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捏捏按按 做“优质”大美人 李明哲 上海科学技术出版社 9787547844175
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解开心中结("60岁开始读"科普教育丛书) 无 上海科学技术出版社 9787547845936
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鉴古诗 品药膳(经典文化与本草食养丛书全套6本) 王恒苍 上海科学技术出版社 9787547843864
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静坐法精义 指道真诠,丁福保编;杨践形述,上海科学技术出版社
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温热逢源三卷,柳宝诒,上海科学技术出版社,9787532321322
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发现:午餐后(不喝咖啡),在沙发上小寐15分钟就足以使您恢复体力;认知:精神压力的医学定义在17世纪英国的指的是:痛苦、缺吃少穿、遭遇不幸的逆境;观看:观赏使自己平静、放松的图片非常重要;行动:一旦察觉到精神压力症状,就该加以控制。教您如何识别,教您如何去做;寻找:知道关键问题所在,掌握切实可行的资料,您就能更好地与精神压力共处。
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适读人群 :一般读者 现行的医疗模式存在许多问题,只有在发现人们有疾病之后医生才会用医药干预,但这个时候往往疾病已经具有了一定的规模,治疗起来成本高且收效甚微。而许多疾病都是由于不健康的饮食习惯、缺乏适当的运动引起的,如高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等。一些精神心理疾病,如失眠、焦虑、抑郁等,通过合适的运动方式症状可以得到很好地缓解。本书综合介绍了运动的方法,如何把握时间进行运动,坚持的方法等,对老年人、女性、青少年儿童等的运动方法亦进行了介绍。本书适合想要健身、保持健康生活方式、摆脱焦虑抑郁等不良精神状态需求的读者参考阅读。
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全面提高每一个青少年的科学素养,是关系到本世纪中华民族复兴的大事。加强青少年科学素养的教育,就成为时代赋予我们的历史任务。我们要通过具体生动、切实有效的科学素养教育,在青少年中普及科学知识,倡导科学方法,传播科学思想,弘扬科学精神,培养他们的思维能力、动手能力,探究能力和创新能力,帮助他们树立正确的科学观,人生观和世界观,使他们成为与时俱进、人格健全、心理健康的一代新人。
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