青少年身体素质的测试与评价 林文弢,魏源,林文弢 编 科学出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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【新华书店总店自营】终结跑步疼痛 ,(日)铃木清和 主编;王爽威 译,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥24.90定价:¥99.60 (2.5折)
【新华书店自营】顶天立地的功夫 ,马世琦 著,中国文联出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥25.19定价:¥136.00 (1.86折)
跑步治愈 张展晖 东方出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 樊登、徐小平、周航、脱不花、梁宁、张泉灵、何帆、王立铭、李善友、彭永东亲身体验的跑步!不同于西方人的《跑步》,本书是中国跑者的经典之作。书中充分考虑了不同类型跑者的跑步需求,深入浅出地讲解跑步技术、心理学知识、每周的训练计划、合理的饮食搭配指南及破除跑步误区等内容,帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活度与力量。 2. 破除“跑步伤膝盖”“跑步会让大腿越跑越粗”“跑久了会得足底筋膜炎”等跑步误区!纠正从一年级上学就跑错了的姿势、方法、速度!儿童、妇女、老人都可以通读的跑步书,揭开健康全家的秘密! 3. 每本书免费赠送“跑林秘籍”! 用图解的方式浓缩展晖教练一整套科学的跑步方法,用最少的篇幅为你呈现跑步的“秘密”,用最少的时间让你掌握跑步的“精髓”。 4. 100张彩图动作技巧详解,、科学!人人都可
¥23.00定价:¥61.37 (3.75折)
肌肉与力量:精准锻炼每一条肌纤维 吉姆·斯托帕尼著,尚书译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是一本百科全书,肌肉、力量与,练习、计划与营养,你能找到任何你需要的内容;这是一本操作性强、即插即用的健身书,详尽的训练计划与饮食模板迅猛提升你的经验值;科学健身,精准锻炼,无论你是普通健身爱好者、健美运动员,还是专业教练,都能够有的放矢。
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【新华书店总店自营】钓鱼装备与技法实战:全彩图解版 ,王少臣,灌木体育编辑组 编著,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血,针对中国人的体能特点,撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉,还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者,同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看,且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗?不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿,你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。
¥29.00定价:¥105.37 (2.76折)
中华传世养生功1道家养生功大观 程克锦 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法,时至今日,仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程,诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的,从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的道家养生功法,自助自疗、可操作性强,用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效。
¥24.00定价:¥63.37 (3.79折)
街头健身 [法] 萨那·艾芒努埃 著,高巍 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.随时、随地、有无器械皆可锻炼,让体能达到极限! 2.跟随详细进阶练习图,从基础动作到高难度动作,谁都能掌握就街头健身所有神技! 3.炫酷的健身,街头炫技!
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【新华书店总店旗舰店】绝对男人的九大健身训练计划 ,(韩)男性生活频道XTM栏目 编著;王楷槿 译,中国水利水电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥25.31定价:¥118.00 (2.15折)
街头健身 [法] 萨那·艾芒努埃 著,高巍 译 北京科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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拉伸 (日)矢野启介,(日)佐岛健司 著,百合 译 北京理工大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
在快节奏的现代社会,人们都很忙,缺少锻炼,特别是上班族们,不可避免的会得鼠标手、颈椎病等职业病,本书完整再现了113种拉伸方法和111种锻炼方法!还能找到78种对应病症的拉伸和锻炼方法!这是一本十分实用的书。
¥21.00定价:¥55.37 (3.8折)
拉伸运动系统训练 【美】阿诺德·G. 尼尔森(Arnold G. Nelson),尤卡·科科宁(J 人民邮电出版社,【正 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥19.09定价:¥52.27 (3.66折)
中华传世养生功1道家养生功大观 程克锦 辽宁科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中年常见病按摩示范图解-手到百病除 查炜, 陈泰敏, 邵永红,. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
《中年常见病按摩示范图解》编辑推荐:按摩日三遍,一月后百病并除,行及奔马,此是养身之法。按摩勿释,着针勿斥,移气于不足,神气及得复。——黄帝内经
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【新华书店自营店】一起训练吧——每天运动5分钟,远离腰椎疼痛(配增值) 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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怎样提高身体的免疫力 常敏毅 主编 宁波出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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全纳健身概论 胡永红 编 北京体育大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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怎样提高身体的免疫力 常敏毅 主编 宁波出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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打坐- 打 出健康 坐 出愉悦 宣印 著 华夏出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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硬派健身你的本健身书斌卡【正版图书 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
1.粉丝热捧,媒体知乎人气最高。 网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 原创健身公众号No.1,知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。 2.风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡 胸大显腰细,翘臀显腿长,穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚,从今天开始,与自己的身体和解,与更好的自己在未来相遇。 3.通俗易懂、可读性强。 作者斌卡,健身导师,硬派健身创始人,十年健身经验,成名于知乎,走红在。 作者文风风趣幽默,各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓,卖得了萌,甩得出硬货(硬派健身名字也是出于此),拼得了高大上。 4.你的本健身书,所有的问题都可以在这里解决。 当我们谈论健身的时候我们谈论什么?本书生动有趣高大上的健身知识,让你成为言谈交友见获得焦点关注之神器。
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孙式太极拳剑精练 焦冠军 著 山西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《哑铃健身:最简单有效的健身指南》编辑推荐:对于健身爱好者来说,没有什么比得上哑铃更方便、可靠、多用途。《哑铃健身:最简单有效的健身指南》里,健身专家米亚特·墨菲为你提供最全面的哑铃健身动作,并配有动作解说、技巧和训练计划。全书共分三部分内容: 部分讲了如何挑选适合自己肌肉的哑铃,第二部分是针对腹肌、手臂、背部、胸肌、腿部、肩部的训练动作,第三部分则是健身计划。
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徒手力量训练:系统打造受用终生的力量 〔美〕阿尔·卡瓦德罗〔美〕丹尼·卡瓦德罗 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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【新华书店自营】肌肉训练完全图解:拉伸训练 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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街头健身 [法] 萨那·艾芒努埃 著,高巍 译 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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百岁操【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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姿势跑法 [美]尼古拉斯.罗曼诺夫,约翰.罗伯逊 南海出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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不可不知的365个身体锻炼常识【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
身体是生活之本,健康是人生的财富。没有健康的身体,一切都无从说起。运动能增强体质、提高机体免疫力、防治疾病,还有助于改善情绪、提高自信、发展个性、防止心理疾患,是保持身体健康安全、绿色、有效的途径。
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杨式太极拳述真【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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赵之心哑铃健身【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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健身先健骨【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
随时随地 招招好使 好好练习 天天健康 手捧莲花练颈椎 大树参天练脊柱 绕肩缓解肩周炎 单腿后背健腰肾
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八段锦【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
八段锦是我国非常的古传养生术,是国家正在大力推广的“健身气_功”运动项目之一。 宋代洪迈所著《夷坚志》中记载:“政和七年,李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者。”这是谗今所发现的、最早的八段锦文献资料。说明北宋已有八段锦传习。 《蛾眉药王仙功八段锦秘谱》誉其养生作用很大:“体形有可愈之疾。入若善摄生,当可少于病。八段诸木,动形行气,舒筋柔骨:开泄腠理,活血通经;众邪辟除,康命安乐。” 本功吸收了诸多八段锦练法精华,推陈出新,动作规范,架势美观,简洁易练,在全国已渐成普及之势! 由董国兴、甘泉编著的《八段锦》供读者阅读学习。
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【新华书店总店自营】跑步治愈 ,张展晖,东方出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
?专为中国人的跑步需求打造的跑步指南?足以替代专业教练的跑步训练书?全国最贵的跑步教练,樊登老师、潘石屹、徐小平、周航、脱不花等众多明星和世界500强公司高管的私人健康管理顾问,凝结作者10年专业教练经验?人人皆可掌握的让你轻松“上瘾”的跑步训练方法?从零基础小白到马拉松跑者的16周系统训练计划?纠正3大错误跑步姿势,走出5大跑步心理误区?100张动作技巧详解
¥23.70定价:¥139.60 (1.7折)
【新华书店总店自营】器械健身实战宝典 ,成振 编著;80s 摄影,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】看图学男性家庭健身 视频版 ,王德志,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
男性家庭健身通过76组不同部位的训练动作,配合详细图解及标准动作示范视频,帮助读者更好的理解联系动作,并对不同的身体部位进行针对性的强化练习,从局部到整体打造更完美的身材和更健康的身体。本书是一套全面科学的健身教程,为男性家庭健身提供了易学易练的方法指导,相信广大男性可以在居家的环境中,运用它减脂增肌、增强体能。为了确保锻炼效果,本书重点介绍了76组很好有效的动作,练习涵盖手臂、肩部、背部、
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健身营养书:让增肌减脂变简单 仰望尾迹云,杨昌林 著 人民卫生出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
硬核知识 会练不会吃,一切等于零 健身,要学会从中身体中的水分 一切的基础——蛋白质 的“燃料”——碳水化合物 亦正亦邪——脂肪 ——对健身有用的其他营养素 健身有捷径吗?详解补剂 肌肉拼图——简单好用的增肌饮食方案 为什么你健身没效果 跑步到底会不会“丢肌肉” 你躺着消耗什么 为什么说“肌肉是水做的” 健美备赛“充碳”到底怎么“充” 拿什么保护你的肌肉不丢失 植物蛋白质没用吗 增肌该怎么吃碳水化合物 局部完全做不到吗 无论你是健身“小白”、热衷健身的“发烧友”还是从事健身的专业人士,书中的硬核知识是你需要的! 健身没效果,减不下去,增肌增不上来……于是想尽各种办法找自己在训练方面的问题,努力了,但收效甚微,有的人甚至出现过度训练的情况。 其实,大多数人健身没效果往往是因为营养问题。 营养像“
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打坐- 打 出健康 坐 出愉悦 宣印 著 华夏出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥24.48定价:¥139.60 (1.76折)
西藏放松术:比瑜伽更简单,比冥想更有效,58招安享美好当下【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
更多饮食安全、白领健康,新书、热书、书,点击进入:源自西藏的萨悟扎沙尼,是一种放松身体的古老运动,也是一种非常有效的天然自我疗愈法能有效提高睡眠质量、强化意志、提升专注力、记忆力提升神经系统、循环系统和肌肉系统的协调与均衡,达到人体机能化比瑜伽更简单比冥想更有效能比实际年龄年轻10岁的简单运动让你迅速增强记忆力、专注力、创造力和自信心跟着做一遍,你将会发现一个全新的自己!这种振动身心的放松运动,结合特殊的呼吸技巧、冥想与肢体协调动作,具有开发内在潜能的效果,可作为今日许多“文明病”的另类疗法。
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个人运动智能:14周体验时光倒流 乌尔里克·韦斯洛夫著,管小红 译 中国科学技术大学出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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神奇的帕维尔康复 (日)竹内孝仁著,江钟立 译 中山大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
帕维尔(Power)康复法,一种引进于日本的科学、有效的康复方法,在日本已有十几年的实践经验,已取得了非常良好的效果。轻负荷、科学的动作训练、专属的器械定位和运动处方,是这种康复方法的典型特征。帕维尔康复为居家年老者、慢性病患者提升生活质量提供了一种安全、科学、有效的康复途径! 帕维尔康复,科学康复的power!
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面部反射区按摩保健法 欧阳八四 等编著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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杨式太极拳述真【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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跑赢人生【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
1、国际马拉松吴敏,将她十余年的跑步生涯凝结成这本书,从中你能收获一套科学安全的跑步方法,以及一个跑步改变人生的故事。2、原国家队马拉松教练陶绍明、跳水奥运田亮、竞走奥运王丽萍、体操奥运邢傲伟、原国家足球队队长范志毅等体坛大咖鼎力推荐。3、跑步书能指引你跑步的方向,但无法代替你去跑步,正如村上春树所说:“在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”
¥23.30定价:¥177.70 (1.32折)
【新华书店总店】太极真精神(太极拳心法释要)(精) ,任刚,华夏出版社有限公司 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
★本书为太极拳名家董世祚、乐奂之的再传弟子任刚所作;★由有名内家拳大师蔡松芳先生,太极拳界前辈何基洪先生,香港武术联合会会长霍震寰先生、大成拳名家于鸿坤先生共同作序推荐;★任刚先生在书中提出了许多杨式太极拳的新论点和新的技击方法;★毫无保留地公开了杨氏太极拳中鲜为人知的秘诀;★深挖掘太极拳拳法背后的文化内涵,强调理论与习练实践将结合;★详细讲解王宗岳《太极拳论》;
¥21.03定价:¥96.00 (2.2折)
力量训练计划:用精准计划极速提升力量和运动表现 美马克·瑞比托,美安迪·贝克著,王龙飞 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
如果你是一个严肃对待训练的人,那么你需要制定合身的、科学的训练计划。这本书为你提供了量身定制训练计划所需的一切。
¥19.00定价:¥103.37 (1.84折)
健身气功八段锦挂图-内含精美挂图-精DVD光盘 杨扬 著 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
八段锦是流传千年的中国传统导引功法,以其简单易学、功效显著而受到大众的认可。这套导引功法,不仅适合中老年人练习,也适合于青年、青少年练习。作者杨扬,身兼武术冠军及临床医师的双重身份,因此本挂图不仅动作演示标准,而且其中的呼吸及意念内容的讲解,更能使练习得到事半功倍的养生保健效果。
¥21.00定价:¥131.37 (1.6折)
野兽健身:全面强化运动能力的动物模拟功能性训练 (德)法比安·阿尔马赫(德)埃娃·佛莱塔 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
多维功能性训练 模拟动物动作 回归适应人体生物力学的自然运动方式 深度唤醒人类基因中沉睡的运动本能 精准高效强化8大运动能力 欧洲动物模拟功能性训练奠基之作
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¥23.00定价:¥113.37 (2.03折)
动中觉察 (以)摩谢·费登奎斯(MosheFeldenkrais),林若宇, 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“动中觉察”意为“透过动作来增进觉察的能力”。日常的许多行动,常常只是个人习惯的模式,而行动本身并非独立的,每个动作皆透过感官、感知、思考而形成,若是细细觉察,会发现看似单纯的动作其实牵动了全身各个部位,甚至引动内在的情绪和感受,所以改变动作,也将改变我们的感知及思维方式
¥21.00定价:¥67.37 (3.12折)
【新华书店总店旗舰店】功能性健身方法 ,国家体育总局 编,人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】跑在路上,匀加速 ,健康活力唤醒系列编写组 编,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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徒手力量训练:系统打造受用终生的力量 [美]阿尔·卡瓦德罗[美]丹尼·卡瓦德罗 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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人人都能轻松坚持的法! 吃着就能瘦,玩着就塑形!屎胖纸轻松蜕变高富帅、白富美。 作者亲身经历,柴静、孟非,郭德纲,萨顶顶、张斌,李琦,众明星惊呼神奇的法。100天瘦100斤不反弹,比割肉还简单!央视、北京电视台、江苏卫视、湖南卫视、重庆卫视等各大卫视争相报道,330000粉丝力捧!
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【新华书店自营店】低氧运动与减肥 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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无伤跑法 戴剑松郑家轩 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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