谭恒昶从小习南拳、易筋经、五禽戏,八段锦等,并服食松针及长读西医大学、中医大学,进入社会历经风雨,及至中年已是百病缠身,中西药仅能缓解一时,方重启少年家教,利用中西医知识,重新编辑各派武术健身之所长,参《黄帝内经》并将五行八卦、天人相应等理论与现代医学相结合,撰写此书《谭氏传统健身操》。本书图文并茂、文字简明,科学性、实用性强,适合广大读者在日常生活中参考使用。
¥22.10定价:¥28.00 (7.9折)
¥18.10定价:¥23.00 (7.87折)
太极拳概括为:强身健体、防身自卫、陶冶情操、带来无限情趣与幸福、延年益寿。施永康主编的《太极拳与保健养生》介绍了太极拳与保健养生有着密切关系。并从24式简化太极拳套路入手,分述其动作提示、呼吸掌握、攻守技击和健身养生机理。还从肌肉与神经支配,关节活动上,探讨太极拳的奥妙。对初学者领进门修炼,掌握要领;对长期坚持太极拳的爱好者是一帮助,利于理论提高;对太极拳等武术工作者可为参考。
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
¥25.20定价:¥32.00 (7.88折)
¥69.50定价:¥88.00 (7.9折)
¥20.40定价:¥25.00 (8.16折)
¥35.50定价:¥45.00 (7.89折)
您知道运动的标准、**的运动时间、匿动前后的饮食、运动前的六不宜、运动后的七不宜以及运动锻炼的23个误区吗?医学专家全面解读正确的运动保健法,教您掌握科学运动法与保健常识,头部面部,口腔,胸部,腹部,臂部,手部,腿部,足部,关节等局部运动保健方法精选,走步,跑步,游泳,做健身操,打太极拳,爬楼和球类等 全身保健运动法详细说明。
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
参加户外健身活动,必须识别和评估户外健身运动的风险,掌握合适的户外知识技能,减少盲目和冲动,从意识上、物质上、体能上、技能上和知识上做好更充分、更科学的准备,并采取有效手段规避风险,以确保安全。 夏本立主编的《户外健身运动指南》是全面介绍户外健身运动的普及图书,由中央国家机关户外健身运动协会组织编写,它从理论上指导大家进行户外健身运动,讲明动作要领,提示风险和注意事项,对初学者大有裨益。
¥22.10定价:¥28.00 (7.9折)
运动保健疗法以各种方式、方法作用于患者,改变机体反应性,从而使生理过程活跃,刺激组织再生,它不仅用于患病肢体、器官,同时作用于整个机体,加速消除形成疾病的局部病理,从而加速疾病痊愈。
¥20.40定价:¥25.00 (8.16折)
¥21.30定价:¥27.00 (7.89折)
¥18.10定价:¥23.00 (7.87折)
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。杨树文所著的《这样增高*有效(修订版)》介绍的食物增高、睡眠增高、自我点穴按摩增高术、增高健身功和增高健身操等纯自然疗法,将帮助青少年增高,给他们带来幸福和欢乐。《这样增高*有效(修订版)》内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,增高效果显著。本书适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,增高健身效果会更好。本书也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
¥15.60定价:¥19.80 (7.88折)
¥14.20定价:¥18.00 (7.89折)
¥18.10定价:¥23.00 (7.87折)
为了满足广大读者的需求,作者杨树文根据多年临床和教学实践经验撰写了这本《这样减肥*有效》,真诚奉献给读者朋友。想全身减肥的读者,可按书中介绍的食物减肥健身法和全身减肥健身法自我练习;想局部减肥的读者,可按书中介绍的局部减肥健身操和局部减肥健身法自我练习。这些纯自然方法可帮助你达到全身或局部减肥健身的目的。这些方法简单易学、不用针、不用药、安全实用,无任何痛苦和副作用,可全身减肥,也可局部减肥,想减哪儿,就减哪儿,不用节食,不反弹,减肥健身效果显著。
¥15.60定价:¥19.80 (7.88折)
锻炼身体何必一定要去体育馆呢?步行和跑步才是你身边*简便易行的有氧健身运动项目。本书阐述了步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、饮食营养、健康人和常见病患者常用运动方式,以及步行与跑步锻炼中应注意的问题等内容。全书内容新颖翔实,贴近日常生活实际,是广大读者进行体育锻炼的**读物。
¥15.00定价:¥20.00 (7.5折)
¥28.40定价:¥36.00 (7.89折)
肥胖者,可以变得苗条;瘦弱者,可以变得强壮;畸形者,可以得到矫正,健身吧!
¥17.30定价:¥22.00 (7.87折)
健康与生命质量自控指南【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
《健康与生命质量自控指南》由人民军医出版社出版。
¥98.20定价:¥218.00 (4.51折)
这样增高有效.杨树文自然疗法绝学系列 杨树文 著 人民军医出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。杨树文所著的《这样最有效(修订版)》介绍的食物、睡眠、自我点穴按摩术、健身功和健身操等纯自然疗法,将帮助青少年,给他们带来幸福和欢乐。《这样最有效(修订版)》内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,效果显著。本书适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,健身效果会更好。本书也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
¥28.00定价:¥71.00 (3.95折)
这样增高有效.杨树文自然疗法绝学系列【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。杨树文所著的《这样最有效(修订版)》介绍的食物、睡眠、自我点穴按摩术、健身功和健身操等纯自然疗法,将帮助青少年,给他们带来幸福和欢乐。《这样最有效(修订版)》内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,效果显著。本书适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,健身效果会更好。本书也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
¥65.20定价:¥145.00 (4.5折)
杨树文自然疗法绝学系列-这样增高有效(修订版) 正版现货,可开发票
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。《杨树文自然疗法绝学系列 这样增高最有效()》介绍的食物增高、睡眠增高、自我点穴按摩增高术、增高健身功和增高健身劋等纯自然疗法,将帮助青少年增高,给他们带来幸福和欢乐。《杨树文自然疗法绝学系列 这样增高最有效()》内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,增高效果显著。《杨树文自然疗法绝学系列 这样增高最有效()》适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,增高健身效果会更好。《杨树文自然疗法绝学系列 这样增高最有效()》也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
¥34.40定价:¥69.80 (4.93折)
谭恒昶从小习南拳、易筋经、五禽戏,八段锦等,并服食松针及长读西医大学、中医大学,进入社会历经风雨,及至中年已是百病缠身,中西药仅能缓解一时,方重启少年家教,利用中西医知识,重新编辑各派武术健身之所长,参《黄帝内经》并将五行八卦、天人相应等理论与现代医学相结合,撰写此书《谭氏传统健身操》。本书图文并茂、文字简明,科学性、实用性强,适合广大读者在日常生活中参考使用。
¥27.95定价:¥56.90 (4.92折)
正版! 玩出健康玩掉疾病:提高你的玩商, 9787801943491, 人民军医出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
¥40.00定价:¥75.00 (5.34折)
健康与生命质量自控指南 邹华章,邹新明 编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健康与生命质量自控指南》由人民军医出版社出版。
¥11.00定价:¥44.70 (2.47折)
这样有效 杨树文 著 人民军医出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥155.73定价:¥399.66 (3.9折)
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
《健康与生命质量自控指南》由人民军医出版社出版。
¥44.00定价:¥89.00 (4.95折)
太极拳与保健养生 施永康 主编 人民军医出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
太极拳概括为:强身健体、自卫、陶冶情操、带来无限情趣与幸福、延年益寿。施永康主编的《太极拳与保健养生》介绍了太极拳与保健养生有着密切关系。并从24式简化太极拳套路入手,分述其动作提示、呼吸掌握、攻守技击和健身养生机理。还从肌肉与神经支配,关节活动上,探讨太极拳的奥妙。对初学者领进门修炼,掌握要领;对长期坚持太极拳的爱好者是一帮助,利于理论提高;对太极拳等武术工作者可为参考。
¥3.40定价:¥20.89 (1.63折)
步行健身与跑步锻炼—大众健身金手指【售后无忧】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
¥19.00定价:¥50.00 (3.8折)
步行健身与跑步锻炼—大众健身金手指 范晓清 主编 人民军医出版社【放心购买 无忧售后】
锻炼身体何必一定要去体育馆呢?步行和跑步才是你身边最简便易行的有氧健身运动项目。本书阐述了步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、饮食营养、健康人和常见病患者常用运动方式,以及步行与跑步锻炼中应注意的问题等内容。全书内容新颖翔实,贴近日常生活实际,是广大读者进行体育锻炼的读物。
¥9.38定价:¥49.14 (1.91折)
《健康与生命质量自控指南》由人民军医出版社出版。
¥42.28定价:¥85.56 (4.95折)
许多中老年朋友想通过运动收获健康,但却在运动过程中突发危险,或失去健康或失去生命,多么令人痛心!本书作者正是基于这一反思,历经13年的探寻,化难为易,摸索出了一套动作幅度小、运动强度适中、通过改善人的末梢微循环给心脏等器官减负、促进健康长寿的微运动方法。 《健康微运动》只追求让自己好,不追求比别人强,轻安、欢喜、自适、自主是健康微运动的基本要领。 零伙伴、零伤害、零投资、零环境是健康微运动的特点。
¥41.00定价:¥212.10 (1.94折)
全3册肌力训练法+肌肉健美训练图解+4周肌肉塑造计划健身书籍教程私人教练健身书籍大全健身教练书健身书籍男性女性健身塑形指
¥38.00定价:¥122.80 (3.1折)
全3册肌力训练法+肌肉健美训练图解+4周肌肉塑造计划健身书籍教程私人教练健身书籍大全健身教练书健身书籍男性女性健身塑形指
¥56.18定价:¥122.80 (4.58折)
健康微运动【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
许多中老年朋友想通过运动收获健康,但却在运动过程中突发危险,或失去健康或失去生命,多么令人痛心!本书作者正是基于这一反思,历经13年的探寻,化难为易,摸索出了一套动作幅度小、运动强度适中、通过改善人的末梢微循环给心脏等器官减负、促进健康长寿的微运动方法。 《健康微运动》只追求让自己好,不追求比别人强,轻安、欢喜、自适、自主是健康微运动的基本要领。 零伙伴、零伤害、零投资、零环境是健康微运动的特点。
¥15.00定价:¥180.10 (0.84折)
步行健身与跑步锻炼 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥18.00定价:¥84.60 (2.13折)
正版包邮 早泄诊断与治疗(第2版) 郭军 人民军医出版社9787509190869 收藏加购优先发货
¥32.00定价:¥33.50 (9.56折)
这样减肥有效 杨树文 著 人民军医出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
为了满足广大读者的需求,作者杨树文根据多年临床和教学实践经验撰写了这本《这样最有效》,真诚奉献给读者朋友。想全身的读者,可按书中介绍的食物健身法和全身健身法自我练习;想局部的读者,可按书中介绍的局部健身操和局部健身法自我练习。这些纯自然方法可帮助你达到全身或局部健身的目的。这些方法简单易学、不用针、不用药、安全实用,无任何痛苦和副作用,可全身,也可局部,想减哪儿,就减哪儿,不用节食,不反弹,健身效果显著。
¥192.00定价:¥391.37 (4.91折)
¥232.25定价:¥465.50 (4.99折)
¥272.99定价:¥547.00 (5折)
¥39.50定价:¥50.00 (7.9折)
这样增高有效.杨树文自然疗法绝学系列 杨树文 著 人民军医出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。杨树文所著的《这样最有效(修订版)》介绍的食物、睡眠、自我点穴按摩术、健身功和健身操等纯自然疗法,将帮助青少年,给他们带来幸福和欢乐。《这样最有效(修订版)》内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,效果显著。本书适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,健身效果会更好。本书也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
¥31.57定价:¥251.34 (1.26折)
¥29.00定价:¥61.90 (4.69折)
正版!运动与养生 9787801945686 人民军医出版社【可开发票】 正版图书下单即可
·疾病衰老本自然, ·保健运动长寿诀, ·推拿按摩妙手法, ·祛病抗衰益延年。
¥25.00定价:¥49.00 (5.11折)
杨树文自然疗法绝学系列-这样增高有效(修订版)【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况】
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。《杨树文自然疗法绝学系列 这样增高最有效()》介绍的食物增高、睡眠增高、自我点穴按摩增高术、增高健身功和增高健身劋等纯自然疗法,将帮助青少年增高,给他们带来幸福和欢乐。《杨树文自然疗法绝学系列 这样增高最有效()》内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,增高效果显著。《杨树文自然疗法绝学系列 这样增高最有效()》适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,增高健身效果会更好。《杨树文自然疗法绝学系列 这样增高最有效()》也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
¥41.99定价:¥85.00 (4.94折)
这样增高有效.杨树文自然疗法绝学系列【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。杨树文所著的《这样最有效(修订版)》介绍的食物、睡眠、自我点穴按摩术、健身功和健身操等纯自然疗法,将帮助青少年,给他们带来幸福和欢乐。《这样最有效(修订版)》内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,效果显著。本书适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,健身效果会更好。本书也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
¥34.80定价:¥200.00 (1.74折)
正版!实用运动疗法技术手册 9787509100424 人民军医出版社【可开发票】 正版图书下单即可
¥29.00定价:¥36.00 (8.06折)
这样有效 杨树文 著 人民军医出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥155.73定价:¥499.66 (3.12折)
【正版】谭氏传统健身操 谭恒昶,谭旭 编著 人民军医出版社【品质无忧,闪电发货】 正版现货,可开发票
谭恒昶从小习南拳、易筋经、五禽戏,八段锦等,并服食松针及长读西医大学、中医大学,进入社会历经风雨,及至中年已是百病缠身,中西药仅能缓解一时,方重启少年家教,利用中西医知识,重新编辑各派武术健身之所长,参《黄帝内经》并将五行八卦、天人相应等理论与现代医学相结合,撰写此书《谭氏传统健身操》。本书图文并茂、文字简明,科学性、实用性强,适合广大读者在日常生活中参考使用。
¥57.39定价:¥115.78 (4.96折)
这样增高有效.杨树文自然疗法绝学系列 杨树文 人民军医出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。杨树文所著的《这样最有效(修订版)》介绍的食物、睡眠、自我点穴按摩术、健身功和健身操等纯自然疗法,将帮助青少年,给他们带来幸福和欢乐。《这样最有效(修订版)》内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,效果显著。本书适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,健身效果会更好。本书也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
¥34.71定价:¥81.42 (4.27折)
《健康微运动》所倡导的“微运动”是运动幅度小、运动量适当、以改善身体微循环给心脏等器官减负、促进健康的运动。书中详细介绍了从手指、足趾至头颈部各个关节的微运动方法,并赠送高清动作视频光盘,使您一看就懂,一学就会,一用就有效。《健康微运动》适合所有珍爱健康的人学习参考。
¥6.47定价:¥64.59 (1.01折)
¥7.90定价:¥10.00 (7.9折)
健康与生命质量自控指南 邹华章,邹新明 编 人民军医出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《健康与生命质量自控指南》由人民军医出版社出版。
¥43.00定价:¥106.00 (4.06折)
¥60.99定价:¥124.00 (4.92折)
全3册肌力训练法+肌肉健美训练图解+4周肌肉塑造计划健身书籍教程私人教练健身书籍大全健身教练书健身书籍男性女性健身塑形指
¥57.15定价:¥122.80 (4.66折)
健康微运动 闻一 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
许多中老年朋友想通过运动收获健康,但却在运动过程中突发危险,或失去健康或失去生命,多么令人痛心!本书作者正是基于这一反思,历经13年的探寻,化难为易,摸索出了一套动作幅度小、运动强度适中、通过改善人的末梢微循环给心脏等器官减负、促进健康长寿的微运动方法。 《健康微运动》只追求让自己好,不追求比别人强,轻安、欢喜、自适、自主是健康微运动的基本要领。 零伙伴、零伤害、零投资、零环境是健康微运动的特点。
¥12.10定价:¥36.30 (3.34折)
全3册肌力训练法+肌肉健美训练图解+4周肌肉塑造计划健身书籍教程私人教练健身书籍大全健身教练书健身书籍男性女性健身塑形指
¥38.00定价:¥122.80 (3.1折)