焦虑。 丈夫为家庭财富焦虑，妻子为婚姻关系焦虑。 林紫老师在20多年工作中，接触了太多人的焦虑，她的观点是 我们太过焦虑，是因为从未与自己在一起 ，不去探索和看清自己，才会时常迷茫；不知道怎样让自己更好成长，才常常退缩不前；缺乏勇气chao越自己，才自卑没信心；不懂得如何接纳自己的局限，才苛求完美，不放过自己 每个人只有试着与自己相处，才能走出焦虑，找到内心真正的安宁。 本册书作为系列之二，提出从成长的视角来看待焦虑，由内打破才能让自我改变。从人生发展阶段、找到性格优势、经营亲密关系、确定职业方向、处理复杂人际这五个维度，来帮我们学习如何在现实烦恼中发展自己、更好成长： 比如，我们会探求早期情绪记忆、依恋模式和创伤，以便看清自我发
¥27.50定价：¥45.00 (6.12折)
话少，慢热，喜欢安静 周末喜欢 宅 在家里，不喜欢出去聚会 与真正喜欢且信任的人才会成为朋友 在人多或喧闹的环境中待久了会感觉很累 与人沟通时喜欢用文字，不喜欢打电话或发语音 ... ... 内向，不是困住你的牢笼，而是成就你的力量源泉。 内向者的自我认知与成长提案，拯救i人的深层困扰，帮助内向的"社恐星人"摆脱人际交往、亲密关系和职场成长中的现实困境。 1.百万粉丝实用心理学主编力作。 2.1个内向人格画像，1个内向性格诊断测试，12个内向心理咨询指导案例，102个心理学关键词。 3.3个不合理认知：跳出内向误区；12个内向窘境和解决方案：帮助内向者摆脱人际交往、亲密关系和职场成长中的现实难题。 4.1个延伸阅读：1个内向人生路线图 1个内向者自我发展年轮，帮助内向者以及有内向孩子的家长主动规划生活方式和成长路径。 5
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥35.90
开启童话故事里有趣的成长心理学 童话的象征语言历久弥新 大灰狼与女巫象征的恶势力不只存在于童话森林。 我们需要何种的心理能力，才能从单纯的公主变成智慧的皇后？ 童话故事中相似情节的寓意 童话是集体无意识与原型的展现：挑战总是三次、继母总是坏的、公主总不能顺利地嫁给王子 就像嫉妒、竞争、选择与挑战每天都在现实世界中发生。 对恶人的残酷惩罚总是美好结局的代表 生命的完整离不开超越困境的经历。 勇敢面对恶势力与挫折，才能迎来成长与蜕变。 不同人物代表我们身上的不同特质 每个人在不同场景下，都有成为巫婆、公主、王子或小矮人的可能。 与每个角色相遇，其实是与自己内在的某种特质相遇。 公主好像只有穿越黑森林，才能嫁给王子，到达 幸福快乐 的结局。 从公主踏上旅途之时的依赖与脆弱， 到学会实现独立自主的
¥59.80定价：¥59.80
好好爱自己，是人间清醒，也是人间值得。专业心理咨询师全新力作。 人生不艰辛的生存指南。找到心理困境的根源，才能更高效地修复情绪。 重塑自我的使用说明书。42个自我关怀方法，助你走出心理困境，安然度过低谷期，让生活重回正轨。 金句频出，赋能人生。保持自我是一种美好的感受。在一段关系中，如果有任何一方委曲求全或是将自己的情绪强加于人，那么这段关系都不能称为健康平等的关系。 真实案例，触动你我。穿插讲述不同年龄段、不同职业人群的心理烦恼。
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适读人群 ：职场女性，慢性疼痛患者，压力过大、患有职业病的人士 《轻疗愈》 已售30国版权、26位各界专家力荐，3000万人亲身实证并重获新生。 哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所推崇的身心疗愈法。 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下 巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴点，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。 敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。 《轻疗愈2》 推荐理由1：3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤 推荐理由2：肥胖的□主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的
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★理学畅销书《与内心的小孩对话》经典姊妹篇，畅销世界30年心理自助经典。世界著名心理学家兰迪 克雷格作序推荐。2011年首次引进国内，多次再版重印，掀起一股与内心的小孩对话的热潮，是现象级心理学书籍。 ★本书是最新修订版，并将过往十余年的读者反馈与主题读书会相关案例与咨询进行整理为出版后记，我们提取了读书会里的一些共性问题和解答放在书后，提供更贴近中国读者需求的内容。 ★孤独，恐惧，被侵犯，被操纵，缺少爱与温暖 每次情绪爆发，是内心的小孩要与你对话。觉得自己不够好，无法让父母感到高兴，因为自己做了或者没做什么事而厌恶自己，难以进行正常的人际交往，心里感觉不舒服，模糊意识到生活本不该如此 却不知道这是怎么了，请先看这本书！ ★本书取材自真实咨询案例，专家权威解读，语言通俗易懂，摆脱家庭中负
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★幸运的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年 ★国内精神分析学派资深心理咨询师王晓艳潜心十年疗愈之作，李孟潮、张海音、张天布联袂推荐，我们都曾受过伤，也有治愈自己的良方，谨以此书献给每一位心灵不屈者 ★全面梳理伤在童年、苦在情绪、爱而不能、自我确立、人格成长等五大人生课题，系统讲述如何治愈我们内心的隐伤，让人格完整成长。 ★真实案例 专业指导，对照解决心理问题，完成心理的跃迁和生命的拓展。 ★作者金句： 1.心理之病，本质上是人格之病；心理之苦，本质上是情绪之苦。伤在哪里，痛在哪里；伤得越深，病得越深。 2.有人会害怕乘飞机，因为飞行意味着与大地母亲的分离，而分离则意味着象征性的死亡。 3.一个人爱着某人，并容许和接受那个人和另外一个第三方有着重要并独立的关系。 4.嫉羡的来源是早年匮
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作者为南京中医药大学医学院心理学系教师、心理学博士，书中用专业的心理学知识解读两性关系，创造性地提出并分析了 婚内孤独 这一新的社会热点，从沟通方式、沟通原则等多个角度为婚内孤独提供解决之道。语言通俗易懂，经典案例贯穿始终，可读性强。
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静观自我关怀专业手册 真正领会自我关怀的精妙 学会用爱激励自己和他人
1. 静观自我关怀创始人集大成之作2. 本书全面回顾了静观自我关怀的理论与科研，清晰阐述了八周课程的设计原理，系统介绍了八周课程的内容，并就自我关怀如何融入心理治疗做出了特别的阐述。3. 阅读本书，真正领会自我关怀的精妙，学会用爱激励自己和他人。
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万物都在爱着你 超人气治愈漫画家燕七减压新作 让你告别焦虑 停止内耗 可爱漫画搭配思辨哲理 享受快乐、松弛人生
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啊呜一口吃掉烦恼 1+2 蛋黄国外交大使Yolk原创暖心绘本（当当套装2册）
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★ 《人民日报》、央视网倡导的生活态度！一本让你跟焦虑和平共处的小书！ ★ 日本自我心理学研究大师和田秀树20年经验总结，拆解你的 太着急 太想要 爱比较 。 ★ 50篇搞笑漫画，手把手拆解你的焦虑，化为具体的小事，就能各个击破。 ★ 别人一句话，乱想好几天？害怕未知的结果？担心把事情搞砸？书中列举了妥善处理焦虑的10大要素、14种技巧，以及能将焦虑转换为动力的习惯。 ★ 职场、社交、婚恋、容貌、年龄 该来的总会来，和田医生告诉你：凡事尽力就好啦，做不到也没关系。 ★ 宽于待人，更要宽于待己。别被焦虑带偏啦。
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我与我：内在小孩的觉知与成长 其实是你的情绪进了死胡同，而不是人生进入了死胡同。走出内耗与关系纠缠，愿你看完也能觉得：这让我很爽，好像生平第一次为自己而活！
内在小孩的觉知与成长，本土案例系统梳理，十年沉淀之作！ 十年间，帮助上万名学员走出内耗与关系纠缠，重获内心的安宁与自由。 带着觉知与爱，遇见更具情感流动的自己！ 你看你，哭得像个孩子 其实是你的情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同。 在成长的途中，请相信，在任何境遇下，人绝不只有一种选择！ 为了人格独立，即使暂时不被理解，你也不要愧疚，不要自我绑架。 你的感受很重要！请拥有被讨厌的勇气，而不是害怕被讨厌。 发现真实的自己，洞察背后的真相，拥有改变的勇气！ 当情绪崩溃的那一刻，你就是个孩子。这个孩子需要被安抚。 没事儿，别着急，慢慢来！聆听自己内在的声音是一种能力。 慢慢地，你会发现：这让我很爽，好像生平第一次为自己而活！ 是的，你可以让自我更舒展、关系更和谐、生活更放松。
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你好 我的白发人生：长寿时代的心理与生活 北京师范大学发展心理研究院出品。打破关于老年人的刻板印象，了解老年人的认知特点、心理需求，更好地关怀老年人，并得到一些关于自己如何从容老去的线索。
北京师范大学发展心理研究院出品。 打破关于老年人的刻板印象，了解老年人的认知特点、心理需求，更好地关怀老年人，并得到一些关于自己如何从容老去的线索。
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥38.35
中国式家庭【重磅新书】走出黑森林 陈海贤新书 自我转变的旅程 《了不起的我》“搭子版” 50+个真实案例 15个实操工具
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畅销书作家露易丝·海作品集新品(3册):冥想的力量+感恩的力量+自我肯定的力量 心理学通俗读物指南 《生命的重建》书作家露易丝·海新作
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★《自卑与超越》是作者阿德勒的奠基之作。(奥)阿尔弗雷德 阿德勒是个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。 ★《自卑与超越》采用简单方式表达，告诉我们人生的意义在于战胜自卑，在与别人的交往或互动中才能获得超越，才能成就强大完美的人生。 ★作者阿尔弗雷德 阿德勒以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响，以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。 ★《自卑与超越》心灵和肉体相互促进，只要克服了精神上的障碍，身体的缺陷就不再是障碍。 ★如果你觉得自己有一些原生自卑，你更需要好好阅读本书，找到过去对你造成了怎样的影响，并需要提醒自己对自己的现在评价可能是过低的，你需要重新获得一个对自己的评价，不断给自己一些积极的小评价
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秒睡:随时随地睡的幸福方法（《新精神分析》作者赵小明最新作品） 7大技巧，30+助眠练习，知名心理专家赵小明原创睡眠训练课程，助你重启天生睡眠力，随时随地，想睡就睡，与精疲力竭的人生说再见！
-为什么小时候的你想睡就睡，现在却成了被失眠折磨到精疲力竭的 特困生 ？其实每个人天生就有很好的睡眠力，但在充满压力的现代生活中，这种能力却被我们遗忘了。 -好好睡觉是种可以重新学习和训练的能力 -7大技巧，30 助眠练习，知名心理专家赵小明原创睡眠训练课程，助你重启天生睡眠力，与精疲力竭的人生说再见！
¥52.30定价：¥55.00 (9.51折) 电子书：¥33.00
走出无力感 解锁生命力量的成长密码 跟随心理咨询师找回积极能量 摘下人格面具，从6个来访者的故事中获得力量，揭开无力感的真相，让内心重燃希望与光芒。
1.心力 加油站 ：无心力无动力，就没有在不确定时代成功的可能。本书将帮助各类感到无力的读者放慢脚步，先找回内心的安宁，补好内心燃料再勇往直前。 2.精彩故事设计：与一般的理论指导书不同，作者作为心理咨询师接待了6位来访者，将对来访者的指导融入故事讲述中，让本书更易读。 3.各行专家背书：北京师范大学学术委员会主任、教授、博导，中国人生科学学会会长韩震，河北省学校德育工作中心主任蔡杭州，解放军总医院第八医学中心妇产科主任医师、心理学硕士、中国生命关怀协会心身健康科学研究专委会副主任孔燕倾情作序。另有11位专家学者倾情推荐。 4.青少年厌学、轻生等相关报道和情况逐日增多，国家对青少年心理健康问题重视程度在提高。本书为青少年及其家长提供了一本实用指南，值得每个关心青少年心理健康的家庭和教育工作者阅
¥50.80定价：¥59.80 (8.5折)
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余生，做个心大的人（2024年新版，心理咨询师毕淑敏30年散文精华） 有一颗大心，才盛得下喜怒，输得出力量，毕淑敏战胜焦虑远离内耗的宽心之书，一个健全的心态胜过一百种智慧的力量
名家典藏：心理咨询师毕淑敏疗愈之作； 抚慰心灵：在社交网络裹挟下，越来越多的年轻人陷入 比较 的漩涡，把追逐金钱、地位、成就等外在事物作为人生目标，在焦虑中迷失自我，在内耗中湮没了自己的光芒。毕淑敏说：一个健全的心态胜过一百种智慧的力量。只要你收起了比较，你就享有了自由； 多篇文章入选中小学课本：如《精神的三间小屋》《我很重要》《提醒幸福》《我的五样》等； 装帧唯美：小32开平装裸脊锁线，可180度平摊阅读；画师手绘双封设计，书脊采用与封面同色系锁线；内配简约淡雅扁平风插画，温柔且有力量，值得收藏。
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这只有点淡定，有点小坏的树懒， 不同于它的邻居，鼠宝、狐狸和野兔， 更不像它的死对头吼猴、角雕、美洲豹， 它仿佛是隐匿于人间的正念大师， 顽皮一笑， 将彻底扭转你的心态， 生活中的一地鸡毛，皆为 懒式修行 （正念修行） 帮助你自我发现，自我关怀，自我成长
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在生命的尽头相遇 哈德利·弗拉霍斯 临终关怀、面对离别、重燃希望、心灵疗愈、心灵慰藉
如何在亲人临终前给予贴心的陪伴与支持？ 如何理解并接受生命的无常？ 如何坦然地面对每一场生死离别？ 如何从临终告别中汲取力量，全然活好当下？ 人生最痛之事，莫过于生死永隔；人生最彻之悟，莫过于离别中的新生。 本书将陪伴我们亲历12场生命临终告别的真实历程，给予一场极致清醒、透彻心灵的洗礼。我们将学会坦然面对死亡，放下世间种种不舍、迷茫、痛苦、自责、伤感、无奈与执念，汲取更加温暖而强大的力量，从而在有限的生命中更好地活。
¥50.50定价：¥69.00 (7.32折) 电子书：¥34.50
高敏感人士的幸福清单 武田友纪 教你感知美好事物的6种幸福 高敏感人群自助指南 摆脱敏感焦虑 告别精神内耗人际关系处理技
¥28.09定价：¥59.00 (4.77折)
能量自愈 连接身心的桥梁，舒通能量淤堵，激活身体开关，三步启动身体自愈力。
一本提供具体疗愈工具与方法的自愈手册。 高敏感人群能量疗愈入门与实践手册。 连接 身心 的桥梁读物。 美国疗愈师必读书。
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卡皮巴拉不内耗（无论到了什么时候，都别否定自己，你真的超棒的！） 写给成年人的情绪使用说明书。别和自己过不去， 无论到了什么时候，都别否定自己，你真的超棒的！
★CCTV央视心理访谈常驻专家张久祥，哈尔滨曲伟杰心理学校校长曲伟杰倾情推荐 ★本书让人深刻的更加了解到心理学对人生的重大正向的影响和改变。打开本书，让生命的光再次照进内心，继而拥有一个自信、自由和自己说了算的幸福人生。 ★不内卷，不焦虑，不迷茫，不顺心的事情很多，但自己只有一个。无论到了什么时候，都别否定自己，你真的超棒的！
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情绪力：从内心开发天地 给情绪做“体检”，把人生调成高亮模式，用科学拆解情绪，用跨学科方法升级人格，随书收录几十幅治愈系插画
这不是一本 情绪鸡汤 ，而是一台把千年宋明理学、现代脑神经科学与工业心理学焊在一起的 情绪CT机 。作者澄海以半生商场、讲台与公益现场的亲身跌宕为样本，带你透视从 心里一咯噔 到 身体起反应 的完整链路。读它，你会获得三件新装备：1.更懂情绪发生的流程。2.学会随时自测的自身变化。3.一条可复制的修正路径。从此，情绪不再是炸点，而是跳板。
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了不起的小狐狸：用力生活，用力爱（超人气作家凯特·艾伦最新力作，《柔软的刺猬》姊妹篇）
这本书的写作方式别具一格，作者假设是在给过去的、正在经历各种消极情绪的自己写信，通过时光机把这些信传递给那时候迷茫、无助甚至绝望的自己，给年幼、弱小的自己一丝希望、一点力量。这也是我们很多人都有过的幻想吧，想穿越时光回到过去告诉当时的那个自己，应该怎么样才不会有遗憾、不会有后来的悲剧。 在这本书中，作者告诉我们： 即使今天很糟糕，它也只是你生命中的一个小插曲。 没有什么苦难会永远持续下去，你会超越苦难，好好活下去的。 几近崩溃并不意味着你软弱或无能，我们只是有时需要长时间充充电罢了。 我不在乎好的自己是否仍然很糟糕，不管怎样，我都会尽力做到好。 每个人都在以自己的速度成长。对你自己的进步要有耐心。 你可能觉得自己是个负担或者毫无价值，但是实际上呢？对于爱你的人来说，你永远是他们
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谢谢你来到我的生命:狗狗带给我们的治愈与改变 它用真诚热烈的爱，融化了我生命中的每一座冰山 每只狗狗都是一位老师，教会我们重新定义勇气与爱
1.一本真正懂得爱狗之人内心的书。全景式地记录了人们养狗后的趣事、糗事、感动瞬间甚至惊魂一刻，以及人们因此产生的心路历程，与每一位爱狗之人产生深刻共鸣。人们养狗的理由各不相同，但最终，都会因为养狗而获得治愈与改变。 2.首次呈现狗狗对人类强大的治愈作用，触动人心。突破了宠物题材书籍以饲养技巧为主的局限，作者就狗对人类的影响进行了深入研究和探访，呈现出 用生命治愈生命 的感人故事。无论你是否拥有宠物，都能通过本书有效改善内心焦虑、孤独、恐惧等各种消极状态。 3.聚焦热点，探讨人与狗的未来。如何养狗才能保障城市中人与狗的安全？应不应该限制狗的生育权力？一个人对狗的态度能说明哪些问题？书中对宠物热点话题的讨论极具现实意义，能给每个人带来新的启发。
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与原生家庭关系紧张、与家族关系日渐疏远、在亲密关系里纠缠不休、工作压力巨大 经济高速发展、科技空前发达的今天，人们的心理问题却层出不穷。回归本心，通过OH卡，与潜意识对话，寻找到自己的内心孩童，帮助读。本书OH卡学习与是运用不可或缺的工具书，也是助人自助的好帮手。
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你背负了谁的伤：在原生家庭的关系中疗愈代际创伤 忽视、打压、否定……负重长大的你背负着谁的伤？知名心理疗愈专家冯以量，用萨提亚家庭治疗模式雕塑原生家庭，陪你找到痛苦源头，助你放下沉重负担。
◆本书作者冯以量是马来西亚知名心理疗愈专家、家庭治疗专家，拥有二十多年临终关怀与心理辅导实操经验。身处儒家文化影响圈的他写出的文字更符合中国读者的阅读习惯，更能理解在 孝 父母 自我 之间挣扎的滋味。 ◆本书收录包括作者自己在内的11位求助者的真实经历。作者利用萨提亚家庭治疗模式对求助者进行 家庭雕塑 ，帮助求助者剖析过去，厘清痛苦的源头，卸下沉重的心理负担。 ◆忽视、打压、否定 典型中国式家庭中长大的孩子或多或少都经历过不同程度的创伤。读者很容易能在书中的故事里找到自己的影子，引发共鸣，获得新的感悟。 ◆人们穷尽一生都在寻找 爱自己 与 爱别人 之间的平衡点。
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★认知行为疗法是当前治疗焦虑症zui有效的方法，本书深入浅出地呈现认知行为疗法经典步骤 ★典型的案例 平实的语言 详尽的步骤，助你跳出猴子思维，告别焦虑，从此改变人生走向 ★经临床验证的21个心理自测量表，真正实现有效的心理自助 ★精美且富有寓意的内文漫画，让阅读和实践更轻松
¥36.40定价：¥42.80 (8.51折)
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暴雨、山林大火、台风、龙卷风、泥石流、地震、海啸 汽车事故、工伤事故、建筑事故、列车出轨、飞机失事 重男轻女、职场不公、言语伤害、失恋、虐待、家暴、网暴 这些事情，我们或多或少、或深或浅地经历过。 所以，从某种意义上来说，每个人或轻或重，都有点心理创伤。 因而，需要牢记： 创伤，是光照进你心里黑暗的那个地方。 不存在没有创伤的人，关键是要懂得如何处理自己的创伤，不被它左右当下的生活。 要相信，创伤可以让我们积累生活的经验，并且我们会通过创伤形成新的动力。 我们需要做的就是，超越创伤对我们的影响，然后抓住机会，发展出真正属于自己的人生。
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1.百万畅销书作者、德国现象级公共哲学家《认识世界》作者带你 认识爱情 ，探讨性、爱和婚姻的迷思与真相！ 2.陈嘉映、刘擎、许知远极力推荐，繁体版8.3高分评价！ 3.一部探寻人类情感迷思与真相的哲学著作，帮我们重燃对生活的热情。 4.德国累计销售30万册，全球售出20个国家和地区的版权！ 5.真`正的爱情，从来不会降临到一个不懂爱情的人身上！
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【全新正版】小灵魂与太阳(中英双语版)方智 尼尔．唐纳．沃许 精采绘本 心灵书籍 小灵魂与太阳
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拥抱你的抑郁情绪：自我疗愈的九大正念技巧（原书第2版） 入选美国行为和认知疗法协会书单；即使处于抑郁当中，你仍然可以做很多事情，你仍然能活在当下、自我关怀。
◎本书的两位作者都是抑郁情绪和自杀行为方面的国际知名专家，均有近30年的抑郁康复工作经验。 ◎情绪低落的普通人和抑郁症患者。 ◎本书将从接纳承诺疗法、正念 、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁症。 ◎本书将通过简单、实用的方法，逐步指导你解决而不是逃避生活中使你感到抑郁的方方面面的问题。 ◎书中提供的技术和工具将帮助你制订具体的、积极的行动计划，让你避免再度陷入抑郁。
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柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量 凯特·艾伦 著 正念治愈系心理学绘本书籍 做自己的心理医生 内在力量自愈抑郁焦虑萌宠心理 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
超人气暖心治愈解压之作；亚马逊自助新书分类中排名第1；中英双语，值得反复阅读的治愈系绘本；精美的插画和暖心的话语将鼓励读者面对任何困难； 130多幅治愈系画作，以及结合正念有效缓解焦虑、抑郁、孤独、沮丧等负面情绪的温暖建议将帮助你重拾起对生活的信心，并在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右。
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刚刚好的人生：从心而活，顺势而为 "水满则溢，月满则亏"，古人都在倡导的人生智慧，打开这本书，教你如何甩掉包袱，停止内耗和焦虑，不刻意松弛，不费力生活，从心而活，顺势而为，人生小满胜万全。
1.“水满则溢，月满则亏”，古人都在倡导的人生智慧，刚刚好才是理想的人生状态。 从心顺势地生活，按照自己的意愿做选择，当你学会了取舍，不再为想要更多而烦恼，甩下了身上的包袱，不再被“你应该……”而困扰，你便会懂得，“刚刚好”就是惬意人生的真谛。 2. 全网250万粉丝的晨曦全新力作，教你如何甩掉包袱，成为你本该成为的人 晨曦带着她的思考，用犀利的语言和澄澈的剖析，基于心理学理论，在书中解答你的成长困惑，帮助你实现心理成长。当你的心理成长到了一定阶段后，不仅可以疗愈自己的创伤和爱自己，还可以最大限度地把自己的潜能与才能发挥出来，享受爱与自由，体验丰盛人生。 3. 我们总觉得生活很费力，想改变却无力改变，本书将从心理学的角度，揭示了18种自我成长的方法，带领你走出疲惫和迷茫的困境，开启轻松人生
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如果你觉得 工作好辛苦 可能想辞职 ，请务必阅读本书！ 心理医生奥田弘美想对所有勇敢的 打工人 说：工作中不焦虑、不攀比、不过分努力；优先考虑 我想 想方设法减少 我必须 与恒子奶奶共著百万畅销书《人间值得》后的力作！ 告诉你打开工作的正确方式！帮助你处理工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机。 随书附赠日本厚生劳动省研发的 五分钟自查职场压力测试 ，
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挣脱讨好型人格的枷锁，做最真实的自己 从 取悦他人 到 忠于自我 的觉醒之路 你是否总在压抑情绪、害怕拒绝、用讨好换认可？ 从自我牺牲到自我成长，从迷茫自耗到从容自洽，找回被忽视的 自我价值 ！ 6大篇章深度解析 讨好型人格 根源 30 场景教你设立边界 勇敢说 不 ！ 适用人群 习惯性讨好他人、内心疲惫的 老好人 想拒绝却怕冲突、渴望平等社交的 高敏人 追求精神独立、希望摆脱他人眼光束缚的 成长人 这不是一本教你冷漠的书，而是一本帮你在爱自己与爱他 人之间找到平衡的 自我重塑指南 。
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情绪和心理急救做自己的心理医生应对各种日常心理伤害的策略和方法心理健康的自我援助指南用心理治愈心灵情绪问题自我诊断手册
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去看看远方，趁星辰还亮（2024年新版，心理咨询师毕淑敏30年散文精华） 毕淑敏经典文集，要了解世界，必须到远方去。毕淑敏推崇并一生践行的生活智慧。你所知甚少，而这个星球如此美好
名家典藏： 要了解世界，必须到远方去。 知名作家、旅行家、心理咨询师毕淑敏推崇并一生践行的生活智慧； 激励人心：内卷严重，是选择躺平还是奋斗？毕淑敏说：一个人就像一粒种子，天生就有发芽的欲望。把梦想变成现实，而不是把现实变成梦想。成功并不像想象中那么难。因为我们不敢做，它才变得难起来。 装帧唯美：小32开平装裸脊锁线，可180度平摊阅读；知名画师手绘双封设计，书脊采用与封面同色系锁线；内配精美森系疗愈插图，值得收藏。
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我好像抑郁了 心理医生老秦新书上市！临床心理门诊背后的秘密，通过15个真实门诊案例，带你走进心理科门诊的"秘密花园"，感受那些在情感与人性交织中的挣扎与救赎。
1.家暴的爸、软弱的妈、“吸血”的弟弟、柔弱的她……15个关于抑郁的真实门诊故事，帮你通过抑郁的现象，看到每个人内在的隐藏。 在生活的重压下，你是否也曾感到无助、迷茫，甚至怀疑自己抑郁了？本书通过15个真实门诊案例，带你走进心理科门诊的“秘密花园”，感受那些在情感与人性交织中的挣扎与救赎。 2. 青岛市精神卫生中心主任医师刘小翠作序。青岛市心理卫生协会会长王冠军，心理咨询师、心理学作家方心推荐。 这本书既是理解抑郁症的好工具，也是自我调整负性情绪、自我成长的好帮手。读完本书后，也许你会发现，走出抑郁的阴影，其实并没有那么难，阳光就在你的身边！ 3. 全网粉丝超过80w的“心理医生老秦”，全新疗愈人心之作，以亲身经历讲述心理门诊那些光怪陆离的故事，比心理咨询室的故事更加真实、更接地气！秦医生从小
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自我肯定的奇迹《被讨厌的勇气》女性主义版。拥有被讨厌的勇气，发现自我肯定的奇迹！给所有女生的能量小红书！
? 温暖可爱的自我提升小红书，给容易紧张焦虑、自我否定、精神内耗的你。 ? 相信自己，超越自我，你比你想象的更优秀！日本人际关系疗法首席专家水岛广子继《你可以生气，但不要越想越气》后新作！助你提高自我肯定感，拥有加倍幸福的人生。 ?1种核心理念重建自我价值，5步疗心方法治愈自我霸凌，44个痊愈场景抵达自我肯定，成为真诚、温柔而坚韧的自己。 ? 我们每天面对人际关系的挫败，每天都在自我怀疑、藏起真正的想法与心声，努力逼迫自己迎合世界。是时候摆脱负面思维，重建积极信念了。其实，你觉得一切都很糟糕，只是你的想法，并不代表你真的很糟糕。没有什么是比相信 我就是好的自己 更强大的特效药。从今天起，无论遭遇什么，请试着对自己说 你辛苦了 代替 我很差劲 吧！ ? 自我肯定感，就是喜欢自己，并对目前的自己满意的心理
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重新认识焦虑：从新情绪科学到焦虑治疗新方法 世界知名脑科学家带你重新认识焦虑机制，诺贝尔奖得主埃里克?坎德尔推介，荣获APA威廉?詹姆斯图书奖
焦虑到底从何而来？是否有更好的心理疗法来缓解焦虑？世界知名脑科学家约瑟夫 勒杜带我们重新认识焦虑情绪。诺贝尔奖得主坎德尔推荐，荣获美国心理学会威廉 詹姆斯图书奖
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父母为儿女焦虑，儿女为学业焦虑。 老板为企业焦虑，员工为业绩焦虑。 丈夫为家庭财富焦虑，妻子为婚姻关系焦虑。 林紫老师在20多年工作中，接触了太多人的焦虑，她的观点是 我们太过焦虑，是因为从未与自己在一起 ，不去探索和看清自己，才会时常迷茫；不知道怎样让自己更好成长，才常常退缩不前；缺乏勇气chao越自己，才自卑没信心；不懂得如何接纳自己的局限，才苛求完美，不放过自己 每个人只有试着与自己相处，才能走出焦虑，找到内心真正的安宁。 放过自己是缓解焦虑的途径，更是人生大智慧。在本册书中，林紫老师引导我们从心理学、哲学视角来探索内心，体悟人生，学习如何接纳局限，*终放过自己。书中不仅呈现出人本主义、存在主义心理学精髓，还融入王阳明心学、东方心理学等哲学视角，从 建设心理环境、培养深层同理心、觉察
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【35元5件&69元10件】做自己的心理医生 心理疏导 情绪心理学入门基础 心理学与生活人间清醒减压生活自我疗愈焦虑者的 优质图书 正版保障
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修复安全感的豪华 工具箱 本书分享了给生活带来深远影响和深刻改变的 25 个方法，指导那些精疲力竭、备感压力、常常失眠甚至处于精神崩溃边缘的人寻找和判断内在安全感的来源，重塑乐观心态。 专业推荐 清华大学学生心理发展指导中心原副主任刘丹作序推荐，青年作家刘大铭、中央财经大学应用心理研究所所长赵然、心理咨询家曲伟杰、心理学博主陈荫、蘑菇心理创办人吴冕联合推荐。 作者经过多年实践创造了 树木疗法 ，揭示了大自然的疗愈潜能。 了解安全感的4个层次 生理 情感 心理 心灵 找准自己的处境，实现心灵层面的安全感 识别导致不安全感的因素 外界环境、成长经历、创伤、人际关系等 逐个识别，然后击破或和解 建立内在安全感的25个练习 加强大脑的积极偏好，塑造内在安全感
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