1.分类清晰:近百种家常水果,分成7大类,方便读者查阅。 2.知识丰富,梳理精细:内容围绕水果小档案、营养调查、功效解读、保存方法、滋补美食、食用宜忌等知识进行透彻梳理。 3.实用性强:DIY蔬果汁养生美食美容餐,轻轻松松在家做,补充家人每日必需的营养。 4.图文并茂,版式美观:600余张清晰大图,图文牵线,清晰直观,赏心悦目。 1.内容有分量:100余种家常蔬菜,200余道健康食谱,能收则收,重点解读。 2.知识点丰富,梳理精细:菜品产地、别名、科属、成熟期、性味、功效、营养价值等增长知识。 3.实用性强:食疗功效,饮食宜忌,食用法则,步骤详解,教会你科学搭配蔬菜,吃出营养更健康。 4.图文并茂:图文牵线,清晰直观,高清美图,赏心悦目。
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1.内容丰富,通俗易懂。从理论到实操,从诊断到治疗,按摩、拔罐、艾灸、刮痧 一应俱全,速学速用。 2.牵线图解,清晰直观。精选高清大图,用牵线图解的方式指出各个穴位,清晰直观,助你精准取穴。 3.专业解读,质量可靠。中医专家给你的国医养生枕边书,理论科学,方法实用,专业审校,质量可靠。 1.内容全面,通俗易懂。不仅介绍了经筋疗法的治疗手法、经筋养生保健等内容,而且介绍了外科、内科、妇科和男科等各种类型疾病的经筋疗法,揉法、推法、拿法 一应俱全,速查速用。 2.牵线图解,清晰直观。用牵线图解的方式指出各个经筋的循环的路线,图文对照,清晰明了,便于筋结检查,舒筋活络。 3.专业解读,方法实用。中医医院主任医师给你的家庭养生枕边书,理论科学,方法实用,动作要领,提示指导,轻轻松松一学就会。
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图解本草纲目对症药膳+图解本草纲目药茶养生速查全书(全两册)
内容丰富,通俗易懂。不仅介绍药材的性味、功效,还介绍食物的五色五味,分析病症原因和对症药材,轻松就能看懂。 图文并茂,速查速用。图片牵线详解疾病症状,推荐对症药膳,详解制作步骤和药膳功效,方便读者对症选用。 专业解读,科学实用。北京中医医院主任药师、药膳食疗师严格把关,兼具科学性和实用性。 1.装帧精美,高清大图,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 2.针对全家养生需求,主任医师和药膳食疗师精心挑选的瘦身美颜、滋阴补虚等功能药茶,更有多种对症药膳,有针对性地食补、效果更好。 3.药茶选材与冲泡步骤详解,一看就会,21种传统中国名茶冲饮详解,越喝越美丽。
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一次完全读懂中医 逐一图解按摩、拔罐、刮痧、艾灸、食疗等实用中医疗法,一次读懂中医养生秘诀
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俗话说,治病不如防病,与其把金钱和时间花费在求医吃药上,不如花在平日的补养上,有个好身体, 百病不生 ,这才是养生的*终目的。心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心。本书将我们该如何从日常生活的方方面面来保护自己,使五脏健康,让自己的生活更精彩! 更多精彩好书请点击这里: 肠胃病就要这样吃 高血压就要这样吃 高血脂就要这样吃
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超简单艾灸消百病全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!大病小病灸一灸, 健康快乐好轻松!
1.精心药膳、对症调理。全国养生专家推荐,超清晰的食疗制作全展示,饮食调理,轻松掌握! 2.清晰图表、分型解答。同病不同型,一表区分,取穴不再难,细致图解,看图学艾灸,快速上手! 3.学会一灸、健康一生。你需要知道的 艾灸知识一本全学会,教你从零开始学艾灸,从此做健康首富!
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陈飞松图说养好脾胃人不老(名流大腕的的座上宾,CCTV“健康之路”重磅嘉宾,著名保健专家,脾胃大医生陈飞松的脾胃养护专著
★脾胃大医生陈飞松的***脾胃养护专著,值得您拥有 CCTV 健康之路 重磅嘉宾陈飞松,是京城**知名度的脾胃养生专家,是高官、富商、名流的座上宾,普通老百姓要找他看病,可谓难上加难,因此陈飞松教授特意撰写了《陈飞松图说杨好脾胃人不老》一书,希望自己的成就也能造福普通读者。 ★脾好命常青,脾虚人易老 人人需要养脾,个个需要健胃,女人脾胃虚弱了,黄脸婆,水桶腰接踵而至;男人脾胃虚弱了,既少食,还乏力,整日无精打采;小儿脾胃更是娇嫩,,不当无规律的饮食,过多过少,太冷太热,都会对小孩的脾胃造成损伤;对老人而言,在衰老的过程中,脾胃更是*先衰老的器官。所以无论是谁,都需要调理好自己的脾胃。 ★*专业,*权威的脾胃调理书 本书作者陈飞松是京城人尽皆知名的脾胃养护专家,医技精湛,医德高尚,
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病理自断:专业简单,诊断准确,足不出户,自诊自疗 轻松防治:按摩 拔罐 艾灸 刮痧 运动 食疗 特效疗法轻松学 图说病理,图解疗程,家中自疗,随心所欲 随着生活节奏的加快,工作强度越来越大,越来越多的人患上了颈肩腰腿病,并且患病年龄越来越年轻化。由于人们忙于工作,无暇去医院看病,因此,中国传统医学中的推拿按摩、拔罐、刮痧、艾灸、药膳疗法,现代医学中的运动疗法,因为它们的方法简单、疗效显著、无毒、无副作用而越来越受到人们的亲睐和推崇。 本书基于此点,介绍了常见颈肩腰腿病的家庭自诊、自疗方法,并为方便读者使用,采用了大量图片或真人照片做图解,可以一看就懂,一学就会。本书将艰涩难懂的医学理论变得通俗易懂,将抽象的治疗方法变得形象具体,读者自己在家就可以照着书上所说的去操
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人体经络使用手册全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!名医带你打通经络!八大疗法,一穴多用!打通经络,一步到位!
1.打通经络,一步到位。必知经络疏通生活常识,必学家庭保健养生大穴,带你全面认识人体经络! 2.八大疗法、一穴多用。109个穴位疏通疗法分步详解,14条经络循行规律全面展示,特色疗法,巧治百病! 3.分证论治,对症调补。13种常见病辨证按摩图示,全国养生专家倾心推荐食疗调补,精心养护、家庭常备!
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内容丰富,通俗易懂。不仅介绍药材的性味、功效,还介绍食物的五色五味,分析病症原因和对症药材,轻松就能看懂。 图文并茂,速查速用。图片牵线详解疾病症状,推荐对症药膳,详解制作步骤和药膳功效,方便读者对症选用。 专业解读,科学实用。北京中医医院主任药师、药膳食疗师严格把关,兼具科学性和实用性。 内容丰富,通俗易懂。挑选50多种生活中常见的五谷杂粮,详解其挑选妙招、储存窍门、功效解读、实用偏方、饮食搭配等内容,语言通俗,便于理解。 图文并茂,速查速用。用牵线图解的方式解读不同食材、不同部位的功效,清晰直观,便于读者对症选用。 专业解读,科学实用。中医学博士后、药膳食疗师严格把关,质量可靠、内容科学。
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图解黄帝内经二十四节气+图解千金方极简养生速查全书(全两册)
图解精讲,清晰易懂。以《黄帝内经》为蓝本,选取其中关于节气养生和时辰养生的知识,用生动的图片和通俗的语言呈现给读者,看得懂、用得到。 精勘细校,专业准确。中医方剂学家、药膳学家、主任医师严格把关,内容专业可靠,让您用得安心。 角度多样,速查实用。涉及饮食指南、起居指南、运动指南、穴位按摩等多方面的内容,按节气、时令分别介绍,查找方便、简单实用。 图解国医经典,居家养生锦囊。 1.图解医书,配图丰富:数百幅精美手绘彩色草药图、中药实物照片,直观展示,美观易懂,可读可赏。 2.去繁就简,内容实用:在尊重原著的基础上进行全新整理,对各大分类疾病进行了细分,并精选日常生活中各类常见病症以白话文的形式重点解读,达到无障碍阅读。 3.单种病症,多种处方:针对收录的各种常见病症,给出了不止一种中药方剂
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腰腿病特效自疗全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!八大疗法,腰腿并治!保养腰腿,百病全消!
1.八大疗法,一书涵盖。全民腰腿保健推荐读本,训练学博士后联袂中医师推荐特效疗法,从腰到腿的贴心呵护! 2.细致图解,一学就会。19种按摩疗法、 22个精确取穴图解, 21种药膳疗法、 20种腰腿运动疗法,一病多法,疗效倍增! 3.保养诀窍,随需随用。25种腰腿保养诀窍大公开,轻松、简便、速效,工作、生活、健康三不误!
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黄帝内经养生智慧全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!名医详细解读你不能错过的中医精髓,带你返璞归真,深入领悟古朴的中医养生奥秘!
1.养生经典,一次读懂。以浅显的语言解读深奥的精髓时令体质,一书讲透! 2.四季节气,重点详解。四季调养,节气养生,时令特征,重点提炼,经典精华,一书浓缩! 3.对症药膳,改善体质。清晰的食疗制作全展示,六大体质,轻松调理!
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腰病速效自疗(不可不知的腰病自疗法,病理+诊断+治疗+康复,一本在手,腰病远离!) 腰部常见病症的100种治疗方法,病症详解+精确取穴+疗法步骤+对症食疗
不可不知的腰病自疗法 病理 诊断 治疗 康复 一本在手,腰病远离! ■ 权威:多位专家联合推荐九大疗法,权威解读让您远离腰痛! ■ 实用:图文结合,浅显易懂,不论何时何地,都可以简单操作! ■ 丰富:穴位按摩 拔罐刮痧 中药艾灸 运动放松 营养药膳,近百种治疗方法让你腰病一扫空! ■ 图解:500多张清晰、明了的疗法操作图,全方位的展示治疗步骤,让你轻松看懂,一学就会。 ■ 全面:专家推荐的 保护腰部小诀窍 和 答疑解惑 ,让你治疗、防护相结合,更全面的保护腰部。 在传统意义上,腰痛代表了一种老化现象,但现在,随着生活节奏的加快,工作强度越来越大,腰痛病成了现代人的一种时尚病,种种的原因都造成了腰痛病患者的急遽增长,据不完全统计,每十个人里面就有八个人患腰痛病。如此高的患病率
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三分钟足疗(足部按摩+对症食疗=无师自通的“家庭医院”;人老足先衰 ,树老根先枯,内外调理,足疗养生) 精确取穴+按摩流程+病症概述+足浴配方,近100种常见病足疗法,300幅插图精解
常言道: 人有脚,犹如树有根,树枯根先竭,人老脚先衰 。人体健康与足部有着密切的关系,足部对人体的养生保健作用一直备受人们的重视和关注。 人的双足在人的一生中起着非常重要的作用, 鹤发童颜、步履轻健 , 千里之行,始于足下 ,这样的文字无不显示了足部保健的重要性。人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激,达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能,改善睡眠,消除疲劳,增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。足浴保健更是渐渐被城市白领接受,成为一种集休闲、娱乐、社交为一体的健康活动。另外,足疗保健在成为当代人们缓解压力、消除 亚健康 的新型养生之道的同时,它的美容功效也越来越受到人们的关注。与化
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1.排毒、消脂、纤体、润肤、养颜 轻松拥有健康体魄, 2.专业医师执笔,简单几步,让你又瘦又健康。 3.高清图文详解,一看就会,好看好学。 4.更有12款养颜瘦身花果醋,轻松做到防衰抗老。 1.80余种蔬果对症食疗,300余张精美图片,500余个中医养生方,内容翔实。 2.现代医学 传统食疗,轻松呵护全家安康。 3.高清美图,文字通俗,赏心悦目。 4.食用方法、饮食宜忌,吃对吃好护健康。
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本草纲目对症养生全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!古方、偏方、名方、药膳,本草精华一书集解!传承健康养生智慧!
1.经典解读,养生。传承千年中医养生智慧,深入分析传世经典药方,本草精华,一书集解! 2.精美手绘,清晰图解。78幅中药精细手绘,124张精致药膳美图,古今验方与实用药膳巧妙呈现,传承经方,全面展示! 3.辨证阐释,安全实用。挑选常用中药与食材,选购、储存、制作,一书传承,多角度重现本草之美!
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脊椎病速效自疗《脊椎病速效自疗》(20种脊椎保健法,60种常见病治疗法,打造健康脊椎!) 打造健康脊椎,简单易学好操作
做自己脊椎的健康专家 权威解读:脊椎专家细致解读,让您保健、治疗一本通! 操作方便:随时随地,手脚动动,24小时全天候保护您的脊椎! 深层次:全面解析脊椎与脏腑、经络、疾病的密切关系。 深挖掘:权威专家坐镇,深度挖掘病症病理,全方位解析脊椎病因。 广视角:中医传统疗法与现代运动疗法相结合,多种途径任你选择,祛除病痛。 易操作:图例生动逼真,让你四肢并用,手脚动动,即可轻松摆脱脊椎疾病。 在通常意义上讲,当人们生病的时候,首先想到的是内脏器官出现了问题,需要吃药打针才能治愈。可事实上,很多时候,疾病的出现不仅仅是由内脏功能紊乱造成的,而是与脊椎有着密不可分的关系。正确认识和深入了解脊椎,对我们拥有一个健康的身体有很大帮助,本书就是重在向大家介绍脊椎保健和常见脊
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手足对症按摩(百种疾病的手足对症疗法,病症详解+诊疗流程+按摩手法+专家支招) 清晰详实地展示手足穴位、反射区及按摩流程,总结多种病症,教您看手诊疗、对症按摩
手足并解,自诊自查 透过手与足解读您的健康密码 有图有解清晰详实地展示手足穴位、反射区及按摩流程 专家点津总结多种病症,教您看手诊疗、对症按摩 百种疾病的手足对症疗法 病症详解+诊疗流程+按摩手法 专家支招 手诊 手疗 足诊 足疗=家庭保健法 *权威手部、足部反射区的精确全图解 *实用百种疾病的自我诊察与手、足对症按摩疗法 *贴心数百种对症食疗配方,给予家人般的呵护
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超简单手疗消百病全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!健康掌握在你手中,小手有大学问!
1.简单手疗,专家解读。手诊、手疗、手操,全方位对症疗,动动手,更健康! 2.简明流程,一看就会。一步一步教你学手诊,一点一点祛病痛,一技在手益一生! 3.精心药膳,对症调理。全国养生专家推荐,清晰的食疗制作全展示,饮食调理, 轻松掌握!
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内容丰富,通俗易懂。涵盖生理常识、孕产知识、常见疾病、安全防护等方面的内容,通过形象的图片和通俗的语言解读,每个人都能轻松看懂。 专业解读,科学可靠。经验丰富的专业妇产医师严格把关,解读女性关注度高的妇产知识,为你排忧解难,守护女性健康。 针对性强,实用性高。分类讲解日常生活、孕产等各方面可能遇到的困扰,针对性给出饮食、运动、按摩等方面的建议,实用性价值高。 图解清晰,通俗易懂。不仅有专业的文字描述,还配有通俗易懂的图片解读,普通读者也能轻松看懂。 内容丰富,速查速用。书中详细解读了糖尿病的类型和发病原因,为读者提供行之有效的预防措施;还针对不同类型的糖尿病给出了饮食疗法、运动疗法、中医疗法等多种不同的自疗手段,帮助糖尿病患者健康生活。 专业解读,可靠实用。经验丰富的专业医生严格
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武国忠图说不上火保健康(超精美全彩印刷+超人气养生名家+超广泛健康问题,献给您的家人、朋友,以及给您关心和爱护的小伙伴们
跟掌门学养生:做一世健康暖美人 名医教你疏通经络不吃药 经络穴位按摩速查全书:典藏版 1. 著名执业中医师、老百姓*信得过的名中医、养生畅销书作家武国忠本年度重磅新作。 2.用65种家常食材清热去火,巧妇一秒变大夫,美味、健康、安全三者兼顾。 3.京城知名中医为您开方去火,在家就能看名医,省心、省钱、省事,尽享 三省 之便利。 4.36味去火中药的指导与使用、四季上火的规律与防治、16种上火发热症状的对症治疗、五脏去火保健方案等等内容一把抓,一网打尽各种火,面面俱到, 火火 难逃,清热上火看这本足矣! 5. 文字通俗易懂、优美轻松,但又不乏专业性;图片整洁美观、清晰实用,优质铜版纸印刷凸显质感。美食、美图、美文并立,把阅读与健康变成一种享受。
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黄帝内经体质食疗养生经(量身定制食疗养生方案,打造健康好体质)
现代社会中,很多人处于亚健康的状况,被各种身体不适所困扰,却又检查不出疾病,这就是受到体质的影响。本书针对这种状况,将传统中医食疗养生理论与现代生活相结合,分章节介绍了气虚型、阴虚型、血虚型、气滞型、瘀血型和痰湿型 六大常见体质的特征,在此基础上,分别对每种体质的食疗养生方法做了细致全面的介绍。 全面 具体解析六大体质的判断特征、相关疾病、推荐食材和食疗药膳养生方。 丰富 以图鉴的形式推荐了140多种调养体质的常用食材,详细解析其食疗保健功效。 实用 选择百余种特效食材,精心搭配出250多道独具功效的药膳食疗方,对制作方法的详细说明,方便您实际操作! 图解 改变了传统养生书以文字为主的风格,以100多张形象生动的图解,化深奥为简单,使枯燥的说明变得生动有趣,帮助您轻松理解本书
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面诊手诊速效自疗 55种常见病症诊断自疗全解,面部手部特征详解+全面对症治疗方法
本书**的亮点是不管是诊断,还是治疗,内容丰富且方法多样,读者可以根据自己的喜好和方便原则选择适合自己的诊治方法。 本书内容详尽,几乎涵盖了面诊手诊所有的相关内容,语言文字通俗易懂,图片清晰明了。图解与文字紧密结合,既方便阅读,又更为直观。 这是一本一专多能,涵盖知识面广泛的综合性读物,通俗的语言与易学好懂的例证,适合各年龄段和关注自身健康的人使用。
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简单刮痧不生病(深入浅出的刮痧原理,轻松祛邪、排毒、化瘀) 80种对症刮痧方案,100种自助对症食疗配方,430幅插画精解
简单的保健方法:刮痧使用的材料简单,手法简单,场地简单,只需要一片刮板,自己便可以随时随地自我保健。 简单的学习方法:本书收录四百多张精确的穴位图和演示图片,旨在一步步教你如何成为刮痧高手。 简单的家庭医生:通过本书的指导,家庭成员之间可以相互进行刮痧保健。使家庭远离病痛,共享健康。
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超简单刮痧消百病全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!面刮+ 平刮+ 角刮+ 推刮,刮去病痛保健康!
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小疗法大健康全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!九大疗法在家操作,百种病痛轻松祛除!简、便、廉、验, 小疗法有大健康!
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本草纲目五色蔬果对症速查全书+中国地道食材速查图鉴+本草纲目中药蔬果养生速查全书(全三册) 集养生、保健、美食于一体的家庭保健速查书,药膳食疗师、北京中医医院主任药师联袂打造,为全家人的健康保驾护航
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超简单脊疗消百病全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!脊柱保健必选读本!捏脊+ 指拨+ 按脊+ 整脊,脊柱保健超轻松!
1.脊柱疗法一本讲透。脊柱保健必选之本,速效脊疗详尽讲解,一本讲透,一看就懂! 2.一步一图,深入详解。64种常见病脊疗步骤图解, 12种脊柱保健运动全概括,一病多图,一看就会! 3.精心药膳,对症调理。全国养生专家推荐,清晰的食疗制作全展示,饮食调理, 轻松掌握!
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常见病特效自疗全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!93种人体常见病症,多种疗法排忧解难!
1.实用详细,家庭。针对生活常见事故与病症,提供快速有效的急救方法,推荐安全实用的治疗措施。 2.图解真实,生动直观。更直观,更真实,更简单,更实际,快速掌握生命的金钥匙! 3.中西结合,远离病痛。各取所需,对症下药,中医与现代医学疗法相结合,更有效地解决你的后顾之忧!
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超简单面诊消百病全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!三分钟望面识病,全面掌握家人的身体健康!
1.面诊精华,一书浓缩。家庭养生必选之本,浅显的面诊流程讲解,一看就懂,一本就够! 2.精细图解,一学就会。62种常见病对症按摩图解,18幅头面部穴位速查彩图,看图操作,简单易学! 3.精心药膳,对症调理。全国养生专家推荐,清晰的食疗制作全展示,饮食调理, 轻松掌握!
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颈肩病速效自疗(详解八大中医疗法,迅速消除颈肩疾病) 8种全方位自疗法,350幅插画精解,自我诊断+速效自疗+运动恢复+中药辅助
自助断诊:专业简单,诊断更准确,家庭自疗。 八大疗法:按摩、拔罐、刮痧、足疗、热敷、药膳、中药、运动、全方位有效治疗。
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小穴位大疗效全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!特效穴位对症调理,中西合璧赶走病痛!
1.中医精华,特效配伍。百里挑一,针对性更强,专家详解病症来龙去脉,对症治疗有奇效! 2.细致图解,取穴无忧。一穴一图,手把手打造取穴高手,简单,快捷,实用,小穴位有大健康! 3.中西结合,赶走病痛。一种病症,多种治疗手段,中医与现代医学疗法相结合, 健康生活早把握!
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简单推拿不生病(简单便捷,养生疗疾,激发人体自愈能力。300幅推拿图解=一目了解+易学易用。家庭中医推拿实战操作三步走:
作为一种中华民族数千年传承的纯物理疗法,推拿古称 按跷 ,主要是以中医理论为基础、辨证施治为原则,从潜藏于人体体表各处的经络穴位、反射区出发,运用阴阳、刚柔、动静各异的手法以及其他合理的肢体活动,通过对施力强度、方向、频率、持续时间的控制与把握,直接或间接地影响作用于人体的不同部位与组织,进而对其生理功能、病理特征产生一定的变化,以达到畅达经络、调和阴阳、疏筋活血、祛病强身的功效。 相传,中国推拿疗法的雏形早在原始社会就已经出现了。原始社会时期,人们要经常从事各种生产和劳作,期间身体就无法避免地容易遭受各种意外伤害。伤后身体所感受到的痛苦与不适,就会让人们出于本能地以手抚摸、按压体表损伤或病痛部位,以便在一定程度上抑制或缓解这些疼痛。黄帝时期的三大神医之一俞跗所出的 古
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小穴位大疗效(家庭常见病的穴位对症自疗法,病症详解+对症疗法+精确取穴+按摩手法。人体自有大药,活用人体特效穴;小穴位大 40多种常见病症自疗法,330幅插画精解,取穴手法详图解,手把手教祛病痛
找准特效穴位,赶走恼人病痛 病症详解:简单的文字、精细的描述,家庭治疗自我体检 对症治疗:常见病对症疗法,方便易行,操作简单 精确取穴:简便的取穴,精准的健康大穴 按摩手法:详细的按摩手法,按图索骥,手到病除 特效 千年经验证明的人体特效穴,按一按,立竿见影 易学 取穴手法详图解,手把手交祛病痛
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图解本草纲目极简养生+图解黄帝内经极简养生速查全书(全两册)
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一次完全读懂千金方 一遍就能读懂的图解版千金方,甄选当代人群的各种常见病症,对症处方
*简单、*漂亮、*实用、*通俗的一本千金方。 *时尚流行的编辑设计理念。 针对当代人群*易发的数十种疾病,对症处方,可操作性极简单,在家就可轻松治病。 数百幅中药本草图片的完美展示,每一种方剂份量的精确数字化把握。 图解养生权威李健医生又一呕心力作。 金陵古图+经典手绘彩图+精确产地区图,以图解读中医古籍,以图阐述医学知识。
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百病从腿养(百种腿脚病,家中巧自疗) 300幅插画精解腿疗全过程,轻松掌握120种腿脚病特效疗法,指压+按摩+艾灸+拔罐+刮痧+食疗
在现代都市生活中,许多中年以上的人,腿脚特别是膝盖非常容易患上各种各样的毛病,这是因为随着年龄的增长,腿部肌肉的力量也会渐渐衰退,如果不注意保养,这些支撑着身体的重要肌力就会逐渐流失,这样势必造成膝关节必须独自承担全身的重量和动作,久而久之,膝盖就会产生酸痛的感觉,严重时会有剧烈的疼痛,甚至无法正常行走,严重影响了日常的生活和工作。 当腿脚发生病变后,虽然可以通过打针、吃药来暂时缓解疼痛,但一旦平时稍不注意,腿脚会再次发病,让人不胜其扰。这时,学习一些简单方便的疗法就十分必要。 这是一本全面介绍腿脚病及其疗法的图书,特别针对腿脚病的多种疗法进行了详细的图解,保证让您一看就懂,一学就会。 ★特效:腿病、脚病、中老年常见病;随时随地,家中自疗随心所欲 ★易学:图
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一次完全读懂本草纲目 精选120多种常见、常用的中草药,采用金陵古版图、彩色手绘图、药材实物图,图文并茂,符合现代人的阅读习惯
全书以常用、常见的原则精心挑选了120多种中草药材,文字言简意赅、通俗明了,符合现代人的阅读习惯和阅读方式,同时力求翔实严谨地为读者展现古书的精华,力图使读者在*短时间内了解博大精深的中医养生文化。 每种药材都配以珍贵的金陵古图、逼真细致的手绘彩图和纯实物照片,立体全方位的为读者展现中草药的形态。所收录的中草药材都增加了产地、采收时间等知识,并针对常见病精选了300多种家庭实用妙方。全新版块 中药趣味文化 对药材名称的由来、药材治病救人的故事都有所解读,增强了本书的文化性和趣味性。 全书采用国际通用的分类检索法,制作了一套完整的 本草 品物检索系统,便于读者阅读查询。
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拔罐是中国传统中医疗法之一,具有无毒害、无副作用的特点。拔罐疗法是以一系列特制的罐具,采用燃烧或抽吸等方法,使罐内空气排出而形成负压,从而吸附在人体表面的穴位或治疗部位上,对局部皮肤形成吸拔刺激,造成体表局部充血或淤血,达到用物理方式治疗疾病的一种自然疗法。拔罐疗法不仅可以治病,还有很好的养生保健作用。 本书采用直观易懂的图解形式,将拔罐的的相关知识用表格、图片的形式展示出来。特别是将拔罐过程流程化,让读者一目了然。特别适合家庭医疗保健和自我保健者自学自用。 用十分钟学会技巧,全家老小受用一生。 ?不懂穴位,不会取穴不要紧书中附有详细图解,一看就会。 ?方法简单,不需要专业的医学知识,不用专门学习就能操作。 ?特别推荐十种保健拔罐法,有则祛病,无则养生,两全其美。
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艾灸速效自疗 压力、疲劳、疼痛,艾灸帮你赶走亚健康,深挖致病的原因,找对方法,对症施灸
更多饮食安全、白领健康,新书、热书、畅销书,点击进入: 现代人生活紧张,工作压力大,身心处在亚健康状态而不自知。这时,他们需要一种简单方便的方法放松身心。艾灸正是不错的选择。 一针二灸三用药 ,艾灸在传统医学中占有举足轻重的地位。艾灸通过对人体穴位施灸,产生温热刺激作用,从而达到防病治病的作用。不仅是青年艾灸的长寿保健作用也受到的老人青睐,这本书正为老年朋友提供了指导。 本书中详细介绍了十大艾灸法,可以满足老、中、青三代的保健祛病需求。此外,本书精选若干常见病症,是家庭的保健书。
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十二经络调筋术(50种疾病对症治疗的经筋保健法) 12式易筋经对症康复训练,345幅插画精解
为了使中医智慧不再束之高阁,使民众举手投足皆可养生保健。我们编辑部结合现代人的健康特点,以及大家的阅读习惯,特编辑出版了这套 健康大学堂系列丛书 ,其所涵盖的内容领域包括:经络穴位、推拿按摩、刮痧、拔罐、药膳、艾灸、脊疗、腿疗、足疗、手疗、颜面色诊、时令养生、体质食疗、穴位指压等众多中医技法的实用领域。 这套丛书,一方面以大量形象生动的图表、图解、表格替代枯燥冗长的文字;另一方面,力求将抽象的中医技能形象化,条理清晰,一目了然。 总之,该丛书的目的是为大家建构一座能轻松防百病的 家庭医院 ,使读者能够看得清,学得懂,用得上。因此, 实际、实用、实在 ,便成为本套丛书所追求的出版特点。 经筋是经脉之气结聚散络于筋肉关节的体系,主要作用是连接筋肉、骨骼,保持人体正常的
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拔罐刮痧速效自疗 1∶1图解,7种体质调补法,改善体质有法可循。10种拔罐保健法,祛病保健一举两得
一本将拔罐、刮痧两种疗法相结合的书。 传授有病治病,无病强身的中医传统养生秘法。 教您判断自身体质,让从未接触过拔罐、刮痧的人也能拿起罐具和刮痧板为自己的身体进行调理和治疗。 教您一步找准穴位的技巧,走近神奇的中医世界。
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一次完全读懂中医经典套装全4册:黄帝内经本草纲目千金方中医入门
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专业、实用的家庭常备健康宝典!健康掌握在你手中,小手有大学问! 专业、实用的家庭常备健康宝典!三分钟望面识病,全面掌握家人的身体健康!
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简单脊疗不生病(家庭脊疗手法全程图解演示) 家庭脊疗手法全程图解演示,快速掌握脊疗手法:捏脊+指拨+按脊+整脊,4大脊疗常用手法,270幅插画精解
脊椎是人体的中轴和运动的轴心,成人的脊椎从正面看是一条直线,从侧面看则为S形,即颈椎和腰椎向前凸,胸椎和骶椎向后凸,这些弯曲增加了脊柱的弹性,减轻了行走和跳跃时的冲击与震荡,保护了脑部和内脏器官。因此一旦脊椎出现扭曲,人体的状态就会随之改变,与之相关的器官和内脏就会产生功能紊乱,导致人体的免疫力下降,从而引发疾病。 正因为脊椎在人体中有着重要的地位,所以强调脊椎的脊疗也应运而生。所谓脊疗,是指通过推拿、按摩、指压、按压背脊及脊椎两旁的有关穴位,来矫正脊椎位置异常,从而诊断、治疗疾病的疗法。作为一门强调外在力学的疗法,脊疗在治疗过程中往往给患者以舒适的感觉,对许多疾病也有着显著的疗效,因而引起了世界医学界的高度重视,受到了普遍欢迎。至今,脊疗已成为一门新兴的通用医学,在世界
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儿童经络按摩+人体经络使用手册(套装全2册) 随书附赠精美挂图一张。
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草纲目对症养生方(古方+验方+偏方+名方=千年中医养生方) 120幅精美手绘中药图,360个古今验方巧图解,一看就懂
一次读懂本草纲目养生方 养生防病必须知道的的关键方 独创:首创图文加乘速学法,让你一看就懂,一学就会。 图解:120种精美手绘中药插图,360个古今验方图解。 中药选用 煎药方法 服药方法=健康养生方 中药选用:药材的真假、质量的好坏会直接影响到药性的发挥,所以对中药的选用有着十分重要的意义。 煎药方法:煎药的用具、用水、温度、时间和次数都有讲究,不可不知。 服药方法:只有严格遵照每个药方的服药的时间、次数和温度,才能使药方的功效得到**的发挥。
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