★推荐一：《书单》（Booklist）鼎力推荐，作者梅丽莎曾获艾美奖提名；BBC、CNN、ABC新闻、《奥普拉脱口秀》《奥兹医生秀》等知名节目争相采访报道。 ★推荐二：《生命的重建》《心的重建》姊妹篇！教你面对重创时如何疗愈自己，远离苦痛，鼓励大家如何在支离破碎的过去中接受现实，找到*真实且完整的自己。 ★推荐三：没有一本书会教我，当父亲是连环杀手时，我该怎样做？世间还有美好的事情存在，我选择与生活和解。 更多精彩相关书籍请点击了解
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罗振宇《阅读的方法》推荐！ 1. 寻访孤独背后的隐秘历史，重现文明之疾的前世今生。在19世纪以前，孤独并不存在，它是一种被发明的现代情感。一开始，孤独指 孤身一人 的客观状态，现代人却逐渐将其视为负面疾病。这一切是如何发生的？孤独如何影响人类文明的过去、现在与未来？ 2. 孤独的人不可耻，学会与孤独共处，度过值得一过的人生。世界越来越小，交流越来越便捷，为何现代人越发疏离？试图通过购物、线上社交、追寻浪漫爱情等方式逃离孤独，为何往往是徒劳？如何理解孤独，才是关键。《孤独传》认为，孤独是一种信号，倾听孤独传达的讯息，才能理解此时此刻的身心状态，迈出改变的*步。 3. 叩问人人心中的隐痛，直击当下真实的生存困境，这本书还打动了这些学者与作家！特里 伊格尔顿盛赞，梁永安、李洱、金雯、蔡崇达、文珍、包慧
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《心若在，路就在：心理学与人生》主要从每一个体心灵*基本的疑问出发，由浅入深逐步展开对欲望、抱怨、完美主义等心理负担，从众、恐 惧、压力等群体性负荷，焦虑、失去、情绪等自我现状进行分辨、克服、调控，并加以分析和指导，*后回归挖掘自身潜能和改善性格特点等由内向外的主动的行动，达到与他人、世界等客观环境和谐共处。
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图解心理疗法 简单易行的98种心理治愈法 日本热销原版图书引进 国家二级心理咨询师专业审校 双色印刷、图文并茂 轻松了心理疗法的读物 用漫画和图表解密心理治疗方法 科学简单易行的心理疗法百科全书
全世界心理大师的 锦囊妙计 凝聚作者十年心血的心理疗法百科全书走出心灵深处的雾霾感悟幸福的人生心理疗法的 全家福 梦真的可以解释潜意识吗？音乐疗法与社会性有什么关系？我的亚人格表现在哪里？心情不好，呼吸就管用？怎么切换心理模式？ 如何通过 心理剧疗法 完成角色扮演？如何通过 写作疗法 改善人际关系？如何进行 压力免疫训练 ？
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1.情绪表达艺术治疗大师倾心之作，作者依据亲身体验，以及几十年的临床实践、教学及与读者的互动，通过如绘画、做拼贴画、陶艺、音乐、写作等富有创意且有效的艺术表达方式，设计了60多项帮助我们直接感受情绪的练习。 2.华东师范大学心理与认知科学学院副教授严文华、中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员赵小明、北京师范大学艺术与传媒学院教授兼艺术治疗研究中心副主任琳达晓乔、北京师范大学艺术与传媒学院教授汪莉联袂推荐。
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◆一本书带你走出内心的困境，时刻谨记：觉得难，是因为在错误的路上走得太努力了。 ◆资深心理咨询师于德志写给千万心处困境之中的朋友的解忧之书！他运用专业的心理学知识，场景化再现心理治 愈全过程，揭开内心撕裂的真相，终结自我的冲突与对抗。 ◆拿着拳头去砸墙，只会越砸越痛！找回自信心、找到为之奋斗一生而内心愉悦的方向，再持续努力下去，自然会走出人生困境。 ◆一边努力想要满足别人的期待，一边拼命压抑心里的疲倦与悲伤，时刻觉得人生处处与你为难。其实，终有一天，我们会与自己和解。 ◆人间苦难，再多，也不要心生畏惧。你越勇敢，它才会离你越远。
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受益一生的心理自愈术（《心理月刊》2011年度重点推荐！影响全球6000万人的心理疗愈手册，有效传递心灵的正向能量。）
1. ***神奇的心理自愈术，已解决全球6000万人的心理问题！ 2. 一本切实帮助你重塑自我、安顿身心的实用心理学！ 3. 熟读本书，消除内心的忧虑，满足灵魂深处的渴望！4. 掌握九型基模的密码，让你既理解自己，也能理解他人！
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那些被否定的曾经，其实很精彩: 完形与疗愈心理学 一切心理问题的根源都是对自己的否定！能把自己的故事讲得精彩纷呈的人，离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远！86岁高龄、心理学泰斗埃文波斯特著
1. 埃文波斯特(Erving Polster)是世界心理学界的泰斗。86岁高龄的他，在长达数十年的心理治疗和心理学研究中，发明和改进的心理成长智慧和治疗技术，是全球上千万心理咨询师的入行必学。 2. 本书是波斯特心理学智慧的集大成之作，主旨是提升读者对自我经历的觉察，重塑心灵、整合人格。波斯特的目标并不是要治愈病人，而是要教导人们如何认识自己，并提供了一盒装满工具的工具箱，好让人们不只可以解决现在的状况，同时也包括未来的状况。 3. 正如所有有经验的心理咨询师都知道的： 一切心理问题的根源都是对自己的否定！ 埃文波斯特直指心理疗愈的根本： 能把自己的故事讲得精彩纷呈的人，离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远！ 4. 本书处处透露出洞悉一切的睿智，它化繁为简、直指根本，跨越各种心理困扰的表象，为我们提供一套实用工具，
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走出心理幽谷（改变生命的辅导系列，《破除人生百忧》的姊妹篇）
“改变生命的辅导”系列丛书，包括《破除人生百忧》和《走出心理幽谷》两本，是当下比较前卫的心理辅导丛书，主要针对婚姻危机、青少年问题等社会热点问题，给出修正内心的心灵辅导。这是近些年来兴起的与以往完全不同的辅导学派，旨在通过当代另类心理辅导泰斗的著作，帮助读者穿透心理问题的表象，分析生活处境及隐藏的根源问题，帮助人们走出内心的迷茫，改变内心。
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敏感者的天赋 掌握内在的性格优势，解锁无限的独特能量；自我认同、环境分析、内心构建、发掘潜力；探秘自身深处，发现不可思议的自己！
1，掌握内在的性格优势，解锁无限的独特能量 你真的了解自己吗？你是否会因为自己的敏感情绪感到困扰？是否会因为自己的敏感感知觉得自己与他人格格不入？拿起这本书吧，本书将带你重新认知自己：你的大脑、你的身体、你的思想情绪、你的精神世界 帮你：发掘并掌握你未发觉的自身内在的性格优势，开发并解锁隐藏在你体内的无限的独特能量。 2，实践经验与专业理论相结合的高敏感作者，更容易懂你的永远是同类人 作者有近20年的心理学家和心理治疗师经验，并作为一个高敏感者生活了40年，能充分意识到不同阶段的敏感情绪所存在的细微差别。在本书中，她分享专业知识和这些年来的临床经验，讨论如何认知自己、感知自我，又如何利用自身的敏感去获得幸福。至今，这些能力仍是大多高敏感者所缺乏的，也是你应该拥有的。 3，探秘自身深处，发
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母爱的失落（原书第2版·20周年纪念版） 连续24周荣登《纽约时报》畅销书排行榜，关于母爱 深情、 温暖的经典解读
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畅销欧美五十年、新时代思潮的开山力作 一位人类学家学习印第安巫术的奇特纪录 一个关于心灵成长与自由意志的传奇故事 唐望给予我们的是一种完全的认知系统革命，他让我们认识一个活生生的世界，一个永不止息地改变的世界。 1960年，美国人类学家卡洛斯 卡斯塔尼达在墨西哥沙漠偶遇印第安巫士唐望，从此踏上长达十年的心灵秘境之旅。这位接受理性训练的学者，跟随着唐望这位精神导师，重新发掘生命的力量和意义，进而反思主流社会生活的价值观念。 《巫士唐望的教诲》《解离的真实》《前往伊斯特兰的旅程》（以下简称 唐望系列 ）记录了卡洛斯 卡斯塔尼达在1960到1970年间师从印第安亚基族巫士唐望 马图斯学习巫术的对话。 1960年经朋友介绍，卡斯塔尼达在亚利桑那州结识了巫士唐望。在卡斯塔尼达的坚持之下，唐望将他收为门徒，逐步
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懂爱的人*幸福 爱的能力 Loveability：knowing How to Love and Be Loved 做一个爱自己的人 不抛弃本性取悦他人，不扮演角色委屈自己。 不恐惧，不期待，不忘初心 《奥普拉脱口秀》力荐作家罗伯特·霍尔登 教我们： 如何爱自己，也被他人爱 懂得什么是真正的爱，使自己不再受伤 不管遭遇何种挫折，都要相信自己值得被爱，用爱战胜恐惧
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懂得爱：在亲密关系中成长（全新增订版） 超过10万人感动推荐的亲密关系经典之作，时隔17年全新增订版，海文学院创始人黄焕祥和麦基卓用一生的实践发现亲密关系的真谛
★ 豆瓣6342人想读的亲密关系经典之作，时隔17年全新增订版 海文学院创始人黄焕祥和麦基卓用一生的实践发现亲密关系的真谛 本书是关于 爱与亲密 的实用指南，可以让你看清自己和这个世界的关系，也看清和你自己的关系。 脆弱是人生的常态，不要敌视，也不要害怕。坦然展现生活中的脆弱，找出各自的心墙与防御，才能收获真正的亲密，丰富彼此的生命。
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希望就在转角处：心理治疗室内的故事 【专业心理辅导师的肺腑忠告】抑郁症怎么办？人生难免沟沟坎坎，如何超越困境，突破瓶颈？患上精神疾病，如何尽早发现，及早治疗？
【专业心理辅导师的肺腑忠告】 ☆抑郁症怎么办？ ★人生难免沟沟坎坎，如何超越困境，突破瓶颈？ ☆患上精神疾病，如何尽早发现，及早治疗？ ★ 具有普遍性的心理个案； ★ 专业辅导师的治疗过程； ★ 深刻入理的评析； ★ 简单实用的精神健康小锦囊； ★ 改善与家人朋友同事之间关系的钥匙。
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35堂声音魔法课(附赠光盘)(你真的听懂了吗？台湾超人气美女教师李明茜讲授音乐与心灵的清新秘籍) （(附赠光盘)(你真的听懂了吗？台湾超人气美女教师李明茜讲授音乐与心灵的清新秘籍)
你真的听懂了吗？ 念书、工作、失眠，该听什么音乐？ 怎样才能做到从脚步声识人？ 如何通过改变声音建立自信？ 如何通过聆听改善人际关系？ 台湾超人气美女教师李明茜 讲授音乐与心灵的清新秘籍 二十九个聆听小练习 叫醒你的耳朵 附赠光盘集合贝多芬/德彪西/肖邦/李斯特等经典名曲 以吃维生素的态度 聆听音乐 滋养属于自己的**生活 要想真正听懂音乐，关键在于唤醒 聆听 能力。 本书给你的建议就是：用心、开放、接纳地听，听到的不只是表面的乐声，还有内里的人生意涵。 当生活中养成聆听习惯，你在音乐世界的收获将更加丰富，你的人生也将美满得超乎想象！
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我的抑郁症好了（与抑郁症战斗的10年，我用52个方法拯救了自己）
◆鲍里斯 约翰逊亲笔作序，一本帮你走出抑郁阴霾的治愈之书 ◆作者亲述52个战胜抑郁的好方法：专注于瞬间、把控制变为好奇、呼吸三部曲、偶尔的作壁上观、无惧犯错、适度的沉溺情绪、感受活着、找到你喜欢的运动、"60%正好"法则 ◆BBC健康专栏评论员、前《泰晤士报》记者瑞秋 凯莉用亲身经历助你度过那些灰暗的时刻。
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★推荐一： 《抑郁药不要》带来了一种治疗情绪障碍的革命性治疗方法，并结合了心理疾病方面前沿而科学的临床研究，《抑郁药不要》给我们这个只依赖药物的世界带来了别样的光明。 ★推荐二： 抑郁症不是因为身体内某些化学物质的失衡造成的，而是个人生活方式导致的危机，只要合理地重新调整，就可以治疗抑郁症状。抑郁症状之所以出现是因为身体内多个相互联系的系统出现了不平衡 从血糖到肠道健康，再到甲状腺功能。 ★推荐三： 既有医学背景，又有神经科学背景的凯利 布罗根博士在《抑郁药不要》中提供了一种新的4周疗愈法来帮你更新功能不良的生活方式，同时附赠丰富多样的食谱供你实践。
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拥抱你的内在小孩（珍藏版） 内在小孩，每个人小时候大致都经历过一些创伤，没有一个孩子的成长过程是完美的。
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社交恐惧症 社交恐惧症——3000万人的社交困境，到底是什么困住了你？如何面对我们内心的冲突与害怕？心理咨询师王宇结合多年咨询与治疗实践，带你走出恐惧、焦虑的深渊，迎接生命的蜕变
给社交恐惧者的人格画像与深度剖析 被禁锢的心灵，被内卷的疲惫 超越内心的冲突与挣扎 才能破茧而出，获得新生与成长 越来越多的人在感受繁华都市生活喧嚣与落寞的同时，开始对社会生活产生心理排斥。 一个人生活太孤单，在人群中又对人类 过敏 ，一社交，就焦虑。能用文字信息解决的事，绝不打电话或当面沟通，尽量减少面对面社交的机会。 这究竟是天生性格使然，还是被内卷的疲惫带来的逃避表现？ 自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，造就了与真实自我之间持久的矛盾，让人陷入 自我战争 的深渊，与焦虑相伴。 因为恐惧而选择 安全 ，以逃避应对，这看似是合理的选择，但社交恐惧者却因此失去了在痛苦中觉察自我、了解自我、实现心灵成长的机会。 如何摆脱内心的冲突与挣扎，找回真我？ 蜕变之路，也是成长之路。 本
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妈妈，我是你想要的孩子吗 林巨老师新作！疗治原生家庭母女关系，冰释和妈妈的“爱恨情仇”
无分别的爱理念的倡导者、畅销书作家林巨老师新作，其作品《妈妈，请这样爱我》销售10万册，入选为2013十大家庭教育图书。 当女儿日渐长大时，无论她的个性和其母亲相差多远，一旦她自己成为母亲，她对自己儿女的态度不知不觉会打上其母亲的烙印。 本书作者通过在十多年的工作实践中，选取了20多位典型的妈妈们的故事，带读者们走进这些母亲童年的伤痕，疗治原生家庭母女关系，冰释和妈妈的 爱恨情仇 ，打破养育惯性。 10年工作积累、25个典型案例、一本书让你走出遗传教养误区。
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不焦虑学冥想:学会情绪平衡的方法（别让情绪失控毁了你，任何场合都不失控的性格自修课！）
★《不焦虑 学冥想:学会情绪平衡的方法》是一种科学的 思维整理术 。调整人的内在情绪，获取平静而快乐的基本状态，阅读本书让您达到真正 修身养性 的目的。 ★《不焦虑 学冥想》舒缓减轻精神压力，释放排除焦虑忧郁等负面情绪。更容易平复情绪、更专注于去解决问题，而不是被情绪所控制；这样的人能更从容地面对问题，总能活在当下 ★哈佛的学者做了研究，冥想者大脑和普通人大脑的钟型曲线，得出结论；冥想者的快乐程度很高，很容易感染积极情绪，对痛苦情绪的抵抗力很强。 ★学会冥想，粗心的情况会逐渐改善，随时都能想起需要的信息。增强判断力、创新力、交涉力；能使脑中不均衡状态的血清素重新找回平衡，对近年来日趋严重的抑郁症也有很好的疗效。让我们更加了解真实的自己，精力集中，很容易投入到高效的工作当中。
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与内心的小孩对话：如何治愈你的童年创伤（孤独，恐惧，痛苦，被操纵，被厌弃，缺少爱与温暖……壹本好书帮你抚平童年创伤，重建
续集更精彩 自私的父母：如何治愈你的童年创伤 2 在你成长的过程中，你是否感觉 害怕？ 迷惑？ 愤怒？ 羞愧？ 承担很多责任？ 显得远远比你的实际年龄和你的同龄人成熟？ 倦怠？ 被忽视？ 不被关爱？ 如今，已经成年的你是否 发觉自己的人际关系不健康，自己在人际关系中处于屈辱而得不到满足的地位？ 感觉无法信任他人，不能摆脱自我防卫的心理？ 不论是与家人、朋友还是陌生人相处，期望值都降到**？ 感觉自己要对他人的情绪、感受和行为负有责任？ 将别人的需求摆在自己的需求之前？ 不知道自己到底需要什么？ 倾向于不相信自己的感觉和反应？ 对成功感到不自在，不容易享受生活？ 在社交场合和新环境中感觉极其焦虑？ 害怕冒险，尤其是在与人相处的时候？ 要求自己达到几
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寻找内在的自我：马斯洛谈幸福 人本主义心理学先驱马斯洛生前未出版作品 豆瓣评分8.6分，110个豆列推荐 重新认识幸福 支持儿童成长 促进亲密感 感受挚爱的存在
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