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于丹[著名文化学者] 中国人能否经营好自己的心灵生活,是多么的重要。一颗健康的心灵,**有着丰富的内涵,可以抵御一切人事变换,足以强大到与红尘痛苦抗衡! 人年轻时都是在用加法生活,但是到一定层次时,要学会用减法生活。你的心灵如果被所得堆满,*后就会累于得。 白岩松[著名电视节目主持人] 心灵的平静,正前所未有地成为奢侈品,人们匆匆忙忙向前进,却又不知道自己要去哪里。 小豆豆[读者] *近心很累,看到这本书名就想买来看看。 Green 草地[读者] 里面的内容多是一些哲理小故事,很受启发;自已看也好,送人也行,都是不错的选择,而且物美价廉,拿到手的时候感觉超值啊,呵呵~ Johnsonlandy[读者] 很喜欢的一本书,可以放在床头经常拿出来读一读的书。心灵的轻松是一个大课题,这本书通过
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本书从高职高专大学生的心理实际出发,遵循其心理成长和认知规律,采用国外先进的心理。健康教育教学模式、方法,并尝试运用教学设计的理论和方法构建“问题-认知-体验”教学新模式,为提高高职高专院校心理健康教育的质量提供教学依据和实践模式。本书充分利用案例,对高职高专大学生的心路历程、情感发展、心理困惑、矛盾冲突等问题进行分析引导,以生动活泼、形式新颖、深入浅出、说理明快的编写风格,精选符合学生心理成长需要的十一个专题内容形成科学的理论教学体系。本书设置了学习目标、引航、问题聚焦、探索认知和活动体验五大板块,并穿插案例导入、分析思考、心灵感悟、专家点评、小组活动等小板块,具有较强的可读性、生动性、针对性、指导性、科学性。本书贴近实际、贴近生活、贴近高职高专大学生,符合其身心特点和
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新版 《专业技术人员心理健康与心理调适(第二版)》
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黄帝内经四季养生法 徐文兵 著. 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
贴心的专家开讲,quawei的养生秘籍,全面的养生方法。 以24节气为主要线索,亲近自然、回归传统。 让您在衣食住行之中,了解传统中医文化精髓,尽得自然养生之法。 这是一本非常靠谱的中医养生书——十年之后,再加工,认识更加深刻。 这一次的书稿审读,很慢,很有意思。自己的身体随着年龄由盛而衰,经历了更多病痛,自然有更深的体悟。比如看《花粉症》这一篇: “……喝冷饮就相当于把寒气放入体内,使胃变成一个冰水袋,胃的寒气会通过食管影响你的气管、肺,导致呼吸系统的气血循环功能衰退,出现阳气不足,阴寒内盛的局面,就会使大量寒痰、痰饮蓄积在体内,留在气管里面。当自己阳气不足的时候,可以相安无事,当春天阳气生发的时候,阳气出于本能,保护性地想把这些黏液、黏痰排出体外,这就引发了花粉症。” 对照自身,真是这样
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专业技术人员心理健康与心理调适(第二版) 专业技术人员培训指定教材
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不想生病就搞定自主神经(检出不出病,其实是你的“神经”有问题)
本书脉络清晰,文笔幽默,将“自律神经失调”层层剖析,浅显易懂。8大“Q&A”,让你轻松认识自律神经失调;7个“和你想的不一样”,为你打破自律神经失调的迷思;4篇“中医怎么说”,使用老祖宗的智慧解决问题;8个放松身心小秘诀,不用再被压力追着跑;3大关键饮食,吃出健康不失调;4步骤教你正确呼吸,平衡自律神经又长寿。搞定自律神经,大小毛病自然好。
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心理专家为您打造*专业的心灵处方 开启心灵密码,解读生活困惑; 摆脱尴尬困扰,抚平心灵创伤。 揭秘心灵的科学解析,化解烦恼的快乐处方。
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健康是财富的象征,是生命的标志
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也许你想成为太阳,可你却只是一颗星星;也许你想成为大树,可你却只是一棵小树草;于是,你有些自卑。其实,你和别人一样也是一片风景。做不了太阳,就做星星。在自己的星座发光发热;做不了大树,就做小草。以自己的绿色装点希望。 ——常永宏
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人生必须知道的健康知识科普系列丛书--心理学基础与临床——健康心理 快乐生活之一
心理——感觉、知觉、记忆、思维、情感、性格、能力等的总称,是客观事物在脑中的反映。脑是反映客观事物的器官,心理是脑的机能。然而,千百年来,心理就像一个神秘莫测的幽灵一般困扰着人们。人们对它既敬仰,又害怕。哲学家用智慧的语言去解答它,神学家用宗教的面纱去神化它,我们用崇拜的眼光去审视它……对它的探索从古到今,从未停止,今朝更胜往昔……心理学究竟是什么呢?希望你能从许建阳编著的《心理学基础与临床(揭开心理神秘的面纱)》中找到答案。
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div style="word-break: break-all; word-wrap: break-word;" id="bjtj"> 本书以学生为主体,由成功路上的我、学业上的我、生理上的我、情感上的我、班级中的我、家庭中的我、求职时的我和心理健康的我等八个方面的专题系统全面的介绍了学生心理健康教育相关知识。本书适合于中等职业学校学生阅读和开展心理健康教育与咨询。
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本教材依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》和高校课程设置的方案编写。涵盖“心理健康的基础知识”、“了解自我,发展自我”、“提高自我心理调适能力”、“情绪管理”及“个性优化”等内容。每一章由心灵成长、心理视点、实验实训、体验感悟四个板块构成,既有大学生心理问题现状、心理健康基础知识的呈现,又有心理调适技能的训练、心理活动的体验。针对性、可读性强,打破传统教材呆板、枯燥的阐述方式,框架结构新颖,特点鲜明;实用性、实效性显著,注重学生心理素质和实际应用能力的结合。
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随着 生活节奏加快,竞争加剧,生活成本上升……越来越多的人,感觉无所适从,困惑迷茫,陷入焦虑、不安、压抑、苦闷。 心理健康问题已经成为日益突出的社会问题,它像一双无形的手正把我们推向犯罪或死亡的边缘。在治病不如防病、防病不如养生、养生必先养心的当下,解决心理健康问题,释放人生活力,成为人们的共识,迫在眉睫!!! 《心理健康咨询手册》由一名长期从事心理健康研究的非专业的大学教授所著,内容浅显易懂,联系实际,对168类心理健康问题提供了行之有效的解决方案。 (1)着重心理健康的自我维护和调适; (2)强调日常生活方式的改进和心态的调整,而不要依赖药物; (3)将心理健康与日常生活细节紧密联系起来,提出的每个措施都具有简便易行、可操作的特点。
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新编大学生心理健康教育(第二版)(高等院校公共基础课特色教材系列)
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情绪的毒身体知道 读懂身体发出的求救信号从身体症状找到情绪的开关 启动身体自愈力做自己的心理医生 跟生气焦虑悲伤孤独等坏 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★读懂身体发出的求救信号,摆脱心理困扰心灵的伤,身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能,使人体免疫系统发生紊乱,从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体,皮肤问题跟想太多有关,小腿出问题,通常意味着对人生迷茫……★百病由心生,身体的症状是在提醒我们“为自己而活”的讯号◆生气、烦躁→影响肝脏运作,导致排毒不顺可能症状:痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。 ◆焦虑、想太多→伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统可能症状:反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。◆悲伤、孤独→影响肺和呼吸系统可能症状:便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。 ◆忧郁、没精神→影响心脏及循环系统可
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轻疗愈.2,敲敲瘦 (2)敲敲瘦 当代中国出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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在我国传统观念的影响下,人们普遍认为患心理问题是件很不光彩的事情。事实上,这些心理疾病都很正常,人在每个年龄段都可能出现这样或那样的心理疾病。大部分人都处于身体健康而心理略有问题的亚健康状态,只是属于轻度的心理问题而并非精神疾病。心理问题人人都有,随着社会竞争的加剧,人们患有心理问题就像患感冒一样普遍。田伟编著的这本《生活心理医生》从多方面分析了诸多常见的心理案例,并给出了简单易行的自助治疗方案。不仅能帮助你自己解决心理问题,也可以使你获得心理学的知识,帮助他人解决心理问题,共同走向健康、快乐的生活。
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我的第一本减糖书 娜塔 著 中国友谊出版公司 9787505753211
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本教材既是编者多年教学实践和学术研究的经验总结,也是一本心理健康教育的通俗读物。它以普通心理学知识为基础,根据心理卫生学和大学生心理学等相关学科的教学要求,结合大学生心理健康教育研究的**成果以及我校教学改革实践编写而成。本教材内容基本涵盖了大学生在成长过程中可能面临的各种心理问题,从大学生的适应、自我意识、学习、人格和情绪问题,到人际交往、恋爱、性心理、心理困扰和心理咨询等问题,都进行了阐述和分析,文字深入浅出,可适合各级各类高校学生使用。
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编织大全书籍图解结绳技巧探险荒野求生户外活动攀岩实用打结窍门打绳结野外运动生存自我保护方法学习正版
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如今,人人都可能会有心理问题,无论男女一生中都逃脱不了心理问题的困扰,且每个人在不同的阶段所遇到的心理问题都会不同。正如俗话说的解铃还须系铃人,这些心理问题必须依靠患者自己才能解决。本书就是一本让自己成为自己的心理医生的专著。
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《博感情法则:建立你的感情资产》所要为您讲述的“社交大艺术”,它将为你打造一把开启他人情感之门的金钥匙,使你轻而易举地博得社会的支持、人际的情感和人脉的支持,从而赢得成功的人生。情感是适应人生存的心理工具,是人际交往中通信交流的重要手段,是维系人类于社会中生存发展的寄养。
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根据国家教育委员会印发的《大学生健康教育基本要求》编写,以增强大学生健康意识、提高大学生自我保健能力、指导大学生建立健康的生活方式为目标。 贴近临床实际,结合真实案例,突出系统性、科学性、实用性和可读性。 配备多媒体教学课件,方便教学与自学。
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光鲜的外表掩盖不住我们内心的伤痛,抑郁、焦虑、多疑、强迫等肆意蹂躏着我们脆弱的心灵! 为什么我们有如此多的烦恼?是谁偷走了我们的快乐?该怎样切除这些偷走我们快乐的毒瘤? 本书将引导您走进自己的内心世界,反观自省,帮助您找到窃取快乐的罪魁祸首,为您支招儿,帮助您做心理按摩,战胜自己的心魔,找回本该属于我们自己的快乐!
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如果一个人被别人抛弃或拒绝于团体之外,他便会产生孤独感,精神会受到压抑,严重的还会产生无助、绝望的情绪。 ——马斯洛 居安思危、适度快乐的人往往比满于现状、高度快乐的人更富有,更健康。与完全不焦虑相比,适度焦虑可带来更多好处。 ——埃德·迪纳 人类本性中*深的企图之一是期望被赞美、钦佩、尊重。希望得到尊重和赞美,是人们内心深处的一种愿望,心理和生理还处在发展阶段的学生更是如此。 ——威廉·詹姆斯 经得起各种诱惑和烦恼的考验,才算达到了*完美的心灵的健康。 ——弗兰西斯·培根 心理是人生*明显的健康指数。如果谁重视不够,就会给自己的人生制造“心理障碍”。我们大家都知道,生活中每个人都会有各种各样的心理,面对困难与挫折,有的人坚强、执著,有的人则不堪一击。前者可以顶住压力,后者则毫无希望
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