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站桩入门与养生 人民体育出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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如果您或家人刚接到一份癌症的诊断书,您知道下一步该怎么走吗? 您知道 进专科的医院、看明白的大夫 是治疗的*要素吗? 您知道抗癌要走综合治疗之路吗? 您知道除了西医,我们还有中医、郭林新气功等多种拯救生命的方法吗? 阅读本书,它一定会为您和您的亲人建立起 癌症不等于死亡 的强大信心!
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健身气功 八段锦 国家体育总局健身气功管理中心编 传统文化健身气功通用教材 零基础学健身气功 八段锦书功法概述功理学联指
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如果您或您的家人罹患了癌症,您知晓 智慧抗癌 这个理念吗? 您知晓 治病之要在于攻补寻机 治病留人 与 留人治病 这些话的含义吗? 您知晓在癌症的治疗中要学会把握身体变化的大趋势,懂得不能 过度治疗 ,一定要给患者留下*后起死回生的元气吗? 阅读此书,你定能在癌症治疗的盘陀路上找到自己生命的出口!
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古易筋经新注汇粹 钱惕明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书分为源流篇、功理篇、功法篇、附录篇四个部分。全面介绍了中国传统易筋经的功法套路,并精选了站式、马步、坐身、定身等五套易筋经功法,采取了“原图原文加注释编纂”的体例,让读者看到了功法的原汁、原味和原貌。五套功法男女皆宜,其中“定身”功法还特别适合孕妇习练。针对自古流传的古易筋经每式只有一幅图、几句口诀,缺少过渡动作,对口诀也不作解释,该书增加了过渡动作,对口诀一一作了注释。该书以其全面性和通俗性,成为同类书籍中的创新之作。
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健身抗癌郭林气功 陈秀坤 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
癌症,是人类健康的大敌,尽管人们绞尽脑汁地研究战胜它的方法和手段,但至今仍未有效的结论。郭林女士在家传中医和气功的基础上认真探索,创编了系列抗击癌症和疑难病患的健身气功功法,在多年的实践中,与中西医治疗相配合,给众多癌症患者带来福音。《健身抗癌郭林气功》作者陈秀坤系癌症康复者,也是郭林气功的传承者,在香港地区推广郭林气功,产生巨大影响。本书中突出了两大重点,一是系统而清晰地介绍了郭林气功中不同针对性的功法种类,供读者结合自身状况学练;二是比较系统地介绍了郭林气功的发展脉络和成效,以及中国抗癌斗争的历程。
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好好长大 小学生第一本校园社交手册 6-12岁情商训练书籍儿童孩子如何怎样和同学沟通漫画心理学社交生活社交方法技巧校园欺
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正版 亚足联青少年儿童足球训练手册 足球教练员 青少年球员的发展 球员发展阶段 青少年儿童的科学训练方法 球员的各发展阶
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由于生活水平的提高,体力活动的减少,人到一定年龄腹部开始凸起,并由此开始肥胖。科学研究表明,腹部的肥胖、腰围的增粗与心脑血管等现代文明疾病的发病率成正比。柔力健身球劋在减脂塑身方面有着独特的作用。它可以在不同的平面、运用不同的动作对腹部进行有效的锻炼及按摩,从而起到腹部减脂的作用。由于长期伏案工作或端坐在电脑前而出现的腰痛、背痛等局部过度疲劳现象,影响着现代人的生活质量。柔力健身球在缓解腰、背部疲劳方面的效果独特,通过依托球体对人的背部进行一系列有效的伸拉、按摩等锻炼,可以帮助人体进行功能恢复。除此之外,柔力健身球适宜于各种人裙进行锻炼,它既可以锻炼身体的局部,也可以对人体进行全面锻炼,动作简单易行,不需要特殊的场地,可以在家中,也可以在办公室、健身俱乐部等处进行,是一种方
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健身气功 八段锦 国家体育总局健身气功管理中心编 传统文化健身气功通用教材 零基础学健身气功 八段锦书功法概述功理学联指
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当你身体不适或疾病缠身的时候,你是多么希望能尽快地恢复健康啊!为此,你可能四处求医,希望有一种灵丹妙药能从根本上解除你的痛苦。然而,美国莫里森医学博士对药物疗法却持迥然不同的见解,他认为每一种药物都有副作用,你吃的药越多,带来的副作用就越大!因此,他不主张用药物治病。那么,应该用何种方法治病,又怎样避免药物带来的恶性循环呢?你读了本书,自然会明白。为了加快身体的康复,你也许慷慨花钱,大买营养品、滋补品,总认为这些东西吃得越多就越好。莫里森博士认为,这恰恰会把身子弄坏。那么怎样吃食物,什么病需吃什么,每天需吃多少次,每次吃多少为宜,这些问题也可从本书找到答案。为了预防疾病,增强体质,不少人都在自觉地进行锻炼 也有一些人过去缺乏锻炼的习惯,吃了生病的苦头之后,现在才开始积极从事锻炼。
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高血压病人群健身指南 国家体育总局 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《高血压病人裙健身指南》在简要介绍高血压病的基础上,重点介绍了高血压病人裙的身体素质特点、适当运动的降血压作用、降血压的适宜运动,还介绍了运动方式、运动强度、运动时间等运动元素对血压的影响,高血压病人裙健身锻炼前的准备以及如何制订“用运动降血压”的行动计划,列举了高血压病人裙“运动降血压”计划示例。《高血压病人裙健身指南》还向高血压病人裙提出了饮食建议,包括合理摄入热能物质、健康的饮食方式、合理膳食成分、适用于高血压病人裙的食物和少吃或不宜吃的食物等。全书编写中体现新颖性、权威性、科学性、实用性,尽可能科普化,密切与大众健身实践相结合,使本书成为运动医学工作者、运动人体科学专业的研究生、本科生、健身指导员和健身锻炼者在健身运动中的重要参考书。
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哑铃打造完美男人 薛斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《哑铃打造完美男人》主要面向现代城市轻体力劳动者,尤其是那些整日与屏幕谈恋爱的“键盘一族”。他们大多数人都或多或少地存在运动不足和肌肉饥饿,许多人已经步入肥胖的行列,遭受高血脂、高血压的折磨,他们对疾病的抵抗力明显下降,甚至经不起任何的风吹草动。《哑铃打造完美男人》可以在健康、塑造体形和提高活力三个方面指导男士从中获益。
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健美训练 顾德明、秦百里、王雁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健美训练对于培养人的意志品质和良好行为习惯,丰富人们的娱乐生活和自身的塑料都具有积极作用。通过健美锻炼,能逐渐改造形体,促使体型匀称,富于健力美、曲线美、雕塑美的新模式,更能集中体现人体造型艺术之美。健美训练有其内在规律,本书力求运用运动解剖学、运动生理学和运动训练学等学科的理论来研究和指导健美锻炼,并揭示其内在规律。遵循这些规律进行训练往往能够事半功倍,获得预期的效果。尤其是运动解剖学,它揭示了健美锻炼以骨为杠杆、关节为枢纽和骨骼肌收缩为动力的原理和实质,从而为健美的科学训练在方法上提供了理论依据,也为健美锻炼在手段上奠定了理论基础。
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日本合气道 健身与修养 王建华、屈国锋 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《日本合气道 健身与修养》由北京师范大学体育与运动学院武术教研室主任、民族传统体育学硕士研究生导师王建华教授和日本筑渡大学体育科学系博士研究生屈国锋先生共同构思、编译撰写 日本筑波大学体育科学系藤堂良明教授(屈国锋的导师)担任《日本合气道 健身与修养》的顾问 藤堂良明教授、屈国锋和筑波大学合气道部的左近洋平先生一起为《日本合气道 健身与修养》做了照片示范。日本合气道是一种有近百年历史、以修身养性为主要目的的日本武道。日本合气道的流派众多,但内容大致相同。我们在《日本合气道 健身与修养》中所介绍的是日本合气道的概况、主要流派、场地、服装、礼节、技术原理等基本知识和合气道的准备活动、倒地练习、最基本的7种技术方法等基本练习内容。目的是想让我国的广大初学读者了解、感受、有兴趣地参与合气道的
¥9.96定价:¥50.69 (1.97折)
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真元修真法即九脉合真后“一脉真谕”的宗系嫡传,古传之全称为“三界修真法、万乘统元功”。三界指天、地、人,亦即指自然界中高层次的、低层次的以及中间层次的。其修真之法均为修持自己体内之元气。万乘是指功夫当中的中乘、下乘、下下乘、上乘、上上乘等等不一而足,就以万乘为计,也都离不开元气。离开元气的修持,就不是功夫,也不是武学,更谈不上修真。
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NBA进攻战术解析NBA教练员训练指南nba技术跳投篮球入门NBA篮球教学体能训练nba篮球规则裁判训练
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健康就是领导力:找回失去的平衡,筑起健康的长城 团购优惠,咨询在线客服
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站桩入门与养生 张勇谋高松 人民体育出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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健身气功-太极养生杖 编者:国家体育总局健身气功管理中心|责编:朱晓峰 人民体育 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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肌肉力量基础训练 [日]有贺诚司 刘新【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
962年出生于日本东京都,987年毕业于日本东海大学,硕士研究生,专攻体育学。现在主要从事力量训练方法研究。同时在日本国内大规模的训练基地——东海大学训练中心担任总教练,指导20多所学校运动队的训练工作。是JATI认定训练教练员。主要兼职有日本国立体育科学中心客座研究员、日本训练指导者协会理事等。到目前为止。曾指导过日本柔道联盟集训队、日本男子国家排球队以及众多高水平运动员的训练工作。并且。在大众运动健身、健身俱乐部会员的健身训练等方面也做了不少工作。作为一名竞技运动员,大学时期曾参加过田径项目的投掷比赛、研究生时期曾参加过举重项目的比赛。之后,从事健美运动。并于99年和993年分别获得了亚洲健美锦标赛亚军。主要著作有《竞技体育的重量训练》,体育和运动出版社,200年。《自己制定力量训练计划》。山海
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防治高胆固醇运动疗法 [美]杰·拉利·德尔【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从饮食、运动、药物等多种途径介绍了有效降低胆固醇的办法。介绍了药物治疗、饮食治疗以及身体锻炼之间的相互联系,相互作用。
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武当养生筋经八法 兵武,陈玲 著 人民体育出版社【正版畅销】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《武当养生筋经八法》所提到的“武当养生筋经八法”又名“武当道传八宝桩”是在武当山在庙高道口传秘授的八宝桩功谱基础上,经吕祖纯阳门传人弟子数年摩研并完善的一套武当传统丹道内养功法。此功法原在道门内部秘传,是修行道长在修真时激活筋脉、自我保健的常练功法。在武当丹道体系中,列属伸筋拔骨类的基础性丹功范畴。是修真悟道、延年益寿的必经法门。
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健身气功 马王堆导引术 编者:国家体育总局健身气功管理中心|责编:朱晓峰 人民体育 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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孙式太极拳(孙禄堂晚年所传孙氏太极拳)孙剑云编着(精选二手书籍)
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健身抗癌郭林气功 陈秀坤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身抗癌郭林气功》中突出了两大重点,一是系统而清晰地介绍了郭林气功中不同针对性的功法种类,供读者结合自身状况学练 二是比较系统地介绍了郭林气功的发展脉络和成效,以及中国抗癌斗争的历程。
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本书共分两部分。部分介绍健身和矫正缺陷的体劋 第二部分是性知识00问,由医学博士及心理学专家做解答。本书文字生动,通俗易懂,知识性和指导性较强。书中某些内容参考了国外的有关书刊,由于生活水平上的差异,因此,个别观点与我国的传统看法不相一致,可能不太符合我国人民的习惯。有些属于学术上的不同见解,我们既不要迷信,也不应一概拒之门外,而应以科学的、实事求是的态度把它作为指导实际和研究探讨问题时的参考。
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运动健身指南 国家体育总局 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《运动健身指南》分为七章。章较系统全面地概述了体育锻炼对人体形态、机能和心态的良好影响,以及对预防和辅助治疗慢所产生的有效作用 第二章向读者介绍了体育锻炼开始前的身体形态、机能测试与评价方法,重点介绍了包括心肺系统运动能力、肌肉力量、身体柔韧性、平衡能力、反应能力在内的运动能力测试与评价,并对运动过程中可能发生的运动风险进行科学评估 第三章向读者详细介绍了如何选择运动方式、如何运动强度,以及每天如何安排运动时间和每周如何安排运动频度,以便使体育活动参与者科学地建立符合自身特点的运动健身方案 第四章为青少年、成年人、老年人提供了运动健身方案模板,供不同年龄人裙在运动健身的不同阶段使用 第五章内容主要为运动健身的营养学知识,以及体育活动过程中的合理营养补充方法 第六章则列举了运动中可
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特效按摩术 李玉田 宝辉 整理 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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如果你经历过颈部和背部疼痛,你会想要答案,你会想要缓解疼痛的方法。《颈背疼痛康复手册》会告诉你这两方面的知识。 在这本书中,颈背部健康方面的专家联合起来,为读者们提供*的研究、专业的见解和有效的方案来预防和缓解该部位的不适与疼痛。你会从本书中找到如下问题的答案: 为什么我的颈部或背部会疼痛? 我能做些什么来缓解不适? 我如何能防止疼痛再次发生? 我有严重的或使我衰弱的情况吗? 医生对于我的状况做出的诊断正确吗? 手术是我*正确的选择吗? 通过一系列问题,你将了解不适的原因,确定*方案来缓解疼痛。你将学到,简单的生活方式改变、姿势改善和牵伸练习就能预防疼痛再次发生。*重要的是,《颈背疼痛康复手册》使你能掌握自己的康复进程,不再面临由于疼痛不适所导致的恐惧和不确定感。 无论你*次经历严重
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足部按摩健康法 渡边正己 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
足医术是日本福岛县的佐佐木崇先生经过多年研究和实践创编的一种健身方法。这种健身方法是通过对足部揉搓按摩,促进血液循环,提高人体自身康复能力和免疫能力,摆脱疾病的困扰。足部有许多穴位和反射区,因此,人们把足部称为第二心脏。穴位理论源自有着4000年历史的中医学,中医的理论很早就传到了日本,足穴按摩术也是古代中医的一部分。而足部反射区的理论,是美国和德国的一些医学家根据西医学的理论和方法对足穴按摩的研究成果。尽管说按摩足部可以促进健康,但许多人并不清楚应该怎样做才有效果,以及按摩的方法、时间及强度等。本书的编写方法,对那些即使是完全不懂足部按摩的人,只要照着书中所绘的图和说明去做,便可有效地改善自己的健康状况。按摩足部会有一定的疼痛感。特别是那些从未按摩过足部的人疼痛感会更加强烈。但
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快速止痛 100种点按法 漆浩 周荣 撰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书介绍点穴按摩治疗疼痛的方法,内容包括 疼痛如何消除、到底为什么会疼痛、治疗疼痛的常见方法、内脏疼痛、五官疼痛、各种腹痛及其他疼痛等。
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特效按摩术 李玉田 宝辉 整理 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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初级健美训练教程 现代健美训练丛书 尹俊玉 相建华 杨润 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《初级健美训练教程》一书可谓我国部系统阐述初级健美训练教学与训练方法的著述,它汇集了多位作者近二十年的有关健美教学与训练方法的研究心得和实践经验。本书针对我国健美运动教学与训练的现状,对于初级健美教学与训练过程中可能遇到的各种实际问题,几乎全部涉及到了。本书可作为各级各类学校健康体育课、健美专业必修课、健美普修课、健美专项选修课的教学用书,也可作为各级健美骨干和健美教练员继续健美教学的培养教材,同时还可作为社会体育指导员、私人体能教练员、体育教师、健美教练员及广大健美爱好者的参考书。本书介绍了作为中国健美运动的楷模——健美运动员所必须具备的理论知识和技能。本书内容丰富,有较强的科学性、知识性、针对性、实用性,通俗易懂,很适合我国的国情和广大男女健美运动员的特点。所以,期望这
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塑造金牌健身教练 张瑛玮 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《塑造健身教练》是现代健身房从业人员的书籍,主要介绍了作为健身教练所必须具备的专业知识与职业技能。其目的是要让所有希望加入或已经在我国健身运动服务行业、健身房企业中的从业人员,能够掌握一整套系统的健身教练职业规范的理论方法与实践技能。
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全民健身路径锻炼指南 国家体育总局 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《“全民健身路径”锻炼指南》的编写在国家体育总局国民体质监测中心的大力支持下,组织了有关体育、健身等方面的专家,对“健身路径”的健身方法进行了研究。全书分为五章,主要从“全民健身路径”概述、“全民健身路径”器械的介绍、“全民健身路径”锻炼的相关知识、不同人裙的“健身路径”锻炼方法、“全民健身路径”促进健康的锻炼方法等方面入手,对“全民健身路径”进行了全面的研究。《“全民健身路径”锻炼指南》图文并茂、简单易懂、讲究实用性,对裙众科学、合理的使用“全民健身路径”有一定的指导意义,适合广大从事“健身路径”活动的健身者阅读。
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运动按摩 [英]拉美拉·米尔斯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
读者可以将《运动按摩》作为在运动按摩领域内与训练和科研有关的、全面的理论和实用的参考书。在训练职业运动按摩治疗师方面,《运动按摩》尤为实用。任何运动项目的教练员,特别是足球、橄榄球、体劋或者田径教练员可以利用本书学会如何对其团队中的运动员进行赛前、赛中和赛后按摩。本书还有助于读者了解如何通过运动按摩提高运动能力。读者还能在本书中找到相关的运动损伤的知识。本书也是执业理疗师(physiotherapist)和运动按摩治疗师(sportsmassagetherapist)的一本很有用的工具书。他们可以从中学到新的按摩技术,学会使用机械按摩的仪器和设备,并且可以利用本书快速找到或者复习以前学到的相关知识。
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