让事情更简单 卡尔森 二十一世纪出版社 9787539144825
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![M生理唤醒与主观解释 ：情绪是如何被影响的 9787515367903 中国青年出版社 [美]亚伦·卡明 著,彭相珍 译](images/model/guan/url_none.png)
我们会在什么情况下情绪崩溃？导致我们情绪崩溃的，往往不是震惊全球的大事件，而是那些无时无刻不在发生的生活中的小事。正是因为这些微不足道的小事的积累，导致我们的情绪在某一时刻不堪重负，瞬间崩溃。本书将带你细致探讨情绪问题与生活小事之间的关系。 我们应该如何平息负面情绪？以书中例举的负面情绪“愤怒”来说，愤怒是负面情绪的代表，是一种令人痛苦的情绪。愤怒情绪的生发与恐惧、羞愧等息息相关。通过反思这些因素，我们可以清楚意识到愤怒情绪产生的诱因。如果我们发现自己处于愤怒的状态，需要立刻审视一下自己对生活中各种事件的解读。我们今天做出的反应，与我们在过去某个时间或地点的反应一样，这是自发的反应，是不合时宜的，我们需要通过反思来确认和克服。我们如果能够找出愤怒在身体、情绪、行为和认知层面
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【正版】一切都不是你的错 史蒂芬·史多兹(Steven Stosny) 9787201101224 天津人民出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
一本亲密关系受挫时不可多得的工具书。遭遇背叛后，该如何生活，如何去爱，如何疗愈冷暴力、欺骗、背叛和持久不消的怨恨？纵然全世界都背叛你，你也不要背弃自己，专注于内在的疗愈、成长，创造你真正重视的生活是走出伤害不再被辜负的可靠途径。一次重获新生、成为更好的自己，过上自己真正重视的生活的疗愈之旅。欧美的心理学杰作，运用神经心理学研究成果带领读者自我疗愈并走出情感伤痛。 6000名受创者已因此法自愈。 附极具实用性的史多兹式心理练习方法。美国心理类图书五星推荐。
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快乐：一部关于情绪的文化史 『那些，关于你的情绪』系列之「快乐篇」
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控糖革命,浙江科学技术出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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精力管理系列（套装6册）：在忙乱的世界找回平静+控糖革命+运动改造大脑+锻炼+睡个好觉+找到你的活力密码
《在忙乱的世界找回平静》 第 ① 本科学探讨 平静 对现代人价值的书。 人们更多关心的是如何抵抗焦虑，却忽视了焦虑的反面 平静，找回平静心是对抗焦虑简单却有效的方式。 效率大师的 精力管理 指南。 精疲力尽、效率低下、愤世嫉俗，小心陷入职业倦怠！ 6个倦怠因素 ? 1张活动刺激程度图 ? 1次刺激戒断实验，即刻帮你摆脱倦怠，重塑精力！ 快节奏生活的职场人、居家办公者、自由职业者人手备。 数字时代找回 专注力 的科学自助手册。 提高工作效率不是时间管理，而是注意力管理。 设定效率时间 ? 创建成就清单 ? 重置咖啡因耐受度，让专注力重回你的掌控！ 知名自媒体 warfalcon 创始人、100 天行动发起人、时间管理专家战隼， 十点读书 主编雅君，《重新思考》作者，《纽约/时报》第①畅销书作者亚当 格兰特联合推荐。 湛庐文化出品 《
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内心强大的智慧 余苗 著 中国铁道出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本激发自身潜能，引爆内在强大力量的书！ 这是一本走心的内心修炼书！ 内心强大的人才是真正的精神贵族。 把自己的事做好，无须看别人的眼神； 把自己的路走好，无须有过多的抱怨。 与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。 无论何时何处都需要有一颗强大的内心！
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取与舍的人生课李建宾中国纺织出版社9787518046690
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凭什么让人喜欢你:情商高的人走到哪里都受欢迎潘鸿生新华出版社9787516648544
情商高的人总是能察觉到别人的需要，能够站在别人的角度，给到别人心里*想要的情感支持，无论说话做事总让对方觉得你是在关心他。总之，情商高的人在生活中总是讨人喜欢的，人人都喜欢和情商高的人相处。 从某种意义上来说，情商就是“讨人喜欢”的能力，情商越高越容易招人喜欢，情商越低越容易招人厌恶。本书从心理分析角度告诉读者，如何提高个人情商，在生活中*加受人欢迎和喜爱。
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翻篇:一本阅读自救指南帆书浙江教育出版社9787572270949
1.幸福人生的秘诀之一，就是勤翻书，少翻脸，能翻篇。2.翻篇，是人生重要的能力，也是一种低内耗、高能量、不易受挫的生活哲学。3.人民日报、李玫瑾、莫言、丰子恺、罗曼·罗兰、作家玄色、富兰克林读书俱乐部推崇的人生理念。4.本书用42本经典之作的思想精华，解答42个现代人的精神困境，疗愈你的内心，让你通透豁达、洒脱自在地告别过去，翻开人生新篇章，带着新生的温柔和勇气，奔赴更值得的人和事。5.42本文学、心理、哲学、励志之书，帮你搭建一座抵抗外部风雨、生活挫折的精神避难所，这也是一份快速扩大阅读量和知识面的自我提升书单，以及心灵阅读指南。6.翻开本书，你能从《傲慢与偏见》中获得维系感情长久的秘诀；从《柳林风声》中获得自我能力成长的重要途径；从《非暴力沟通》中获得有效沟通的关键因素；从《终身成长》中获得破
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放下执念 从童年缺憾中找回完整的自我周司丽 著江苏凤凰文艺出版社9787559484932
从童年缺憾中找回完整自我的人生重启指南。童年创伤并非我们的过错，但能否治愈它在于我们自己。自我觉察，摆脱执念的束缚，重新养育自己，改写人生脚本。看似注定的命运，也能发生改变。★人生是一场戏剧，每个人都有自己的剧情。童年时期潜意识中形成对自己一生的规划，即人生脚本，我们大部分人的人生就是反复使用自己的人生脚本所谱写的自传。★你相信什么，就会有什么样的人生。无数的执念掌控着我们的生活，觉察并放下束缚我们的执念，才能过上自由不设限的人生。★我们终其一生都在弥补童年的遗憾，爱自己最好的方式，是重新养育自己。童年创伤并非我们的过错，但能否治愈它在于我们自己。★人生脚本是基于禁令、驱动力和心理地位完成的。书中详细介绍了12种禁令、5种驱动力、4种心理地位，深度觉察自己的心理和行为模式，找到自
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九型人格编者:张金超黑龙江科学技术出版社9787538898880
九型人格是古巴比伦口耳相传的智慧，当古老神秘的智慧与现代心理学碰撞，衍生出一门实践的学问。张金超编的《九型人格》一书深入浅出地描述了九型人格这一实用、系统的人格分析公式。无论你是哪种性格的人，都能在九型人格中找到自己的位置。在本书中，你将轻易找到破译性格真相的方法，重新认识自己，也重新认识他人，从而有效应对人际关系，提升我们人生的幸福指数和成功指数。
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一首财富 一首幸福编者:李婷婷中国言实出版社9787517124733
幸福存在于生活之中，而生活存在于劳动之中。 ——列夫·托尔斯泰 幸福并不在于外在的原因，而是以我们对外界原因的态度为转移。一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸。 ——列夫-托尔斯秦 不管一切如何，你仍然要平静和愉快。生活就是这样，我们也必须对待生活，要勇敢、无畏、含着笑容地，不管一切如何。 ——罗莎·卢森堡
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了解“爱”究竟是什么成为自己渴望成为的样子，本书是男性与女性共修的一堂人生课。 一个有效的方法就是在未来的某 遇到自己的心灵导师，由他对你进行专业的引导， 让这些潜藏已久的伤痛真正得到释放、疗愈和转化，让你的生命重获自由，让你的人生绽放出美丽的花朵。 让读者在每一段关系中都能体会到幸福，成为 好的自己。
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成长励志系列:有一种境界叫舍得文德四川人民出版社9787220108587
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不生气 你就赢了 不生气你就能总赢正版当当自营同款励志畅销书排行榜前名青少年成人励志正能量书籍十青春自我励志做一个内心强
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阳光的你，抑郁了吗？ 辫子歪歪 中国友谊出版公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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有一种境界叫放下 连山 著 中国华侨出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《有一种境界叫放下》从各个方面将放下的智慧娓娓道来，从而让读者了解放下的真谛，在生活中坦然追求、潇洒面对，用足够的时间和精力来赢取真正该拥有的东西，明确地奔向自己的目标，在不断地放下与选择中，成就更有价值的自我。
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严介和新论语:知足不满足【正版书籍，可开发票，满额减】 【正版】
从书本校园的学走向虚怀的思和迷茫的行。学有度，思无界，行无疆。学而不思则罔，思而不行则殆。从背会到体会方知：三流的学为传承，二流的思为裂变，的行为创新。 在不断地善败中从走向卓越。一时的得失，知足而常乐；永恒的智慧、能力、品质的提升，不满足而常新：沟通的魔力，妥协的魅力，果敢的魄力；站着是一座山，倒下是一座碑。
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活出感性：直面脆弱，拥抱不完美的自己 [美]布琳·布朗 著；刘勇 译 湖南科技出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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情绪管理 [美]伯恩斯坦博士,范蕾等 中国水利水电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏/[美]约瑟夫·[美]约瑟夫·阮/著毕然/译北京联合出版
就是这本书，治好了我的强迫症。 在我的一生中，一直在与强迫症做斗争。我尝试过很多方法，包括冥想和锻炼，这些方法对生活的各个方面都有很大帮助。但是当强迫症袭来时，它们却毫无用处，我根本无法控制自己的思考，我被头脑中的那些想法控制，绝望而痛苦。几个月前，我在非常艰难的时期偶然发现了《不要相信你所想的一切》。没想到，就是这本小书，让我醍醐灌顶，真的改变了我的生活。太谢谢你了，约瑟夫。你救了我。 ——美国亚马逊读者如果你经常与你的思想做斗争，那么这本书就是为你准备的。 ——《纽约时报书评》《不要相信你所想的一切》是任何想要摆脱消极思维模式的人的一本书。作者提供了有帮助的见解，这些见解经过了充分的研究和证据。
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B走出你的心理误区 瑞楠 编著 企业管理出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《走出你的心理误区》是如何摆脱负面心理掌控你的人后，“自助者，天助之。”只有战胜自己，重塑自己，才能最终自我。如果把自己高悬于半空之中，不做主观努力，那么你就永远也走不出那片心理误区的阴影。走出心理误区，成就健康自我，拥抱美好未来。调适自我，得心理自救，走出误区，赢事业成功，挣脱羁绊，创人生辉煌。
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简单做人轻松做事 贾伟 著 新世界出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
为人处事的学问是大智慧。要凭你全身心地投入，全方位地观察，才能认清周围的每一个人，才能精明地与他人打交道。事实证明，一个不懂得为人处事的人，会被突如真来的事情纠缠的身心疲惫，这就是生活的舰律，为人处事的字问。 《简单做人轻松做事》使读者学会从容地面对生活中的各种问题，更深刻地理解和把握人生。 阅读《简单做人轻松做事》，使你在漫长的人生旅程中，多一些坦途，多一些挫折，多一些成就，少一些遗憾，多一些快乐，少一些烦恼。 做人做事读本
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抑郁缓解手册墨非著中国华侨出版社9787511386854
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一生气你就输了（定价：36） 9787511371331 中国华侨出版社 连山 著 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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(心理图书)自愈力·心理重建王桂兰/6中译出版社9787500161745 ; 978-7-5001-6174-5
本书从认识自我、心态调节、情绪控制等多方面入手，给大家提供了一套切实可行的心理重建方法，帮助大家提升自愈力。 克服心理障碍，重新认识自我。 科学调适身心，保持心理健康。 命运掌握在自己手中，谁说这辈子只能这样！
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让事情更简单 [美]卡尔森 朱衣 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
人人都渴望自己的人生少烦恼、多快乐、一帆风顺。但无论是家庭、工作、人际关系还是财富、健康、快乐的追求，都让很多人感到事情复杂、压力重重、身心疲惫，于是每天接踵而来的挑战使我们乱了方寸，自觉陷入困境。其实生活可以更简单自在，只要转换思维，做出小小的改变，人人都能让人生瞬时蜕变。让工作得心应手，心情豁然开朗，生活左右逢源。作出小小的改变，乐享万事如意的生活！本书是超级作家理查德·卡尔森的经典佳作，融合了作者沉淀多年的智慧，为你提供了各种简单易行、兼备创意的生活策略，鼓励每个人运用心灵的力量，通过小小的改变，为自己创造机遇，为人生带来好运。
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学会平衡·学会调适檀明山 编海峡文艺出版社9787806409039 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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自己解脱自己叶舟 著广西科学技术出版社9787807632863 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
痛苦有三个层次，第一个层次是关于心理疾病的痛苦，第二个层次是普通老百姓关于追求成功的痛苦，第三个层次是成功者追求卓越的痛苦。《自己解脱自己》系统解决的是第一个层次的问题。 在面对自己心灵的问题时，压抑不如疏导；在面对外界的问题时，对抗不如自我转化。“自我转化，自我解脱”对一个人成长的是十分重要的。 本书有两大特色：一是案例面广。本书对当今中国的心理疾病的进行了归纳和总结；二是方法实用。本书针对各不相同的痛苦提出了具体的方法和建议。 为了读者能对本书中解决具体心理问题的方法有个提前认识，在此我们将之归为三类： 第一类——改变内心世界，改变人生； 第二类——改变行为世界，改变人生； 第三类——改变环境世界，改变人生！ 所谓“改变内心世界，改变人生”，就是说，人的幸福完全可以由改变内心的观
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强迫的爱[美]苏珊·福沃德、克雷格·巴克 著；海绵 译中国华侨出版社9787511341013 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
通过《强迫的爱》这本实用又真诚的感情自助指南，苏珊·福沃德博士为我们呈现了现实生活中被“强迫的爱”束缚住、吞噬掉的男女们众生相，以及发生在他们身上的真实故事。不管是你自己有执迷的倾向，还是你不幸成为执迷者的目标，《强迫的爱》这本书都能为你提供鉴定之法，解决之道。你会明白到底是什么造就了这种畸形、不健康的情感模式，你也会学会如何从这种具有毁灭性的情感模式中挣脱出来，获得真正的自由。真正的爱情也许并不完美，但它绝对不是以痛苦为主旋律的双输游戏。放下执迷，享受爱情。
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克服焦虑张渝鸿 著中国社会出版社9787508719559 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
焦虑情绪一般来说是一种正常的应激反应，是维持人对外部事物产生灵活反应的基本要素，是人们能够在现实环境中生存的基础。但是这种情绪持续时间比较长后，有可能带来生理上的反应，像失眠、慢性疼痛、胃肠功能紊乱、心血管功能紊乱，这些症状如果长期出现的话就有可能患有焦虑症。同时，焦虑情绪会使人情绪低落，影响学习效率，对于成长过程中的学生而言，认识焦虑情绪的危害、了解焦虑出现的症状、掌握调整焦虑情绪的方法与技巧…… 《克服焦虑》通过一些真实案例的解析，和同学们一起来认识焦虑，并介绍一些克服焦虑的小技巧和方法，希望对同学们能有所帮助。
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这是一个的时代，这是一个最坏的时代。 这是一个锐意进取的时代，这是一个焦虑迷茫的时代。 这是一个理想照进现实的时代，这是一个现实篡改理想的时代。
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循序渐进的情绪改善策略——自助六步法，将帮助你完成克服恐慌、重塑自我的每一步，给你最切实、最可靠的心灵指导。 如果你认真遵循本书的自助法则，并坚持不懈地加以贯彻执行，你将有效地改变消极的思维模式，得获强健的心灵！
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读完本书，的感触就是“相见恨晚”。如果你最近感觉工作效率低下，不断失眠，伴有焦虑和不安；总想戒烟，想，却屡屡失败；经常冲动性消费，买完东西就后悔；那么这本书就会为你的精神系统做一个全面SPA，让你重获一个干净、高效的自我。
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放慢 放松 放下:乐活人生的准则 正版图书,下单速发,可开发票
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本书通过许多日常生活中的典型案例和循序渐进的互动练习，帮助你观察自己的行为，逐步提高你的果断力。 本书在荷兰历经16次修订再版。中文版根据荷兰语版本编译而成，它的面世是中国关于果断力研究的里程碑。
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淡定的人生不寂寞邢思存编著中国华侨出版社9787511376978
邢思存编著的《淡定的人生不寂寞》告诉我们，一个淡定的人，更懂得什么是生活，什么是人生，更能走出寂寞的泥沼，将生活调节得有滋有味。心怀淡定的人，必将是坦然、平和、幸福的人。拥有淡定的心态，会让你从内心深处找回简单的自我，让心灵的绿洲远离寂寞的侵袭。
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心若淡定,便是优雅谭慧著吉林出版集团股份有限公司9787558139895
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战胜负能量还要再坚持一下吗谊忍中国纺织出版社9787522915876
本书深入探讨了人们在生活、工作和学习中常常遇到的挫折、压力和困难，以及如何通过积极的心态和行动来克服它们。书中提供了实用的方法和建议，帮助读者在面对负能量时保持冷静和坚定，鼓励读者不断挑战自我，超越自我。 本书强调了坚持的重要性，提醒读者在追求目标的过程中，不要轻易放弃，要相信自己的能力和潜力。 无论你是正在经历困境的人，还是希望提高自己的抗压能力和意志力的人，这本书都将为你提供有力的支持和激励，让你在人生的道路上更加坚定和自信。
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100件无聊的小事肖肖著中国友谊出版公司9787505753259
★随书附赠“谁看谁发财”手幅、精美有趣反内卷文字贴纸。 ★在这个内卷激烈的当下，let's反内卷！咸鱼和锦鲤都是鱼。不卷，也能拥有好运气！★新型求好运方式get！不需要再转发别人的锦鲤，让我们认认真真去完成100件小事，在心里养一条属于自己的小锦鲤！★无比灵活的使用方式！想阅读放松，我们就是温馨治愈的随笔集！想抒发情感、倾泻压力，我们立即化身小巧便携的笔记本！★想让一成不变的生活发生点改变吗？试着翻开它！花100天，养一条住在你心里的小锦鲤。以后，每天都有好运气！
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好好活着全集李昊轩 编长安出版社发行部9787801758316 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
在灾难面前，我们知道了生命的真正意义。那些从震灾中解救出来的人们，肯定能更深切地感知第二次生命的意义，因为毕竟不是所有的人都能有两次生命的。所以，活着，就要好好地活下去，珍惜生命中的每一天。 好好活着，不要抱怨生活，就算生活在底层，一无所有又如何，毕竟你还活着，还拥有自我，这已是大的幸运了。
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【正版】理念人:激情与焦虑 倪梁康 著 9787301113707 北京大学出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
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儿童认知情绪管理 高情商养育的秘密 谢晓洁 中国铁道出版社【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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克服紧张 一种积极的方法与途径 克服紧张状态的积极方法与途径 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书是为各行各业、各个年龄段的受到身心紧张困惑的人们而写的。它通过9个具有典型意义的案例，说明受到压抑或单方面过于突出了能力均是引发紧张和冲突的根源，能导致精神和身体方面的紊乱。而积极的心理治疗是克服紧张的有效办法。
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☆只有过不去的心，没有过不去的事 9787506495738 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
我们一生中要遇到许许多多事情，做很多很多选择，而决定成功与失败的，不是我们是谁，不是事情的难易，而是我们用什么样的心情处理眼前的事情。如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，就永远能够看到生命中最阳光的一面，生命便可以永远快乐。正所谓改变了心情就可能改变一切！无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。试着把不良情绪从生活中赶走，你的成功必然很快到来！
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掌控感：精英都在用的大脑整理术 9787513938976 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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你知道吗？我们的生活中充满了各种各样的暗示，不论是乐观的、悲观的、积极的、消极的……总是不知不觉地影响着我们的人生及成败。其实，很多人都是被自己打败的，要得到成功，就要懂得运用“自我不败”暗示法。让你处于不败之地。本书汇集了生活中随时可用的120个自我暗示法，教你如何运用正面的暗示，来帮助自己渡过生活的种种难关和低潮。想要成功、想要幸福及自在，你必须懂得如何运用“自我不败”的暗示术。
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