


瘦身蔬果汁速查轻图典(女生减肥这样做,吃不胖人不老真享受)(试读本)
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★ 北京大学营养学教授、北京市食品安全标准专家 张召锋 编著★ *专业的作者助你成为食物安全与健康的掌舵人!


吃饭对于我们来说,就像呼吸一样,我们几乎不需要学习,就知道应该去补充身体内所需的养分和能量。



五谷杂粮作为现代人日常饮食不可缺少的一部分,肩负着营养补给与健康保健食疗的双重作用。


家庭营养套餐,《大众美食》编委会,重庆出版社。



汤是鲜之母,鲜是味之源。

《节气时令应该这样吃》中国传统文化讲究 天人合一 ,人是自然的一分子,必然要遵循自然的变化规律来安排自己的生活起居。我们智慧的祖先发现并确立了二十四节气,一方面是为农业生产服务,另一方面就是知道人们的生活作息。只有顺应自然节令的规律才能保持健康的身体,获得幸福的生活。

○ 断食奇迹:体重立减**瘦{绝不失败绝不反弹}、助孕{身心清净好 孕 来、增强免疫力{摆脱亚健康}、延缓衰老{皮肤更加红润紧致、容光焕发} ○为什么要断食?吃的东西里面,只有1/4 维持生命,另外3/4 用来养活商人和医生。所以,别吃那么多! ○*权威的断食原理讲解,有史以来*有效的减肥、排毒、抗衰老方法 ○美容、助孕、净化血液、延缓衰老、修炼五脏、增强免疫力、戒掉坏习惯、发潜能、提升智慧 ○风靡日本、新加坡、马来西亚、法国、美国、意大利、英国、丹麦等数十国家 ○乐嘉、姚晨 、杨幂、大S、蔡依林、林志玲、碧昂斯、詹妮弗 洛佩兹 全球**明星正在断食! ○书中收录了目前流行的13种断食方法,且附有功效、适合人群、断食禁忌等诸多细节展示,还悉心为您收录了断食者的真实体验,让您迅速找到合适自己的断食方法! ○断食前期:各种琐
