硬核健身:海豹突击队型男训练手册(30天肌肉完全训练计划,不受时间地点的束缚,任何人都能健身)
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多肌肉 少脂肪 (美)霍夫梅克勒 著,陈利和,余孝平 译 北京体育大学出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
我们这个社会正在受到肥胖、性无能、不育、心血管疾病和癌症的困扰,公众需要能够创造奇迹的产品、药片和药剂来解决所有与健康相关的问题,而且马上就要见效。 这就需要我们对身体作塑造,但这个过程非常困难而且要求苛刻。什么是真正的身体塑造呢?真正的身体塑造就是增加肌肉和溶解体脂。奥利·霍夫梅克勒向增肌的读者们展示了古往今来非常神秘的科学理论以及经验证有效的增肌方法。如果你对待增肌很认真,那么这本书将会为你制订的行动方案——把健身的梦想变成活生生的现实。 “我完全支持《抗雌饮食》(The Anti-Estrogenic Diet),它对达到平衡提供了简单的指导方针,保护和焕发生命体的活力。” ——丹尼尔·库恩(Daniel Kuhn) 纽约综合神经精神病院(Integrative Neural Psychiatric Servlces of New York)创始人 “对于任何关心自己和家人健康
¥49.00定价:¥110.00 (4.46折)
多肌肉 少脂肪 (美)霍夫梅克勒 陈利和 余孝平 译 北京体育大学出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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健身解剖指南 [美] 尼克·埃文斯,刘润芝 著 北京体育大学出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《健身解剖指南》是的参考书!此书配有详细的技巧论述和的解剖插图。此书是依据肌肉群进行系统编排的,所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。
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泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法 黄志基 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法》不但依计划将泡沫轴筋膜放松技巧与核心训练的知识与技术进行简明、清晰的介绍,还摆脱一般本科教材结构的局限,易于结合实践教学,很适合体育高职使用,当然也很适合体育从业人员自学、进修。在广东体育职业技术学院领导支持下,依据学院有关规定资助《泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法》出版,并作为体育保健专业运动防护方向《体能与康复锻炼》课程、竞技体育专业《体能训练》课程的补充教材。
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《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉裙及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。
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健身解剖指南 [美]尼克·埃文斯、【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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多肌肉 少脂肪【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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运动膳食与营养杨桦池建体育学教材体能运动核心基础专业训练心理学生理学康复技术运动营养指导书运动健身书籍北京体育大学出版社 体育运动教程 运动营养
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健身解剖指南【达额立减】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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体力活动与健康促进 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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形意八卦掌 健身与技击 宋狄雷【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《形意八卦掌》主要介绍形意八卦掌的技击原理、健身价值,由浅入深,通俗易懂,便于自学自练,无论是初学武术者,还是有一定基础者,都可以从中汲取营养,是一本较好的学习形意八卦掌的参考书,也是一本通俗易懂的武术健身读物。
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跟冠军学健美 钱吉成、刘浩 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
钱吉成和刘浩编著的《跟学健美》是由中国首位健美世界钱吉成先生根据自身多年的健美训练经验精心打造的一本健美实用训练图书。它从健美训练的准备、热身和整理讲起,分部位介绍了胸部、肩部、背部、臂部、腹部、腿部、臀部和颈部的锻炼方法,并给出了健美训练过程中的营养摄取与搭配建议。
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强健的身体在5~6世纪意大利繁荣的复兴文化中得到了理想化,这要部分地归功于米开朗基罗和莱昂那多·达芬奇。这两位伟大的艺术家尝试通过绘画和雕塑来定义理想的人体比例。但是在过去的60年里,男人和女人们在看待身体的方式上出现了戏剧性变化。我们现在生活在一个看上去像是又一次“身体崇拜”的复兴年代,节食和锻炼的人比以往任何时候都要多,他们在努力塑造强健的身体。距达芬奇和米开朗基罗的年代很早以前,人们就有体魄强健的愿望。古老的亚述、腓力斯、克里特、和罗马艺术作品均体现了对强健体魄的赞美。身体力量被视为一种原始男性美德,这是保护家人以及打败或主宰其他男性所必需的。据人类学家德斯蒙德·莫利斯(DesmondMorris)分析,妇女青睐身体强健的男性,因为他们很可能会成为强壮的配偶并且保护他们的孩子。而在,妇女对于身
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多肌肉 少脂肪【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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硬气功技击术 武术武功硬气功练习方法实战技法强身健体1990书籍
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慢跑:佳的健身选择 (德)托尔斯腾·达尔加茨 著,花勇民 译 北京体育大学出版社【正版图书 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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【正版】体力活动与健康促进 活动风险预防 慢性疾病预防控制 李红娟主编 著 北京体育大学出版社【品质无忧,闪电发货】 正版现货,可开发票
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跟学健美【放心购买】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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为了增添趣味性,书中配备了丰富的图表,还设置了 本章重点 知道了会很有用! 练习题 等板块以 供参考及巩固、拓展知识。
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慢跑 佳的健身选择 [德]托尔斯腾·达尔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
被喧嚣遗忘的健康之道,最简单、最古老、最直接、最行之有效的健身方法。慢跑世界,被人们誉为“有氧代谢运动”,正确实践,有益健康。《慢跑 的健身选择》主要介绍了慢跑对人体健康的好处及慢跑所要注意的问题等。
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