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◆ 认识自己,与自我对话,选择你想要的人生。 ◆ 输了心态,你拿什么去拼。每天想象自己从零开始,主动进行积极的心理暗示,就容易告别焦虑、抑郁,拥有强大的心灵。 ◆ 《做自己的心理医生》让你掌握特定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,成为更好的自己。 ◆ 人生不如意之事,十之八九。熬过生活所有的苦,才能享受生活所有的好。《做自己的心理医生》为你提供心理知识与心理训练技巧,永远做自己命运的主人。
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你想知道自己的行为都受到了哪些影响吗?你想规避“心理学效应”给自己带来的负面影响吗?你想借助“心理学效应”的正面影响不断提升自己吗?只有准确揪出行为背后那只看不见的操控之手,我们才能找到矫正自身行为、修正自身决策的正确坦途。
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为什么你会一直平庸?为什么哈佛的高材生们都是精英?其实平庸与成功的差异,只是“思考方式”而已,像成功者那样思考自我,你也可以很成功。 哈佛被誉为“美国人的思想库”,曾有人对哈佛学子进行心理评测,结果显示:他们在情商、抗压能力、情绪调节能力、社交等方面的分值都远远要高于同类学府。哈佛的心理训练课程在一定程度上比他们的专业课程更多地成就了哈佛毕业生。
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受益一生的墨菲定律(只要有可能,就一定会发生,揭示那些无处不在左右你生活的心理学!) 从被发现的很一天起,墨菲定律就被证明是对事情出错的很好的解释。
◆ 为什么越担心的事越会发生?如果有两种或两种以上的方式去做某件事情,而其中一种选择方式将导致灾难,则必定会有人做出这种选择。 ◆ 在我们身边,那些令人深思的行为背后藏着有趣新奇的心理效应。作为 20世纪西方文化三大发现 之一,墨菲定律为你揭示那些无处不在的心理学逻辑,洞悉复杂表象背后的真相。 ◆ 墨菲定律无处不在,弱者会在事与愿违中渐渐认命,在当初的 哭笑不得 之后,渐渐变得麻木不仁;而强者则不然,他们懂得如何借助 墨菲定律 纠正自己的偏差,调整自己的对策和位置,往往工作会更顺利、生活会更幸福。
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改变你的坏脾气 (人一辈子犯的错,80%是因为生气。让焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空)
谁没有一点脾气呢?生气了就想吵架,高兴了就想笑,这是人之常情。但是在现实生活中,很多负面情绪是没有必要的。遇到麻烦事,不要轻易发火,凡事先冷静一下。你要知道,再多的争吵也不能扭转局面,退一步海阔天空,反而能显出你的宽容大量。不卑不亢、不吵不闹,在面对问题时,用理智而冷静的态度去解决问题。
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