折纸花创意设计【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《折纸花创意设计》不仅介绍了30款创意折纸花,还介绍了如何用纸胶带及彩色铅笔制作美丽的纸艺作品。《折纸花创意设计》还告诉你如何用衍纸制作多肉植物以及甜点,如何利用提供的纸样、滴胶和热缩片制作花朵,如何用随手可得的用纸装饰居家环境、打造温馨瞬间、传达更动人的情感。让我们用小小的创意建立一个花朵纸艺世界吧!
¥15.37定价:¥64.88 (2.37折)
内容推荐 百万粉丝热捧的美食博主鱼菲分享自己的健身轻食食谱,让你轻松做出饱腹感刚刚好、轻盈无负担的日常美味!换掉“重口味”,轻食不乏味!蔬果沙拉、轻主食、三明治、海鲜肉食、汤品、蔬果汁、茶点和小食……轻食可不是“一盘草”,书中丰盛美妙的食材搭配,让你对“轻口味”也充满了向往。作者严格计算每道轻食的热量,保持低热量饮食,保持轻盈状态,与身体开始持久的爱恋!美味料理轻松做,家常食材变花样,无需繁复程序和太多时间,也能做出惊艳的味道。简单快手的做法、详细的制作步骤图,让你几步就能做出一道充满时尚风味的轻食料理。如果能够靠吃来放松自己,那就要吃得没有负担,跟“食尚厨神”鱼菲一起,为美丽下厨,活出清爽、自信的新自我!
¥13.11定价:¥49.99 (2.63折)
小“食”光:101份无国界咖啡馆招牌餐品,家中的65桌蛋主题轻食时光
¥32.90定价:¥90.00 (3.66折)
【新华书店自营】低卡减脂轻食料理,9787518082216 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥22.19定价:¥116.00 (1.92折)
【新华书店自营店】减糖晚餐 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
体重一动不动的平台期,怎样做才能正确达成目标身心焕然一新的124道日常减重食谱,既美味又低热量沙拉、一人份小锅料理、汤类、中餐、日料、健康下酒菜……种类丰富梅肉蒸蔬菜猪肉、简易版回锅肉、西红柿炖鸡肉、日式牛肉火锅汤 ……随心享用,吃得多也没有负罪感每道菜谱均清晰标注糖质量、热量、烹饪时间,不再烦恼能不能吃清晰标注肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等百余种食材的糖质量及热量,让营养搭配更
¥18.38定价:¥96.00 (1.92折)
思慕雪&果蔬汁,一杯锁住营养与健康新鲜奶昔天然果汁饮品制作教程冰凉果饮122款轻食均衡减脂瘦身懒人菜食谱大全食材配方步骤
¥25.00定价:¥150.00 (1.67折)
【新华书店自营店】萨巴厨房.减脂轻食,9787518418749 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥18.14定价:¥99.60 (1.83折)
食盐01:轻食,因食而愈【作者任芸丽】签名 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥95.70定价:¥449.79 (2.13折)
烤箱轻食 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥39.60定价:¥186.12 (2.13折)
【新华书店自营店】罐沙拉 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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¥28.70定价:¥118.00 (2.44折)
¥16.00定价:¥45.00 (3.56折)
减肥秘方药膳粥 [日]吉屋和江 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
肥胖已经变成了一种严重的疾病,为肥胖而忧愁,就会产生心理上疾病,会发向自己的生活习惯与身体状况格格不入……本书里,作者最想让读者明白的是古屋式药膳不仅仅是一种减肥的好手段,而且是一种维持健康的一种好食品。苗条的身材象征着一种健康的表现。药膳粥可以实现你这种愿望,同时还能防止老化。不管是男女老少要想拥有健康的体魄,请试一下古屋式的药膳粥,会令你满意的。
¥7.00定价:¥32.00 (2.19折)
正版 嘿,别小瞧了沙拉!54款玻璃罐便当沙拉 主食甜点 食材搭配 沙拉制作操作 关于沙拉的,轻食主义值 缕清新午餐/下午
¥34.00定价:¥99.60 (3.42折)
¥15.52定价:¥39.80 (3.9折)
【新华书店自营店】21天快瘦减脂餐 ,雀儿,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
本书适合减肥路上挣扎的你,帮你减脂无压力!53道被证实有效的美味减脂餐,告诉你如何在有限的热量中创造优选的满足感,告诉你在外就餐如何科学点菜,在家做饭如何巧妙搭配一餐减脂美味。
¥16.11定价:¥96.00 (1.68折)
正版轻素食蛋/轻断食轻食餐沙拉好食光配方食谱菜谱纯素食料理创意制作减脂瘦身一日三餐减肥就是好好吃饭果疏汁绿色蛋白方法
¥17.40定价:¥59.00 (2.95折)
【新华书店自营店】21天快瘦减脂餐 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
本书适合减肥路上挣扎的你,帮你减脂无压力!53道被证实有效的美味减脂餐,告诉你如何在有限的热量中创造优选的满足感,告诉你在外就餐如何科学点菜,在家做饭如何巧妙搭配一餐减脂美味。
¥23.20定价:¥96.00 (2.42折)
【新华书店自营店】轻食简餐百变沙拉 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥21.06定价:¥99.60 (2.12折)
小食光 101份无国界咖啡馆招牌餐品家中的65桌蛋主题轻食时光 [韩]la cuis【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
旨在为你提供引领风潮的美食创意。不断以新视角推动饮食文化和烹饪技艺新趋势的lacuisine,贴心遴选全球具特色的0份咖啡馆招牌餐品,以“蛋主餐+沙拉、暖汤、甜点等配餐”的呈现形式,设计出满足“快早餐”“早午餐”“夜宵时间”“美味下酒菜”“派对料理”等不同需求的蛋主题餐桌方案,65桌轻食时光悠闲私享。//点击率高的美式黄油炒蛋、日式玉子烧、花样欧姆蛋……//新创意的蛋黄柠檬凝乳、砂锅虾酱鸡蛋羹、蔬菜鸡蛋派……//绝搭妙配的沙拉、酱汁、浓汤、热饮、水果酒…… 宅在家中或亲朋小聚的时刻,懒洋洋地享受“家咖啡馆”的幸福时光吧。 若拥有一家小小的咖啡馆,快快让它遇见这些点击率高的招牌餐品吧。
¥9.35定价:¥38.37 (2.44折)
思慕雪&果蔬汁,一杯锁住营养与健康新鲜奶昔天然果汁饮品制作教程冰凉果饮122款轻食均衡减脂瘦身懒人菜食谱大全食材配方步骤
¥18.50定价:¥68.00 (2.73折)
超人气咖啡馆轻食餐 杨桃美食编辑部 主编 江苏科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥6.70定价:¥29.80 (2.25折)
思慕雪&果蔬汁,一杯锁住营养与健康新鲜奶昔天然果汁饮品制作教程冰凉果饮122款轻食均衡减脂瘦身懒人菜食谱大全食材配方步骤
¥18.50定价:¥68.00 (2.73折)
【新华书店自营店】萨巴厨房低卡饱腹健康餐 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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¥24.10定价:¥99.60 (2.42折)
正版 思慕雪&果蔬汁,一杯锁住营养与健康新鲜奶昔天然果汁饮品制作教程冰凉果饮122款轻食均衡减脂瘦身懒人菜食谱大全食材配
¥20.00定价:¥68.00 (2.95折)
【新华书店自营店】萨巴厨房减糖料理 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
"??近年来,“减糖”概念越来越火,但是很少有人知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。很多人认为减肥就是要少吃甚至不吃,希望通过节食的方式来减重,这是不可取的。减糖饮食不同于低热量饮食,减糖饮食是通过科学的饮食搭配,达到增强饱腹感、提升脑力、改善身体指标的多重小目标。每顿都有充足的蛋白质,那么既不用挨饿,也能拥有享受美食的满足感。书中每道食谱列出热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分参
¥24.10定价:¥99.60 (2.42折)
轻食瘦身营养餐全书 手把手教你吃出好身材菜汤羹沙拉蔬果汁食疗养生内调外养 健康减肥食谱书瘦身全减肥书籍减肥食谱
¥34.00定价:¥93.00 (3.66折)
¥34.00定价:¥226.00 (1.51折)
选用经典菜品和创意菜品——实用又新颖;食材处理部分全面又简洁——更细致;菜品搭配合理又营养——更健康。
¥13.97定价:¥49.90 (2.8折)
小食光 101份无国界咖啡馆招牌餐品家中的65桌蛋主题轻食时光 [韩]la cuis 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
旨在为你提供引领风潮的美食创意。不断以新视角推动饮食文化和烹饪技艺新趋势的lacuisine,贴心遴选全球具特色的0份咖啡馆招牌餐品,以“蛋主餐+沙拉、暖汤、甜点等配餐”的呈现形式,设计出满足“快早餐”“早午餐”“夜宵时间”“美味下酒菜”“派对料理”等不同需求的蛋主题餐桌方案,65桌轻食时光悠闲私享。//点击率高的美式黄油炒蛋、日式玉子烧、花样欧姆蛋……//新创意的蛋黄柠檬凝乳、砂锅虾酱鸡蛋羹、蔬菜鸡蛋派……//绝搭妙配的沙拉、酱汁、浓汤、热饮、水果酒…… 宅在家中或亲朋小聚的时刻,懒洋洋地享受“家咖啡馆”的幸福时光吧。 若拥有一家小小的咖啡馆,快快让它遇见这些点击率高的招牌餐品吧。
¥9.35定价:¥38.22 (2.45折)
DK生活美丽轻食 常洁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
越来越多关注健康的人士选择轻食,它强调的是简单、适量、健康和均衡的饮食。本书由英国NYR(英国健康美容公司)编写,选取健康、低热量的食材,取代大鱼大肉,再搭配其他菜式的烫、蒸、炖、煮等简单健康的烹饪方式,将食物按功能性细分,介绍对面部、身体、头发、足部等身体不同部位和器官有益的00多个食谱。内容包括早餐、正餐、零食等的制作方法,除了餐食,还配有搭配甜点、饮品的制作。
¥26.51定价:¥89.84 (2.96折)
思慕雪&果蔬汁,一杯锁住营养与健康新鲜奶昔天然果汁饮品制作教程冰凉果饮122款轻食均衡减脂瘦身懒人菜食谱大全食材配方步骤
¥18.50定价:¥68.00 (2.73折)
咖啡馆轻食精选 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥34.20定价:¥160.74 (2.13折)
周兆祥食生系列:食生 谷物大脑周一断食轻食瘦身大全食谱减脂养生自然绿色养生食疗菜谱减肥瘦身美容素食健康饮食正版书籍
¥23.70定价:¥65.00 (3.65折)
¥47.00定价:¥145.80 (3.23折)
食盐:轻食,因食而愈 任芸丽 中信出版社【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
轻盈的食材,轻松的烹饪,清淡的味道,轻健的身体,轻快的生活。看似轻松的生活方式,却鲜少有人敢于尝试,因为浓重的美味无处不在,诱惑着人们以各种理由放纵一场。《轻食,因食而愈》就从几道家常菜开始,蔓延到好心情的早餐、女人们喜爱的慕雪、高冷颜却有食欲感的自制甜品、喝一杯就得走的咖啡店……总有一些食物即便在热浪中也能给人清爽的感觉,就像在雨过天青的鲜亮空气里吃一颗刚从树上摘下的清甜果子,一股纯净的能量让头贯穿到脚底。保留食物天然颜色、味道、营养的菜品、饮品可以让人食欲大开,却又不给身体增加额外的负担,是时候该让身体焕发生机了。
¥18.98定价:¥67.90 (2.8折)
享瘦轻食 鱼菲 江苏凤凰科学技术出版社【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
内容推荐 百万粉丝热捧的美食博主鱼菲分享自己的健身轻食食谱,让你轻松做出饱腹感刚刚好、轻盈无负担的日常美味!换掉“重口味”,轻食不乏味!蔬果沙拉、轻主食、三明治、海鲜肉食、汤品、蔬果汁、茶点和小食……轻食可不是“一盘草”,书中丰盛美妙的食材搭配,让你对“轻口味”也充满了向往。作者严格计算每道轻食的热量,保持低热量饮食,保持轻盈状态,与身体开始持久的爱恋!美味料理轻松做,家常食材变花样,无需繁复程序和太多时间,也能做出惊艳的味道。简单快手的做法、详细的制作步骤图,让你几步就能做出一道充满时尚风味的轻食料理。如果能够靠吃来放松自己,那就要吃得没有负担,跟“食尚厨神”鱼菲一起,为美丽下厨,活出清爽、自信的新自我!
¥13.75定价:¥62.25 (2.21折)
【新华书店自营店】厨神家的减脂餐 ,(英)戈登·拉姆齐,北京科学技术出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
好吃戈登·拉姆齐的挑剔味觉你能信不过?全书分成3个模块——日常健康饮食、低卡瘦身餐、健身训练期配餐,挑选最适合你的食谱,减脂不需要时刻“吃草”!享受美味的同时,你也能像厨神一样轻松减重20kg。·好做戈登·拉姆齐下班后也不想做费时费力的大餐!这些食谱中的食材来自世界各地,你尽可选择方便易获得的。更有替换小贴士和处理妙招给你详细指导,接近不必担心减脂餐吃不惯、做不了。
¥29.99定价:¥136.00 (2.21折)
¥51.00定价:¥261.00 (1.96折)
一碗搞定!增肌减脂健身餐【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
原本只是一个体脂过高的泡芙女孩,时下定决心,在每天持续跑步和挨饿之下,终于快速成功,却发现自己变得越来越不快乐,身材线条也不好看。2016年开始认真健身和控制饮食,带着身为吃货与懒人的热忱,陆续于Instagram上发表亲自研发的简单美味健身菜,广受网友好评。两年多来也规律地进行肌力训练,逐渐养成自信的健美曲线,不仅重新拾回身体的健康,也找到能长久实行的Fitness lifestyle! 数十万粉丝追捧!一碗料理(Mayfitbowl)」的奇迹功效—— -健身者→告别水煮餐苦海,烤、煎、炒餐餐变化蛋白质,有效增肌! -者→不必断食、节食,控制卡路里摄取就能成功! -养生者→高蛋白、高纤食材,搭配维持食物原形烹调法,天天吃健康! 从一个平凡,到人人争相追求其身材与饮食的健身红人,以自己设计的健身餐,达到体脂减10%、肌肉增5kg的惊人成果,May想
¥52.50定价:¥232.54 (2.26折)
【新华书店自营店】高效减脂打败停滞期,9787518432424 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
减肥路上挣扎的你,应该知道的热门减脂瘦身方案,总有一款适合你:极低热量饮食热量饮食低糖饮食低脂饮食低蛋白饮食高蛋白饮食低生糖指数饮食地中海饮食区域饮食得舒饮食间歇性断食生理期减肥法............专业营养师的瘦身计划,教你如何突破瘦身平台期!
¥31.00定价:¥99.60 (3.12折)
【新华书店自营店】焖烧罐祛寒减肥汤午餐,9787511293275 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥21.05定价:¥72.00 (2.93折)
乐享轻食9787518419142 (法)朱莉·施沃布(法)大卫·努埃 著,张婷 译 中国轻工业出版社 枫林苑图书专营店 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为市场参考价,划线价格并非图书的定价
·不需要费力寻找,好食材就在你身边。只要学会搭配,健康自来。 ·没有繁复的条条框框,顺应个人口味,找到适合自己的膳食之道。 ·每个食谱都会提供变换口味的做法,加入新食材,营养成分不变。 ·做法极简,厨房和营养知识初学者也同样能够享受到美味与健康。 专业的营养建议和美味的轻食食谱助你: ·促进智力发育并提高记忆力 ·改善睡眠 ·养护肌肤 ·排毒 ·增强免疫力 ·减轻压力并缓解焦虑
¥13.92定价:¥48.00 (2.9折)
¥15.52定价:¥39.80 (3.9折)
正版轻素食蛋/轻断食轻食餐沙拉好食光配方食谱菜谱纯素食料理创意制作减脂瘦身一日三餐减肥就是好好吃饭果疏汁绿色蛋白方法
¥17.40定价:¥59.00 (2.95折)
【新华书店自营店】低脂轻食家常菜 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
眼见到小菁同学是被她的标签所吸引——“不想做厨娘的服装设计师不是好的插画师”,这并不是一句单纯的调侃。作为服装设计师,她毕业于北京服装学院,曾获得“中华杯”靠前服装设计大赛银奖,多次参加东南卫视“美丽佩配”时尚类节目的录制,是名副其实的时尚达人;作为插画师,她绘有个人原创漫画《乌龙辣妈》;作为厨娘,她是2019年豆果美食年度很好内容创作达人,多个菜谱在网络上的点击量超过百万……厨娘、服装设计师
¥17.56定价:¥99.60 (1.77折)
低卡饱腹健康餐 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥19.80定价:¥93.06 (2.13折)
轻食瘦身营养餐全书 手把手教你吃出好身材 菜汤羹沙拉蔬果汁 食疗养生内调外养方法 健康减肥食谱书 瘦身大全 减肥书籍 减
¥26.00定价:¥73.00 (3.57折)
日式轻食料理 500千卡健康餐 日本妇之友信息情报社【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
要想得到健康的身体,重要的便是均衡地搭配每天的饮食。本书在日本料理的基础上,通过主菜、副菜、主食和汤品的精心搭配,让每一餐的热量都在500千卡左右,满足口味的同时,又能获得充足营养,不需要极端的忍耐和节食,在不知不觉中享受到轻食餐带来的健康益处。
¥14.86定价:¥65.53 (2.27折)
清热去火汤 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥14.40定价:¥67.68 (2.13折)
周兆祥食生系列:食生 谷物大脑周一断食轻食瘦身大全食谱减脂养生自然绿色养生食疗菜谱减肥瘦身美容素食健康饮食正版书籍
¥24.00定价:¥65.00 (3.7折)
周兆祥食生系列:食生 谷物大脑周一断食轻食瘦身大全食谱减脂养生自然绿色养生食疗菜谱减肥瘦身美容素食健康饮食正版书籍
¥24.00定价:¥65.00 (3.7折)
2册 减糖饮食 每周两天轻断食 减糖生活食谱控糖减肥减脂抗糖生活饮食健康美容知识健康减肥食谱减肥营养餐家常菜食谱食疗籍
¥20.00定价:¥78.60 (2.55折)
学会吃!快速调理高血压胡维勤黑龙江科学技术出版社9787538894417 ; 978-7-5388-9441-7
随着人们生活水平和健康意识的逐渐提高,食疗养生、食疗治病正逐渐成为人们防治疾病的手段。作为一种常见的心血管疾病——高血压,加强对高血压的认识以及高血压患者的自身管理对于防治高血压有重要的意义。
¥10.50定价:¥35.00 (3折)
【新华书店自营店】我的手作轻食便当(2) 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
★首创Excel法规划菜色与流程,完美安排料理程序,煮好一周常备菜,台面也收拾得干干净净!将做菜系统化!从准备到收拾一气呵成,更简单!更快速!更好吃!★分级挑战!专为新手与高手设计出不同的常备菜组合。让你学会将任何喜欢的菜谱变身为常备菜的魔法。★一周买菜计划、分配菜色、厨具运用、时间安排、收拾清洗使用图像呈现,详细说明调理时间、保存期限,以及食材成本,让你一目了然,更容易实际想象操作的情况,轻松完
¥18.14定价:¥99.60 (1.83折)
【新华书店自营店】玻璃罐瘦身轻食 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥6.98定价:¥47.60 (1.47折)
手把手教!单身贵族和新婚夫妇的料理基础课程健康轻食!买菜计划,照着买、跟着做就能吃一周烹饪效率高!一次只花2.5小时,搞定一周三餐、便当及点心
¥10.46定价:¥49.80 (2.11折)
【新华书店自营店】沙拉教室 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥17.74定价:¥84.00 (2.12折)
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【任选】保障美味轻食-天然优糖[法]苏·奎恩9787559200204北京美术摄影出版社
¥29.00定价:¥413.00 (0.71折)
【新华书店自营店】28天减脂瘦身轻食计划 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
传递正确的轻食理念,规避过往认知的误区,选择正确的食材和烹饪方法,科学减重。营养专家精准设计的健康轻食食单,包括营养满分的早餐、适合做便当的午餐、快手无负担的晚餐以及解馋的加餐。特别收录了风靡健身圈的塑身美食和网红美食轻食版。准确的热量计算、专业的营养提示为瘦身提供专业保证,烹饪小贴士让新手也能零失败。20种冰箱常备材料,懒人也能快速制作美味轻食。
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