诸病退散：保护健康的免疫力 健康要趁早， 更易读懂的轻科普， 更实用的生活建议， 让健康触手可及
◎引进人气图文轻科普，原版系列图书发行超过 100 万册！ 可爱、简洁的可视化信息，辅以轻松、易读的文本，帮你快速掌握与健康息息相关的免疫学知识。 ◎ 10分钟掌握基础免疫知识，循序渐进了解你的身体。 每逢换季，你是否受流感或过敏等问题困扰？本书能够帮助你系统了解人体免疫系统，以基础理论知识为切入点，提供养成健康生活习惯的实用建议。 ◎ 专业医生倾囊相授，养成健康生活习惯，增强免疫力其实很简单。 保证七小时睡眠、每餐吃到八分饱、喝生姜红茶、不要久坐、用擦地代替运动、尝试大笑、劳逸结合 泡澡、睡眠、饮食、运动，这些看似简单的日常活动，其实能够帮助我们增强免疫力。 ◎ 增强免疫力的食材表，选择你的专属健康食材。 肠道不仅是消化器官，还是重要的免疫器官，因此，饮食习惯对增强免疫力格外重要。本
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今晚好眠：你应该知道的睡眠常识 健康要趁早， 更易读懂的轻科普， 更实用的生活建议， 让健康触手可及
◎ 引进人气图文轻科普，原版系列图书发行超过100万册！ 可爱、简洁的可视化信息，辅以轻松、易读的文本，帮你快速掌握与健康息息相关的睡眠知识。 ◎ 今天你睡得好吗？向年轻人靠近的睡眠危机 据睡眠报告显示，90后、00后等年轻人睡眠问题突出。34.8%年轻人有入睡困难的问题，他们迫于工作或者习惯熬夜，常常压缩自己的睡眠时间。随着大众健康的关注度日益提升，我们逐渐意识到了睡眠的重要性。睡眠不足时，我们的大脑、免疫系统都会受到影响，长此以往，易患阿尔茨海默病、脑卒中等疾病。 ◎ 学习 黄金90分钟 的睡眠法则，践行优质睡眠习惯 斯坦福大学医学部精神科教授西野精治教授从理论出发，阐明睡眠机制，利用睡眠周期规律，践行 黄金90分钟 的睡眠法。技巧加以运用，我们便能获得高效、优质的睡眠效果。 ◎ 消除睡眠误区，养成
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不可思议的人类：21件小事逆转衰老 21件简单易行的小事，激发抗老潜力，找回不可思议的活力！附赠人体关键部位抗衰原理动画视频，扫码可看。
年轻人科学养生小白书！ 我们终将变老，那时我们将以何种面貌生活？ 科技日益进步，未来我们能否超越年龄？ 在《不可思议的人类：21件小事逆转衰老》里，我们会看到一群活力四射的长者。他们所做到的，似乎超越了我们对老年生活状态的想象。如果我们希望在几十年以后和他们一样，思维敏捷，身手矫健，享受生活，这本书会给我们具体的努力方向 21件小事，每一件都有科学研究的支持，每一件都足以逆转身体的一项老化进程，包括皮肤老化、骨质疏松、听力下降，等等。 年龄可以说是医学的一项终极课题，在书中我们也会看到抗老领域的前沿科学研究进展，有些看上去离我们并不太远，或许在不久的将来，我们每个人都能够享受科技带来的抗衰福利，而在这之前，通过21身边小事，我们的生活也能实现不可思议的转变。
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她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症 徐冰著 北医三院妇产科徐冰医生专业解读子宫内膜异位症 了解女性身体的特殊性 告别疼痛 专业解读子宫内膜异位症，带你深刻理解女性的疼痛从哪里来。
1.妇科知名专家从女性进化到临床案例全面讲解痛经问题 痛经似乎是再常见不过的问题，但研究表明，70%以上的痛经由子宫内膜异位症引起。更是困扰数以亿计的患者的妇科难题，（在欧洲）从疼痛初现到明确诊断平均需要6.7年的时间，而发病也呈现越来越年轻的趋势。为什么会痛经？痛经是子宫疾病的预警吗？有哪些先进、科学的治疗方法已被科学验证、可供选择？内异症只发生在子宫吗，诊断只能有妇科医生参与吗？ 拆掉内异症的伪装，看看内异症的前世今生，药物治疗的曲折发展历程，以及未来的十大优选研究方向。要知道，有方法、可诊断，忍受疼痛并不是你的出路。 2.重新认识女性身体，了解内异症的前世今生，破解内异症的诊治谜团，缓解困扰无数女性的身体疼痛 痛经痛到进急诊室还只能靠忍吗？要看哪些指标才能知道自己有无确诊内异症？有哪
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她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症 徐冰著 中信出版社 专业解读子宫内膜异位症，带你深刻理解女性的疼痛从哪里来。
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