轻疗愈2:敲敲瘦(15分钟,疗愈深埋心底的负面情绪,找回与生俱来的形体自信和瘦身智慧) 3000万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击8周,减掉7.25公斤
推荐理由 1 : 3000 万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击 8 周,减掉 7.25 公斤 推荐理由 2 : 肥胖的*主要诱因是心理压力,而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁,比如: 我瘦不下去,是因为我的家族中有肥胖基因;(束缚性信念) 爱我的人应该连同我的身材一起爱;(负面信仰) 虽然我身材不够好,但有很多朋友,太苗条的人没有朋友;(消极的自我暗示) 瘦不够5公斤,就不要穿漂亮裙子!(自我施压) 如果你再瘦一点,就会很可爱。 (他人的伤害)
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情绪的毒身体知道 自凝心平著 从身体症状找到情绪的开关 跟生气焦虑悲伤孤独等坏情绪说再见 心灵健康治愈书籍正版博库网
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声音也能治病 [美] 乔纳森·高曼 著,林瑞堂 译 海南出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
世界自然疗愈经典译丛第三弹! 持续25年,荣获全美“另类健康书籍”先知奖! 找一处静谧的地方,遵照教导,张嘴轻轻吟唱; 闭上双眼,观想声音中的美好画面; 用心感受声音的神奇魔力以及身体的奇妙变化! 你知道身体的每一个器官都有自己的频率吗?当所有器官的频率和谐共振时,便造就一曲美妙的生命进行曲。一旦其中一个小节出错,整个生命进行曲将杂乱不堪,最终走向灭亡。 如何感受身体器官的频率并利用它战胜病魔?这本全球25年的经典著作将告诉你简单易行的答案,让你在和谐的声音中攻克任何疾病,包括绝症!
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长生秘诀 道教养生长寿秘法集录 董沛文 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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手印:健康握在指尖 [印] 迪帕克·杜德曼德 著,汪永红 译 新世界出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :养生爱好者、普通大众 n 手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。今天在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但人们早已遗忘了手印的健康调理作用,仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。印度古代的智者认为, 身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。 ——迪帕克 杜德曼德
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左脑中风右脑开悟 (美)泰勒 著,杨玉龄 译 海南出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
当大脑停止思维的时候,心灵就开始闪光了。 一位脑神经科学家讲述自己中风后的神奇际遇。 中风患者的心灵探索与康复指南。 本书位列排行榜13个月,在台湾5月个再版6次。
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痊愈的本能 摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法 [法]大卫·塞尔旺-【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《痊愈的本能(摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法)》开篇就提出了“新的情感医学”的概念,质疑和抨击了谈话治疗和药物治疗,指出这两大情绪治疗的传统支柱的片面与狭隘。作者认为身体与情感脑的连接更加直接,通过改善人们的身体状况会更有效地获得情绪自愈。同时,作者又对大脑进行了既科学严谨又形象新颖的描述,清晰地阐释了情感脑与认知脑之间在结构与功能上的区别以及两者之间相到依赖、相互制约的关系,进一步强调了只有当情感脑与认知脑处于一种交互平衡状态时,人们才能充分焕然发出生命的气息,获得幸福愉悦的心理满足。《痊愈的本能(摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法)》一种方法法则表明了良好人际情感联系的重要性,强调了人们对于矛盾冲突的能力、人际关系的建立,以及对超越个人情感联系的追求,这些都能够有效调节情
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甲状腺疾病怎么办 魏华【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《甲状腺疾病怎么办?》是系列丛书《名医面对面》辑中的一本。广东广播电视台南方生活广播品牌节目《名医面对面》是多年来听众信赖、专家认可的节目。此次,南方生活广播与广东科技出版社携手重磅推出五本《名医面对面》系列丛书。本套丛书的作者都是临床一线的知名专家,包括 《糖尿病怎么办?》作者 中山大学附属第三医院内分泌科主任、博士生导师曾龙驿教授 《甲状腺疾病怎么办?》作者 广东省中医院内分泌科主任魏华教授 《高血压怎么办?》作者 广州中医药大学附属医院心血管科主任李荣教授 《胃病怎么办?》作者 广州中医药大学博士生导师佘世锋教授 《颈肩腰腿痛怎么办?》作者 暨南大学附属顺德医院党委委员、康复科主任尹德铭主任中医师。以上五位专家,都是深受病人喜爱的好大夫,在平时繁忙的医、教、研工作中,抽出宝贵的时间
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你是你吃出来的 夏萌 著 江西科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!
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你无法控制生命的长度,但你能决定生命的宽度;你无法左右天气,但你能调整自己的心情;你无法操控他人的想法,但你能掌控自己的情绪。 用心去寻找和享受生活的快乐不是轻而易举就能做得到的,因为在人身体的各种器官中最难把握的就是心。只要您愿意,您完全可以在阅读了本书,掌握了一些老年心理学、老年人常见的心理问题和老年人心理保健等相关知识后,能够使自己的身心“春棠经雨放,秋菊傲霜开”,收到“微云淡河汉,疏雨滴梧桐”之效,“寿比南山不老松,福如东海长流水”。 调整自己的心,用心去寻找和感受快乐,做健康长寿的老人!
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推荐理由一: 轻疗愈系列全新升级,新增作者敲击部位示范图,给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈:敲除疼痛》中,享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者尼克 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案,手把手地教你通过敲击9个部位,释放被压抑、被隐藏的情绪,有效缓解慢性疼痛。 推荐理由二: 樊登读书会力荐,3000万人亲身实践的全球疗愈革命,哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。《生命的重建》作者露易丝 海、美国国家行为医学临床应用研究所主席露丝 巴钦斯基、医学博士隋双戈联袂推荐。 推荐理由三: 锁定当下的 压力王事件 ,大声说出你的感受,你也许会发现你已经在慢慢摆脱疼痛的困扰。请务必完成书中的所有练习,更重要的是,尽量做到每天敲击。奇迹已经在千万人身上发生,现在,轮到你了!期待你能够与自己、身体和
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《轻疗愈:敲除身材焦虑》 推荐理由1: 轻疗愈系列全新升级,新增作者敲击部位示范图,给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈:敲除身材焦虑》中,享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案,手把手地教你通过敲击9个部位,释放被压抑、被隐藏的情绪,敲除顽固性肥胖,找回身材自信与松弛人生。 推荐理由2: 樊登读书会力荐,3000万人亲身实践的全球疗愈革命,哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。大声说出束缚你的心理枷锁,敲开消极的自我暗示和情绪死结!重拾内心平静,收获轻盈体态,你的人生拥有无限可能! 推荐理由3: 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法:自爱式瘦身敲击,其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念,
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抗炎生活 [日]池谷敏郎【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!
能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽 抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下,炎症是人体保护自己的“自身免疫系统”之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不易察觉,所以很容易被忽视,当被发现时往往已经造成不可控制的后果。 超简单“体内炎症程度”检查表,立刻检测自己的健康状况 通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度,及时发现,及时应对。 糖化、氧化、发炎反应,加速人体老化! 糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密,糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应,氧化和炎症会同时出现,导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象,同时也会提高患病
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左脑中风右脑开悟 (美)泰勒 著,杨玉龄 译 海南出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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刺猬的爱情 亲密关系的心理故事 [美]卢普尼兹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
讲述在寒冷的冬天,一裙刺猬围在一起,为了取暖,它们越靠越近。可是太接近时会刺到对方,为了避免疼痛,又逐渐散开,却失去挤在一起的好处,而再度冷得发抖,于是又慢慢靠近。这个过程循环几次后,它们终于找到的距离,既不会太冷,也不会刺痛彼此。现代人生活在刺猬的两难之中——不只是婚姻关系、亲子关系,所有的亲密关系中都需要对同一个人容纳对立的情感——爱中必然有恨。如何才能收起身上的刺,协调出既能爱人,又能独立的适当距离?
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明年更年轻 欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则 [美]克里斯克劳利(ChrisCrowley),亨利洛奇(Hen【正版书 全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!
◎ 进化生物学保健理论,是迄今为止说服力超强的保健理论之一 进化生物学从根本上揭开衰老的秘密; 绝大多数切实有效的保健方案都绕不开本书的理论; 美国高端家庭医生精心定制的健康方案。 ◎ 欧美、十年,超过80%以上读者给予五星好评 本书作者被誉为“纽约、美国,乃至世界上好的医生之一”; 本书另一位作者亲身实践,一步一步示范健康方案; 一整套科学理论,领域的行动纲领,跟着学、跟着做,至少在80岁之前都可以有年轻人的身体状态。 ◎ 金融圈、房地产圈高管普遍践行本书理论并积极推荐给亲友 喜马拉雅投资创始人lilu专文推荐; SOHO中国董事长张欣公开喊话潘石屹学习本书; 王石在2017年亚布力论坛上为企业界的领袖介绍本书; ……
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身心灵全人健康模式 中国文化与团体心理辅导 陈丽云、樊富珉、梁佩 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《身心灵全人健康模式 中国文化与团体心理辅导》介绍了“身心灵全人健康模式”是一种全新的心理辅导模式,它将西方的心理辅导形式和中国传统文化相结合,具有很鲜明的本土化特征。该模式将传统医学、养生学、哲学思想等融会贯通,把太极、瑜伽、冥想等多种方法融入团体辅导过程之中,让团体成员借助各类身体活动和相关技巧,来达到自我的改变!
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手印 健康握在指尖 [印]迪帕克·杜德曼 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《手印》是迄今为止,中国大陆介绍手印封更专业更全面的一本书!手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。印度古代的智者认为,身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。手印在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但人们早已遗忘了它的健康调理作用,仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。在本书当中,来自印度的迪帕克?杜德曼德医生将为大家细述38种手印的姿势、功用,以及效果分析,帮助大家将健康握在指尖,使用更传统的印度养生智慧轻轻松松收获健康!
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正版 向西游记取心灵成长经韦志中心理学心理暗示掌控自我情绪的秘诀情绪管理自我实现自控力人际关系交往心理学入门心灵成长书籍
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心理助人技能练习 高明的心理助人者配套手册(第8版) [美]伊根(Egan 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《心理助人技能练习 〈高明的心理助人者〉配套手册(第8版)》是全世界的心理咨询教科书,已经被译成8种文字。《心理助人技能练习 〈高明的心理助人者〉配套手册(第8版)》提供的助人模式是心理咨询的基本导向图,它使心理咨询成为适应每位当事人需要的、灵活的、完整的过程。《心理助人技能练习 〈高明的心理助人者〉配套手册(第8版)》提供的助人模式不是学派,而是心理咨询的基本工作框架,它可以帮助我们发掘和整合各种心理咨询的流派与实用方法。《心理助人技能练习 〈高明的心理助人者〉配套手册(第8版)》提供的助人模式是解决问题的普遍的基本的方法,可以广泛地应用于解决各种生活中遇到的问题。《心理助人技能练习 〈高明的心理助人者〉配套手册(第8版)》细致透彻的阐述配以典型丰富的案例,为助人者提供了劋作性极强的方法和解决各类问
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杨力谈望舌养生 杨力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《杨力谈望舌养生》详细讲述了各种异常舌象及其所揭示的身体的异常状态,同时还给出了各种舌象对应的养生、保健、食疗、简方等方法。我们相信,人们在日常生活中通过简单的学习完全可以掌握望舌象知健康的方法,辨明身体的寒热、虚实、脏腑情况,合理指导饮食与生活起居。
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读客家庭健康书,实用、有效、安全 光靠吃,2个月白发变黑发! 台湾营养学专家王进昆教授的太极饮食法,轻松抗衰老,告别白发更年轻! 2013年10月在台湾上市后,1个月内疯狂加印6次! 王进昆,台湾营养学教授,台湾中山医学大学营养系主任、附属医院营养科主任、健康管理学院院长,并担任全球保健食品学会——国际保健营养学术组织(ISNFF)理事长。 翻开《这样吃,我的白发变黑发,年轻15岁!》,跟营养学博士吃太极饮食,唤起身心活力,2个月吃会年轻,白发变黑发!
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身心灵全人健康模式-中国文化与团体心理辅导 陈丽云 等编著 中国轻工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“身心灵全人健康模式”是一种全新的心理辅导模式,它将西方的心理辅导形式和中国传统文化相结合,具有非常鲜明的本土化特征。该模式将传统医学、养生学、哲学思想等融会贯通,把太极、瑜伽、冥想等多种方法融入团体辅导过程之中,让团体成员借助各类身体活动和相关技巧,来达到自我的改变!本书探究的身心灵全人健康辅导模式正是基于此建立起来的。
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鱼胶赏谈 汕头大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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无所事事的艺术 (法)魏纳 著,兰那 摄影,胡因梦 译 中国人民大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
当全世界都在催你奋力往前冲时,这本书却反其道,教你怎么拖延、深呼吸、打瞌睡、品尝宇宙万物的美妙滋味……。它透过甜蜜诱人的智慧、意象丰富的图片、简单易行的处方,帮助疲惫身心纾解压力,并在烦乱嘈杂的社会里,为自我争取更多的心灵空间。 感到疲惫吗?必要的时候,请放下手边的工作,细细品味这本书。薇若妮卡·魏讷为匆促的心灵与过度兴奋的心智,提出迷人的处方。甜蜜、诱人与活泼,她讨人喜欢的想像力与令人无法抗拒的智慧,是具有说服力的提醒:我们做的太多,活的太少。 生活忙碌让你觉得快生病了!心情烦躁压得你喘不过气来!你多久没有聆听你的直觉,散步漫游、观赏日落呢?无所事事,试着发呆可以消磨你的不安;放慢脚步,学习拖延事情也能清理压力。衡量幸福的尺度,就是轻松叹息的频度。让我们教你极妙的方法抛开
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《抗癌真经 六代中医世家传人的治癌秘方》分四篇“中医看”“看中医”“治癌有真经”“草药好抗癌”详细介绍了文正球医师运用中草药治疗的临床经验和用药心得。
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大学生心理互助热线 刘丹、李焰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《大学生心理互助热线》通过清华大学学生心理互助热线的个案研讨,展现了当代青年的心理困惑与迷茫、挣扎与渴望……并由此展开督导。其目的就是要把收获甚丰的热线工作做个实录,让“清心热线”的后来人以及从事相关工作的人透过这个窗口,对这项“助人自助”的工作有更多的了解,并能更好地利用心理咨询技术进行“助人”与“自助”。《大学生心理互助热线》读者对象为大学生、辅导员、心理与教育工作者、心理咨询热线志愿者及其他想提升对自我价值的认识、丰富自我、塑造阳光心态的青年裙体。
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推拿按摩的解剖学基础 (美)比尔|译者:丁自海 汪华侨 山东科学技术出版社【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《推拿按摩的解剖学基础》为学习肌肉骨骼系统的人士提供了精美的岔图,使徒手治疗方法变得生动有趣和易于上手。书中涵盖了超过400幅兼具科学与艺术的精美岔图,呈现了62个肌肉组织、206块骨骼与33条韧带以及0条重要的人体解剖学探查路径。是为康复医师、按摩治疗师、物理治疗师、运动教练和健身爱好者量身订做的医用参考书籍。美国按摩疗法联合会将本书推荐为国家考试教材,400幅兼具实用与艺术的精美岔图让读者了解人体结构地图、劋作导航,获得“方位感”,是一部科学艺术、生动活泼、趣味盎然的杰作。
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《意象治疗 心理咨询中的创造性干预》的重点是在心理咨询与心理治疗中提出意象疗法,并提供不过度理性的方法来解决来访者呈现的难题。来访者体验到的情绪问题大部分是无法直接通过理性和认知的过程来认识,而在治疗关系中使用意象技术,则给他们提供了一个直接而迅速地体验和认识复杂内心情绪状态的媒介。我们还提出,意象技术既适用于成年人的教育问题和心理治疗问题,同时也适用于青少年的诸多问题。
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《皇冠瑜伽 从身心健康到生命觉醒》主要内容包括 什么是瑜伽、授受瑜伽的三种方式 形传、心传和神传、什么是皇冠瑜伽、皇冠瑜伽“开顶”的意义和功效、瑜伽授受中的师生关系、生命的成长、开顶成功后如何继续修炼、生命医学等。
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心理危机 你我身边的隐形杀手 石勇【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《心理危机 你我身边的隐形杀手》是社会热点丛书之一。心理问题的公理,一条绝对的心理铁律 人在生理上要生,不要死,在心理上也一样。人的一切心理活动都是为了寻求心理生存。自杀或宁愿被杀死,同样是为了寻求心理生存。心理生存驱动人在这个世界上获取心理优势。心理竞争就是人与人之间的心理较量,目的是决出心理上的胜负。没有谁想处于心理劣势,一旦他在心理竞争中惨败,他就会否认或将其合法化,从而掩盖自己的心理劣势。
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作者把东方和欧洲观点结合成有效的心理疗法,这是很值得欢迎的。特别是那些寓言,引人人胜地象征性地揭示了东方智慧,以似乎极其简单的形式向人们提供了心理学认识。作者懂得将自己的来历纳入心理治疗。他的心理学体系的范畴如基本能力和现实能力等等,诚然只是诸多可能的理论构想之中的一种,但我们从他的阐述中不得不得出这样的结论,就是用他的这种心理疗法能够有效地治病。不过在让人明白道理和搞清问题方面,这样一种范畴体系,这样一种灵学对心理医生的帮助要大于对患者的帮助。归根到底,对于到心理治疗师那里求助的患者来说,重要的只是这位医生或心理学家是否对他诚恳,是否能够不论他是怎样的人都会无条件地收治他。 佩塞施基安的“积极心理治疗”以及他个人的循循善诱的态度给读者留下这样一种印象,就是他是一位胜任的
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