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理解才能更好地陪伴:抑郁、双相障碍和精神分裂患者家庭陪伴指南 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
?作为国内优秀的精神科专家,喻东山医生行医生涯,勤恳踏实,低调认真,以德行医,不为名利所累,广受患者和家属的好评。?“朴实低调,没有一点架子”,是大多数人对喻东山医生为人的评价;“行医水平高,科研水平强,”是同行医生对喻东山医生业务能力的评价。?在繁忙的临床和科研工作之余,喻东山医生曾到全国各地几十所医院,给同行医生做业务培训、经验分享、解疑释难,广受医生的认可和敬重。?作为本书编辑,认识喻东山医生十几年,他好学不懈,治学严谨,从不浮夸,勤于文献翻译、浓缩和系统化,并通过临床实践来检验文献真伪,充实文献的缺损,形成切合实际的自我观点。喻东山医生大多数时间不是在医院服务患者,就是在图书馆进行精神科学术研究,是一生值得我尊重的作者和专家。
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情绪的毒身体知道 读懂身体发出的求救信号从身体症状找到情绪的开关 启动身体自愈力做自己的心理医生 跟生气焦虑悲伤孤独等坏 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★读懂身体发出的求救信号,摆脱心理困扰心灵的伤,身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能,使人体免疫系统发生紊乱,从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体,皮肤问题跟想太多有关,小腿出问题,通常意味着对人生迷茫……★百病由心生,身体的症状是在提醒我们“为自己而活”的讯号◆生气、烦躁→影响肝脏运作,导致排毒不顺可能症状:痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。 ◆焦虑、想太多→伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统可能症状:反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。◆悲伤、孤独→影响肺和呼吸系统可能症状:便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。 ◆忧郁、没精神→影响心脏及循环系统可
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贴心的专家开讲,quawei的养生秘籍,全面的养生方法。 以24节气为主要线索,亲近自然、回归传统。 让您在衣食住行之中,了解传统中医文化精髓,尽得自然养生之法。 这是一本非常靠谱的中医养生书——十年之后,再加工,认识更加深刻。 这一次的书稿审读,很慢,很有意思。自己的身体随着年龄由盛而衰,经历了更多病痛,自然有更深的体悟。比如看《花粉症》这一篇: “……喝冷饮就相当于把寒气放入体内,使胃变成一个冰水袋,胃的寒气会通过食管影响你的气管、肺,导致呼吸系统的气血循环功能衰退,出现阳气不足,阴寒内盛的局面,就会使大量寒痰、痰饮蓄积在体内,留在气管里面。当自己阳气不足的时候,可以相安无事,当春天阳气生发的时候,阳气出于本能,保护性地想把这些黏液、黏痰排出体外,这就引发了花粉症。” 对照自身,真是这样
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《明心书坊?心理画外音:跨越10年的心理咨询个案》通过一幅图画、一个故事,达成一段心灵的成长!
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健康靠自己:和谐养生大智慧 陈玉琴,杨晓军 著 新世界出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健康靠自己:和谐养生大智慧》将冯理达的和谐养生精华用通俗易懂的语言表达出来,既是对冯理达先生养生知识的传播和发扬,更是有利于老百姓的身心健康。本书告诉人们如何达到身心以及身心和自然的和谐,最终获得健康和长寿。本书集和谐养生理论和实用为一体,从中国传统文化的视角解读和谐养生的智慧,既有文化的底蕴,又有生活中小事的解读,阅读起来非常轻松,但提出的智慧性理念又发人深省,实用部分,老百姓拿起来就能用,一用就能灵,而且方法具有科学性。
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洞析现代都市人的生存处境中的健康危机,回归儒、道、佛、医的智慧养好“精气神儿”。迄今放心的、适合你自己的养生法,养生没有包治百病的招数,只有一通百通的智慧。健康教育专家洪昭光、首届国医大师颜正华、CCTV《中华医药》主持人洪涛等联合推介。
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中国女人要补阴 佟彤 湖南科技出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中医养生的目的,就是追求健康长寿,保持“阴阳平衡”是其中大法。一个更加有方向性的养生长寿指南明确地写在了《黄帝内经》里,那便是 “奉阴者寿。”而中医说的“阴”相当于身体的“固定资产”,“高效率”的生活就是伤阴的生活,导致身体损耗加重。现代女性“阴”常不足,不注意滋阴补血,则阴阳失衡,百病丛生。女人面色晦暗无光、手脚冰凉、神经性头痛、免疫力低下、易患妇科疾病……均由伤阴引起,及时补养调理是关键。身心养生专家佟彤将中医身心调养理论与现代女性的保养需求相结合,一次性全面公开在“伤阴”的大环境下,女人有效“补阴”的养生之方,并从生活方式、疾病护养等细微处入手,教女人对抗早衰,让身体即刻获得修复。
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养生就是养阳气:武国忠养生精髓七讲 武国忠 著 凤凰出版传媒集团,江苏文艺出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1 深厚的中医学术背景与长期的临床实践相结合,武国忠医生带给人们的不仅仅是治病之方,更重要的是一种正确养生、追求健康长寿的生活理念。武医师说:“医者救死扶伤,义不容辞。但愿世人皆无病,何愁架上药生尘。假如有一天这个世界上人人都健康,不需要医生,那么,我宁愿失业!”万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳。人之生老壮死,皆由阳气为之化,养生必须养阳!易怒、贪食、酗酒、熬夜、欲望太多、懒于活动……这些不健康的生活方式您是不是有几样?您知不知道这些行为都在戕害你体内宝贵的阳气?有研究表明百分之八十的现代人都处于亚健康状态,也就是阳虚,其实,固护阳气就贯穿在你的吃穿住行生活点滴中,请听一听新北京名医之一武国忠医师为您一一道来。养住阳气,就能养住健康和长寿——《健康时报》年度重点推荐读物。
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《用生活方式解决生活方式病》由中医古籍出版社出版。
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自愈力 [美]安德鲁·韦尔【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人的身体拥有自愈功能,即使这样的严重疾病都能借助身体的自愈功能得以改善。“全球00位具影响力人士”、闻名世界的医学权威安德鲁?韦尔搜集了世界各地的众多自愈病例,展示了这些危及生命的疾病、创伤和慢性疼痛看似神奇的自愈过程,告诉人们 自愈不是奇迹,自愈力是人体与生俱来的能力。我们的身体天生拥有康复系统,可以及时自我诊断、自我修复、自我维护,不仅能使疾病好转,更能保护身体免受侵害。无论你现在受困于何种疑难杂症,只要相信身体的自愈力,改变生活方式,并积极寻求天然替代疗法,就可以重获健康。
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手印:健康握在指尖 [印] 迪帕克·杜德曼德 著 汪永红 译 新世界出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《手印》是迄今为止,中国大陆介绍手印封更专业更全面的一本书!手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。印度古代的智者认为,身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。手印在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但人们早已遗忘了它的健康调理作用,仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。在本书当中,来自印度的迪帕克?杜德曼德医生将为大家细述38种手印的姿势、功用,以及效果分析,帮助大家将健康握在指尖,使用更传统的印度养生智慧轻轻松松收获健康!
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从心理问题到心理优势 一个抑郁症患者的家庭**笔记 于洛生著 幸福直通车心理学心灵鸡汤 社会心里普通行为心理学导论图书
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瑜伽之光 现代瑜伽圣经 [印度]艾扬格 王晋【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽之光》被誉为现代瑜伽。作者艾扬格先生是目前在世的伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉,曾入选美国《时代周刊》有影响力的00人排行榜。他是位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师,正是由于他不遗余力地推广,才使瑜伽成为全球的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成7种语言在全球出版,一直是最为的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中向全球全面介绍瑜伽的练习方法,细致讲解了瑜伽呼吸法和清洁法,特别讲述体式的要点及益处,并亲身完美示范了200个瑜伽体式的完整技巧,配以592幅珍贵照片,书中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使瑜伽初学者循序渐进达到阶段。《瑜伽之光》966年出版便引起轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。通过《瑜伽之光》,上万人开始修习瑜伽,并把瑜伽作为日常生活的一
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本书是一部利用食物和经络原穴来对人体进行全方位保养的健康绝学之书。它告诉我们,只要明白自己的先天体质,就能为自己的五脏六腑找到正确的食物和经络原穴,并能自己动手调理好身体上出现的那些迁延不愈的疑难杂症和常见病。不仅让您成为的家庭医生,而且还是医易相通的大医。本书要为您献上 .人体8个最重要部位的全面高效养护方案,让您的五脏六腑不滋生任何疑难杂症。2.8类不同体质之人的养生祛真法,让每一个人都能根据自己的先天体质,对自己一生中易患的疾病进行防治,并为自己身体上一些迁延不愈的顽疾开出祛根良方。3.23个健康新观念,告诉您——养生无定法,长寿需“变卦”,尊重身体的本能选择,每个人都可以无病一生。4.一份简洁、明晰的《卦象查询表》,让您很快查知自己和亲人、朋友的身体状况,迅速掌握身体的健康密
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心理因素导致生理疾病的医学原理 健康人士必知的心理健康训练方法约翰·辛德勒的菱在美国已60年,再版30多次,超过1000000册健康专家洪昭光:心理平衡的作用超过一切保健作用的总和。你可以别的都不注意,你只要注意心理平衡,就掌握了健康的金钥匙。 任何儿女都应该送给父母,老人的健康是儿女的福气! 任何单位都应该送给员工,只有他们心情愉悦、身体健康,单位的工作效率才能提高! 医学证明,76%的疾病都是由心理问题引起的!我们要想从根本上治愈这些疾病,就必须消除心理问题,恢复心理健康,否则就是治标不治本,只能事倍功半! 本书共分两篇。篇是约翰·辛德勒医生毕生的行医心得,介绍了心理因素导致生理疾病的医学原理:负面心情如何作用干人体的肌肉、血液循环、自主神经和内分泌系统,从而破坏人体的免疫力,
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在岁月的长河中,古人为了祛病延年,创造出了很多的养生功法。而在这些功法中,易筋经、五禽戏、八段锦这三种,由于简单易学、效果显著,一直流传至今,并为现代人所喜爱。这三种养生功法虽同为养生术,但却各具特色。鉴于此,我们将这三种功法收入本书中,以期让不同体质、不同需求的人,有不同的选择。另外,为了让这些经典的养生功法更具直观性,我们特意配了大量图解,相信您能快速地掌握动作要领,领悟其中的奥秘,获得健康的法宝!
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带引您走出生命的“黑夜”每个人的生活历程都充满了情感的地道 失去了一个心爱的人,结束了一段关系,年老多病,事业挫折,或者只是有种对生活的不满之感,匀人把这些称为生命的“黑夜”,把它们看成是需要尽快克服的障碍。然而,托马斯·摩尔身为昼学家的广博阅历却告诉他 要尊崇这些脆弱的时期,并把它们看作是孕育期和探究灵魂最深层需求的机会,这样我们的创伤便可愈合,对生活的意义也会有一种全新的理解。摩尔因其抚慰亲切的语气成了一位深受全世界读者爱戴的作家,《灵魂的黑夜》同样以这种娓娓抒怀的口吻把这些比喻意义上的黑夜刻画为了激发转变的通过仪式。摩尔在本书中就下列几个主题提出了一种有力的观点 ·忧虑与不安全感·创造力、精神性与情感挣扎的相互联系·治愈忧郁的净化·性之黑夜·婚姻的奥秘·在黑夜中寻找意义与美
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接受式音乐治疗方法 万千心理 高天 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
中央音乐学院的高天教授在《接受式音乐治疗方法》中结合他20多年的音乐治疗工作经验,详细介绍了各种具体的接受式音乐治疗方法,提供了大量生动的实践案例,并分享了他丰富的临床工作心得,让读者真正明白如何开展音乐治疗工作,如何选择治疗音乐,如何运用各种治疗技巧…… 本书能够更加具有操作性,更加通俗易懂,也更适应中国的文化特点、中国人的心理特点以及中国学生和音乐治疗爱好者的特点。希望音乐治疗的专业人士、学生和爱好者能够喜欢并从中获益。
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