【新华书店总店旗舰店】核心评估与训练 核心能力的精准测试与针对性发展(修订版) ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
核心的健康对于健身、康复和运动表现有着重要的作用,而核心评测和核心训练这些术语有时被随意地用来描述训练此身体区域的任意练习。这本书将带你了解有关核心评测和训练的理论和方法。·掌握正确评估核心功能的方法、成功实施针对性训练计划·发展核心耐力、力量、柔韧性、稳定性及爆发力·提供训练周期模型示例,制订个性化训练方案·帮助健身教练、力量教练、康复专业人士实现其客户目标核心训练、核心评估,提升核
¥39.21定价:¥68.00 (5.77折)
无啤不欢 100款好啤酒的故事与品鉴【达额立减】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
啤酒,是清爽的还是浓郁的?是消暑的还是暖身的?是解渴的还是滋养的?是传统的还是时尚的?是地区的还是的?比例是家族常屹立不倒的秘密是什么?啤酒还有酸爽型?美国精酿凭借什么特点能够席卷?格拉与艾尔到底有什么不同?大绿棒子扣掉了啤酒的印象分?为什么福佳白往往通往好啤酒之门?德国啤酒是起点还是终点?巴伐利亚人为什么钟情于小麦啤酒?德啤品种太多不会选?
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【新华书店总店】器械健身实战宝典(修订版) ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1000多幅高清图片,分步图解展示器械使用方法与健身要领 解答常见健身问题,消除训练与饮食焦虑20种常用器械,明确器械功能70种覆盖身体各部位的渐进式练习
¥33.31定价:¥59.80 (5.58折)
【新华书店总店】OB11人形师修炼手册 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书不但讲解了制作OB11软陶人偶方法,还介绍了行业现状,如何引流、贩售自制的OB11玩偶。认识OB11和人形师,带你走进娃圈世界夯实基础 成本 工具 材料详细介绍热身练习 塑形 上妆基本基本流程专项练习 眼睛 嘴巴制作案例进阶练习 甜美综合案例接近图解
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绽放缠花创意设计及手工制作指南 舟郎顾 人民邮电 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店总店旗舰店】科学健身 每周训练12分钟,重塑力量、体形与健康 ,(美)道格·麦高夫,(加)约翰·利特尔,人民邮 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
医生与力量训练师联合撰写的健身方案每周只需进行1次12分钟的训练,能获得出乎想象的健康益处解析以慢速、高强度、低频率、短时长为特点的科学训练方法书中的健身理念和方法由作者基于10万多次私教课总结而来包括译者在内的很多医生、体能训练师等应用相关理念与方法进行健康管理且效果显著,有效性得到验证作者基于运动科学知识,用缜密的逻辑解答了一系列关于科学健身的关键问题包含大量健身硬核科普内容
¥42.12定价:¥69.80 (6.04折)
超有趣的黏土魔法书:视频教学版 巧手姐姐编著 人民邮电 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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世界葡萄酒传奇 贾志纲编著 人民邮电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
全彩印刷。180多幅精美的图片,超优雅的版式设计,直观、生动、感性地享受葡萄酒的视觉盛宴。 深度解读。葡萄酒的前世今生娓娓道来,有关葡萄酒的一切细细品味。一杯一世界,一醉一乾坤。精彩图解世界著名葡萄酒产地、全球葡萄酒酒庄,生动解读世界名酒历史、文化、工艺、品鉴、收藏之道。 新颖视角。每一瓶酒的酿造都是一个故事,每一瓶酒的背后都有一段传奇。走进葡萄酒的历史、香飘法兰西、传奇波尔多、葡萄酒的航海传奇、欧洲葡萄酒的复兴、“新世界”的崛起、葡萄酒的战争……为你再现葡萄酒的精彩世界,物超所值。
¥38.00定价:¥205.37 (1.86折)
离心训练精要 修订版 人民邮电【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店总店】写给健身者的运动解剖学 漫画版 ,仰望尾迹云,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
漫画式健身科普书,知乎健身博主、Keep%26在行签约健身师创作辨别真伪,别让网络流传的各种健身信息影响了你去繁为简,只说想要把身材练好应该懂得的核心知识点涵盖肩、胸、手臂、背、腹、臀、腿全身7大部位,精解健身动作
¥46.84定价:¥79.80 (5.87折)
人体肌肉拉伸手法图解 上肢 李威,李清正 2022-09-01 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
3D肌肉解剖 肌肉功能解析 拉伸手法教学,有效拉伸肌肉,改善肌肉紧张状态体育总局科学研究所专 家示范拉伸动作3D肌肉解剖图,清晰展示肌肉的位置和结构详细阐述针对上肢肩关节、肘关节、腕关节肌肉的拉伸手法章末提供表格汇总书中每一块肌肉的功能
¥45.50定价:¥69.80 (6.52折)
1、本书集合了时尚手链编织的128种范例,从编绳、串珠到结艺,只需要花一本书的钱,便可轻松学到三种实用的编织技巧;更有每一章的视频教学课程,帮助新手轻松上手编织,边看边学,乐趣无穷。2、本书图文并茂,步骤清晰详尽,每一步都有对应的讲解,解决新手在实际编织中出现的各类问题。
¥32.50定价:¥49.80 (6.53折)
【新华书店总店】手作时光 手工编绳 结艺饰品制作教程 视频教学版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
由浅入深讲解绳结的编织技法,7个基础编绳技法 13个基础绳结制作方法 13个艺术绳结制作方法,配以唯美的时尚案例。纸质教程 视频教程多方面制作演示,让读者可以轻松掌握编绳技法,带领大家制作富有爱情、幸运、禅意等美好的寓意,时尚、古风等不同风格的手绳、项链、腰链、吊坠等不同编绳作品。材料工具介绍各种结法分解创意作品步骤教程视频教程带领大家制作富有爱情、幸运、禅意等美好的寓意,时尚、古风
¥40.52定价:¥69.80 (5.81折)
【新华书店总店】形象管理与时尚穿搭 ,临风君,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
生命是一场对美的追寻,你的形象价值千万。临风君39节形象美学课,学习形象管理,带你走入时尚快车道。(1)日常淡妆的6个步骤 精致妆容的20个小技巧,打造适合自己的妆容风格。(2)1张表 2张图 6个方法,助你选对发型a和发色,让发型打理变得更简单。(3)用好色彩搭配的4个方法,让你的穿搭既时尚又气质。(4)6个职场时尚穿搭方法,实现一衣多穿,提升职场价值。(5)白衬衣和小黑
¥48.33定价:¥108.00 (4.48折)
【新华书店总店】万物可爱 零基础黏土手工制作教程 视频教学版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
◎热门题材:植物 动物 美食 节庆 黏土画◎夯实基础:材料工具介绍 黏土调色 基础塑形◎丰富实践:包含近70个超可爱软萌黏土案例 ◎多方位讲解:纸质图书 视频教程赠送360分钟配套原速教学视频,保姆级讲解◎暖心的亲子手工课,益智、培养动手能力
¥33.35定价:¥59.90 (5.57折)
【新华书店自营】写给健身者的运动解剖学 漫画版 ,仰望尾迹云,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
漫画式健身科普书,知乎健身博主、Keep%26在行签约健身师创作辨别真伪,别让网络流传的各种健身信息影响了你去繁为简,只说想要把身材练好应该懂得的核心知识点涵盖肩、胸、手臂、背、腹、臀、腿全身7大部位,精解健身动作
¥48.21定价:¥159.60 (3.03折)
宠物狗训养及行为纠正图解教程养出乖巧狗宝贝 蓝炯 人民邮电【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店自营】人体肌肉拉伸手法图解上肢,李威,李清正,9787115589293,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
3D肌肉解剖 肌肉功能解析 拉伸手法教学,有效拉伸肌肉,改善肌肉紧张状态体育总局科学研究所专 家示范拉伸动作3D肌肉解剖图,清晰展示肌肉的位置和结构详细阐述针对上肢肩关节、肘关节、腕关节肌肉的拉伸手法章末提供表格汇总书中每一块肌肉的功能
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【新华书店总店】宠物狗训养及行为纠正图解教程 养出乖巧狗宝贝 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1.从“为什么”到“怎么样”本书不止有狗狗产生行为问题的原因,也有解决问题的方法!2.适用于大部分狗狗和主人(1)年幼的狗狗:阅读本书可以对狗狗进行素质教育,预防狗狗形成坏习惯(2)狗狗已有坏习惯:阅读本书可以有效纠正狗狗行为问题(3)狗狗进入青春期:有效处理狗狗发情期、打架等问题3.丰富的实例,作者亲身经历,书中案例均为作者亲身经历4.语言平实、自然,如老友相谈,轻松阅读,内容主次
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HIIT从入门到精通 经典型、反复冲刺型及TABATA训练法 胡恒超 人民邮电出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
高强度间歇性训练(HIIT)在有限的时间和空间里达到同样效果的减脂塑形效果。本书包含了HIIT训练的6要素和6原则,可以帮助你设计更符合自己或客户的HIIT训练计划,使计划更个性化、更有针对性,提高训练效果。同时介绍了经 典 型HIIT、反复冲刺型HIIT和Tabata法HIIT经 典HIIT:20分钟内有效提高心率,锻炼全身、改善有氧耐力反复冲刺型HIIT:10分钟内快速刺激心肺和肌肉,提
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手作时光 手工编绳+结艺饰品制作教程 视频教学版 雷淼编著 人民邮电出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
由浅入深讲解绳结的编织技法,7个基础编绳技法 13个基础绳结制作方法 13个艺术绳结制作方法,配以唯美的时尚案例。纸质教程 视频教程多方面制作演示,让读者可以轻松掌握编绳技法,带领大家制作富有爱情、幸运、禅意等美好的寓意,时尚、古风等不同风格的手绳、项链、腰链、吊坠等不同编绳作品。材料工具介绍各种结法分解创意作品步骤教程视频教程带领大家制作富有爱情、幸运、禅意等美好的寓意,时尚、古风
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老年人弹力带健身 大图大字视频版 陈秀娟 编 人民邮电出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
使用弹力带改善慢性疼痛和功能退化!90多个针对身体各部位的简单动作 十套拿来即用的训练计划 附赠88个动作练习视频 易学又易练!·讲解衰老造成的身体健康变化·介绍弹力带训练延缓衰老,改善健康水平的原理·重点解析老年人弹力带训练的注意事项·展示弹力带动作练习的姿势、步骤、呼吸方法与注意事项
¥35.14定价:¥59.80 (5.88折)
【新华书店总店】人体运动彩色解剖图谱 弹力带减脂塑形训练 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
为初学 者打造的弹力带健身大全,只要一根弹力带,自己也能在家安 全有效地锻炼减掉赘肉,拥有纤细手臂、明显胸线、平坦腹部与结实的肌肉涵盖4大部位×80个弹力带练习:1.针对上肢、下肢、胸背、核心等四大主要部位肌群,并提供训练前热身、训练后拉伸动作2.包含弹力带与瑞士球、哑铃组合的训练动作,动作多样化3.提供基础版 提高版训练计划,满足不同难度需求本书特色:1.全彩图片,分步骤详解每一
¥42.12定价:¥69.80 (6.04折)
【新华书店总店旗舰店】手作时光 手工编绳 结艺饰品制作教程 视频教学版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
由浅入深讲解绳结的编织技法,7个基础编绳技法 13个基础绳结制作方法 13个艺术绳结制作方法,配以唯美的时尚案例。纸质教程 视频教程多方面制作演示,让读者可以轻松掌握编绳技法,带领大家制作富有爱情、幸运、禅意等美好的寓意,时尚、古风等不同风格的手绳、项链、腰链、吊坠等不同编绳作品。材料工具介绍各种结法分解创意作品步骤教程视频教程带领大家制作富有爱情、幸运、禅意等美好的寓意,时尚、古风
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【新华书店总店旗舰店】超有趣的黏土魔法书(视频教学版) ,巧手姐姐,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥36.71定价:¥59.80 (6.14折)
科学健身 每周训练12分钟,重塑力量、体形与健康 (美)道格·麦高夫,(加)约翰·利特尔 2023-05-01 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
医生与力量训练师联合撰写的健身方案每周只需进行1次12分钟的训练,能获得出乎想象的健康益处解析以慢速、高强度、低频率、短时长为特点的科学训练方法书中的健身理念和方法由作者基于10万多次私教课总结而来包括译者在内的很多医生、体能训练师等应用相关理念与方法进行健康管理且效果显著,有效性得到验证作者基于运动科学知识,用缜密的逻辑解答了一系列关于科学健身的关键问题包含大量健身硬核科普内容
¥45.50定价:¥69.80 (6.52折)
【新华书店总店旗舰店】绽放 缠花创意设计及手工制作指南 ,舟郎顾,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
如何巧用材料增加缠花的表现力?如何让缠花作品表现出不同的风采?人民日报大力推荐的90后手工艺人@舟郎顾,在本书中为大家分享了独到的缠花技法心得。书中不仅有缠花基础制作手法,适合初学 者系统学习;还有作者总结的缠花创意表现手法,教你增强缠花作品的表现力;更有作者的系列作品欣赏及设计心得,启发设计思路,带你感受缠花的多种魅力与无穷可能性。
¥47.76定价:¥79.80 (5.99折)
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【新华书店总店旗舰店】棉花娃娃 娃衣制作全解 ,糯糯家娃衣铺,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
为棉花娃娃购买和制作各色娃衣,是“娃妈”们的生活中一件充满乐趣的小事作者是服装与服饰设计专业毕业,且多年从事娃衣制作行业,具有丰富的经验零基础入门,从工具和缝纫基础入手,小白也可轻松入门多样的服饰类别,上衣、裤子、裙子、特色服装、帽子、配饰共37个案例,从头到脚打造你的专属娃衣衣橱!赠送全书1:1纸样本,并可以扫码获得电子纸样
¥47.76定价:¥79.80 (5.99折)
¥44.85定价:¥69.00 (6.5折)
【新华书店总店旗舰店】亲子瑜伽练习指南 提高孩子专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力的瑜伽游戏 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书特色:1.有趣的故事引入,吸引孩子的注意力,让瑜伽动作不再枯燥2.恰当的练习难度,适合3~6岁儿童的瑜伽动作,让瑜伽练习不再困难3.多样的亲子互动游戏,充分调动家长和孩子的积极性,加强亲子间的沟通交流和孩子一起练习亲子瑜伽让家长和孩子一起在瑜伽游戏中提高孩子的专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力共度快乐亲子时光快速增进亲子关系营造温馨家庭氛围
¥33.28定价:¥119.60 (2.79折)
【新华书店自营】核心训练彩色解剖图谱 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥32.60定价:¥119.60 (2.73折)
【新华书店总店】动漫人物黏土手办进阶教程 星雾之森 2 ,抱熊氏,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
·黏土新手入门教程,案例作品可爱、制作手法精细,效果新潮·案例结构清晰:角色设定和技法提示 配色分析 体块制作方法(含关键性技法制作视频)角色设定和技法提示:每个案例是一个章节,让你了解案例的人物设定。接着掌握案例详细的技法要领和制作精要配色分析:详细展示案例每一部分的配色方案,让你马上可以按图索意,掌握配色要领体块制作方法(含关键性技法制作视频):按解剖学理念的身体各个部分体块,如头、身
¥46.84定价:¥79.80 (5.87折)
【新华书店总店】核心训练彩色解剖图谱 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
想要更好地训练核心肌肉,却不知道从何处入手本书是你不可或缺的核心训练指南教你分模块练习核心力量、核心稳定性、核心爆发力同时提供完整的训练方案,功能性训练方案和运动专项训练方案并重,打造完整的训练体系本书特色1 全彩图片,分步骤详解每一个动作。2 配有呼吸提示,更快地掌握正确呼吸。3 配有正确做法和避免做法,更规范地完成动作。3 提供高清3D肌肉解剖图,训练部位更加明了。4 全书
¥33.28定价:¥59.80 (5.57折)
【新华书店自营】拉伸运动解剖学 第3版 中文第2版 ,(美)阿诺德·G.纳尔逊,(美)约科·科科宁,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
涵盖身体主要部位的97个拉伸动作彩色解剖图详解拉伸步骤、目标肌肉、拉伸说明和变化动作等整体日常灵活性和柔韧性拉伸计划针对冰冻肩、长期步行和站立人群、久坐人群、高血糖人群的拉伸计划针对20余种特定运动的拉伸计划提升柔韧性、减少肌肉疼痛,提高身体活动的效率
¥41.74定价:¥139.60 (2.99折)
【新华书店自营】科学健身每周训练12分钟,重塑力量、体形与健康,9787115600035 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
医生与力量训练师联合撰写的健身方案每周只需进行1次12分钟的训练,能获得出乎想象的健康益处解析以慢速、高强度、低频率、短时长为特点的科学训练方法书中的健身理念和方法由作者基于10万多次私教课总结而来包括译者在内的很多医生、体能训练师等应用相关理念与方法进行健康管理且效果显著,有效性得到验证作者基于运动科学知识,用缜密的逻辑解答了一系列关于科学健身的关键问题包含大量健身硬核科普内容
¥43.36定价:¥69.80 (6.22折)
【新华书店总店】跑步姿势优化指南 预防损伤、提高跑步经济性及提升跑步水平 ,(加)欧文·安德森,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
全球多位高水平跑者的教练倾力写作基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验,系统、详细地介绍了打造适合自己的跑步模式的方法高水平跑者的教练带你优化跑步姿势,实现无伤奔跑,并提升跑步水平
¥39.24定价:¥68.00 (5.78折)
【新华书店自营】老年人弹力带健身 大图大字视频版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
使用弹力带改善慢性疼痛和功能退化!90多个针对身体各部位的简单动作 十套拿来即用的训练计划 附赠88个动作练习视频 易学又易练!·讲解衰老造成的身体健康变化·介绍弹力带训练延缓衰老,改善健康水平的原理·重点解析老年人弹力带训练的注意事项·展示弹力带动作练习的姿势、步骤、呼吸方法与注意事项
¥34.33定价:¥119.60 (2.88折)
【新华书店自营】器械健身实战宝典(修订版) ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
1000多幅高清图片,分步图解展示器械使用方法与健身要领 解答常见健身问题,消除训练与饮食焦虑20种常用器械,明确器械功能70种覆盖身体各部位的渐进式练习
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【新华书店总店】科学健身 每周训练12分钟,重塑力量、体形与健康 ,(美)道格·麦高夫,(加)约翰·利特尔,人民邮电出版 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
医生与力量训练师联合撰写的健身方案每周只需进行1次12分钟的训练,能获得出乎想象的健康益处解析以慢速、高强度、低频率、短时长为特点的科学训练方法书中的健身理念和方法由作者基于10万多次私教课总结而来包括译者在内的很多医生、体能训练师等应用相关理念与方法进行健康管理且效果显著,有效性得到验证作者基于运动科学知识,用缜密的逻辑解答了一系列关于科学健身的关键问题包含大量健身硬核科普内容
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【新华书店总店】人体肌肉拉伸手法图解 上肢 ,李威,李清正,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
3D肌肉解剖 肌肉功能解析 拉伸手法教学,有效拉伸肌肉,改善肌肉紧张状态体育总局科学研究所专 家示范拉伸动作3D肌肉解剖图,清晰展示肌肉的位置和结构详细阐述针对上肢肩关节、肘关节、腕关节肌肉的拉伸手法章末提供表格汇总书中每一块肌肉的功能
¥42.12定价:¥69.80 (6.04折)
¥44.61定价:¥69.00 (6.47折)
【新华书店自营】跑步姿势优化指南 预防损伤、提高跑步经济性及提升跑步水平 ,(加)欧文·安德森,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
全球多位高水平跑者的教练倾力写作基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验,系统、详细地介绍了打造适合自己的跑步模式的方法高水平跑者的教练带你优化跑步姿势,实现无伤奔跑,并提升跑步水平
¥40.40定价:¥136.00 (2.98折)
【新华书店总店】棉花娃娃 娃衣制作全解 ,糯糯家娃衣铺,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
为棉花娃娃购买和制作各色娃衣,是“娃妈”们的生活中一件充满乐趣的小事作者是服装与服饰设计专业毕业,且多年从事娃衣制作行业,具有丰富的经验零基础入门,从工具和缝纫基础入手,小白也可轻松入门多样的服饰类别,上衣、裤子、裙子、特色服装、帽子、配饰共37个案例,从头到脚打造你的专属娃衣衣橱!赠送全书1:1纸样本,并可以扫码获得电子纸样
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【新华书店总店旗舰店】花束色彩搭配技巧大全 ,[日]吉田美智子,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
颜色是有韵律的颜色是有平衡的颜色是有情绪的颜色需要有主次,有平衡,有对比颜色还需要有个性,有变化,有基调花艺设计中,色彩搭配是至关重要的一个环节,只有将色彩完美应用,才能设计出有主题,由内容的作品。本书运用26款花艺造型作品诠释了色彩的比例、韵律、平衡等9大使用技法,同时,收纳了百余种花材共55个案例注意诠释花束色彩搭配技巧。
¥34.73定价:¥59.00 (5.89折)
正版 如何假装懂葡萄酒 葡萄酒漫画小百科9787115631398诺睿图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
82年的拉菲”究竟有什么神奇之处?四大“小甜水”是什么?如何描述葡萄酒的多重香气?行走酒圈又词汇?…… 本书轻松有趣的漫画讲述了葡萄酒相关的知识,涵盖读懂酒标、了解分类、品鉴方法、选购指南、饮酒礼仪、配餐技巧、发展历史、产品介绍8大方面。书中还解答了小白对葡萄酒的常见疑问和诸多误解,实用。 本书讲解通俗易懂、语言幽默风趣,适合新手阅读!
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【新华书店自营】时尚手链编织128例:编绳串珠结艺一本通(全视频教学) 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
1、本书集合了时尚手链编织的128种范例,从编绳、串珠到结艺,只需要花一本书的钱,便可轻松学到三种实用的编织技巧;更有每一章的视频教学课程,帮助新手轻松上手编织,边看边学,乐趣无穷。2、本书图文并茂,步骤清晰详尽,每一步都有对应的讲解,解决新手在实际编织中出现的各类问题。
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【新华书店自营】人体运动彩色解剖图谱弹力带减脂塑形训练,9787115553768 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
为初学 者打造的弹力带健身大全,只要一根弹力带,自己也能在家安 全有效地锻炼减掉赘肉,拥有纤细手臂、明显胸线、平坦腹部与结实的肌肉涵盖4大部位×80个弹力带练习:1.针对上肢、下肢、胸背、核心等四大主要部位肌群,并提供训练前热身、训练后拉伸动作2.包含弹力带与瑞士球、哑铃组合的训练动作,动作多样化3.提供基础版 提高版训练计划,满足不同难度需求本书特色:1.全彩图片,分步骤详解每一
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全球多位高水平跑者的教练倾力写作基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验,系统、详细地介绍了打造适合自己的跑步模式的方法高水平跑者的教练带你优化跑步姿势,实现无伤奔跑,并提升跑步水平
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3D肌肉解剖 肌肉功能解析 拉伸手法教学,有效拉伸肌肉,改善肌肉紧张状态体育总局科学研究所专 家示范拉伸动作3D肌肉解剖图,清晰展示肌肉的位置和结构详细阐述针对下肢髋关节、膝关节、踝关节肌肉的拉伸手法章末提供表格汇总书中每一块肌肉的功能
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图解新猫养护 分阶段、分主题地解决新手猫咪主人面对的难题,致力于让新手养宠主人做好充足的知识储备迎接猫咪,避免遇到问题时手忙脚乱,和猫咪的生活有一个好的开始。全书图文结合,约300幅全彩漫画,轻松学习猫咪养护知识。内容涉及养猫前的准备,猫咪初到新家和喂养要点 ,猫咪的习性和行为,猫咪的日常清洁和护理。书中还介绍了目前常见的猫咪品种。
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本书特色:1.有趣的故事引入,吸引孩子的注意力,让瑜伽动作不再枯燥2.恰当的练习难度,适合3~6岁儿童的瑜伽动作,让瑜伽练习不再困难3.多样的亲子互动游戏,充分调动家长和孩子的积极性,加强亲子间的沟通交流和孩子一起练习亲子瑜伽让家长和孩子一起在瑜伽游戏中提高孩子的专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力共度快乐亲子时光快速增进亲子关系营造温馨家庭氛围
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1.从“为什么”到“怎么样”本书不止有狗狗产生行为问题的原因,也有解决问题的方法!2.适用于大部分狗狗和主人(1)年幼的狗狗:阅读本书可以对狗狗进行素质教育,预防狗狗形成坏习惯(2)狗狗已有坏习惯:阅读本书可以有效纠正狗狗行为问题(3)狗狗进入青春期:有效处理狗狗发情期、打架等问题3.丰富的实例,作者亲身经历,书中案例均为作者亲身经历4.语言平实、自然,如老友相谈,轻松阅读,内容主次
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1000多幅高清图片,分步图解展示器械使用方法与健身要领 解答常见健身问题,消除训练与饮食焦虑20种常用器械,明确器械功能70种覆盖身体各部位的渐进式练习
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