硬核健身2:海豹突击队体能训练手册(强悍男人的体能训练方案,你也可以做到) 练肌肉,变男神!肌肉力量重塑秘籍,满足你对自己身体的所有想象!
强悍男人的体能训练方案。你也可以做到! ○目标:提升肌肉品质,拥有想象中的力量! ○训练:跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练等,全面提高体能水平。 跳绳、脚踏车、跑步机、卧推架 无论年龄、体重、体能水平,短时间内训练每块肌肉。 从徒手锻炼到专项器械运用,从整体适应锻炼到专业塑肌训练,注重训练的实用性和全面性。 ○训练配合:完整的训练记录表、自测表,全面的营养计划,重塑肌肉的同时管理你的身体。教你预防和处理训练受伤,合理补充能量,减少健身障碍。 ○解决各种疑难问题: 如何提高运动技能,满足高强度运动需要? 如何长期提高心肺功能和其他体能素质? 如何避免训练损伤,以及受伤后如何重新开始正常的体能训练? 如何在密闭空间进行体能训练? ○成效:提高肌肉力量,达到完美体型!
¥50.20定价:¥59.00 (8.51折) 电子书:¥20.99
力量训练产生的相互促进和冲突一直是国际运动训练学科前沿和热点问题。有氧和力量训练会导致不同的生物学适应,两者结合起来的同期训练往往会导致运动员因训练适应能力受损而相互影响体能训练国际前沿论著。
¥168.00定价:¥168.00
¥98.00定价:¥98.00
为了增添趣味性,书中配备了丰富的图表,还设置了 本章重点 知道了会很有用! 练习题 等板块以 供参考及巩固、拓展知识。
¥98.00定价:¥98.00
【新华书店总店自营】健康运动科学 引进版,(日)柴田真志 等,北京体育大学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥53.75定价:¥196.00 (2.75折)
慢跑:佳的健身选择 (德)托尔斯腾·达尔加茨 著,花勇民 译北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥50.59定价:¥133.26 (3.8折)
健身是人类生命轨迹中永远的主旋律。我很欣赏“健康乃人生财富”这句格言。没有强健的体魄,一切现在和未来的瑰丽构想都将失去支撑。从全民共抗非典的阵痛和悲壮中,我再一次感到,包括健美在内的各种运动本身,不仅仅在于求健求乐求寿,更是履行一种时代的责任。
¥69.84定价:¥169.70 (4.12折)
慢跑:佳的健身选择 (德)托尔斯腾·达尔加茨 著,花勇民 译 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥50.59定价:¥133.24 (3.8折)
慢跑:佳的健身选择 (德)托尔斯腾·达尔加茨 著,花勇民 译 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥50.59定价:¥133.25 (3.8折)
慢跑:佳的健身选择 (德)托尔斯腾·达尔加茨 著,花勇民 译 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥51.43定价:¥133.29 (3.86折)
健身解剖指南 [美] 尼克·埃文斯,刘润芝 著 北京体育大学出版社 (美) 尼克·埃文斯 刘润芝 北京体育大学出版社【可 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
《健身解剖指南》是的参考书!此书配有详细的技巧论述和的解剖插图。此书是依据肌肉群进行系统编排的,所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。
¥64.04定价:¥138.08 (4.64折)
健美图典【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
¥81.20定价:¥180.00 (4.52折)
多肌肉 少脂肪 (美)霍夫梅克勒 著,陈利和,余孝平 译北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥68.37定价:¥177.63 (3.85折)
多肌肉 少脂肪 (美)霍夫梅克勒 著,陈利和,余孝平 译 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥68.37定价:¥177.61 (3.85折)
多肌肉 少脂肪 (美)霍夫梅克勒 著,陈利和,余孝平 译 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥68.37定价:¥177.63 (3.85折)
多肌肉 少脂肪 (美)霍夫梅克勒 著,陈利和,余孝平 译 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥68.37定价:¥177.63 (3.85折)
慢跑:的健身选择 (德)托尔斯腾·达尔加茨 花勇民 译 北京体育大学出版社【达额立减】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
¥75.44定价:¥160.88 (4.69折)
健康运动科学 引进版,(日)柴田真志 等,北京体育大学出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
¥53.75定价:¥196.00 (2.75折)
多肌肉 少脂肪 (美)霍夫梅克勒 著,陈利和,余孝平 译 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥68.57定价:¥177.63 (3.87折)
健身解剖指南 [美] 尼克·埃文斯,刘润芝 著 北京体育大学出版社 (美) 尼克·埃文斯,刘润芝 著 北京体育大学出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《健身解剖指南》是的参考书!此书配有详细的技巧论述和的解剖插图。此书是依据肌肉群进行系统编排的,所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。
¥64.04定价:¥138.08 (4.64折)
中长跑 于鸿森 编著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥84.00定价:¥387.37 (2.17折)
健康运动科学 引进版 ,(日)柴田真志 等,北京体育大学出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:18340637603
¥53.75定价:¥118.27 (4.55折)
多肌肉 少脂肪 (美)霍夫梅克勒 陈利和 余孝平 译 北京体育大学出版社【正版书籍】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
我们这个社会正在受到肥胖、性无能、不育、心血管疾病和癌症的困扰,公众需要能够创造奇迹的产品、药片和药剂来解决所有与健康相关的问题,而且马上就要见效。 这就需要我们对身体作塑造,但这个过程非常困难而且要求苛刻。什么是真正的身体塑造呢?真正的身体塑造就是增加肌肉和溶解体脂。奥利·霍夫梅克勒向增肌的读者们展示了古往今来非常神秘的科学理论以及经验证有效的增肌方法。如果你对待增肌很认真,那么这本书将会为你制订的行动方案——把健身的梦想变成活生生的现实。 “我完全支持《抗雌饮食》(The Anti-Estrogenic Diet),它对达到平衡提供了简单的指导方针,保护和焕发生命体的活力。” ——丹尼尔·库恩(Daniel Kuhn) 纽约综合神经精神病院(Integrative Neural Psychiatric Servlces of New York)创始人 “对于任何关心自己和家人健康
¥50.00定价:¥110.00 (4.55折)
中长跑 于鸿森 编著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥84.00定价:¥387.37 (2.17折)
形意八卦掌:健身与技击【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥67.80定价:¥285.90 (2.38折)
实用水中健身康复图解 温宇红 编 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥81.00定价:¥413.00 (1.97折)
实用水中健身康复图解【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
暂时没有内容
¥128.80定价:¥286.00 (4.51折)
多肌肉 少脂肪 (美)霍夫梅克勒 ,陈利和,余孝平 北京体育大学出版社【达额立减】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
我们这个社会正在受到肥胖、性无能、不育、心血管疾病和癌症的困扰,公众需要能够创造奇迹的产品、药片和药剂来解决所有与健康相关的问题,而且马上就要见效。 这就需要我们对身体作塑造,但这个过程非常困难而且要求苛刻。什么是真正的身体塑造呢?真正的身体塑造就是增加肌肉和溶解体脂。奥利·霍夫梅克勒向增肌的读者们展示了古往今来非常神秘的科学理论以及经验证有效的增肌方法。如果你对待增肌很认真,那么这本书将会为你制订的行动方案——把健身的梦想变成活生生的现实。 “我完全支持《抗雌饮食》(The Anti-Estrogenic Diet),它对达到平衡提供了简单的指导方针,保护和焕发生命体的活力。” ——丹尼尔·库恩(Daniel Kuhn) 纽约综合神经精神病院(Integrative Neural Psychiatric Servlces of New York)创始人 “对于任何关心自己和家人健康
¥50.00定价:¥110.00 (4.55折)
实用水中健身康复图解 温宇红 编 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥81.00定价:¥403.00 (2.01折)
健身解剖指南 [美] 尼克·埃文斯,刘润芝 著 北京体育大学出版社 (美) 尼克·埃文斯,刘润芝 北京体育大学出版社【正 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
《健身解剖指南》是的参考书!此书配有详细的技巧论述和的解剖插图。此书是依据肌肉群进行系统编排的,所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。
¥64.04定价:¥138.08 (4.64折)
中长跑 于鸿森 编著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥84.00定价:¥397.37 (2.12折)
水中娱乐健身集锦 严红,赵静,刘锦瑶,耿亚运 著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥161.00定价:¥345.37 (4.67折)
实用水中健身康复图解 温宇红 编 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥81.00定价:¥403.00 (2.01折)
中长跑 于鸿森 编著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥84.00定价:¥339.37 (2.48折)
水中娱乐健身集锦【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥251.70定价:¥653.70 (3.86折)
中长跑 于鸿森 编著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥84.00定价:¥341.37 (2.47折)
实用水中健身康复图解【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
暂时没有内容
¥192.40定价:¥545.00 (3.54折)
中长跑【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥199.70定价:¥559.60 (3.57折)
实用水中健身康复图解【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥191.80定价:¥533.90 (3.6折)
慢跑:的健身选择【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥84.70定价:¥319.70 (2.65折)
中长跑【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥199.10定价:¥548.50 (3.63折)
水中娱乐健身集锦【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
¥283.40定价:¥630.00 (4.5折)
慢跑:的健身选择 (德)托尔斯腾·达尔加茨 著,花勇民 译 北京体育大学出版社【售后无忧】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥75.44定价:¥160.88 (4.69折)
慢跑:佳的健身选择 (德)托尔斯腾·达尔加茨 著,花勇民 译 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥50.00定价:¥139.37 (3.59折)
实用水中健身康复图解 温宇红 编 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥81.00定价:¥403.00 (2.01折)
实用水中健身康复图解 温宇红 编 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥81.00定价:¥403.00 (2.01折)
健美图典 舒培华 著 北京体育大学出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥64.10定价:¥133.77 (4.8折)
中长跑 于鸿森 编著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥84.00定价:¥417.37 (2.02折)
中长跑【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥206.90定价:¥564.60 (3.67折)
健美图典【达额立减】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
¥71.50定价:¥158.90 (4.5折)
水中娱乐健身集锦 严红,赵静,刘锦瑶,耿亚运 著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥161.00定价:¥457.00 (3.53折)
实用水中健身康复图解 温宇红 编 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥81.00定价:¥403.00 (2.01折)
慢跑:的健身选择【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥87.50定价:¥326.10 (2.69折)
健美图典 舒培华 著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥64.00定价:¥201.37 (3.18折)
多肌肉 少脂肪 (美)霍夫梅克勒 著,陈利和,余孝平 译 北京体育大学出版社【达额立减】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
我们这个社会正在受到肥胖、性无能、不育、心血管疾病和癌症的困扰,公众需要能够创造奇迹的产品、药片和药剂来解决所有与健康相关的问题,而且马上就要见效。 这就需要我们对身体作塑造,但这个过程非常困难而且要求苛刻。什么是真正的身体塑造呢?真正的身体塑造就是增加肌肉和溶解体脂。奥利·霍夫梅克勒向增肌的读者们展示了古往今来非常神秘的科学理论以及经验证有效的增肌方法。如果你对待增肌很认真,那么这本书将会为你制订的行动方案——把健身的梦想变成活生生的现实。 “我完全支持《抗雌饮食》(The Anti-Estrogenic Diet),它对达到平衡提供了简单的指导方针,保护和焕发生命体的活力。” ——丹尼尔·库恩(Daniel Kuhn) 纽约综合神经精神病院(Integrative Neural Psychiatric Servlces of New York)创始人 “对于任何关心自己和家人健康
¥50.00定价:¥110.00 (4.55折)
中长跑 于鸿森 编著 北京体育大学出版社【放心购买】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥176.27定价:¥362.54 (4.87折)
¥110.45定价:¥221.90 (4.98折)
¥50.40定价:¥151.00 (3.34折)
¥221.00定价:¥443.00 (4.99折)
¥195.71定价:¥406.42 (4.82折)