正版包邮 早泄诊断与治疗(第2版) 郭军 人民军医出版社9787509190869 收藏加购优先发货
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参加户外健身活动,必须识别和评估户外健身运动的风险,掌握合适的户外知识技能,减少盲目和冲动,从意识上、物质上、体能上、技能上和知识上做好更充分、更科学的准备,并采取有效手段规避风险,以确保安全。 夏本立主编的《户外健身运动指南》是全面介绍户外健身运动的普及图书,由中央国家机关户外健身运动协会组织编写,它从理论上指导大家进行户外健身运动,讲明动作要领,提示风险和注意事项,对初学者大有裨益。
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许多中老年朋友想通过运动收获健康,但却在运动过程中突发危险,或失去健康或失去生命,多么令人痛心!本书作者正是基于这一反思,历经13年的探寻,化难为易,摸索出了一套动作幅度小、运动强度适中、通过改善人的末梢微循环给心脏等器官减负、促进健康长寿的微运动方法。 《健康微运动》只追求让自己好,不追求比别人强,轻安、欢喜、自适、自主是健康微运动的基本要领。 零伙伴、零伤害、零投资、零环境是健康微运动的特点。
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《健康微运动》所倡导的“微运动”是运动幅度小、运动量适当、以改善身体微循环给心脏等器官减负、促进健康的运动。书中详细介绍了从手指、足趾至头颈部各个关节的微运动方法,并赠送高清动作视频光盘,使您一看就懂,一学就会,一用就有效。《健康微运动》适合所有珍爱健康的人学习参考。
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谭恒昶从小习南拳、易筋经、五禽戏,八段锦等,并服食松针及长读西医大学、中医大学,进入社会历经风雨,及至中年已是百病缠身,中西药仅能缓解一时,方重启少年家教,利用中西医知识,重新编辑各派武术健身之所长,参《黄帝内经》并将五行八卦、天人相应等理论与现代医学相结合,撰写此书《谭氏传统健身操》。本书图文并茂、文字简明,科学性、实用性强,适合广大读者在日常生活中参考使用。
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太极拳与保健养生 施永康 主编 人民军医出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
太极拳概括为:强身健体、自卫、陶冶情操、带来无限情趣与幸福、延年益寿。施永康主编的《太极拳与保健养生》介绍了太极拳与保健养生有着密切关系。并从24式简化太极拳套路入手,分述其动作提示、呼吸掌握、攻守技击和健身养生机理。还从肌肉与神经支配,关节活动上,探讨太极拳的奥妙。对初学者领进门修炼,掌握要领;对长期坚持太极拳的爱好者是一帮助,利于理论提高;对太极拳等武术工作者可为参考。
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谭恒昶从小习南拳、易筋经、五禽戏,八段锦等,并服食松针及长读西医大学、中医大学,进入社会历经风雨,及至中年已是百病缠身,中西药仅能缓解一时,方重启少年家教,利用中西医知识,重新编辑各派武术健身之所长,参《黄帝内经》并将五行八卦、天人相应等理论与现代医学相结合,撰写此书《谭氏传统健身操》。本书图文并茂、文字简明,科学性、实用性强,适合广大读者在日常生活中参考使用。
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【正版】谭氏传统健身操 谭恒昶,谭旭 编著 人民军医出版社【品质无忧,闪电发货】 正版现货,可开发票
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谭氏传统健身操 谭恒昶,谭旭 编著 人民军医出版社【正版】 【正版图书】
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太极拳概括为:强身健体、防身自卫、陶冶情操、带来无限情趣与幸福、延年益寿。施永康主编的《太极拳与保健养生》介绍了太极拳与保健养生有着密切关系。并从24式简化太极拳套路入手,分述其动作提示、呼吸掌握、攻守技击和健身养生机理。还从肌肉与神经支配,关节活动上,探讨太极拳的奥妙。对初学者领进门修炼,掌握要领;对长期坚持太极拳的爱好者是一帮助,利于理论提高;对太极拳等武术工作者可为参考。
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《运动保健处方》内容有助于临床医生学会如何激发患者运动并指导患者怎样将规律的运动结合到自己的日常生活中去。核心的内容是关于如何使患者保持运动的积极主动性并长期坚持下去。书中涵盖了怎样为各个年龄段、各种不同体适能水平的健康人,或患有某些慢的患者,如癌症、肥胖及孕妇等特殊人群,设计合适的运动方案。《运动保健处方》也较深入地讨论了如何进行规律、有计划的运动方法。 为了让临床医生向患者解释运动的必要性、方法、益处等内容时节约时间,书中总结了一套“3分钟练习法”,贯穿全书,它们包括促进患者进行规律运动的理论和实践.便于快速理解和记住。
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运动保健疗法以各种方式、方法作用于患者,改变机体反应性,从而使生理过程活跃,刺激组织再生,它不仅用于患病肢体、器官,同时作用于整个机体,加速消除形成疾病的局部病理,从而加速疾病痊愈。
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健康与生命质量自控指南【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
《健康与生命质量自控指南》由人民军医出版社出版。
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健康与生命质量自控指南 邹华章,邹新明 编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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这样增高有效.杨树文自然疗法绝学系列 杨树文 著 人民军医出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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这样增高有效.杨树文自然疗法绝学系列【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。杨树文所著的《这样最有效(修订版)》介绍的食物、睡眠、自我点穴按摩术、健身功和健身操等纯自然疗法,将帮助青少年,给他们带来幸福和欢乐。《这样最有效(修订版)》内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,效果显著。本书适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,健身效果会更好。本书也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
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杨树文自然疗法绝学系列-这样增高有效(修订版) 正版现货,可开发票
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。《杨树文自然疗法绝学系列 这样增高最有效()》介绍的食物增高、睡眠增高、自我点穴按摩增高术、增高健身功和增高健身劋等纯自然疗法,将帮助青少年增高,给他们带来幸福和欢乐。《杨树文自然疗法绝学系列 这样增高最有效()》内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,增高效果显著。《杨树文自然疗法绝学系列 这样增高最有效()》适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,增高健身效果会更好。《杨树文自然疗法绝学系列 这样增高最有效()》也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
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这样减肥有效 杨树文 著 人民军医出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
为了满足广大读者的需求,作者杨树文根据多年临床和教学实践经验撰写了这本《这样最有效》,真诚奉献给读者朋友。想全身的读者,可按书中介绍的食物健身法和全身健身法自我练习;想局部的读者,可按书中介绍的局部健身操和局部健身法自我练习。这些纯自然方法可帮助你达到全身或局部健身的目的。这些方法简单易学、不用针、不用药、安全实用,无任何痛苦和副作用,可全身,也可局部,想减哪儿,就减哪儿,不用节食,不反弹,健身效果显著。
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