¥18.50定价：¥22.00 (8.41折)
【正版】暗理性：如何掌控情绪 卫蓝 9787213094798 浙江人民出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
适读人群 ：大众 ufeff 心理学大V卫蓝，继书《反本能》一书之后的全新力作。 你不掌控情绪，情绪就会掌控你。用真正的心理学方法，才能有效地搞定情绪。这是一本将情绪的真相解构得十分的书，每个理论和方法都来自心理学的科学验证，硬核、扎实而有趣。 本书角度新颖，观点独特。作者提出了DU创的“暗理性”观点，认为情绪是“暗理性”的。而情绪的产生主要与三个要素有关——认知过程、生理状态和刺激因素。搞定这三个过程，就能真正地掌控情绪。 本书深刻地剖析了焦虑、紧张、愤怒、恐惧、愧疚等常见的负面情绪，并提出了大量实操应用方法和案例，能够让读者在人际关系中灵活运用起来，走出情绪困扰。 只要在合理的范围内，每一种情绪对我们的积极意义都远超过负面意义。这本书告诉我们的便
¥15.70定价：¥31.40 (5折)
你感觉有压力吗？你患有下列所述哪种病症： ·失眠？ ·易怒、烦躁？ ·时间压力？ ·抑郁？ ·头痛？ ·注意力不集中？ 如果这样，你就需要这本苏姗娜·奥利维亚所著的《缓解压力500招》。在几乎所有的慢性疾病中，有85%被认为是由压力所致。这种情况时常在生活中影响着我们每一个。然而，你可以采取一些简单的方法来防止压力控制你的生活，侵害你的健康。从时下的营养建议到优化你的时间安排，本书用简单易懂的语言告诉你如何有*少的努力解除压力，取得效果。
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工作中无处不在的焦虑情绪如何缓解 ？ 生活中社交恐惧无法正常和别人沟通如何解决 ？ 来自朋友的关心对你来说也是一种压力？每月的信用卡账单让你焦头烂额。 当今的年轻人 面对巨大的社会压力，焦虑情绪如影随形。 《不焦虑了》有针对性的对当下的焦虑情绪做出总结，并给出方法。用简单易行的方法来改变自己的焦虑心态。 让生活从回平静自然的状态。把握自己的情绪，才能让自己真正的享受生活。
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当当店庆宣传品所登“日本芬理希梦公司赞助提供的精美小包包一个”。赠品已经赠完。 远离枯燥，远离烦恼，趣味实用的日常减压提案，关于压力的超味测试，*贴心的专家指导，针对都市OL的常见压力问题，让你真正远离压力困扰。
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*简单实用有效的减压操作方法
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传统的廖误·正常与不正常心理小测验可靠吗现代人心理困局积极的自我价值假如你被排斥
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本书中有很多实用的建议，有助于读者快速地认识和解决问题。通过阅读本书，读者可以在极短的时间内认识压力的来源，学会消除压力的技巧和方法，学会放松、减缓焦虑和平息愤怒。这本有趣而乘法的手册会告诉读者如何快速有效地减少在公司、家庭或学校所承受的压力，帮助读者镇静、冷静、靖上来，进行自我控制。
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自控是门解压艺术：告别拖延、失控和坏情绪 美国加利福尼亚大学资深心理咨询师简?博克、斯坦福大学备受赞誉的心理学家凯利?麦格尼格尔和心脏病学和分子生物学家弗雷德曼?肖普都在用的方法。
不要因拖延而焦虑、又在焦虑中失控，就要理清自己，手把手教您秘诀和实战技巧：生活心理掌控术、情绪管理法则、时间自控术、情绪自控术、微行为自控术、潜意识自控术、意志力自控术、思维自控术。
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【正版】焦虑，一边儿去 张晓舟 著,王珏菲 绘 9787561450604 四川大学出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
本书以道家的智慧、佛家的宁静、儒家的旷达对科学心理学的基本元素进行了简约而优雅的诠释。
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五分钟曼陀罗彩绘减压：拿起彩色铅笔，只需五分钟，200个独创曼陀罗图形唤醒沉睡的创造力
500强企业创造力、EQ培训用书 美国远见梦想奖COVR年度**自我提升书 送给员工、朋友、自己的好礼物 轻松五分钟，左脑换右脑，唤醒沉睡的创造力 献给3岁到93岁的大小朋友们 让您更热爱生活 新书上市期间，附送价值18元12色专业绘图环保铅笔，送完为止。
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一本全面关注教师工作和生活压力的书。 怕考试、怕升学率、怕考核、怕开分、怕上课、怕见学生、怕家长、怕加班、怕生病……压力好大、怎么办？不要让压力8成为一种负担，驾驭压力是幸福生活的开始。
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工作压力、竞争压力、家庭危机、疾病打击 压力如影随形。 压抑、愤怒、悲伤、焦虑、急躁、挫败、抑郁 负面情绪伤人伤己。 一分钟抑制 一念冲动 的 魔鬼 事件，生命的精彩将无时不在、无处不在。 本书在内容上摒弃以往理论性强的心理性书籍，以实用性取胜，减轻读者的购买和阅读压力。 本书更注重方法的实践效果，在实际运用中确实能起到很大作用，是一本让读者买了放心、用了舒心的减压指南！
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你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验？你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力！ 本书能让你摆脱消极情绪的恶性循环，用运动、音乐、呼吸、写作等物理手段助你神清气爽，一身轻松。它可以帮你分门别类应对各色思维定式，还原内心*真实的声音。它还能让你通过科学的手段培养自我效能感，重拾自信，斗志昂扬。锻炼抗压力，你还可以了解自己的优势，有效规避弱点，用你能做的，做你想做的。
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假如你是一匹被狮子追逐的斑马，假如你是一个在茫茫荒原上饥肠辘辘的原始人，你的身体将会做出怎样的生理反应？ 然而，你不是，不是斑马，也不是原始人，你是一个衣食无忧、生活舒适的现代人。但是激烈的社会竞争却带给你巨大的心理压力，这些心理压力会引起怎样的生理反应？ 于是你得了高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、胃溃疡、性功能衰退等疾病，而这些病症是斑马和原始人类**没有的…… 健康生活从解压开始！ 你是否因为生活太复杂而苦恼？你是否想过到底该怎么做，日子才能过得更自在、更轻松、更快乐？ 本书为你提供一个简单的态度和想法——从“减”之道，其目标在于为我们生命的每一个领域创造出令人惊喜的无限可能。 快乐新方法，让你一步步去除多余负担，迈向幸福！
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情绪援救:直面焦虑与恐惧 蒋巍巍,王春玲 中华工商联合出版社 9787515836027
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管理者如何轻松给自己和自己的团队一起减压的方法。 当社会的进步、科技的发展、日趋激励的竞争不仅为我们带来了前所未有的便利与快捷，也给我们带来了巨大的压力，每一个人都感到在看似轻松的时代，压力无处不在，危机十面埋伏。 如何有效地缓解员工压力，变成当前团队领导者除了应付管理工作外的另一项课题；人力资源部门如何帮助有情绪困扰与精神状态不佳的员工，已然是员工关系中的重中之重。
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现代都市繁忙的节奏，生活的压力，让人们无暇放松自己。在人生的征途中，我们不妨卸下包袱，不再做生活的奴隶，还心灵一片净土。翻开这本孙旭宏编著的《每天用一点心理减压术》，让书香伴你入梦，愿你成为一个更加自信、更加快乐，就连睡觉也会发笑的人。
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【正版】季羡林谈人生 季羡林 著,季羡林研究所 编 9787801704535 当代中国出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
《季羡林谈人生》学术大师季羡林先生结合九十多年的生活体验，耄耋老人谈对人生的感悟。在这里，你的心灵将因此而得到莫大的精神享受。人生，是一个老话题，也是一个永远也没有结论的研究课题。不仅平常人可以对此大发感慨，而且大学者们似乎也特别偏爱谈人生。
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【正版】哈佛情商课9787510406256新世界出版社【正版图书可开发票】 图书价格为单本 如有需要请联系客服
如果你不懂EQ，从现在起，我们宣布——你落伍了！ ——美国《时代周刊》
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学会认识压力，培养紧张的情感，帮助自己处理好日常的生活压力，应付重大的人生变故。 清晰的文字阐述和形象的插图说明，指导你如何关注自己的强项，并把压力当作一种激励的力量。 行家里手的告诫将帮助你发挥生活的潜能。
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多少人还记得儿时的童话？多少人还执著于*初的梦想？你有多久没有抬头看看蓝天白云了？有多久没有发自内心地微笑了？有多久没有闻过泥土的气息了？有多久没有和自己谈谈心了？为何物质生活变好了，人的压力却越来越大呢？ 解读压力，缓解压力，才能拥有不疲劳的生活，享受自然，享受人生！ 你还在为当下的压力烦恼吗？你还在被生活压得喘不过气来吗？你想快速缓解这些压力吗？你想轻松快乐地享受人生吗？ 相信你的答案一定是肯定的。那么，我们不妨做到这些：有一些事业但不放弃生活，有一些财富但不被其所累，有一份爱情但懂得呵护……做到了这些，你就可以减少许多烦恼，缓解很多压力，轻松享受生活！
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压力管理哈佛商学院出版公司 编；王春颖 译商务印书馆9787100069632 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《压力管理》会告诉你如何：探索压力和焦虑的成因，制定把焦虑变成行动的策略，帮助他人应对过度的压力和有害的焦点，压力是工作中不可避免的一个组成部分。如何才能控制你的压力水平？《压力管理》会为你提供一些对工作压力进行管理的建议，这些建议都非常切合实际，而且都是经过亲身体验而得出的。其中，有短期的应急措施，也有长期的实用技巧。
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【正版】高效职场系列4:减速工作，加速成功 [德] 赛韦特 著,张宇霆 译 9787508620749 中信出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
你是否深陷日常繁忙的工作中，感到压力重重？你是否每天疲于奔命，激情不再、效率低下？ 工作、家庭、身体健康、自我提升，传统的自我管理已经无法实现四个领域的平衡？ 管理大师赛韦特告诉你职场上有效的轻松抗压准则： 在每个特定时期内，确定你生活的重心应放在哪个领域。 我们应该试着依赖他人，构建内心对他人的信任。 我们每个人拥有的时间有限，必须学会选择性的接受。 高效职场系列图书从关注职场人士的身心健康、沟通能力、抗压能力、脑力开发、时间管理等方面出发，力图提供相关的技能和方法，以达到提升工作和生活效率之目的。
¥1.80定价：¥3.60 (5折)
¥14.90定价：¥19.80 (7.53折)
¥41.50定价：¥46.60 (8.91折)
消除生活压力的禅[美]道格拉斯·哈丁 著；赵菊 译；佐斌长江文艺出版社9787535431295 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
您的阅读本书中将不受任何限制，在阅读过程中你可以在文章中的任何一处停下来。因为本书一开始就会向读者点明要点，即使由于各种原因中途停了下来，你也不必担心会遗漏某些重要的观点和方法。的确，仅仅根据本书的封面你就可以抓住本书的重要思想。 既然一本书开始就讲明了要点，为什么作者还要不厌其烦地写后面的章节呢？这是因为后面章节的目的是将前面所讲述的原理应用到日常生活中，向你民法示应用这些原理的方法和效果。本书所提倡的减压之道简单易学，读者只需按照书中指示的方法去做就不会出错，而且你会很快发现这种方法导致的效果。但困难在于你能否持之以恒。记住，引起我们压力的生活习惯是根深蒂固的，不可能一朝一夕就能被完全消除的。
¥21.00定价：¥218.96 (0.96折)
释放：过上无压力生活的7个原则 [美]迈克尔·奥尔平、萨姆·布兰肯 著；张尧然 杨颖玥 译 中国青年出版社【达额立减】 正版图书，速开发票，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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全球销量超过10000000册的《情商》作者、"情商之父"丹尼尔·戈尔曼全新研究成果！ 不懂情商的人，其身心是不健全的。 这本书是帮助你认识自我潜能、获得成功的重量级好书！ 这本书是改变你我以及后代未来的人生必修课。 情商是一种基本生存能力，它决定你其他心智能力的表现。 在事业取得成功的过程中，20％靠的是智商，而 80％要靠其他因素，其中非常重要的就是情商，良好的情商是你获得职场成功的基本素质。 情商就是管理情绪的能力，人的情绪失控会导致诸多麻烦，你迫切需要提升自己的情商水平。 我们每天都在与人交流，处理各种人际关系问题，而拥有良好的情商是建立一个人人际关系的重要条件。 当一个人面临工作压力、家庭变故、突发事件时，良好的情商是妥善处理这一切的重要素质。 当你面对悲伤、失恋等诸多生活中的不如意时，你
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正版！左手情商，右手逆商 卢海东 9787548425267 哈尔滨出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
《左手情商，右手逆商》情商与逆商对我们每个人的人生都有着决定性的影响，高逆商让你走向坚定与成功，高情商让你走向豁达与幸福。 有些人把成败归结于人的智商高低。事实上，人的智商相差无几，天才和弱智都是极少数。有太多现实中的案例都告诉我们，决定成败重要的因素并不是智商，而是人的情商和逆商。 只有具备高情商和高逆商的人，才能积极面对各种艰难险阻，才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神，才能处理好人与人之间的关系……而一个高智商的人，如果不具备良好的心理素质，没有勇敢面对挫折的勇气，不能很好地调节自己去应对世事的变化，那么他就很容易被困难击垮。 《左手情商，右手逆商》将告诉大家：一个具有高情商与高逆商的人才更容易收获幸福，取得成功。
¥7.85定价：¥15.69 (5.01折)
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正版！图文版善待自己每一天 邢群麟 著 9787507524758 华文出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
生活本是充满热情和快乐的体验，而不是乏味的重复或漫长的苦捱。从今天开始，积极行动起来，用心善待生活，你将发现每一个日子都是如此新鲜，美好，值得珍惜。
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本书一个个具有深刻感染力的精彩故事，取材于生活的方方面面，读来让人仿佛佛临其境，感受到与众不同的味道，也给我们提供了有益的启示。
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本书讲了帮助解决竞争激烈世界中的压力，安排你的时间，完成重要的事情，在压力过重，疲惫不堪的情况下，你应该做些什么。 从中你会发现大量有价值且立马见效的策略，这些都将有助于你恢复紧张生活的平衡和安宁，重新展望未来的美好生活。而且在后面的内容中，你会发现数以百计简单而实用的方法，帮助你对付压力，快乐地生活。因而这本书可以看作四现代社会的一本有效生活指南。 本书介绍了来自商业关系经营的12项原则，它们把公司各层面的商业关系作为资产来经营，无论是顾客、股东、供应商、员工的关系，还是与所在社区领导的关系。RAM是把一对一关系的理解发展到了极致，它解释了你如何利用你知道的东西，及你知道的人，以取得商业上的成功。本书向经理和企业家们展示了怎样作为策略资产去发现和承认他们公司的所有关系，并进
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《解压全书：压力管理》是享誉全球的美国压力管理专家的权威力作。长期高居《纽约时报》畅销书排行榜，美国心理健康协会、美国压力协会、美国管理协会联合推荐，被译成10多种文字，销量超过700万册。在本书中，作者伊夫·阿达姆松将缓解心理压力的要诀娓娓道来，帮助人们重塑健康的生活理念。书中所说的压力管理技巧和方法，适用于每一个现代社会生活中的人。
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美国知名心理学家凯文·李曼著有20多本婚姻家庭方面的书籍，销量达数百万册。本书是继他如何《搞懂男人》之后的又一力作。书中认为现代女性的“坏心情”是因为长期行走在事业、孩子、丈夫、家务、金钱、时间六大压力的泥沼中，因此感到筋疲力尽、了无生趣，甚至有崩溃的感觉，是一种自然而然的事。压力不仅来自你的生活模式，也来自于你的感受和自我折腾。减少压力的处方是学会面对压力、知道极限、重排次序、懂得割舍、自在自信。 人生总是边打仗、边练军，难有现成的答案，但至少这本书提供了一个自省的视窗，让女人学着看清自己，明白让自己过得更好、更适情适性一些，是我们的责任，也是我们的权利。 本书不仅分析女人的压力来源，更重要的是教我们如何面对压力，提出化解压力的处方。女性该看，男性也该看。
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·心理压力是你为不如意的生活所付出的代价。 ·心理压力是一种被夸大的生存策略。 ·七大对策帮你正确认识心理压力，积极利用心理压力以及控制和缓解心理压力。
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巨大的成功靠的不是力量而是韧性。 ——比尔·盖茨 点击免费阅读更多章节渴望生活：韧性
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不管您处于哪种状态，是过度承诺、负担过重，还是被工作压垮，本书将成为您告别苦难生活，走向健康之路的导引。 人并没有生来应付快速生活的生理结构，准都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多，总想满足周围人们的所有要求，却不留点时间照顾自己，到头来只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求．也是通向和谐之路。 从个人的角度看，在工作和家庭中寻找平衡是很艰难的，但我们应当记住，宇宙万物在永远不懈地追求平衡。而且，正是这一追求使宇宙处下永恒的动态之中．而这种动态又为静态中的现实世界创造着平衡。 换句话说，对平衡的追求是我们生存的核心。对平衡的追求也能使你精力充沛。 战胜疲劳和不良感觉的十种方法
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弗洛伊德说：潜意识是一种“深沉的回忆”。回忆从哪里来，回忆从记忆来。记忆从哪里来，记忆从感觉器官搜集餐界咨询传给脑部积累而来。从另一角度来看，外界咨询经由感觉器官输入脑部后，首先由“意识”加以过滤，意识处理完后，认为需要续存者，立即储入潜意识中，如此日积月累就成了“深沉的回忆。”
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通过实际的训练，我们将可以去除肉体及心灵的紧张，启动觉醒的心，并且增进健康、预防疾病、养精蓄锐、提升身心功能及平衡度。此外，释放自己，还可以帮助深藏于潜意识的能量爆发出来，拓展心灵的视野，它也是自我发展的过程中所能达到的**境界。 本书是放松哲学或教人放开来活的指导手册，里面结合了东方的神秘经验及西方的心理疗法。只有放轻松，才能体会到草木自然生长、雨水从天降临、鱼儿悠游水间的自由美好。
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极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力 压力管理 从工作狂到结果狂 培养
为什么你的工作会将你逼疯，让你陷入痛苦崩溃的边缘？为什么你的家庭和社交生活会让你身心俱疲，无力应对？你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态？而又是为什么有些人历经千难万苦从不畏缩和动摇，有些人却在压力前一蹶不振？你需要做的不是一味地积极乐观向前看，而是能够在感觉自己快撑不下去时直面消极情绪、应对压力。识别压力信号，尽早阻止压力的产生和扩散。掌握10种减轻时间压力的方法，夺回工作和生活的掌控权。开发10种有效的压力应对策略，享受工作之中和工作之外的生活。构建必要的人际支持网络，学会寻求帮助并帮助他人。培养韧性的6个核心要素，突破层层重压，为进步而喝彩。
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如果你向往一个更加和平的世界，那么，你首先要下定决心成为一个更加平和的人。为此，你必须学会让自己从身体到内心都安静下来。生活在现代都市里的人们，每天都行色匆匆，精神压力很大，要做到全身心的安静并非一件容易的事情。但是，只有内心的平和，才能让你更好地认识到真实的自我，享受到真正的宁静生活。 自然界的不断变化是另外一种力量之源。许多人安静地待在山谷里、溪水边，这让他们感到安详而宁静。追寻内心世界的平和与外部世界的和平是一个日常的、内在的需求，本书旨在抛砖引玉，为你能够宁静地生活在每一天提出一些想法和建议。相信其中一定会有一些方法适合你，能够在以后的岁月中，为你带来一个个宁静的日子。
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《谁没烦恼谁不烦》一书用了大量的经典案例与哲理性的语言，通过谈心式的口气，多层次，多角度地将人生的烦恼阐述得淋漓尽致。并有针对性地总结出了许多解忧心语和名言警句。使读者看后，不但能及时地化解自身的烦恼，涤荡心灵的污垢，更能活出崭新的自我！从而营造美好的人生！
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挑战：压力如何塑造我们 面对压力的挑战，我们应该如何科学地应对？世界大脑功能学术会议主讲、皇家爱尔兰学会的成员、都柏林三一学院心理学教授40年潜心研究告诉你答案。
面对压力的挑战，我们应该如何应对？ 科学解释压力是什么，如何帮助我们更好地生活。 临床心理学家和认知神经科学家伊恩 罗伯森在书中，以40多年的研究为基础，揭示了大脑对认知的反应是怎样形成的。他也回答了下面的问题：压力始终是好事吗？压力的研究富有启发性，针对我们怎样和为什么应对压力的问题，对于指导我们怎样生活，提供了真正实际的好处。 杀不死你的东西可以让你变得更强大 所有杀不死我的东西不光会让我变得更强大，甚至还会让我变得更优秀 但这话并非对每个人都奏效，想让这句话对自己奏效首先就要提升自信，当你对自己的能力有足够自信时，压力就会大幅度提升你的表现。压力越大，表现就越好。 良性压力是种挑战，这种挑战可以强化你的认知能力 什么是良性压力，不具有毁灭性的是不是都可以带来好处？与
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挑战：压力如何塑造我们 面对压力的挑战，我们应该如何科学地应对？世界大脑功能学术会议主讲、皇家爱尔兰学会的成员、都柏林三一学院心理学教授40年潜心研究告诉你答案。
面对压力的挑战，我们应该如何应对？ 科学解释压力是什么，如何帮助我们更好地生活。 临床心理学家和认知神经科学家伊恩 罗伯森在书中，以40多年的研究为基础，揭示了大脑对认知的反应是怎样形成的。他也回答了下面的问题：压力始终是好事吗？压力的研究富有启发性，针对我们怎样和为什么应对压力的问题，对于指导我们怎样生活，提供了真正实际的好处。 杀不死你的东西可以让你变得更强大 所有杀不死我的东西不光会让我变得更强大，甚至还会让我变得更优秀 但这话并非对每个人都奏效，想让这句话对自己奏效首先就要提升自信，当你对自己的能力有足够自信时，压力就会大幅度提升你的表现。压力越大，表现就越好。 良性压力是种挑战，这种挑战可以强化你的认知能力 什么是良性压力，不具有毁灭性的是不是都可以带来好处？与压力对抗
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元曲，我的压力解药：120首纾解压力的元曲名句——诗疗馆丛书
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你是否深爱都市的现代与便利，却又痛恨它的拥挤与压力？ 本书帮你找到绝佳的生活平衡点！ 多姿多彩的都市生活或许是你向往的，但拥挤的空间、阻塞的交通、喧嚣的噪音……这些属于都市的百般压力却让你紧张焦虑、烦恼不堪，恨不得逃离到乡间去喘口气……不！你该做的不是避世隐居，而是学会在都市里活出轻松自在的方法 《都市，深呼吸——52个让你放松的心灵SPA》是身为心理学家的压力管理大师艾伦·爱尔金博士为忙碌紧张的都市人量身打造的心灵减压计划。本书剖析都市压力源，提供专业的建议及52个减压方法，帮助你击败恼人压力，在都市里也能轻松深呼吸！
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