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脑子不会好好睡:睡眠科医生的奇妙物语 奇妙故事和睡眠科学的巧妙结合 英国领军级睡眠科医生,14个比小说更精彩的真实病例 解答睡眠障碍背后的种种疑惑
睡眠意义重大,埋藏问题万千 睡眠组成我们每个人至少1/3的人生,而我们对它却少有认识。人和动物为什么要睡觉?为什么会做梦?不同的人和不同的人生阶段,睡眠模式有怎样的不同?睡眠中脑子内部上演着怎样的生化神经大戏?睡眠和抗氧化、防癌、抵抗心血管疾病和痴呆有怎样的关系?睡眠不足又会有怎样的急性及慢性危害?难受的 鬼压床 有没有破法?看似睡眠问题,背后竟然有神经损害、癫痫、抑郁等诸多原因? 种种重要问题,本书都会提供答案。 比虚构更精彩的真实案例 确实需要上课疯狂睡觉的中学生,可以得到医院的证明和假条?走在十字路口也会有人突然睡倒,这不是好危险?老奶奶梦游了几十年,过程中的高光项目竟是驾驶摩托风驰电掣?男子来咨询说梦话的困扰,却牵出了女友的精神问题 这些事件听来匪夷所思,却都是真实病例
¥39.30定价:¥59.00 (6.67折)
青春永驻(解开人类长寿之谜,总有一代人,可以改变人生来就将衰老的现实。) 解开人类长寿之谜
1.为什么衰老如此普遍地存在于自然界?什么是细胞抗衰老的 终极调节者 ?细胞的长生不老如何跃迁为整个机体的长生不老?千百年来,人类都在寻找抗衰老的良方。人们努力延续自身生命,试图留住挚爱亲朋和共同记忆。从理解这一点出发,本书试图揭示长寿和健康的惊人本质及其背后的真实科学。 2.解开长寿之谜,讨论与我们息息相关的健康生活方式。本书首先列举不同生物的衰老模式、长寿动物和人类的经验,接着深入分子和细胞层面,讨论程序性衰老理论、自由基衰老理论的孰是孰非,目前已经找到可以激活细胞的自噬系统 亚精胺,可以通过饮食来实现;依靠基因疗法改变端粒的长度,减少罹患癌症的风险;研究标志衰老的生理时钟 表观遗传时钟,进而进行细胞重编程;后回到宏观层面,讲述微生物组与免疫系统的斗争。后本书给出了对待健康长寿应
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
¥39.80定价:¥49.80 (8折)
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照见:疗愈原生家庭的伤 送给勇往直前的你成功励志书 走出困境 心理治愈励志书籍 帮助你走出原生家庭的困境 励志书籍
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正向陪伴儿童成长绘本(套装共22册)培养孩子好情绪,养成孩子好行为,分享孩子好经验
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宋氏三姐妹在1937-1945插图版 陈廷一 揭秘20世纪中国显耀的姐妹组合民国史事现当代成功女性传奇故事
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轻松减压快乐生活 孙和 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书主要介绍如何在工作、家庭、社会的多重压力下寻求情绪的释放和心理的平衡,从最简单的“每天保持微笑”做起,随时给心灵保鲜,就能预防心身疾病的侵袭,驱散疲劳,更愉快地工作和生活。
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健康的身体这样来 王新荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如今经济高速发展,物质越来越丰富,但生活的压力也与日俱增,人们浮躁、急躁,心理并不轻松,整个社会处于“阴虚阳亢”的状态。身体的免疫力下降,、高血压、冠心病这些慢,以前都是老年人头疼的问题,现在也提前了,中年人高血糖、冠心病患者人数逐年上升。很多精英的辞世,并非对健康无知,而是对身体的承受极限过于自信。
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正版 边缘性人格障碍 兰迪克雷格 我们如何与边缘型人格障碍者相处疗愈之书 心理健康读物 心理自助 家庭关系 人格障碍类书
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有出息的孩子要克服的10大性格弱点 文天行 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《有出息的孩子要克服的0大性格弱点》各章都是从不同孩子的性格弱点出发,分析了这些性格弱点的害处,给出了如何克服这些性格弱点的方法。书中的每一个小故事都具有丰富的教育功能和深刻的人生含义。不仅可以激发孩子对人生和自己性格的多角度思考,还可以点燃他们内心深处的智慧火花,使他们在完善自己性格的道路上见微知著,从一滴水里看见整个大海,由一缕阳光中洞悉无穷色彩。
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少年抑郁症 真实故事计划 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
适读人群 :普通大众 1.每5个孩子中,就有1个可能抑郁。本书首度以亲历者口述的形式,真实呈现少年抑郁的症状与诱因:父母关系破裂、校园霸凌、创伤事件、遗传…… 2.北京回龙观医院原主治医师于宏华担任医学顾问,提出具体的家庭疗法“心理养育”: ①与其改变孩子,不如改变教养方式 ②以整个家庭为“治疗单位”,不只是孤立地治疗患病的孩子通过改善家庭成员之间的相处模式来治疗抑郁 ③家庭成员一起努力解决问题,而非相互指责 ④矫正“功利性教育”,更关注孩子的心理发展规律 …… 3.少年抑郁症案例中,90%的父母不懂孩子的真实心声,比如: ①父母每次吵架,我都会觉得是自己的错 ②我觉得自己活不过26岁 ③因为父母难过得要死,又害怕父母难过不敢 …… 4.随书附赠全国主要城市心理援助热线,如有需求,可就近拨打
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跑向希望之路 蒋洁,许秀涛 著 台海出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
1.逆袭故事 这是乡村少年用跑步逆袭人生的真实故事 2.成就辉煌 纽约时代广场第yi人 50个国际越野马拉松 10场24小时奔跑挑战者 两项世界纪录创造者 3.大咖力荐 乒乓球奥运王楠 柔道奥运佟文 体操奥运郭伟阳 竞走世界王浩 游泳残奥王家超 联袂
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认识压力,努力解除束缚; 爱惜身体,常常奖励自己; 欣赏生活,学会轻松悠闲。《轻松减压快乐生活》教你压力时代的生存策略:学会自我保护,享受健康生活。 假如你正处于某种 重压 之下难以释怀的话,《轻松减压快乐生活》将助你一臂之力,帮助你卸下包袱,轻装上路,穿过 压力 的重重封锁线,找回那份久违的健康与轻松。
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素食是好的医药 清泉明月 著 台海出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
吃素食对身体健康好处多多,这个道理,相信很多人都非常清楚。但是,如何吃,吃什么,吃多少才是科学的,才是有利于身体健康的呢?各种蔬菜又各自有哪些功效呢?相信,也有很多人不甚了了。本书正是针对这些问题而编写的。注重身体健康的朋友可以一读。
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健康的身体这样来 王新荣 编著 台海出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
为给十三亿中国人民一个健康的理由,针对目前“养生大忽悠事件”的披露,人们应该从科学养生来改善生活中健康的不足,才能达到你想能到的健康身体! 把现代人的健康问题一网打尽,用浅显易懂又科学的方式,在轻松阅读中获得实用又有效的方法!打开此书会给你想不到的惊喜!会给你一个健康的改善计划方案,幸福快乐的生活! 老百姓必须拥有一种渠道来获得健康的素养,以及用这些知识改善自己的健康。 当您一直处于亚健康、总是感觉疲劳时;当您有很多私密小问题难以启齿,不愿去医院看时,您捧起此书就找到了您的健康金钥匙。 科学实用的养生常识,百无禁忌的饮食门道,易学活用的保健诀窍,笑口常开的快乐秘诀。 它不仅仅是一本囊括方方面面健康养生常识的百科全书,更是送给13亿中国人的健康贴心话。 当您一直
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一:现代的佛教禅宗僧侣、《正念的奇迹》作者一行禅师得意弟子的修心巨作。 二:我们花很大的精力在和别人的关系上,却忽视了和自己的关系。跟自己过不去,是很多人痛苦的根源。自我同情,可以让你全然接纳和善待自己。 三:面对别人的不幸与苦难,人们都很容易感同身受,并施以同情与关爱。而当自己陷入困境时,我们却一味谴责自己。其实挫折不过是人生的寻常遭遇,愿你像自己*好的朋友一样,全然地接纳和善待自己。
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