减脂增肌餐 一盘搞定 于康新作,协和营养科医师联手打造,硬核减脂增肌饮食法!教你“吃”出肌肉,提高基础代谢率,燃脂立竿见影!
更瘦 更美 更健康!满足中国胃,享受中国味! 为什么疯狂运动瘦不下来?为什么瘦下来很快又反弹?为什么不吃不喝依然长肉? 因为没吃对!饮食不均衡,导致身体成分比例失衡,脂肪堆积,肌肉不足,代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年减脂增肌心得,告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免,还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘,让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了,就能轻轻松松健康瘦!
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折)
中国肿瘤患者膳食营养建议(科普版) 于康教授撰写 探秘抵抗癌症的营养密码。科学、权威、实用,为肿瘤患者定制的膳食营养建议。
专业:中国营养学会肿瘤营养管理分会 组织编写,于康教授担任主编,将前沿的成果展示给需要的读者。
¥49.70定价:¥68.00 (7.31折)
均衡:代谢与营养自我管理 以新版中国居民膳食指南(2022)为指导,由北京协和营养专家联合打造,告诉你属于中国人自己的健康膳食模式。
大家可能都有这种错觉,认为在物质贫乏时期,营养不良的情况比较普遍,而现在,随着经济的腾飞和物质的极大丰富,人们的生活好了,已经不存在营养不良了。 其实不然。90%的人正在不知不觉走向营养失衡。 本书以*新版的《中国居民膳食指南(2022)》为指南,系统地讲解了代谢与营养的知识,告诉大家哪些膳食模式更有利于健康,中国人自己的健康膳食模式是什么、什么是东方膳食模式。帮助读者通过建立均衡的膳食模式,改善体质,远离慢性病。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
吃的误区(《养生堂》诚意推荐,扫清餐桌误区!) 北京协和医院营养科于康教授25年膳食营养经验全总结,教你避开90%的家庭餐桌上都存在的饮食误区,《养生堂》节目重磅推荐!一本书解决全家老小的三餐问题!
1.北京协和医院营养科主任医师、著名临床营养学专家、《养生堂》人气嘉宾于康25年营养知识总结。 2.每个误区之后都有详细膳食建议 3.这些常识你都知道吗 吃土豆一定要去皮;服药前后一两个小时不能喝牛奶,大蒜要拍碎后等10分钟再吃;储存鸡蛋需大头朝上
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
减脂增肌餐一盘搞定 全套2册轻断食完整指南每周两天健身营养全书运动饮食手册自然瘦不反弹减肥计划有效瘦身攻略 运动健身减脂
¥39.00定价:¥93.00 (4.2折)
《于康家庭营养全书》中营养堂 堂主 为大家带来的营养知识,知性、风趣,书中可以找到于康老师特有的 进补控 、 膳食平衡控 、 多彩食物控 、 悦食控 、 减肥控 等诸多营养达人特有的小清新小麻辣标签。无论您是于康老师的患者,还是他的超级粉丝群,在这本书中您都能发现,别看他营养普及的时候能言善语,其实这个堂主还有完全平易近人,很可爱的另一面。
¥26.00定价:¥39.00 (6.67折)
健康中国2012十大年度人物 北京协和医院营养科教授 健康书畅销作家 中央电视台《健康之路》 北京电视台《养生堂》特约专家 于康**力作 纠正“吃”的误区,解读“吃”的秘密 做自己的高级营养师,让合理营养伴健康同行!
¥14.00定价:¥28.00 (5折)
减脂增肌餐一盘搞定 全套4册减脂增肌瘦身攻略终极塑身计划12周打造完美体形+每周两天轻断食+减糖饮食+学做瘦身低热量料理
¥79.00定价:¥314.00 (2.52折)
正版 减脂增肌餐 一盘搞定 健身营养全书运动饮食手册减肥瘦身食谱书籍健身饮食书籍快速练出肌肉肌肉训练计划肌肉健美训练减脂 更瘦 更美 更健康!满足中国胃,享受中国味
¥39.80定价:¥58.00 (6.87折)
正版 全5册减脂增肌餐一盘搞定+减糖生活+轻断食+养生豆浆米糊五谷汁蔬果汁大全+果蔬汁+身不反弹减糖饮食-持续瘦身不反弹
¥45.80定价:¥227.80 (2.02折)
《你吃对了吗丶?》为《养生堂》最火专家于康教授力作。全书围绕“你吃对了吗丶?”这一老百姓最关心且具普遍需求的健康主题展开,具体分为 “柴米油盐酱醋茶,你吃对了吗丶?”“三大类食物,你吃对了吗丶?”“蔬菜和水果,你吃对了吗丶?”“病中饮食,你吃对了吗丶?”“不同年龄人裙,你吃对了吗丶?”等九章内容。大到营养科学、小到一种食材,那些人们未知的、疑惑的、误解的饮食问题都可以在本书中找到答案。《你吃对了吗丶?》内容呈现方式独特——“于悦”问答,北京卫视栏目《养生堂》“堂主”悦悦以百姓代言人的身份加盟本书,在问题的的深度、广度、关联度上下足功夫,直指百姓最关心也陷入误区的饮食问题。《你吃对了吗丶?》主题清晰、分类明确、内容全面,贴近人们的日常生活,可谓是现代中国家庭饮食红宝书。
¥6.43定价:¥39.36 (1.64折)
¥18.90定价:¥24.00 (7.88折)
营养堂营养密码系列 百姓开门七件事 糖米油盐酱醋茶的营养秘密(双色版) 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事 糖米油盐酱醋茶的营养秘密(双色版)》详述了糖、米、油、盐、酱、醋、茶的基本来历、组成成分、质量鉴别、分类、特性、妙用、注意事项、营养价值以及食疗功效等,纠正并丰富了一般人对于调味料的使用观念。这七种调味料不仅是厨房的材料,还是生活中不可缺少的营养要素,《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事 糖米油盐酱醋茶的营养秘密(双色版)》让读者重新认识这七种潜伏在身边默默无闻的调味料,重新开启糖米油盐酱醋茶的健康生活。
¥16.60定价:¥70.61 (2.36折)
于康 吃好每天3顿饭2 这样吃饭更健康 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃好每天3顿饭2 这样吃饭更健康》是国内首创的微博体健康书,于康老师的微博(@临床营养于康)生动幽默并有大量丰富的饮食健康信息,粉丝量和转载量都迅速增长。本书荟萃了于康老师微博中的精华内容,从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识,不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人裙饮食等饮食方面内容,更提出日常生活要坚持吃动两平衡。全书采用箴言的形式进行提炼,把复杂的饮食营养知识概括成一条条生动的小段子,献给广大读者朋友,以期让于康教授对于健康、对于生活,甚至对于人生的精彩见解以最有效率的方式与大家见面,并对大家的生活产生切实的帮助。随书赠送于康老师特别推荐的28道健康家常菜谱,彩色印刷,精美超值。
¥16.33定价:¥67.31 (2.43折)
于康 吃好每天3顿饭2 这样吃饭更健康 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃好每天3顿饭2 这样吃饭更健康》是国内首创的微博体健康书,于康老师的微博(@临床营养于康)生动幽默并有大量丰富的饮食健康信息,粉丝量和转载量都迅速增长。本书荟萃了于康老师微博中的精华内容,从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识,不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人裙饮食等饮食方面内容,更提出日常生活要坚持吃动两平衡。全书采用箴言的形式进行提炼,把复杂的饮食营养知识概括成一条条生动的小段子,献给广大读者朋友,以期让于康教授对于健康、对于生活,甚至对于人生的精彩见解以最有效率的方式与大家见面,并对大家的生活产生切实的帮助。随书赠送于康老师特别推荐的28道健康家常菜谱,彩色印刷,精美超值。
¥16.43定价:¥67.81 (2.43折)
营养是 好的医生 著名营养专家于康慢性病营养方案 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近年“中国居民营养与健康状况调查”的结果显示,我国高血压患者高达.6亿多,高血脂患者高达.6亿,糖尿病患者2000多万,有近2000万人空腹血糖异常。体重超重者超过2亿人,肥胖人数多达6000万。高血压、高脂血症和冠心病患者中,有25%同时伴有糖尿病 在糖尿病患者中,有40%伴有高血压或高脂血症,50%的患者同时患有高血压和高脂血症。慢性病已成为威胁国人健康的杀手。这些疾病往往与“不会吃饭”密切相关,所以慢性病,只能从源头的饮食做起。北京协和医院营养专家于康,用浅近易懂的语言,将肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、痛风症等二十余种常见慢性病的营养调理方案一一道来,为广大读者提供具针对性、劋作性和实用性的营养建议。《营养是的医生》是作者多年临床经验的结晶,囊括各种慢性病的病理、症状和危害、防治要点、营养治疗要
¥5.53定价:¥35.81 (1.55折)
于康教你怎么吃 于康 著 天津教育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
面对花样繁多的食材,莫衷一是的营养主张,吃什么?怎么吃?吃多少?《于康教你怎么吃》从日常生活中常见的营养观点入手,将晦涩的营养理论与餐桌上的鲜活食品相联系。作者以专业营养师的角度,全方位解读人们对营养的认识误区;多角度分析健康饮食与营养的关系;对近年来高发的 三高 脂肪肝 等病症与营养的关系进行了精辟讲解。 五容宜为养,失豆则不良,五畜适为益,过则害匪浅; 五菜常为充,新鲜绿黄红,五果当为助,力求少而数; 气味合则服,尤当忌偏独,饮食贵有节,切切勿使过。
¥2.00定价:¥21.37 (0.94折)
近年来,诸多“热门的观点”和“反传统的说法”左右着人们的营养观念和饮食行为,例如,有所谓“牛奶是牛喝的,不是人喝的”、“补充维生素会导致死亡率增高”、“吃南瓜可以降血糖”、“吃鸡蛋会升高胆固醇”等说法,这些观点正确吗丶?面对众说纷纭的“观点”,人们深感困惑,甚至走入误区,感到无所适从——到底该吃什么?不吃什么?到底该吃多少?怎么吃?《吃什么?怎么吃?》由营养专家于康针对目前大众最关心的40个营养热点问题,进行了深入浅出的剖析,提出自己的主张。于康说 “如何解决这些问题?靠的不是‘流传很广的说法’,也不是‘张三、李四的个例现象’,甚至,不是‘权威专家的观点’。我们所应该依据的只能是来自j殴计良好的实验研究所获得的强有力的证据。”本书以科学实验研究所获得的强有力的证据为依凭,深入浅出地阐释了作
¥9.96定价:¥50.61 (1.97折)
食物是 好的医药5 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
据卫生部报告 我国已有高血压患者.6亿,血脂异常患者.6亿,超重者2亿,肥胖者6000万,糖尿病患者2000万,更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2004年,在北京市各大医院心内科就诊的高血压,高脂血症和冠心病患者中,25%的病人同时伴有糖尿病 在众多糖尿病患者中,仅有不到0%是单纯的糖尿病,有40%合并高血压或高脂血症,而有50%同时合并高血压和高脂血症。面对这样数量庞大的患病人裙,单靠医药本身不仅耗费巨大,而且已明显力不从心。而科学合理的膳食正是事半功倍、得心应手的好之策。因为对“三高”这样的生活方式病,饮食治疗能起到47%的有效防治作用。正如世界卫生组织曾指出过的 医药在健康中只起8%的作用,而合理膳食能起3%的作用。本书从对三种疾病联合防治的角度出发,精心设计了糖尿病、高血压、高血脂的饮食
¥10.30定价:¥51.04 (2.02折)
营养是 好的医生 著名营养专家于康慢性病营养方案 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近年“中国居民营养与健康状况调查”的结果显示,我国高血压患者高达.6亿多,高血脂患者高达.6亿,糖尿病患者2000多万,有近2000万人空腹血糖异常。体重超重者超过2亿人,肥胖人数多达6000万。高血压、高脂血症和冠心病患者中,有25%同时伴有糖尿病 在糖尿病患者中,有40%伴有高血压或高脂血症,50%的患者同时患有高血压和高脂血症。慢性病已成为威胁国人健康的杀手。这些疾病往往与“不会吃饭”密切相关,所以慢性病,只能从源头的饮食做起。北京协和医院营养专家于康,用浅近易懂的语言,将肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、痛风症等二十余种常见慢性病的营养调理方案一一道来,为广大读者提供具针对性、劋作性和实用性的营养建议。《营养是的医生》是作者多年临床经验的结晶,囊括各种慢性病的病理、症状和危害、防治要点、营养治疗要
¥6.15定价:¥35.47 (1.74折)
于康教你怎么吃 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《你应该知道的20个营养主张》以权威的数据、通俗的语言,引领读者走出纷繁的营养误区,领悟各种“营养主张”的真正内涵。《你应该知道的20个营养主张》从日常生活中常见的营养观点入手,将晦涩的营养理论与餐桌上的鲜活食品相联系。作者以专业营养师的角度,全方位解读人们对营养的认识误区 多角度分析健康饮食与营养的关系 对近年来高发的“三高”“脂肪肝”等病症与营养的联系进行了精辟讲解。《你应该知道的20个营养主张》中看营养专家说营养,全面享受健康养生新主张。
¥9.98定价:¥50.56 (1.98折)
食物是的医药5:糖尿病、高血压、高血脂饮食自疗法【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
这是一本图文并茂、印刷精美的书不一般的食物成分、营养搭配,还有针对防治“三高”的各种有效、具体、可操作的美味食谱。作者是北京协和医院的营养医生,她在《食物是的医药2:小食物大功效》中介绍了98种常见食物的功效;本书的问世,着力描述了在维护健康和防治“三高”疾病方面,如何灵活、合理、简单而有效地运用这些食物。是一项具体、细致、可操作的实践科学,本书的丰富内容、匠心编排和实践特色大大提高了本书的趣味性、可读性和操作性,真正做到一看就懂,一用就灵,非常切合广大患者的实际需要。推荐购买《食物是的医药2:小食物,大功效》
¥35.00定价:¥78.00 (4.49折)
VIP百姓开门七件事:糖米油盐酱醋茶的营养秘密 于康 编著 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事:糖米油盐酱醋茶的营养秘密(双色版)》详述了糖、米、油、盐、酱、醋、茶的基本来历、组成成分、质量鉴别、分类、特性、妙用、注意事项、营养价值以及食疗功效等,纠正并丰富了一般人对于调味料的使用观念。这七种调味料不仅是厨房的材料,还是生活中不可缺少的营养要素,《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事:糖米油盐酱醋茶的营养秘密(双色版)》让读者重新认识这七种潜伏在身边默默无闻的调味料,重新开启糖米油盐酱醋茶的健康生活。
¥7.00定价:¥21.37 (3.28折)
食物是 好的医药5 于康【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
据卫生部报告 我国已有高血压患者.6亿,血脂异常患者.6亿,超重者2亿,肥胖者6000万,糖尿病患者2000万,更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2004年,在北京市各大医院心内科就诊的高血压,高脂血症和冠心病患者中,25%的病人同时伴有糖尿病 在众多糖尿病患者中,仅有不到0%是单纯的糖尿病,有40%合并高血压或高脂血症,而有50%同时合并高血压和高脂血症。面对这样数量庞大的患病人裙,单靠医药本身不仅耗费巨大,而且已明显力不从心。而科学合理的膳食正是事半功倍、得心应手的好之策。因为对“三高”这样的生活方式病,饮食治疗能起到47%的有效防治作用。正如世界卫生组织曾指出过的 医药在健康中只起8%的作用,而合理膳食能起3%的作用。本书从对三种疾病联合防治的角度出发,精心设计了糖尿病、高血压、高血脂的饮食
¥9.98定价:¥50.50 (1.98折)
食物是 好的医药5 于康【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥9.98定价:¥50.96 (1.96折)
食物是 好的医药5 于康【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥9.98定价:¥50.30 (1.99折)
吃吃喝喝那点儿事 顾奎琴 于康 洪昭光 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书由洪昭光、顾奎琴、于康三位健康教育专家、学者共同撰写的一部关于怎样吃出营养,吃出健康方面的图书。针对大众最关心的营养方面的热点问题进行了深入浅出的剖析,提出自己的主张。在本书中,作者用浅显的道理,生动的事例向人们阐明了科学膳食、均衡营养就可以少生病、不生病,健康长寿的秘诀,指出了病用饮食调理远比药物治疗安全稳妥的道理。让读者一看就懂,一学就会,一用就灵。注重作品的科学性与可读性、趣味性相结合。在书中少讲为什么,多讲怎样做,教给读者可劋作性的知识,帮者解决经常遇到的实际问题,从饮食营养的角度,帮者走出饮食误区。改变对一些营养问题似是而非、模糊不明的认识,树立正确的营养观念。
¥10.71定价:¥52.96 (2.03折)
中国肿瘤患者膳食营养建议科普版 于康 著 为肿瘤患者定制的膳食营养建议 分享肿瘤患者营养支持的故事 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书是为肿瘤患者定制的膳食营养建议。一、因时而异,将肿瘤患者不同治疗阶段所需的营养支持一一列举。二、因人而异,不同治疗方式的患者需提供稍的营养支持条分缕析。三、去伪存真,提高患者对伪科学的辨识能力,帮助其走出饮食误区。四、应有尽有,罗列了常见肿瘤患者所需的营养支持方案。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
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于康说营养 中老年的科学饮食 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们有理由为中老年营养投入更大的关注。这不仅因为中老年时期是各类营养相关性疾病(包括肥胖症、糖尿病、痛风症、肾脏疾病、部分癌症、骨质疏松症等)的高发时期 更因为中老年时期随着生理和心理的改变,其能量和营养素供给量标准具有众多的“特殊性”,如能量的供给较青年时期降低、要保证优质蛋白质的摄入量、脂肪数量和脂肪酸的构成比更需谨慎等等。这些,都使得中老年营养学研究变得极为活跃,研究成果层出不穷。《于康说营养 中老年的科学饮食》将营养学基础知识、中老年能量和营养素供给量标准、中老年各类常见疾病的饮食要求、延缓衰老的饮食模式等问题系统介绍给广大的中老年朋友,以期为他们的健康长寿提供有益的参考。
¥11.98定价:¥56.72 (2.12折)
于康:吃好每天3顿饭 于康 著 化学工业出版社【正版保证】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
¥9.83定价:¥50.80 (1.94折)
于康教您远离三高从吃开始 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《于康教您远离三高从吃开始》聚焦于对人们健康具威胁的“三大杀手”-高血压、高血糖和高血脂的营养治疗。从表面上看,高血压、高血糖和高血脂是三类“单独”的疾病,有着“各自不同”的发病机理和病理变化。然而,从实质上分析,三种病实际上是一个整体,患有其中一种疾病者,患其他疾病的风险增大很多倍。请看这样一组调查数据 在北京市各大医院心内科就诊的高血压、高脂血症和冠心病患者中,25%的病人同时伴有糖尿病 而在众多的糖尿病患者中,仅有不到0%是单纯的糖尿病,而40%的患者合并高血压或高脂血症中的一项,50%的患者同时合并高血压和高脂血症。因此,对其中任何一种疾病的防治,均应从对三种疾病联合防治的角度加以考虑,才能收到更好的效果。这也是《于康教您远离三高从吃开始》将注意力同时聚焦于上述“三高”疾患的基
¥9.96定价:¥50.64 (1.97折)
胃肠疾病的饮食解决方案 临床营养解决方案系列科普丛书 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
胃肠道疾病主要包括食管、胃、肠等器质性和功能。这些疾病在临床上十分常见,即可局限于胃肠道本身,也可累及其他系统及全身 即可由胃肠道本身引起,也可由全身性或其他系统的疾病和精神神经因素导致。胃肠道疾病常常因能量和营养素摄入不足,或消化吸收障碍,或代谢紊乱,或营养素丢失过多,或上述因素的综合作用等,导致患者出现中度甚至重度蛋白质能量营养不良,严重影响患者的疾病转归。因此,对胃肠道疾病患者进行有效的饮食治疗和营养支持就显得极为重要。虽然,因种种原因,对胃肠道疾病患者进行营养治疗并不是一件容易的事情,但我们还是愿意借助这本小册子与广大读者分享有关的信息和经验。
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健康新方式丛书 健康饮食手书 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维,这7种人体必需的营养素您了解吗丶?粮、油、肉、蛋、奶、果、蔬、茶等各类饮食有怎样的营养价值,我们该怎样充分利用它们的营养价值呢?肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病、等现代人的多发疾病,我们应该怎样通过饮食来预防和调治呢?这些您最关心的问题,都能在营养学专家的饮食建议中找到答案!
¥11.60定价:¥55.34 (2.1折)
一周健康食谱,喝牛奶四忌,五种特殊人裙营养指南,六大伤心损脑食品,七种疾病营养治疗,补钙八问,八种不健康饮食习惯,十大黄金法则,二十种健康食物,二十种营养缺乏信号……北京协和医院营养专家于康根据多年临床经验,从中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》出发,为现代中国家庭精心设计出实用的健康饮食和营养治疗方案。《饮食决定健康》告诉你——健康是吃出来的。只有吃得正确,才能吃出健康。只有聪明地饮食,才能健康地生活。
¥9.96定价:¥50.25 (1.99折)
五高的营养处方 于康 新华出版社【.正版】 [正版书籍,可开发票,下单前请联系客服查询书籍库存]
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吃的误区 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.北京协和医院营养科主任医师、有名临床营养学专家、《养生堂》人气嘉宾于康25年营养知识总结。 2.每个误区之后都有详细膳食建议 3.这些常识你都知道吗 吃土豆一定要去皮;服药前后一两个小时不能喝牛奶,大蒜要拍碎后等10分钟再吃;储存鸡蛋需大头朝上……
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¥25.50定价:¥64.00 (3.99折)
贫血症的饮食解决方案 于康 等编著 中国协和医科大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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胃肠疾病的饮食解决方案 于康 等编著 中国协和医科大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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吃的误区 于康 著,博集天卷 出品 科学技术文献出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥2.00定价:¥31.37 (0.64折)
营养是好的医生:著名营养专家于康慢性病营养方案 于康 著 漓江出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
央视《健康之路》等全国十几家电视台健康节目嘉宾在大学、部委及各地保健系统开展营养知识讲座超过500场,反响强烈,编著《饮食决定健康》等大众健康图书45种,累计发行量百万册以上。 目前中国慢性病的发生非常普遍,人数迅速增加,发病年龄提前,已成为城乡居民死亡的主要原因,成为公众健康的头号杀手。医生和病人应该是同一战壕里的战友,他们的共同敌人就是疾病。 这本书充当着营养医生与一般读者的桥梁,告诉大家常见慢性病的病理、症状、危害,并提出营养治疗原则、、饮食误区、食疗验方等诸多的饮食细节。针对性经,实用可行,不但是广大慢性病患者的营养治疗手册,也为一般读者提供了慢性病饮食预方案。 ——卫生部原副部长、中国健康教育协会会长 殷大奎 教授 现代社会中,有一些常见疾是“吃”出来的疾病,或者说
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食物是好的医药5:糖尿病、高血压、高血脂饮食自疗法 于康 著 天津教育出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
这是一本图文并茂、印刷精美的书不仅有一般的食物成分、营养搭配,还有针对防治“三高”的各种有效、具体、可操作的美味食谱。作者是北京协和医院的营养医生,她在《食物是的医药2:小食物大功效》中介绍了98种常见食物的功效;本书的问世,着力描述了在维护健康和防治“三高”疾病方面,如何灵活、合理、简单而有效地运用这些食物。是一项具体、细致、可操作的实践科学,本书的丰富内容、匠心编排和实践特色大大提高了本书的趣味性、可读性和操作性,真正做到一看就懂,一用就灵,非常切合广大患者的实际需要。 购买《食物是的医药2:小食物,大功效》
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胃肠疾病的饮食解决方案 于康 等编著 中国协和医科大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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于康教你怎么吃 于康 著 天津教育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
面对花样繁多的食材,莫衷一是的营养主张,吃什么?怎么吃?吃多少?《于康教你怎么吃》从日常生活中常见的营养观点入手,将晦涩的营养理论与餐桌上的鲜活食品相联系。作者以专业营养师的角度,全方位解读人们对营养的认识误区;多角度分析健康饮食与营养的关系;对近年来高发的 三高 脂肪肝 等病症与营养的关系进行了精辟讲解。 五容宜为养,失豆则不良,五畜适为益,过则害匪浅; 五菜常为充,新鲜绿黄红,五果当为助,力求少而数; 气味合则服,尤当忌偏独,饮食贵有节,切切勿使过。
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饮食决定健康 于康 著 漓江出版社【正版保证】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
书《食物是的医药2》作者力作,卫生部原副部长殷大奎,卫生部首席健康教育专家洪光联名推荐!跟着营养专家走,全家吃出健康来! 我国居民的营养知识竟然一半以上是通过食品广告获得!营养知识匮乏,已经成为制约我国国民健康从而影响生产力的重要因素之一。 小康不小康,首先看健康。中国人的身体健康不容忽视,无论是营养不良还是营养过剩都是营养失衡。现在是中国人预防营养疾病的时期,如果不预防,十到二十年后慢性病会更加大量地发生。 ——卫生部原副部长、中国健康教育协会会长 殷大奎 《饮食决定健康》作者立意高远,思路清晰,视角新颖,文笔流畅,文章内容无论是广度上、深度上和文笔上都达到了一个新境界,能把复杂的营养学知识写得浅近易懂,妙趣横生,贴近生活,贴近百姓,使人一看就懂,一懂就用,令人爱不释手
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中国健康教育协会强力推荐。 书《食物是的医药2》作者,北京协和医院营养科副主任医师、副教授,中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员,中国营养学会临床营养分会委员,中国老年保健协会专家委员会委员、首席营养专家。 于康忠告:吃与不吃,吃多吃少,自己要有个营养主张,别让错误的营养观念害了你!
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央视《健康之路》等全国十几家电视台健康节目嘉宾在大学、部委及各地保健系统开展营养知识讲座超过500场,反响强烈,编著《饮食决定健康》等大众健康图书45种,累计发行量百万册以上。 目前中国慢性病的发生非常普遍,人数迅速增加,发病年龄提前,已成为城乡居民死亡的主要原因,成为公众健康的头号杀手。医生和病人应该是同一战壕里的战友,他们的共同敌人就是疾病。 这本书充当着营养医生与一般读者的桥梁,告诉大家常见慢性病的病理、症状、危害,并提出营养治疗原则、、饮食误区、食疗验方等诸多的饮食细节。针对性经,实用可行,不但是广大慢性病患者的营养治疗手册,也为一般读者提供了慢性病饮食预方案。 ——卫生部原副部长、中国健康教育协会会长 殷大奎 教授 现代社会中,有一些常见疾是“吃”出来的疾病,或者说
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《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事:糖米油盐酱醋茶的营养秘密(双色版)》详述了糖、米、油、盐、酱、醋、茶的基本来历、组成成分、质量鉴别、分类、特性、妙用、注意事项、营养价值以及食疗功效等,纠正并丰富了一般人对于调味料的使用观念。这七种调味料不仅是厨房的材料,还是生活中不可缺少的营养要素,《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事:糖米油盐酱醋茶的营养秘密(双色版)》让读者重新认识这七种潜伏在身边默默无闻的调味料,重新开启糖米油盐酱醋茶的健康生活。
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于康教您远离三高从吃开始 于康 编著 辽宁科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
三高即为高血压、高血糖、高血脂 三高并不是单独存在的的疾病 三高实际上是个整体的系统疾病 资深营养师于康教您轻松吃掉三高症
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