清新爽口凉拌菜 陈志田 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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本书首章介绍了轻断食的基本概念,告诉大家轻断食的意义和乐趣 第二章则从开始轻断食前的准备工作出发,介绍与轻断食计划实施相关的知识 第三章重点介绍了轻断食者的饮食食谱和方案,包括了34套断食日食谱和7套非断食日食谱,每个食谱都配有精准的热量数值,帮助大家热量的摄入 在第四章,我们对女性轻断食者常见的问题进行了专业解答,帮助轻她们消除疑虑,做个明明白白的轻断食人。
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轻断食可以让你断保证食物过多的贪欲,更好地把控自己。轻断食不仅可以改变你的饮食帮助你,也能改造你的心智,养成更健康的生活方式。更重要的是,它可以提升你的精神境界,让你更加自信、年轻。各位女朋友们,你还在犹豫什么呢?赶快加入轻断食大军吧!从此让饮食更加健康,身材更加苗条,生活更加美满!
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