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胡大一:高血脂饮食宜忌 专著 胡大一主编 hu da yi : gao xue zhi yin shi yi ji 97
很多人每天都在忙碌着,匆忙之时就随便吃点凑合一下,轻松之时再好好享受美食。然而很多美食的材料,如鲜贝、螃蟹、虾、鱼子、猪肉、牛肉等都富含脂肪(特别是胆固醇),日益增长的脂肪,不仅会让您发胖,失去美感,还会让您的身体健康指数亮起红灯,长此以往,很容易得高脂血症。医学界一致认为:高脂血症与饮食的关系十分密切。食物吃对了,用之得当,合理搭配则有利于健康养生,能够让您轻松降脂,恢复健康;食物吃错了,用之不当,胡乱搭配则不利于健康,会使您血脂升高,疾病缠身。《胡大一:高血脂饮食宜忌》帮你控制高血脂。
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家常食材养全家 实拍图展示食材的不同品系,帮你分辨孰优孰劣,一步一图指导独特刀法切工,吃出美味和情趣
吃,不只是为了饱腹那么简单,就该是有趣的、生动的。 家庭常见食材,除了会挑选、会储存,还应该了解各种食材的营养特点、每天的食用量。如果再懂点切法、刀工以及合理的烹调,为自己和家人奉上一桌可口健康的美食。人生就圆满了! 这本书帮你拥有圆满的人生。
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